Выбрал оптимальный размер 400*800 мм. исходя из материала, что у меня остался. Для большей устойчивости станка рекомендовал бы ширину делать 600 мм. Полная высота с вибростолешницей 1 м., самого основания 900 мм.

Чтобы изготовить вибростол своими руками необходимо:
— чертеж с размерами вибростола;
— 12 отрезков профильных труб;
— для столешницы — металлический лист;
— 4 уголока для ножек;
— электромотор на 220 В (точильный станок) и четыре болта для его закрепления;
— болгарка или электроножницы;
— сварочный аппарат;

Размеры основания вибростола

Размеры вибростолешницы

Вибростол своими руками: чертежи

Вибромеханизм для стола

Электрика, пусковой механизм вибростола

Если кому необходимы чертежи, присылайте заявку на емейл — serggam гав ya.ru

Вибростол своими руками видео

Как сделать мини-вибростол своими руками

Если вам нужно сделать петарды из старых пустых гильз. Но при засыпании пороха в них вам уже порядком поднадоело постоянно пропихивая его поглубже зубочисткой. То вам необходимо устройство, которое поможет вам быстро и равномерно распределить порох по гильзе, причем сразу несколько штук. В таком случае облегчить вашу работу вам поможет небольшой вибростол, созданный своими руками из подручных средств. На нем вы сможете закрепить несколько десяткой гильз одновременно и распределить порох во всех равномерно и одновременно.

Ознакомимся с процессом изготовления самоделки в видео:

[media=http://www.youtube.com/watch?v=L72VxHlcL4w]

Для работы необходимо подготовить:
— 2 пластиковые дощечки или тонкие листы фанеры;
— двухсторонний скотч;
— саморезы;
— отвертка;
— клеевой пистолет;
— батарейка на 9В;
— вибромоторчик;
— 4 пружины;
— 4 маленькие гильзы.

Когда все необходимо подготовлено, можно приступать к работе.

Итак, первым делом нам нужно взять одну пластиковую дощечку и прикрутить при помощи саморезов и отвертки к рабочему месту. Достаточно двух креплений по диагонали друг от друга.

После этого нам понадобятся пружины, которые можно достать из старых авторучек. Так как их длины для создания мини-вибростола нам недостаточно, мы удлиним их при помощи маленьких гильз. В гильзу заливаем немного клея из клеевого пистолета и вставляем туда пружинку. Слегка фиксируем пальцами, чтобы она стала ровно. Точно такие же манипуляции проводим с остальными гильзами и пружинами.

Когда конструкции готовы, приклеиваем их при помощи того же пистолета по углам пластиковой дощечки, гильзами к поверхности. Даем возможность клею подсохнуть.

Вибромоторчк можно извлечь из пульта сони плейстейшен или любого другого уже не нужного пульта, бритвы, щетки, в которых есть такое устройство. К этому контактам вибромоторчика припаиваем провода, а с другой стороны крепление для девяти вольтовой батарейки.

Теперь нужно взять вторую пластиковую дощечку, проверяем, как она становится на пружинки. Если все хорошо, то берем вибромоторчик и ставим его на середину между пластин, проверяя при этом, чтобы он не был зажат ими. После этого приклеиваем вибромоторчик при помощи двухстороннего скотча или клеевого пистолета на центр незафиксированной дощечки. Если крепим на клей – ждем его схватывания.

Снова используем клей, чтобы приклеить незакрепленную дощечку к пружинам, которые уже зафиксированы на второй дощечке. Ждем высыхания клея.

Подключаем батарейку к виброматорчику и убеждаемся, что все работает как надо. Мини-вибростол готов.

Высокоточный испытательный стол для вертикальной и горизонтальной вибрации

Высокоточный испытательный стол на вертикальную и горизонтальную вибрацию

В области бетонных поверхностей с высокими требованиями к архитектуре и деликатных строительных элементов из специальных материалов, например При использовании эпоксидной смолы часто необходимы обширные опытно-конструкторские разработки, чтобы определить влияние возможных параметров вибрации во время уплотнения бетона. Для этого используются высокоточные испытательные таблицы, с помощью которых можно точно предсказать эти параметры.

Обработка влажного бетона и подобных строительных материалов почти всегда включает вибрацию, чтобы, с одной стороны, максимально уплотнить среду, а с другой — создать замкнутую, ровную поверхность. Проблема в том, что параметры вибрационного процесса на сложных производственных установках слишком многочисленны и накладываются друг на друга. Оптимизация процесса возможна только в ограниченной степени после того, как завод построен.

По этой причине производители строительных материалов и строительных элементов используют специальные вибростолы, чтобы иметь возможность заранее оптимизировать последующий процесс вибрации.По опыту необходимо выяснить следующие вопросы:

• Горизонтальная или вертикальная вибрация или и то, и другое?
• Нормальная частота или высокочастотная вибрация?
• Какое влияние имеет время вибрации?
• Какое влияние оказывает выбранная амплитуда?

Уже сами по себе эти четыре вопроса открывают широкий спектр комбинируемых возможностей. Поэтому имеет смысл создать устройство вибрации для необходимой серии испытаний, которое позволяет заданную настройку и разграничение каждого параметра.Наложение эффектов и условий вибрации в противном случае затрудняет или даже делает невозможным оценку результатов.

Рис. 1: Испытательный вибростол с высокоточными осями колебаний

На Рис. 1 показан испытательный стенд на вибрацию, который был разработан для специального проекта по разработке изделий с очень тонкими стенками. В этом случае из-за очень малого собственного веса бетонного изделия в сочетании с большой поверхностью должны возникать абсолютно однонаправленные колебания в горизонтальном или вертикальном направлении.Однонаправленные колебания создаются двумя синхронизирующими вибраторами, движущимися в противоположных направлениях.

Колебания, вносимые в испытательный стол, должны проходить точно через центр тяжести общей массы. В противном случае существует опасность, что изделия, изготовленные в ходе испытания, будут иметь различную толщину стенок в несколько миллиметров по поверхности. В этом случае оценка отдельных параметров возможна только до определенной степени. Вибростолы на производственных предприятиях обычно устанавливаются на полностью резиновые элементы, при этом как геометрия, так и твердость резиновых элементов имеют серьезное влияние из-за больших допусков.Таким образом, в проиллюстрированном примере в качестве виброизоляторов использовались сильфонные цилиндры, которые дополнительно делают возможным подъем и опускание поверхности стола. В ненагруженном состоянии это испытательное устройство сконструировано таким образом, чтобы можно было использовать частоты между прибл. 20 и 60 Гц, которые регулируются в горизонтальном направлении, и частоты от 40 до 100 Гц, которые регулируются в вертикальном направлении. Благодаря возможности регулировки несбалансированной массы, которая имеет решающее значение для амплитуды, различные заданные характеристические кривые могут быть испытаны в обоих измерениях.Чтобы получить идеальное колебательное движение, балансировочная масса, которую необходимо определить, должна быть прикреплена болтами к нижней стороне массы вибростола для каждой испытательной нагрузки, которая испытывается на испытательном столе. Для этой цели можно разместить стальные пластины в восьмиугольной схеме расположения отверстий.

Выводы

Перед внедрением нового производственного метода для массового производства элементов из литых строительных материалов рекомендуется изучить влияние параметров вибрации.Таким образом, использование специальных вибростолов может привести к значительной оптимизации.

Рис. 2: Окончательная приемка и функциональные испытания

Как сделать бетонную столешницу | инструкции

Посмотрите видео об этом шаге.

Для нашей столешницы площадью 12 квадратных футов нам потребовалось три 60-фунтовых мешка товарного бетона. Добавьте воду в бетон и перемешайте лопатой в соответствии с инструкциями производителя.

Если вы хотите добавить цвета столешнице, сейчас самое время добавить пигмент в смесь. Пигментные добавки бывают в виде порошка или жидкости. Жидкие пигменты легко измерить и смешать, особенно с небольшими партиями бетона, подобными этой. Но не забывайте учитывать количество воды в пигменте при измерении воды для бетона. Контроль количества воды, добавляемой в бетонную смесь, имеет решающее значение для получения однородного цвета. См. Инструкции производителя.

Правильное перемешивание бетона имеет решающее значение для его прочности и долговечности.Когда он достигнет текстуры арахисового масла, пора добавить его в форму. Помните, что бетон внизу формы станет верхом бетонной плиты.

Используя небольшую лопату или ведро, вылейте бетон в форму, прижимая и уплотняя ее по мере заполнения формы на глубину примерно 1 дюйм или наполовину.

Установите оцинкованную проволоку в бетон, следя за тем, чтобы она не касалась краев формы. Проволока предотвратит растрескивание бетона при его высыхании, а также добавит прочности.

Продолжайте заполнять форму поверх проволоки, утрамбовывая бетон кельмой, чтобы убедиться, что он хорошо утрамбован. Ваша цель — немного переполнить форму. По мере осаждения уровень бетона в форме немного снизится.

Выровняйте бетонную поверхность ручным шпателем. Это вытянет агрегаты наверх.

Для стабилизации бетона используйте орбитальную шлифовальную машинку без наждачной бумаги по бокам формы. Вибрации помогут поднять пузырьки воздуха в бетоне на поверхность.

Когда закончите, аккуратно накройте столешницу листом пластика или влажной мешковиной, чтобы защитить ее от пыли и грязи.

Дайте бетону застыть не менее недели — чем больше он затвердевает, тем прочнее становится.

Создание звуковых волн — Scientific American

Ключевые концепции
Акустика
Вибрация
Звуковые волны
Слух

Введение
Насколько хорошо вы знаете свои барабанные перепонки? Вы, наверное, знаете, что барабанная перепонка — это важная часть вашего уха, позволяющая вам слышать окружающий мир.Но почему мы называем это барабаном? Оказывается, название барабана — очень точное описание того, как выглядит ваша барабанная перепонка и что она делает внутри вашего уха. Чтобы понять, как работает ваша барабанная перепонка, представьте, что вы ударяете барабанной палочкой по настоящему барабану, а затем касаетесь барабана рукой. Когда вы это сделаете, вы почувствуете колебания, проходящие через материал барабана. Наши барабанные перепонки работают аналогичным образом, но вместо ударов барабанной палочки наши барабанные перепонки вибрируют в ответ на удары звуковых волн.Мы не можем видеть эти звуковые волны глазами. Но мы можем видеть, как они вызывают вибрацию в вещах вокруг нас, как и в наших барабанных перепонках!

Фон
То, что мы воспринимаем как звук, на самом деле является механической волной, создаваемой возвратно-поступательной вибрацией частиц в воздухе (или любой другой среде, окружающей наши уши — помните, что звук также распространяется через воду!). Чтобы понять это, представьте (или попробуйте) хлопаете в ладоши под водой. Когда ваши руки двигаются друг к другу, они собирают воду, создавая за собой пространство, которое окружающие частицы воды стремятся заполнить.Когда ваши руки встречаются, частицы воды между вашими руками сжимаются. Вы можете увидеть результат обоих этих событий в виде ряби, уходящей от ваших хлопающих в ладоши по воде. Звуковые волны проходят через воздух аналогичным образом. Когда вы хлопаете в ладоши, вы перемещаете (или перемещаете) частицы воздуха между руками и вокруг них. Это создает волну сжатия, которая распространяется по воздуху (так же, как это было в воде). Непрерывный звук (например, звук, производимый камертоном) вызывается вибрациями зубцов вилки.Колебания зубцов многократно сжимают и вытесняют частицы воздуха вокруг них, вызывая повторяющийся узор сжатий, который мы слышим как единый непрерывный звук. Чем быстрее движутся зубья, тем меньше времени между каждым сжатием, вызывая более высокочастотную звуковую волну.

Когда эта волна попадает в ваше ухо, она достигает барабанной перепонки. Барабанная перепонка представляет собой очень тонкую мембрану, которая действует как барьер между внешним миром и внутренним ухом. Хотя барабанная перепонка защищает внутреннюю часть уха, реальное предназначение барабанной перепонки — передавать звук.Когда звуковые волны попадают в вашу барабанную перепонку, они заставляют ее вибрировать — так же, как настоящий барабан вибрирует, когда вы ударяете по нему барабанной палочкой. Затем вибрации барабанной перепонки передаются через три крошечные косточки внутри уха в заполненную жидкостью камеру, называемую улиткой (произносится как КОК-ли-а). Вибрации в улитке преобразуются в электрические сигналы, которые мозг интерпретирует как звук. Мы слышим разную высоту звука (высокие и низкие) в зависимости от частоты звуковой волны — чем выше ее частота, тем выше высота звука.

В этом упражнении вы будете наблюдать вибрации, вызываемые звуковыми волнами, когда они проходят через модельную мембрану, точно так же, как вибрации, которые проходят через наши барабанные перепонки!

Материалы

• Пергамент или вощеная бумага
• Большая резинка для верхней части стеклянной чаши (подойдет и эластичная повязка на голову).
• Небольшая стеклянная чаша, достаточно большая, чтобы на дне можно было разместить динамик Bluetooth
• Сахар или соль (Чтобы лучше увидеть результаты, вы можете использовать цветную сахарную крошку, или вы можете покрасить сахар или посолить себя пищевым красителем.)
• Портативный Bluetooth-динамик
• Телефон или другое устройство, которое может подключаться к динамику (для этого действия вы будете воспроизводить с устройства один звуковой сигнал за раз. Доступно несколько бесплатных приложений тюнера, а также видео на YouTube, которые можно использовать для воспроизведения отдельных звуковых сигналов с вашего устройства). телефона. Убедитесь, что у вас есть разрешение на добавление приложений на устройство.)
• Беруши (опционально)

Препараты

• Поместите динамик в чашу; убедитесь, что он включен и подключен к телефону или устройству, которое вы будете использовать.
• Накройте чашу сверху вощеной бумагой.
• Оберните резиновую ленту по краям чаши, чтобы зафиксировать бумагу на месте.
• Посыпьте бумагу слоем сахара или соли. Убедитесь, что гранулы равномерно распределены по бумаге; старайтесь избегать свай.

Процедура

• Откройте приложение тюнера (или видео YouTube, воспроизводящее один тон) на телефоне или устройстве. Начните с тона с самой низкой доступной частотой.Установите минимально возможную громкость и нажмите «Воспроизвести».
• Во время воспроизведения тона наблюдайте за гранулами сахара или соли на бумаге. Что вы заметили в гранулах? Есть какие-то изменения? Если так, то кто они?
• Медленно увеличивайте громкость телефона. Каждый раз, когда вы увеличиваете его, делайте паузу, чтобы понаблюдать за сахаром или солью. Что вы заметили? Изменились ли гранулы? В каком смысле?
• Продолжайте увеличивать объем, наблюдая за любыми изменениями сахара на бумаге.(Важно: поддерживайте громкость динамика в комфортном диапазоне. Если громкость начинает становиться слишком громкой, но вы по-прежнему не видите никаких изменений, см. Первый шаг «Дополнительно» ниже для получения советов.) Какое влияние увеличение громкости оказывает на сахар или соль? Как вы думаете, что вызывает это изменение?
• Когда вы заметите воздействие сахара или соли, попробуйте приостановить звук, а затем снова включить его. Когда звук прекращается, что происходит с гранулами? Что насчет того, когда вы перезапустите звук? Как вы думаете, почему тон так влияет на гранулы? Вы замечаете какие-либо закономерности в поведении гранул при воспроизведении звука?
• Приостановите звук и сбросьте уровень сахара или соли, чтобы он снова равномерно распределился по бумаге.
• Установите на телефоне самый низкий уровень громкости и измените частоту воспроизводимого тона на более высокую.
• Повторите упражнение, медленно увеличивая громкость для этого нового тона. Чем отличается новый тон? Звучит выше или ниже? Как новый тон влияет на гранулы? Эффект отличается от того, что вы наблюдали с первым тоном? Если да, то каким образом? Как вы думаете, в чем разница между этими двумя тонами?
• Дополнительно: Повторите упражнение, пробуя разные тона.Попробуйте изучить широкий спектр! Совет: посмотрите видео «Эксперимент Хладни» и используйте аудио, чтобы попробовать тона в своей деятельности!
• Экстра: Попробуйте еще раз, но на этот раз замените стеклянную миску другой посудой для дома. Подходит ли форма для торта? А как насчет вазы? А как насчет металлической или деревянной чаши? Если вы не заметили никаких результатов с первого раза, попробуйте использовать более глубокую миску и попробуйте другой размер.

Наблюдения и результаты
Игра тона заставляла гранулы сахара или соли перемещаться по вощеной бумаге?

Когда звуковая волна проходит через вощеную бумагу, она заставляет бумагу вибрировать.Когда вы увеличиваете громкость звука, вы добавляете энергии звуковой волне, что приводит к более сильным вибрациям. В конце концов, эти колебания становятся достаточно сильными, чтобы сахар или соль переместились по бумаге.

Возможно, вы также заметили, что гранулы перемещаются по-разному в зависимости от частоты тона. При изменении частоты тона меняется и вибрация вощеной бумаги, что приводит к изменению рисунка сахарных или солевых зерен.

Больше для изучения
Частотно-зависимое звукопоглощение, от Science Buddies
Do-Re-Me with Straws, от Science Buddies
Resonance Experiment !, от Illusions Science
Повседневные предметы, танцующие под звуком, от BuzzFeedBlue

Эта деятельность предоставлена ​​вам в сотрудничестве с Science Buddies

Тренировки против землетрясений Great ShakeOut — падение, прикрытие и удержание

Федеральные, государственные и местные эксперты по управлению чрезвычайными ситуациями и другие официальные организации по обеспечению готовности соглашаются, что «Брось, укрывайся и держись» является подходящим действием для уменьшения травм и смертей во время землетрясений (узнайте, почему здесь ).ShakeOut — это наша возможность попрактиковаться в защите от землетрясений. На этой странице объясняется, что делать и чего не делать.

ЗАЩИЩАЙТЕ СЕБЯ. РАСПРОСТРАНИТЬ СЛОВО.

Ваш прошлый опыт землетрясений может дать вам ложное чувство безопасности; Вы ничего не сделали или выбежали на улицу, но выжили и не пострадали. Или, возможно, вы залезли под стол, и другие подумали, что вы слишком остро отреагировали. Однако вы, вероятно, никогда не испытывали такого сильного землетрясения, которое возможно при гораздо более сильных землетрясениях: внезапные и интенсивные движения вперед и назад со скоростью несколько футов в секунду заставят пол или землю дергаться из-под вас, и каждый Незакрепленный объект вокруг вас может опрокинуться, упасть или подлететь в воздух, что может привести к серьезным травмам.Вот почему вы должны научиться немедленно защищать себя после первого толчка … не ждите, чтобы увидеть, будет ли землетрясение сильным!

В БОЛЬШИНСТВЕ ситуаций вы снизите вероятность получения травмы, если вы:

Почему брось, прикрывай и держись? В нашем специальном отчете объясняется, почему официальные спасательные команды, эксперты по готовности к чрезвычайным ситуациям и другие рекомендуют «Брось, укрывайся и держись» как лучший способ в большинстве ситуаций защитить себя во время землетрясения.

Защити себя где бы ты ни был! Важно подумать о том, что вы будете делать, чтобы защитить себя, где бы вы ни находились. Что делать, если вы за рулем, в театре, в постели, на пляже и т. Д.? Шаг 5 из Семь шагов к сейсмостойкости описывает, что делать в различных ситуациях, независимо от того, где вы находитесь, когда чувствуете землетрясение.

Инвалиды: См. На сайте EarthquakeCountry.org/disability рекомендации для людей, которые используют инвалидные коляски, ходунки или не могут упасть на землю и снова встать без посторонней помощи.

Пожарные округа Лос-Анджелес демонстрируют
«Брось, прикрывайся и держись»

Узнайте о Drop, Cover, Hold On от
MySafeLA.org

Главное — не пытаться двинуться с места, а немедленно перейти на . защитить себя как можно лучше там, где вы находитесь. Землетрясения происходят без предупреждения и могут быть настолько сильными, что вы не можете бегать или ползать; поэтому вы, скорее всего, будете сбиты с ног на месте, где оказались.Вы никогда не узнаете, станет ли первоначальный толчок началом большого. Вы должны немедленно упасть, укрыться и держаться!

Кроме того, исследования травм и смертей, вызванных землетрясениями в США за последние несколько десятилетий, показывают, что у вас гораздо больше шансов получить травму в результате падения или полета объектами (телевизорами, лампами, стеклом, книжными шкафами и т. Д.), Чем смертью. в разрушенном здании. Падение, прикрытие и удержание предлагает наилучший общий уровень защиты в большинстве ситуаций.

Как и все остальное, практика ведет к совершенству. Чтобы быть готовым защитить себя сразу же, когда земля начинает трястись, практикуйте «Падение, прикрытие и удержание», как это делают дети в школе, по крайней мере, один раз в год.

Чего НЕ делать:

ЗАПРЕЩАЕТСЯ вставать в дверной проем! Фотография раннего землетрясения — рухнувший саманный дом с дверной рамой как единственной стоящей частью. Отсюда мы и пришли к выводу, что дверной проем — самое безопасное место во время землетрясения.В современных домах и зданиях дверные проемы не безопаснее, и они не защищают вас от летящих или падающих предметов. Лучше заберитесь под стол!

ЗАПРЕЩАЕТСЯ выбегать на улицу! Бежать во время землетрясения опасно, так как земля движется, и вы можете легко упасть или получить травму осколки или стекло. Бег на улицу особенно опасен, так как могут упасть стекло, кирпичи или другие элементы здания. Намного безопаснее оставаться внутри и попасть под стол.

НЕ ВЕРЬТЕ в так называемый «треугольник жизни»! В последние годы было распространено электронное письмо, в котором рекомендуются потенциально опасные для жизни действия, и источник был дискредитирован ведущими экспертами. Прочтите наш специальный отчет , чтобы узнать больше.

Как собрать вибрационный просеиватель

На протяжении веков просеиватели, также известные как сита, использовались для разделения частей смеси, содержащей множество элементов, таких как небольшие залежи золота, смешанные с осадком. В самом простом виде сифтер представляет собой сосуд с сетчатым дном. При встряхивании или вибрации одни элементы смеси внутри сита проходят через сетку, а другие остаются наверху.Поскольку выполнение этого вручную может быть неэффективным и утомительным, большинство современных просеивателей вибрируют сами. Базовый вибрационный просеиватель может быть изготовлен с использованием обычных материалов, электродвигателя и нескольких электроинструментов.

Разрежьте одну из деревянных досок пополам настольной пилой; другой разрезать на две двухметровые доски. Соедините доски вместе с помощью электродрели и шурупов, чтобы они образовали прямоугольник, а двухфутовые доски удерживались между четырехфутовыми досками. Это станет базой для всей машины.

Разрежьте еще одну деревянную доску пополам и прикрепите части к середине внешней стороны каждой четырехфутовой доски из шага 1, используя дрель и шурупы. Расположите их вертикально и перпендикулярно основанию.

Отложите основание и повторите шаг 1, чтобы создать еще один прямоугольник, сформированный из 4-х и 2-футовых досок. На этот раз, однако, используйте 4-футовую секцию, оставшуюся от шага 1, и разрежьте другую доску длиной 8 футов, шириной 4 дюйма и толщиной 2 дюйма на одну 4-футовую секцию и две 2-футовые секции.Это гарантирует, что не останется дерева.

Прикрепите сетку к верхней части рамы из шага 3, прикрутив внешние стороны сетки к деревянным доскам рамы. Убедитесь, что имеется достаточно винтов, чтобы надежно удерживать сетку на месте.

Прикрепите готовую раму к основанию под углом с помощью электродрели и шурупов так, чтобы середины 4-футовых досок на раме были прикручены к основанию на полпути вверх по 4-футовым вертикальным доскам. Одна из двухметровых сторон рамы должна быть прикручена к одной из двухфутовых сторон основания.Теперь рама должна быть надежно прикреплена к основанию под углом.

Вырежьте кусок длиной 4 фута 2 дюйма из оставшейся доски длиной 8 футов, шириной 4 дюйма и толщиной 2 дюйма. Используйте электрическую дрель и шурупы, чтобы прикрепить эту деталь непосредственно к основанию поверх двух вертикальных досок. Расположите его так, чтобы он лежал прямо над проволочной сеткой.

Используйте ножовку, чтобы отрезать алюминиевый брус размером 1/16 на 1/4 дюйма до длины 3 дюймов. Просверлите отверстие по направлению к одной стороне стержня, используя электродрель со сверлом 1/8 дюйма.Снимите лезвие с лобзика и положите алюминиевый брус на место отверстием вниз.

Прикрепите лобзик к доске из шага 6, прикрутив его основание к доске с помощью электродрели и шурупов. Убедитесь, что лобзик плотно прилегает к доске.

Отрежьте дюбель из твердой древесины размером 1 на 1 дюйм до 2 футов с помощью настольной пилы и вкрутите большие крючки с проушинами с каждой стороны. Вкрутите еще два в середине дюбеля так, чтобы они находились напротив друг друга, и закрепите эластичный шнур между каждым крючком и основанием.

Вставьте верхнюю часть S-образного крюка в отверстие и прикрепите 6-дюймовую цепь через нижнюю половину. Присоедините верхнюю половину S-образного крючка к нижней части цепи, затем прикрепите два отрезка цепи длиной 2 фута к нижней половине. Прикрепите их к цепям к двум крючкам на обоих концах двухфутового дюбеля из шага 9, чтобы они были туго натянуты.

Вещи, которые вам понадобятся:

• 4 деревянных доски, 8 футов длиной, 4 дюйма шириной и 2 дюйма толщиной
• Проволочная сетка 4 на 2 фута
• Электродрель
• Сверло 1/8 дюйма
• Винты
• Квадратный дюбель из твердой древесины, шириной 1 дюйм на толщину 1 дюйм
• 4 больших крючка с проушинами
• 2 эластичных шнура
• Лобзик
• Алюминиевый стержень толщиной 1/16 дюйма и шириной 1/4 дюйма
• Ножовка по металлу
• Цепь
• Настольная пила
• Маленькая стальная цепь длиной 6 дюймов
• 2 стальные цепи длиной 2 фута
• 4 S-образных крюка

Физиотерапия грудной клетки | CF Foundation

При физиотерапии грудной клетки (СРТ) человек принимает разные позы, чтобы использовать силу тяжести для отвода слизи (постуральный дренаж) из пяти долей легких.Каждое положение спроектировано так, что большая часть легкого обращена вниз. В сочетании с перкуссией это может быть известно как постуральный дренаж и перкуссия (PD&P). Здесь опекун или партнер может хлопать и / или вибрировать в груди человека, чтобы еще больше сместить и переместить слизь в более крупные дыхательные пути, где ее можно кашлять или раздражать. из тела.

CPT сделать легко. Ребенку с муковисцидозом КПТ может проводить кто угодно, включая родителей, братьев, сестер и друзей.Это также могут сделать физиотерапевты, респираторные терапевты или медсестры во время посещения медицинского центра или в больнице.

Как это сделать

При постуральном дренаже человек лежит или сидит в различных положениях, чтобы дренируемая часть легкого находилась как можно выше. Затем эту часть легкого дренируют с помощью перкуссии, вибрации и силы тяжести. Ваша группа по уходу может адаптировать эти позиции к вашим потребностям или потребностям вашего ребенка.

Когда человек с МВ находится в одном из положений, лицо, ухаживающее за ним, может хлопать его по грудной клетке.Обычно это длится от трех до пяти минут и иногда сопровождается вибрацией над той же областью в течение примерно 15 секунд (или в течение пяти минут). выдохи). Затем человеку предлагается кашляйте или резко выдыхайте, чтобы удалить слизь из легких.

Хлопание (перкуссия) лицом, ухаживающим за грудной клеткой, над той частью легкого, которую нужно дренировать, помогает переместить слизь в более крупные дыхательные пути. Рука сложена чашей, как если бы она держала воду, но ладонью вниз (как показано на рисунке ниже).Чашевидный рука изгибается к грудной стенке и захватывает воздушную подушку, чтобы смягчить хлопки.

Перкуссия выполняется с силой и ровным ритмом. Каждая доля должна иметь глухой звук. Большая часть движений происходит в запястье с расслабленной рукой, что делает перкуссию менее утомительной. Если рука сложена правильно, перкуссия не должна быть болезненной. или ужалить.

Особое внимание следует обращать на то, чтобы не хлопать в ладоши: ​​

• Позвоночник
• Грудь
• Желудок
• Нижние ребра или спина (для предотвращения травм селезенки слева, печени справа и почек в пояснице)

Вместо традиционного метода удара ладонью в форме чашеобразной ладони можно использовать другие устройства.Попросите своего врача CF или респираторного терапевта порекомендовать тот, который может лучше всего подойти вам.

Вибрация — это метод, при котором слизь мягко встряхивается, чтобы она могла попасть в более крупные дыхательные пути. Лицо, осуществляющее уход, твердой рукой кладет руку на грудную стенку над дренируемой частью легкого и напрягает мышцы руки и плеча, создавая легкую дрожь. движение. Затем опекун слегка надавливает на вибрируемую область. (Лицо, осуществляющее уход, также может положить одну руку на другую, а затем прижать друг к другу верхнюю и нижнюю руки, чтобы они начали вибрировать.)

Вибрация выполняется плоской рукой, а не ладонью чашеобразной формы (см. Рисунок ниже). Выдох должен быть как можно более медленным и полным.

Глубокое дыхание перемещает разрыхленную слизь и может вызвать кашель. Дыхание с помощью диафрагмы (дыхание животом или дыхание нижней частью грудной клетки) используется, чтобы помочь человеку сделать более глубокий вдох и направить воздух в нижние легкие. Живот выдвигается наружу, когда человек вдыхает и погружается на выдохе. Ваш респираторный терапевт или физиотерапевт может помочь вам узнать больше об этом типе дыхания.

Сколько времени занимает CPT?

Обычно каждый сеанс лечения может длиться от 20 до 40 минут. СЛК лучше всего проводить до еды или через полтора-два часа после еды, чтобы уменьшить вероятность рвоты. Обычно рекомендуется раннее утро и время отхода ко сну. Продолжительность CPT и количество раз в день, возможно, потребуется увеличить, если человек более загружен или заболевает. Ваш врач CF или респираторный терапевт может порекомендовать, какие позиции, как часто и как долго следует выполнять CPT.

Выполнение CPT удобно и осторожно

И человек с CF, и лицо, осуществляющее уход, должны чувствовать себя комфортно во время CPT. Перед началом необходимо снять тесную одежду, украшения, пуговицы и молнии на шее, груди и талии. Можно носить легкую мягкую одежду, например футболку. Не делайте CPT на голой коже. Опекун должен снять кольца и другие громоздкие украшения, такие как часы или браслеты. Держите запас салфеток или место для откашливания слизи поблизости.

Лицо, осуществляющее уход, не должно наклоняться вперед при выполнении перкуссии, а должно оставаться в вертикальном положении, чтобы защитить свою спину. Поверхность, на которой лежит человек с МВ, должна находиться на удобной высоте для лица, осуществляющего уход.

Сью Смит проводит CPT своему 4-летнему сыну Заку, чтобы очистить его легкие от слизи.

Многие семьи считают полезным использовать подушки, диванные подушки или пачки газет под подушками для поддержки, а также детские кроватки с регулируемой высотой / наклоном матраса, клиньями из пенопласта или креслами-мешками во время CPT.Младенцы могут быть размещены с или без подушек на коленях у опекуна.

Приобретение оборудования

Может оказаться полезным такое оборудование, как дренажные столы, электрические и неэлектрические перкуссоры для ладоней и вибраторы. Их можно приобрести в магазинах медицинского оборудования. Детям старшего возраста и взрослым ударные инструменты могут оказаться полезными при выполнении собственных CPT. Говорить с Ваш врач или респираторный терапевт в вашем центре лечения CF по поводу оборудования для CPT.

Хотя поставщики страховых услуг часто не покрывают такое оборудование, уточните у своей страховой компании преимущества вашего конкретного плана.Иногда компании, производящие это оборудование предлагает программы помощи. Свяжитесь с компанией (или посетите веб-сайт компании) для получения подробной информации.

Вы также можете связаться с CF Foundation Compass , персонализированной службой, которая может помочь вам со страхованием, финансовыми, юридическими и другими вопросами.

Звоните Compass прямо по телефону:
844-COMPASS (844-266-7277)
Понедельник — Пятница, 9.00 — 19.00 ET
[email protected]

Сделайте CPT более приятным

Чтобы сделать CPT более увлекательным, рассмотрите одно из следующего:

• Запланируйте CPT вокруг любимого телешоу.
• Слушайте любимые песни или записанные рассказы.
• Проводите время за игрой, разговором или пением до, во время и после CPT.
• Для детей: поощряйте дыхание или кашель в играх во время CPT, например, подувании вертушки или кашле при самом глубоком кашле.
• Попросите готовых и способных родственников, друзей, братьев и сестер сделать ЕКПП. Это может обеспечить желанный перерыв в повседневной жизни.
• Минимизируйте прерывания. Поиск способов, которые сделают КПТ более приятным, поможет вам сохранить регулярный распорядок дня и получить максимальную пользу для здоровья.

«Я твердо верю, что мне лучше сосредоточиться на физкультурной физкультуре, выполняемой моим отцом вручную … Это была более личная связь. Я не сидел один в течение часа в день в жилете. Я знаю, что это отнимает много времени, но я думаю, что в этом есть смысл ».
— Крис Квам, взрослый с CF

Инструкции для CPT

На следующих схемах описываются положения для CPT. На диаграммах заштрихованные области показывают, где следует хлопать или трясти грудью.Напоминаем:

• Для дополнительного комфорта можно использовать подушки. Если человек быстро устает, порядок положений можно варьировать, но следует постучать по всем областям груди или хлопать в ладоши.
• Не забывайте хлопать и трясти только по ребрам.
• Не хлопайте в ладоши и не сотрясайте позвоночник, грудину, живот, нижние ребра или спину, чтобы не травмировать селезенку слева, печень справа и почки в нижней части спины.
• Не хлопайте в ладоши и не трясите голой кожей.

Самостоятельная перкуссия — верхние доли

Ваш ребенок должен сидеть прямо и тянуться поперек груди, чтобы хлопать передней частью груди по мышечной области между ключицей и верхней частью лопатки. Повторите на противоположном сайте. Ваш ребенок также может похлопать себя по верхней части спины, если сможет дотянуться до нее.

Передняя верхняя часть грудной клетки — верхние доли

Пусть ваш ребенок сядет прямо. Хлопайте с обеих сторон верхней части груди по мышечной области между ключицей и верхней частью лопатки.

Верхняя часть спины — верхние доли

Попросите ребенка сесть и наклониться вперед на подушке над спинкой дивана или мягкого стула под углом 30 градусов. Встаньте или сядьте позади ребенка и хлопните его по обеим сторонам верхней части спины. Следите за тем, чтобы не хлопать ребенка по позвоночнику.

Передняя верхняя часть грудной клетки — верхние доли

Попросите ребенка лечь на спину, раскинув руки по бокам. Встаньте за голову вашего ребенка. Хлопайте ребенка грудью с обеих сторон между ключицей и соском.

Левая передняя грудь

Попросите ребенка лечь левой стороной вверх и поднять левую руку над головой. Хлопайте по нижним ребрам чуть ниже области сосков на передней стороне левой груди. Не хлопайте ребенка по животу.

Правая передняя грудь

Попросите ребенка лечь правой стороной вверх и поднять правую руку над головой. Хлопайте по нижней части груди чуть ниже области сосков на передней стороне правой груди. Не хлопайте ребенка по нижней части грудной клетки.

Нижняя часть спины — нижние доли

Попросите ребенка лечь на живот. Хлопайте с обеих сторон внизу его или ее груди чуть выше нижнего края грудной клетки. Не хлопайте в ладоши по нижней части грудной клетки или по позвоночнику.

Левая нижняя часть спинки — нижняя доля

Попросите ребенка лечь левой стороной вверх и повернуться к вам на четверть оборота, чтобы вы могли дотянуться до спины ребенка. Хлопните в нижнюю левую часть его или ее груди чуть выше нижнего края грудной клетки.

Правая нижняя сторона спинки — нижняя доля

Попросите ребенка лечь правой стороной вверх и повернуться к вам на четверть оборота, чтобы вы могли дотянуться до спины ребенка. Хлопните в нижнюю правую часть его или ее груди чуть выше нижнего края грудной клетки.

* Дети показаны без рубашек, чтобы лучше продемонстрировать технику PD&P на иллюстрациях. Изображения взяты из программы семейного образования CF.

Альянс стран, пострадавших от землетрясения

: добро пожаловать в страну землетрясений!

Падение, прикрытие и удержание или другие рекомендуемые действия (если вы чувствуете дрожь или получаете предупреждение).

Веб-семинар «Шаг 5» ECA рассматривает, как бросать, прикрывать и удерживать, а также другие защитные меры.
(Нажмите «CC» для подписей)
Узнайте о нашем веб-семинаре «Безопаснее дома»

Ваш прошлый опыт землетрясений может дать вам ложное чувство безопасности; возможно, вы ничего не сделали, выбежали на улицу или остановились в дверном проеме и остались живы, не получив травм. Или, возможно, вы залезли под стол, и другие подумали, что вы слишком остро отреагировали.

Тем не менее, вы, возможно, никогда не испытывали такого рода сильных сотрясений, которые возможны при гораздо более сильных землетрясениях: внезапные и интенсивные движения вперед и назад со скоростью несколько футов в секунду заставят пол или землю вырваться из-под вас в сторону, и все незакрепленные объект вокруг вас может опрокинуться, упасть или подлететь в воздух, что может привести к серьезным травмам.

Вот почему вы должны изучить рекомендации экспертов о том, как немедленно защитить себя после первого толчка… или получить предупреждение о приближении тряски! (Системы оповещения по всему миру теперь могут обнаруживать землетрясения и отправлять оповещения, которые могут дать достаточно времени для принятия мер до наступления сильных сотрясений, включая предупреждение о землетрясениях в Калифорнии, на основе системы раннего оповещения о землетрясениях ShakeAlert®, внедряемой для Западного побережья!

Принятие надлежащих мер, таких как «Брось, укрывайся и держись», может спасти жизни и снизить риск получения травм.Каждый и везде должен узнать и практиковать, что делать во время землетрясения, будь то дома, на работе, в школе или в путешествии.

В БОЛЬШИНСТВЕ ситуаций вы снизите вероятность получения травмы, если вы:

	DROP , когда вы стоите на четвереньках. Эта позиция защищает вас от сбоев, а также позволяет вам оставаться на низком уровне и ползать, чтобы укрыться, если вы поблизости.
	ЧЕХОЛ голова и шея одной рукой Если поблизости стоит прочный стол или письменный стол, залезьте под него в поисках убежища Если поблизости нет убежища, подползти к внутренней стене (подальше от окон) Стоять на коленях; наклоняться для защиты жизненно важных органов
	УДЕРЖАТЬ до прекращения тряски Под укрытием: держитесь за убежище одной рукой; будьте готовы двинуться с ним, если он сдвинется Нет укрытия: держитесь за голову и шею обеими руками.

Почему брось, прикрывай и держись?

В нашем специальном отчете объясняется, почему официальные спасательные команды, эксперты по готовности к чрезвычайным ситуациям и другие рекомендуют «Брось, укрывайся и держись» как лучший способ в большинстве ситуаций защитить себя во время землетрясения.

В отчете также описывается, почему бегать на улицу, стоять в дверном проеме или «треугольник жизни» являются опасными или устаревшими рекомендациями.

Особые ситуации…

Важно подумать о том, что вы будете делать, чтобы защитить себя, где бы вы ни находились, когда земля начнет дрожать.Что делать, если вы за рулем, в театре, в постели, на пляже и т. Д.?

Инвалиды: См. EarthquakeCountry.org/accessibility для получения рекомендаций для людей, которые передвигаются на инвалидных колясках, ходунках или не могут упасть на землю и снова встать без посторонней помощи.

В помещении: Падение, прикрытие и удержание. Избегайте внешних стен, окон, подвешенных предметов, зеркал, высокой мебели, крупной бытовой техники и кухонных шкафов с тяжелыми предметами или стеклом.Однако не пытайтесь пройти более 5-7 футов, прежде чем упасть на землю. Не выходите на улицу во время тряски! Район у наружных стен здания — самое опасное место. Окна, фасады и архитектурные детали часто являются первыми частями здания. Если вы сидите и не можете упасть на пол : наклонитесь вперед, Прикройте голову руками, а Держитесь за шею обеими руками.

В постели: Не вставать с постели.Лягте лицом вниз, чтобы защитить свои жизненно важные органы, и Накройте голову и шею подушкой, держа руки как можно ближе к голове. Удерживайте за голову и шею обеими руками, пока тряска не прекратится. Вы с меньшей вероятностью получите травму от упавших и сломанных предметов, если будете оставаться на месте.

На этом новом плакате FEMA показано, как правильно реагировать на землетрясение в различных условиях.

В высотном здании: Брось, укрывайся и держись. Избегайте окон и других опасностей. Не пользуйтесь лифтами. Не удивляйтесь, если сработают спринклерные системы или пожарная сигнализация.

В классе: Брось, укрывайся и держись. Для обеспечения безопасности в лабораториях или других учреждениях могут потребоваться особые меры. Студентов также следует научить, что нужно делать дома или в других местах.

В магазине: Брось, накрой, держись. Если вы окажетесь рядом с тележкой для покупок, под вешалками для одежды или на первом уровне складских стеллажей, это может обеспечить дополнительную защиту.Для получения дополнительных сведений загрузите простой информационный бюллетень в формате PDF о безопасности магазинов при землетрясениях.

На открытом воздухе: Переместитесь в чистое место, если это безопасно. Избегайте линий электропередач, деревьев, знаков, зданий, транспортных средств и других опасностей. Затем «Брось, накрой и держись». Это защищает вас от любых предметов, которые могут быть брошены сбоку, даже если ничего не находится прямо над вами.

Вождение автомобиля: Остановитесь на обочине дороги, остановитесь и включите стояночный тормоз.Избегайте путепроводов, мостов, линий электропередач, знаков и других опасностей. Оставайтесь внутри автомобиля до тех пор, пока не прекратится тряска, затем действуйте осторожно, избегая упавших обломков, треснувшего или сдвинутого тротуара, а также автомобилей экстренных служб. Если линия электропередачи упала на автомобиль, оставайтесь внутри, пока обученный человек не снимет провод.

На стадионе или в театре: Бросьте на землю перед сиденьем или наклонитесь как можно больше, затем Накройте голову руками (как можно лучше) и Держитесь , чтобы обеими руками за шею, пока тряска не прекратится.Затем медленно выйдите, наблюдая за всем, что может упасть во время толчков.

Рядом с берегом: Следуйте приведенным выше инструкциям для вашего конкретного местоположения. Затем, как только тряска уменьшится и вы сможете стоять, быстро поднимитесь на возвышенность или вглубь суши, так как вскоре может наступить цунами. Не ждите, пока официальные лица сделают предупреждение. Идите, а не садитесь за руль, чтобы избежать дорожного движения, мусора и других опасностей.

Под плотиной: Следуйте приведенным выше инструкциям для вашего конкретного местоположения.Плотины могут обрушиться во время сильного землетрясения. Катастрофический отказ маловероятен, но если вы живете ниже по течению от плотины, вы должны знать информацию о зонах затопления и подготовить план эвакуации для выхода на возвышенность.

Дополнительные ресурсы

Серия видеороликов

по безопасности при землетрясении: простые видеоролики, демонстрирующие, что нужно делать, чтобы защитить себя в различных ситуациях (возле стола, без стола поблизости, в театре / аудитории, на берегу и т. Д.).

Анимированные GIF-файлы: щелкните каждый, чтобы открыть увеличенную версию, или щелкните правой кнопкой мыши (Mac: щелкните, удерживая команду), чтобы загрузить и поделиться через социальные сети!

Рекомендуемые меры по обеспечению безопасности при землетрясении (включая ситуации, когда вы не можете пройти под столом) (PDF | RTF)

Основные советы по безопасности при землетрясении для людей с ограниченными возможностями и другими доступными или функциональными потребностями (2 страницы) (PDF | RTF)

Руководство по готовности к землетрясениям для людей с ограниченными возможностями и другими доступными или функциональными потребностями (8 страниц)
(PDF | RTF)

Рекомендуемые меры по обеспечению безопасности при землетрясении для родителей и лиц, обеспечивающих уход за маленькими детьми и младенцами (PDF)

Практика ведет к совершенству!

Тщательно просмотрите эту информацию, подумайте, что делать дома или на работе, и потренируйтесь.

No related posts.