Откачка канализации в СПб

Регулярная откачка канализации нужна на любом объекте, где нет возможности подключения к централизованной сети. Она позволяет очистить колодцы, выгребные ямы и септики от скопившихся стоков, после чего их вывозят для утилизации. Это достаточно неприятная процедура для владельца предприятия и лишняя забота, которая регулярно напоминает о себе. Специалисты ООО «Коммунальная Служба» готовы решить любые проблемы. Обратившись к нам, сможете заключить договор на регулярную очистку канализационных емкостей с помощью новейшей техники.

Каким образом проводится очистка?

Нашей компанией предлагается откачка канализации в Ленинградской области. Специальный транспорт быстро решит проблему с удалением жидких и твердых стоков. Периодически проводить такую процедуру нужно даже на тех объектах, где установлены многокамерные септики. Хотя большую часть сточных вод они очищают самостоятельно, постепенно в них скапливается ил, который необходимо удалять и вывозить. Откачка канализации в СПб, проведенная нашими специалистами, станет для владельца предприятия выгодным решением по многим причинам:

• Мы проводим весь комплекс работ по откачке канализации. Обратившись к нам, не придется ничего делать самостоятельно. Это возможность избавиться от неприятной обязанности и освободить время для других дел.
• Откачка засорившейся канализации проводится современными илососами, которые способны удалять жидкие и твердые отходы. Даже большой резервуар они могут очистить за несколько минут, и проблема будет решена на долгое время.
• Работы проводятся с соблюдением всех экологических требований. Будьте уверены — сточные воды не попадут в грунт, не будет никаких неприятных запахов и других неудобств. Мы знаем свое дело, потому справимся с заказом любой сложности.

Откачка канализации — востребованное предложение. Мы также предлагаем оборудование автономных очистных сооружений на любых предприятиях, в том числе и на автомойках. Современные системы, выпускаемые под маркой НЕВАЭКО, изготавливаются из композитного материала — прочного, удобного в использовании и экологичного. Такие емкости будут служить десятки лет, изолируя почву и грунтовые воды от токсичных стоков.

Почему выбирают нас?

Заказать откачку канализации во Всеволожске и других населенных пунктах области просто. Мы гарантируем несколько преимуществ:

• Выгодные цены на откачку канализации. Обратившись к нам, сможете решить серьезную проблему с небольшими затратами.
• Быстрое выполнение заказов. Откачка канализации в Токсово и на предприятиях в других поселках займет минимум времени.
• Профессионализм и отличное оснащение. Откачка канализации в Гатчине и по всей области проводится с помощью современного оборудования, поэтому работа будет максимально эффективной.

Позвоните, чтобы воспользоваться нашим предложением. Заказать услугу возможно уже сегодня!

Откачка септиков в Барнауле низкие цены

Если дача, загородный дом или удаленное производство обслуживается автономной канализацией, то для предотвращения появления неприятного запаха необходима своевременная откачка септика. Септик – это специальный резервуар, предназначенный для сбора и очищения жидких бытовых отходов при отсутствии центральной системы канализации.

Откачка выгребных ям, септиков, отстойников и других накопителей нечистот является неприятным и технически сложным делом. Рекомендуется его доверять профессионалам своего дела. Компания «Канал Сервис» предоставляет комплексные услуги по откачке канализации в Барнауле. В них входит:

• Откачка воды и нечистот;
• Разжижение твердых отложений и ила;
• Прочистка канализационных труб;
• Дезинфекция септиков химически или биологически активными препаратами.

Откачка канализации осуществляется при помощи специальной техники. Чаще всего используется илосос (мощнее, чем ассенизатор), в который при помощи вакуумного насоса и привода отсасываются нечистоты.

Если не проводить регулярную откачку септиков и прочистку канализации, то постепенно забивается камера-отстойник, что приводит к разливу нечистот на приусадебном участке или в доме. Подобные аварии не только неприятны, но и опасны, так как антисанитария может стать причиной различных заболеваний.

Откачка септиков стоимость

На стоимость откачки септиков влияют следующие факторы:

• Объем накопительного резервуара и степень его наполнения;
• Удаление отстойника от места расположения машины;
• Глубина септика.

На откачку септиков цена существенно снижается при заключении договора о постоянном обслуживании. В этом случае наши специалисты будут самостоятельно следить за состоянием автономной канализационной системы, своевременной откачкой, вывозом нечистот и т.д.

Для частных лиц:

Устранение засора унитаза, умывальника, мойки, раковины (чистка сифона)	1500
Устранение засора ванны, душевой кабины, джакузи (чистка сифона)	от 1700
Механическое устранение внутреннего засора до стояка Ду50	1500
Механическое устранение внутреннего засора до стояка Ду100	от 2000
Механическое устранение внутреннего засора канализации стояка Ду50	от 2000
Механическое устранение внутреннего засора канализации стояка Ду100	от 2500
Механическое устранение засора канализиции от здания до колодца (выгребной ямы)	от 4000
Механическая прочистка внутренней канализации Ду50	100 руб/м.п	Выезд от 3000 руб
Механическое прочистка внутренней канализации Ду100	150 руб/м.п	Выезд от 3000 руб
Чистка насосной станции до 00,2 м3	2000

Для юридических лиц:

Устранение внутреннего засора Ду 50	2500
Устранение внутреннего засора Ду 100	4000
Устранение засора унитаза	2500
Устранение наружного засора от Ду 100	5000
Устранение наружного засора высоким давлением воды «КАМАЗ» Ду 100 мм	10000
Механическая прочистка труб „ROTENBERG“ Ду 50	100 руб/п.м	Выезд от 3000 руб
Механическая прочистка труб «ROTENBERG» Ду 100	150 руб/п.м	Выезд от 3000 руб
Механическая прочистка труб «ROTENBERG» Ду 150	170 руб/п.м	Выезд от 3000 руб
Механическая прочистка труб „ROTENBERG“ Ду 200	250 руб/п.м	Выезд от 3000 руб
Гидравлическая промывка труб «KERCHER» Ду 50	120 руб/п.м	Выезд от 3000 руб
Гидравлическая промывка труб «KERCHER» Ду 100	150 руб/п.м	Выезд от 3000 руб
Промывка трубопроводов высоким давлением воды „КАМАЗ“ Ду 100 мм	350 руб/п.м
Промывка трубопроводов высоким давлением воды «КАМАЗ» Ду 150 мм	400 руб/п.м
Промывка трубопроводов высоким давлением воды «КАМАЗ» свыше Ду 150 мм	По дог. руб/п.м
Чистка жироуловителя стационарного до 0,5 м3	2000
Чистка жироуловителя стационарного до 1 м3	5000
Чистка жироуловителя наружного (откачка)	10000
Чистка жироуловителя наружного (откачка и промывка)	13000
Чистка колодца (до трех ведер)	1000
Чистка насосной станции (до 00,2 м3.)	2500

заказать звонок

Оставьте свои данные и наш менеджер свяжется с вами

Откачка туалетов в Краснодаре низкие цены

На дачах и в частном жилом секторе довольно часто используются простые автономные канализационные системы в виде обычных выгребных ям и туалетов. Они успешно обслуживают хозяйства с небольшим количеством нечистот. Но рано или поздно понадобиться откачка выгребных ям. Эту неприятную операцию лучше всего доверять специалистам.

Компания Канал Сервис специализируется на прочистке канализации и откачке нечистот в Краснодаре. Наличие современной техники и оборудования, а также большой опыт работы позволяют быстро и качественно проводить откачку и вывоз ЖБО, очистку трубопроводов, диагностику канализационной системы и утилизацию нечистот.

Преимущества нашей компании

• Использование профессиональной специализированной техники (ассенизатор, илосос).
• Откачка септиков и выгребных ям в круглосуточном режиме в любой сезон года (даже при зимних заморозках).
• Предоставление комплексных услуг (очистка туалетов и канализации, диагностика трубопроводов, разморозка и т.д.).
• Откачка автомоек, ила, нечистот, стоков, песка и прочих тяжелых (вязких) отложений и их утилизация на специальных полигонах в соответствии с санитарными нормами.
• Доступная стоимость.

Откачка биотуалетов

Биотуалеты используются на строительных площадках, дачах, частных домах и других объектах, не имеющих доступа к центральным коммуникациям. Среди их преимуществ стоит отметить мобильность, компактность и функциональность. Но, для обеспечения их работы, необходима регулярная откачка туалета.

Откачка биотуалетов проводится довольно часто, поэтому для экономии средств мы предлагаем своим клиентам заключить договор на постоянное обслуживание. Благодаря этому стоимость единоразовой откачки существенно снизиться, а сотрудники компании будут самостоятельно следить за наполняемостью резервуаров и своевременно вывозить нечистоты.

 

Расчет цены на прочистку канализации

Для частных лиц: п/п        Наименование услуг  Единица измерения  Цена / руб 1 Устранение засора унитаза шт От 1000 2 Устранение засора ванны, душевой кабины, джакузи, раковины шт 1500 3 Механическое устранение внутреннего засора d 50 мм шт 1500 4 Механическое устранение внутреннего засора d 100 мм шт от 2000 5 Механическое устранение внутреннего засора канализации стояка d 50 мм шт 2000 6 Механическое устранение внутреннего засора канализации стояка d 100 мм шт от 2500 7 Механическое устранение засора канализации от здания до колодца (выгребной ямы) шт Выезд от 2000 8 Механическая прочистка внутренней канализации d 50 150руб/м.п Выезд от 1500 9 Механическое прочистка внутренней канализации d 100 200руб/м.п Выезд от 2000 10 Гидродинамическая прочистка труб канализации 250руб/м.п Выезд от 3000

п/п  Наименование услуг  Единица измерения  Цена / руб 1 Откачка и вывоз жидких бытовых отходов сливной ямы А/м Газ 33-09 – 3,7м3 1000 2 Откачка и вывоз жидких бытовых отходов сливной ямы А/м Камаз 65115 – 5м3 1350 3 Откачка и вывоз жидких бытовых отходов сливной ямы А/м Nissan – 7м3 1750 4 Откачка и вывоз жидких бытовых отходов сливной ямы А/м Камаз 65115 – 9м3 2000 5 Откачка и вывоз жидких бытовых отходов сливной ямы А/м HINO – 10м3 2200 6 Откачка ливневых стоков механизированным способом (лужи, подвалы) м3 360 7 Откачка песчаных отложений м3 1800 8 Откачка ила м3 2200 9 Откачка жира м3 1800 10 Откачка жидких нечистот из общественного туалета шт 1500 11 Откачка с размывкой общественного туалета шт 2500 12 Откачка биотуалета 1 кабина 1000 13 Откачка, промывка и вывоз жидких нечистот из биотуалета на одном объекте 5 и более кабин 1 кабина 1100 14 Откачка, промывка и вывоз жидких нечистот из биотуалета на одном объекте менее 5 кабин 1 кабина 1400 15 Общая промывка биотуалета 1 кабина 2000 16 Заправка биотуалета раствором 1 кабина 250 17 Приборное обследование трубы 1 м.п. 200

заказать звонок

Оставьте свои данные и наш менеджер свяжется с вами

Откачка септиков и жироуловителей — Росконтракт

Услуги

Септики и жироуловители предназначены для сбора стоков с целью хранения и дальнейшей утилизации. Это альтернатива централизованной канализации, которая не вредит окружающей среде при постоянной эксплуатации. С учетом условий эксплуатации септики и жироуловители могут иметь несколько рабочих камер, дополнительные механизмы очистки, системы контроля.

Независимо от сложности конструкции и объема рабочих камер, такие индивидуальные очистные сооружения не могут работать без регулярной профилактики. Очистка септика нужна для того, чтобы удалять избыток ила и твердые фракции, которые не поддаются микробиологическому разложению. В жироуловителе вообще ничего не разлагается, и по мере наполнения он постепенно перестает выполнять свои функции.

Своевременное обслуживание и откачка септика — залог его нормальной работы

Для сохранения работоспособности и экологической безопасности локальных канализационных систем необходимо регулярно откачивать накопленные твердые или жировые отложения. Если этого не сделать вовремя, то начнутся серьезные проблемы:

• Ил из первой камеры септика дойдет до уровня перелива жидкости во вторую камеру. Это затруднит прохождение стоков, а также приведет к загрязнению поля фильтрации опасными нечистотами.
• По мере засорения перелива жидкость может перестать проходить в поле фильтрации, соответственно возможен отток нечистот по трубам обратно в дом.

Очистка жироуловителя также должна быть регулярной. Застарелый слой жировых отложений со временем может затвердевать, особенно если в стоках присутствуют кислоты. Также высокий уровень жира в отстойнике затрудняет прохождение стоков и может стать причиной засоров в локальной канализационной сети.

Очистка септика и откачка жироуловителя: особенности и сложности

Профилактическое обслуживание локальных систем переработки стоков включает:

• Для септика — откачку ила специальным илососным оборудованием, прочистку и промывку подводящих коммуникаций от возможных отложений (профилактику засоров), обработку дезинфицирующими растворами всех частей системы, кроме иловой камеры.
• Для жироуловителя — очистку камеры отстойника от накопленного жира, удаление затвердевших остатков, промывку подводящих коммуникаций.

В перечисленных операциях есть особенности. Так, при выкачивании ила из септика нельзя полностью удалять его из камеры. При правильной откачке канализационных стоков в септиках должно оставаться около 20% от имеющегося осадка. В нем находятся микроорганизмы, которые расщепляют органику и обеспечивают нормальную функциональность септика. Кроме того, откачанный ил нужно правильно утилизировать, соблюдая санитарные нормы.

С очисткой жироуловителей все обстоит еще сложнее. Чтобы обеспечить полное удаление всех жировых отложений из камеры, необходимо использовать комбинированную каналопромывочную машину. Она одновременно откачивает и промывает камеру отстойника, сокращая время на профилактические работы.

Когда нужно звать профессионалов

Полноценное возобновление работоспособности систем очистки стоков возможно только с привлечением специалистов и соответствующего оборудования. И тем, и другим располагает ООО «РК». Мы предлагаем услуги по очистке септиков и жироуловителей. Технические возможности позволяют нам обслуживать системы очистки стоков на следующих объектах:

• в частных домовладениях;
• в фермерских хозяйствах;
• на предприятиях ресторанного сервиса;
• на промышленных объектах.

В работе используем разные методики обработки септиков и жироуловителей:

• гидродинамическую промывку;
• откачивание ила при помощи современного оборудования — илососных и комбинированных машин;
• телеинспекцию внутреннего состояния трубопроводов;
• устранение засоров в аварийном порядке гидродинамическим оборудованием на любых объектах.

Мы готовы предоставить специалистов в качестве аварийной бригады или заключить договор на постоянное обслуживание канализационных сетей. В обоих случаях обеспечим полную работоспособность септиков и жироуловителей, независимо от климатических условий и удаленности объекта от населенных пунктов.

«Росводоканал Барнаул» напоминает, что откачка и вывоз стоков должны соответствовать экологическим и санитарным нормам БАРНАУЛ :: Официальный сайт города

Порядок приема и рассмотрения обращений

Все обращения поступают в отдел по работе с обращениями граждан организационно-контрольного комитета администрации города Барнаула и рассматриваются в соответствии с Федеральным Законом от 2 мая 2006 года № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации», законом Алтайского края от 29.12.2006 № 152-ЗС «О рассмотрении обращений граждан Российской Федерации на территории Алтайского края», постановлением администрации города Барнаула от 21.08.2013 № 2875 «Об утверждении Порядка ведения делопроизводства по обращениям граждан, объединений граждан, в том числе юридических лиц, организации их рассмотрения в администрации города, органах администрации города, иных органах местного самоуправления, муниципальных учреждениях, предприятиях».

Прием письменных обращений граждан, объединений граждан, в том числе юридических лиц принимаются по адресу: 656043, г.Барнаул, ул.Гоголя, 48, каб.114.

График приема документов: понедельник –четверг с 08.00 до 17.00, пятница с 08.00 до 16.00, перерыв с 11.30 до 12.18. При приеме документов проводится проверка пунктов, предусмотренных ст.7 Федерального закона от 02.05.2006 № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации»:

1. Гражданин в своем письменном обращении в обязательном порядке указывает либо наименование государственного органа или органа местного самоуправления, в которые направляет письменное обращение, либо фамилию, имя, отчество соответствующего должностного лица, либо должность соответствующего лица, а также свои фамилию, имя, отчество (последнее — при наличии), почтовый адрес, по которому должны быть направлены ответ, уведомление о переадресации обращения, излагает суть предложения, заявления или жалобы, ставит личную подпись и дату.

2.  В случае необходимости в подтверждение своих доводов гражданин прилагает к письменному обращению документы и материалы либо их копии.

3.  Обращение, поступившее в государственный орган, орган местного самоуправления или должностному лицу в форме электронного документа, подлежит рассмотрению в порядке, установленном настоящим Федеральным законом.

В обращении гражданин в обязательном порядке указывает свои фамилию, имя, отчество (последнее — при наличии), адрес электронной почты. Гражданин вправе приложить к такому обращению необходимые документы.

В соответствии со статьей 12 Федерального закона от 2 мая 2006 года № 59-ФЗ письменное обращение, поступившее в государственный орган, орган местного самоуправления или должностному лицу рассматривается в течение 30 дней со дня его регистрации.

Ответ на электронное обращение направляется в форме электронного документа по адресу электронной почты, указанному в обращении, или в письменной форме по почтовому адресу, указанному в обращении.

Итоги работы с обращениями граждан в администрации города Барнаула размещены на интернет-странице организационно-контрольного комитета.

Откачка септиков — стоимость услуги в Москве и области

Обустройство и эксплуатация автономных септиков требует постоянного внимания со стороны владельца этой инженерной канализационной системы. Чтобы септик любого типа и модели обеспечивал работу в оптимальном режиме, не создавал запахов и не загрязнял участок возле дома или дачи, требуется наладить их регулярное обслуживание, которое в том числе заключается и в откачке септиков.

Эту, технологическую процедуру достаточно сложно представить без использования специализированной техники и оборудования, которое может понадобиться при проведении профилактических и ремонтных работ.

Каким септикам требуется откачка

Фактически любой тип очистных сооружений локального типа, которые устанавливают в частных домах, на дачах или на объектах любого назначения, где невозможно подключиться к централизованной системе канализации, требует периодической очистки. Так, откачку септиков проводят:

• Для систем на базе обычной выгребной ямы – по мере заполнения. Фактически владельцу такой канализационной системы требуется следить за уровнем нечистот в емкости и заблаговременно вызывать илосос для откачки отходов, чтобы не допустить их перелива и не ограничивать себя в использовании сантехнических приборов.
• Откачка септиков проточного типа на базе нескольких колодцев или камер, установленных на участке. Несмотря на проточный тип таких очистных систем, полную или частичную откачку септика требуется проводить в случае необходимости ремонта, например, восстановлению герметизации стыков, при комплексном обслуживании, проводимом раз в 1-2 года с полной откачкой нечистот и промывкой колодцев. При значительном объеме септика такие работы стоит проводить при помощи илососа, чтобы не загрязнить участок.
• Энергонезависимые многокамерные септики заводского производства проточного типа также требуют периодической откачки нечистот с последующей промывкой, которая проводится раз в 2-3 года в зависимости от интенсивности использования системы. Откачка септиков оптимально выполнять ассенизационной машиной, чтобы не загрязнять участок.
• Откачка автономных энергозависимых канализационных станций проводится реже. В режиме профилактического облуживания при своевременной процедуре ее проведения может быть проведена с помощью штатного насоса станции или с использованием дренажного насоса. Такая откачка ила может проводится без использования илососа, а сам ил применяться в качестве удобрения на участке. При полном обслуживании с промывкой всех емкостей и полной откачке жидкости из всех камер лучше использовать илосос, поскольку емкости приемной камеры и аэротенка содержат частично переработанные нечистоты, которые нельзя откачивать на участок. Если возможности подогнать илосос нет, откачку септиков этого типа выполняют в емкости, например, пластиковые бочки, подходящего объема.

Когда и как заказать откачку септика и его обслуживание

Когда вы устанавливаете у себя автономную канализационную систему, логичнее всего и, в конечном счете дешевле, будет заказ ее в компании, которая производит установку под ключ с последующим обслуживанием системы.

В любом случае у вас есть два пути решения задачи поддержания работы вашего септика в исправном состоянии:

• Следить за ним самостоятельно и по мере необходимости обеспечивать его обслуживание с периодической чисткой и откачкой нечистот. В этом случае вам придется решать задачу поиска емкостей, транспорта, дренажного насоса и места утилизации откачанных стоков самостоятельно.
• Поручить обслуживание септика специализированной компании, которая располагает необходимым оборудованием и договорами на прием и утилизацию нечистот.

Во втором случае вы можете полностью переложить заботу о вашей канализационной системе на такую компанию или же самостоятельно следить за состоянием канализации и сроками ее обслуживания, заказывая такую услугу, как откачка септиков по мере возникновения необходимости.

Стоимость откачки септиков в компании «МосКомплект»

Когда вам требуется обеспечить бесперебойную работу локально системы канализации частного дома, дачи или любого другого объекта, обращайтесь в нашу компанию «МосКомплект». Мы можем полностью взять вашу канализационную систему на абонентское обслуживание с выполнением регулярных профилактических работ в том числе и связанных с необходимостью откачки жидкости из септика любого типа от классической выгребной ямы до автоматических канализационных станций.

Компания «МосКомплект» располагает специалистами, а также необходимым оборудованием, в том числе илососами, которыми мы производим откачку нечистот с глубины 6-8 м и с расстояния до 50 м от места откачки до спецавтомобиля, что позволяет в большинстве случаев не заезжать на ваш участок.

В случае передачи вашей канализационной системы к нам на обслуживание, вы оптимизируете затраты на содержание ее в исправном состоянии. Наши специалисты определят оптимальную периодичность различных видов обслуживания в зависимости от нагрузки на систему, что позволит минимизировать затраты.

Наша стоимость на услуги откачки септиков определяется объемом нечистот и особенностями канализации. При оказании услуг илососом примерную стоимость откачки вы можете определить по таблице

Вид работы	Ед. изм.	Стоимость откачки 1 куб. м в зависимости от объема нечистот, руб
Откачка выгребных ям, септиков различного типа с вывозом нечистот за пределы участка и их утилизацией.	1 куб. м	1190 (минимальный объем 3 куб. м) 990 (при вывозе нечистот от 9 куб. м) 790 (при заказе вывоза от 15 куб. м)

Когда вам требуется откачка септиков различного типа с помощью профессионального оборудования без загрязнения вашего участка, обращайтесь в компанию «МосКомплект». Мы обеспечиваем высокое качество работ, оперативность и доступные цены в регионе.

Откачка талых вод ведется на улице Героя Чугунова и бульваре Заречном

1 апреля работы по уборке Ленинского района Нижнего Новгорода организованы на центральных дорогах, внутриквартальных проездах, придомовых территориях и остановочных павильонах общественного транспорта, сообщает администрация района.
Всего работает 35 единиц спецтехники и 260 рабочих, среди них коммунальными службами задействовано 18 единиц спецтехники и 35 дорожных рабочих, управляющими организациями — 17 единиц спецтехники и 225 дворников.
Подрядные организации чистят б. Заречный, пр. Ленина, дублёр пр. Ленина, остановочные павильоны на ул. Космонавта Комарова.
Откачка талых вод ведется на ул. Героя Чугунова и б. Заречный, 5. В ночь с 31 марта на 1 апреля данные работы проводились на ул. Героя Попова и пр. Ленина, 66.
Жители Ленинского района могут сообщить адреса, где необходимо откачать талые воды, по телефонам: 262-26-22, 250-15-88 (если дома обслуживает ОАО «ДУК»), 244-18-69 (ООО «ГУД»), 244-18-51 (ООО «ГУК»), 228-58-05 (ООО «Структура»), 415-12-50 (ООО «Мастак-1»). Телефон службы оперативных дежурных администрации Ленинского района — 258-07-50. Дежурный номер подрядной организации МП «РЭД» — 8930-694-47-23.
Напомним, глава города Нижнего Новгорода Юрий Шалабаев поручил главам районов города совместно с ДУКами применять комплексный подход к уборке дворов.
Ранее сообщалось, что около 1,6 млн кубометров снега вывезли с улиц и дворов Нижнего Новгорода с начала зимы.
По данным ФГБУ «Верхне-Волжское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды», в феврале 2021 года были перекрыты абсолютные максимумы месячного количества осадков: их количество в нагорной части города составило 246% (91 мм) от средних многолетних значений и 260% (78 мм) в заречной части. За период с 1936 по 2020 годы по нагорной части города и в период 1945 по 2020 годы по заречной части максимальное месячное количество осадков в феврале отмечалось по нагорной части в 2001 году, а в заречной – в 1966 году.

Pump Outs: The Scoop on Poop!

Поиск и устранение неисправностей лодки

Если насос работает нормально, но из вашего бака ничего не вытягивается, вот несколько советов. Возможно, забит сливной шланг в вашем сосуде. Это часто случается, когда вы переполняете сборный бак (который забивает шланг туалетной бумагой или отходами) или когда лодка кренится и выливает сточные воды в откачивающий шланг. Очистите это, спустив змею сантехника с палубы.

На большинстве станций выкачивания есть четкие инструкции по использованию оборудования.

Наиболее частой причиной является засорение выпускного шланга или шланга, который слишком мал для всасывания насоса; в результате в бак поступает недостаточно воздуха, чтобы восполнить объем удаляемой сточной воды. Чтобы определить, является ли какая-либо из этих проблем, понаблюдайте за резервуаром (если возможно), чтобы убедиться, что стороны втягиваются во время перекачивания. Если это так, значит, в баке вакуум. Будьте осторожны, так как сборный резервуар может треснуть или взорваться!

Обычно причина заключается в засорении вентиляционной линии отходами или в проходной части корпуса, где выходит вентиляционная линия.Многие вентиляционные отверстия в корпусе оснащены сетками из нержавеющей стали, чтобы не допустить проникновения пауков и ос. Они могут разъесться, оставив остатки, которые не позволят резервуару дышать. Часто отверстие забивается другим мусором. Сначала проверьте вентиляционное отверстие в корпусе.

Если вентиляционный шланг забился, самый простой способ прочистить его — использовать электрическую змею (у меня есть пластиковая круглая змея). Протяните его по шлангу, пока не столкнетесь с засором. Вы можете получить доступ внутри лодки, предпочтительно там, где вентиляционный шланг соединяется либо с фитингом в корпусе, либо с верхней частью бака.

Еще одна проблема, которую я видел, — это когда бак наполняется, даже если вы его откачиваете. Это почти всегда происходит из-за открытого сквозного корпуса на конце шланга мацератора, что является незаконным во многих областях. Этот сквозной корпус должен быть заблокирован в этих местах, если только Y-образный клапан не заблокирован, чтобы отходы не могли выйти за борт. Большинство сборных резервуаров расположены ниже ватерлинии, поэтому, когда сквозной корпус и / или Y-образный клапан (если он у вас есть) открыт, вода может течь обратно в резервуар, пока вы его откачиваете — а в других случаях, как хорошо.

Как выкачать из дома как босс

Если вы занимаетесь исключительно сцеживанием, неплохо было бы попытаться привыкнуть к сцеживанию в общественных местах. Это значительно облегчает жизнь, если вы, например, можете накачивать машину между делами, а не бежать домой, чтобы сделать это. Кроме того, если сцеживание на ходу невозможно, легко начать чувствовать себя в ловушке дома и обижаться на сцеживание.

Но как это сделать? Мы рассмотрим все, что вам нужно знать.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, я получу компенсацию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся! Больше информации здесь.

Как и в случае с медсестрой в общественных местах, то, насколько вы можете заниматься сцеживанием в общественных местах, будет зависеть от культуры местности, в которой вы находитесь, от вашего отношения к скромности и от того, насколько вы согласны с этой идеей в целом.

Однако сцеживание в общественных местах вызывает дополнительную неловкость, поскольку это гораздо менее распространено, чем уход за больными в общественных местах.Кроме того, некоторые люди могут не понимать, почему вам нужно это делать в данный момент или почему это не то, что может подождать, пока вы не вернетесь домой, в то время как они могут понять срочную необходимость кормить голодного ребенка.

Советы и приемы накачки на ходу

Вот ключевые вещи, которые помогли мне добиться успеха в публичной прокачке:

1. Составьте план питания помпы.

Если у вас нет портативной помпы (если вы ее ищете, здесь есть несколько отличных вариантов), вам нужно либо спланировать помпу рядом с розеткой, либо иметь аккумулятор.

Существует несколько различных типов аккумуляторных батарей — автомобильные адаптеры, которые подключаются к автомобильному прикуривателю, аккумуляторные батареи и типы, использующие обычные батареи. Убедитесь, что вы используете правильное напряжение для вашей помпы. Подробнее о аккумуляторных батареях здесь.

Другой вариант — использовать ручной насос. Это может сработать, если вы не хотите носить с собой огромную сумку для молокоотсоса (например, если вы гуляете на девичнике или свадьбе).

2. Выберите хорошее место для прокачки в общественных местах.

В публичных сценариях есть два типа накачки: частично публичные (например, в вашей машине, в кормушке или в семейном туалете) и на открытом воздухе (например, сидя на скамейке). наблюдая, как ваш старший ребенок играет в футбол).

Возможно, проще всего начать с полупубличной ситуации, а затем перейти к другим сценариям, если и когда вам это удобно.

3. Если хотите, используйте чехол для кормящих (в вашем случае это чехол для грудного вскармливания!).

Я думаю, вам следует качать так, как вам удобнее всего — с чехлом или без него.

Два разных типа чехлов для кормления, которые хорошо сочетаются с накачкой, — это фартук (где у вас есть ремешок на шее, удерживающий ткань на груди) или пончо (где большое пончо надевается на голову и закрывает вашу переднюю и заднюю часть). , обеспечивая легкий доступ снизу).

4. Подготовьте все к работе, чтобы свести к минимуму время, которое вы тратите на снятие и отцепление.

Перед тем, как выйти из дома, соберите детали помпы, бутылки и все остальное.Затем поместите их в полиэтиленовый пакет на молнии размером с галлон или Pumparoo в сумку для помпы вместе с крышками от бутылок.

Это отличный способ убедиться, что вы не забыли ничего важного, например, клапан или фланец, а также минимизирует время, которое вы будете тратить на возню со своим снаряжением, когда пришло время качать.

Примечание. Крышки от бутылок очень легко забыть, поэтому обязательно возьмите их с собой. Вы также можете спрятать несколько лишних в сумке на случай, если в какой-то момент это произойдет.

Когда вы будете готовы к сцеживанию, просто наденьте чехол для кормления (если вы его используете), затем бюстгальтер без рук и быстро прикрепите детали помпы / бутылочку.

(Еще лучше: если вы можете заставить его работать с вашей одеждой, наденьте бюстгальтер без помощи рук под рубашку или используйте встроенный бюстгальтер с накачкой, чтобы он уже был одет, и вам просто нужно было подтянуть рубашку / расстегнуть толстовку и др.)

Подробнее об упаковке мешка для помпы (включая контрольный список) здесь.

5. Надежно храните молоко.

Грудное молоко можно хранить при комнатной температуре около 4 часов, хотя точное время будет зависеть от температуры окружающей среды. Поэтому, если вы кормите ребенка свежим молоком или будете дома вскоре после сцеживания, вы можете просто оставить его при комнатной температуре, а не хранить в холодильнике.

Если вам нужно, чтобы молоко оставалось холодным, у вас есть несколько вариантов:

• Вы можете принести охладитель грудного молока со льдом для хранения молока.
• У некоторых пакетов для молокоотсоса есть изолированные отсеки, которые можно использовать, если положить в них полные бутылочки вместе с пакетом со льдом.
• Ceres Chill может быть хорошим вариантом, если вы часто качаете на ходу — это холоднее, чем вы можете накачать прямо. (Мне дали код скидки — используйте PUMPING15 со скидкой 15%!)

Грудное молоко можно хранить в холодильнике со льдом около 24 часов.

6. Храните и (при необходимости) очищайте детали насоса.

После того, как вы закончите сцеживание, вы можете положить части помпы обратно в пластиковый пакет с застежкой-молнией или мокрый мешок.

Если вам нужно снова сделать откачку, вы можете:

7. Действуйте так, будто вы знаете, что делаете.

Даже если вы немного нервничаете по поводу идеи накачивания на ходу, попробуйте притворяться, пока не добьетесь успеха.

Начните с чего-нибудь легкого, где вы сможете почувствовать себя несколько уверенно, а затем действуйте таким же образом. Если вы ведете себя так, будто то, что вы делаете, совершенно естественно и ничего страшного, люди с гораздо большей вероятностью не заметят вас. Помните, большинство людей слишком заняты заботой о себе и о том, что происходит в их жизни, чтобы обращать на вас внимание.

Кроме того, присутствие вашего партнера или поддерживающих друзей рядом с вами во время сцеживания — по крайней мере, сначала — может быть действительно полезным для того, чтобы вы почувствовали себя более уверенно и менее застенчиво.

8. Имейте чувство юмора.

В какой-то момент неизбежно что-то пойдет не так — любопытный малыш поднимет вам укрытие, или вы наткнетесь на своего босса, когда вы выйдете из дома и будете сцеживать молоко, или вы случайно прольете грудное молоко на незнакомец, когда вы отцепляетесь от деталей насоса.

Ожидайте, что это может случиться, и постарайтесь увидеть в этом юмор. Вы, вероятно, однажды будете смеяться над этим, и это будет хорошая история!

Мой опыт прокачки на ходу

Я начал публично качать в своей машине. Иногда я качала, пока мой муж водил машину, а иногда просто использовала ее как комнату для кормления грудью, если бы нас не было дома и мы где-то припарковались.

Затем мой сын заболел, и мне нужно было сцеживать молоко в приемной неотложной помощи, пока мы ждали его осмотра, что помогло мне привыкнуть к сцеживанию в общественных местах.

Я также накачался, играя в покер (с группой добродушных друзей), сидя на улице, устраивая пикник с большой компанией, и — мой самый смелый момент — сидя у ворот аэропорта. Я сел рядом с розеткой, настроился и накачал около 7 минут, пока не позвонили на рейс. На меня никто не обращал внимания. (Я тоже накачал самолет в кресле и никто не заметил.)

Надеюсь, это поможет вам начать заниматься накачкой на публике. Не стесняйтесь оставлять дополнительные советы или истории ниже в комментариях!

использованная литература

1. Чего ожидать.«Грудное вскармливание в общественных местах: советы и законы для кормящих матерей». https://www.whattoexpect.com/first-year/breastfeeding/breastfeeding-in-public/

Как сцеживать молоко в общественных местах (Руководство по выживанию)

Когда вы взяли на себя обязательство кормить грудью или сцеживать молоко, вы, вероятно, предполагали, что делаете это в уединении своего дома или офиса. Но иногда нет личного удобного места для прокачки. Что же тогда происходит?

Как удовлетворить потребность в сцеживании, если для этого нет свободного места?

Оказывается, накачать можно публично — и даже незаметно.У нас есть многолетний совместный опыт, и мы собрали советы других опытных мам, чтобы предоставить вам это руководство о том, как сцеживать молоко в общественных местах, чтобы вам не приходилось беспокоиться о том, что вы будете чувствовать себя некомфортно во время сцеживания.

---

Что такое «накачка в общественных местах?»

«сцеживание в общественных местах» относится к любой ситуации, в которой вы сцеживаете грудное молоко за пределами вашего обычного гарантированного личного пространства.

Есть разные степени того, что составляет «общественность». Прокачка в полу-частной ситуации означает, что вы накачиваете замкнутое пространство, к которому другие все еще могут получить доступ.

Примеры получастных пространств:

• Комнаты для кормящих матерей в общественных местах.
• Санузел совмещенный.
• Твоя машина.
• Дом друга.

Бывают случаи, когда вы качаетесь в действительно общественном месте, например, на открытом воздухе с людьми, которые могут (или не могут) сказать, что вы делаете.

Примеры общественных мест:

• Самолеты.
• Парков.
• Концертные арены.
• Общественные ванные комнаты (за пределами приватной палатки).

Если вы предпочитаете быть скромным или стесняетесь сцеживать молоко в общественных местах, возможно, лучше сначала попытаться сцеживать молоко в полу-частном месте, чтобы обрести уверенность в своей способности незаметно сцеживать молоко в общественном месте.

Не могу качать, дождавшись дома?

Если вы опаздываете, чтобы вернуться домой с прогулки или обратно в офис после приема, отложить сеанс сцеживания на полчаса или час не составляет большого труда.

Но если вы регулярно находитесь в пути, нестабильное время сцеживания может серьезно повлиять на вашу молочную продуктивность (источник).

Принять к сведению

Если вы путешествуете и находитесь вдали от ребенка в течение длительного времени, очень важно продолжать регулярное сцеживание для поддержания количества молока.

Как правило, ваше тело сокращает производство после 3-4 дней снижения потребности. Как только ваш поток молока «установится» (примерно до 3-месячной отметки), будет намного сложнее увеличить его, поэтому рекомендуется регулярно сцеживать молоко и поддерживать его.

Законно ли накачивание в общественных местах?

Хотя во всех 50 штатах есть положения, предоставляющие женщинам право кормить грудью в общественных местах, они прямо не обеспечивают защиту кормящих мам ⁽¹⁾ . Было бы неплохо проверить законодательство вашего штата на предмет каких-либо конкретных формулировок в их правовом кодексе, касающихся откачки воды в общественных местах.

Если юридическое разрешение не дается, вы можете убедиться, что ваши соски эффективно закрыты, когда вы сцеживаете молоко в общественных местах, чтобы не подвергаться цитированию в соответствии с законами о «непристойном поведении».

Хотя любая кормящая или сцеживающая мама понимает, что в сцеживании молока их ребенку нет ничего неприличного, лучше перестраховаться, чем сожалеть, когда нет особой правовой защиты.

Что нужно накачать в общественных местах

Вам может понадобиться специальное оборудование для прокачки в общественных местах. Хотя не все из них могут быть абсолютно необходимы, они, безусловно, могут облегчить работу. Хорошая новость в том, что многие из этих предметов также сделают перекачивание наедине с собой более удобным.

Некоторые моменты для рассмотрения:

Как мне делать сцеживание в общественных местах?

1.Спросите о свободных площадях

В наши дни во многих заведениях есть комнаты для грудного вскармливания, или они готовы организовать частные мероприятия для тех, кто в них нуждается, но вы никогда не узнаете, если не спросите! Итак, спросите у стойки регистрации или у другого сотрудника (вероятно, лучше у менеджера), есть ли место для кормящих матерей.

Вы даже можете выполнить поиск в Интернете, чтобы узнать, доступна ли рядом с вами палата медперсонала.

Если есть, ваша проблема решена и вы можете качать как обычно.Если нет, то будьте готовы, пора отправиться в свое первое публичное приключение по прокачке!

2. Носите бюстгальтер-насос

Если вы собираетесь заниматься сцеживанием на публике, лучше всего надеть бюстгальтер дома и по возможности носить его весь день. Если у вашего бюстгальтера для громкой связи есть отверстия в сосках без чехла, прикрепите к ним нагрудную прокладку, чтобы закрыть соски и обеспечить вам защиту, пока вы носите бюстгальтер постоянно.

Если у вас нет бюстгальтера для накачки без помощи рук, вы всегда можете заменить свой.Вырежьте небольшие отверстия в сосках старого спортивного бюстгальтера и прикрепите накладки для груди внутри, чтобы обеспечить прикрытие и защиту при ношении бюстгальтера. Во время сцеживания снимите накладки для груди и проденьте фланцы в отверстия.

Если вам нужно сделать сцеживание публично без планирования или если вы не можете носить бюстгальтер для сцеживания без помощи рук весь день, переместите обычный бюстгальтер над грудью и наденьте бюстгальтер для сцеживания, находясь под одеялом для кормления.

Еще одна альтернатива — переодеться в бюстгальтер в ванной, даже если вы не собираетесь заниматься там сцеживанием.

3. Выберите идеальную помпу для вашего образа жизни

Оцените, как часто вам нужно будет качать в общественных местах и ​​в каких условиях это будет происходить с наибольшей вероятностью. Выбирайте помпу соответственно.

• Ручной молокоотсос работает бесшумно и незаметно. Хотя он требует больше физических усилий, чем электрическая помпа, и не так эффективен, это может быть хорошим вариантом для мамы, которой неловко из-за шума и внимания, которые может привлечь электрическая помпа, или для мамы, которая не ожидает частого сцеживания.
• Электронасос с аккумуляторным отсеком можно использовать где угодно без источника питания. Это может быть хорошим вариантом, если вы планируете часто сцеживать молоко и не уверены, всегда ли будет доступна электрическая розетка.
• Электронасос в паре с автомобильным адаптером или автомобильным преобразователем мощности — хороший вариант для тех, кому нужно накачивать в машине и не хотят дополнительных расходов на покупку аккумуляторов для своей помпы.

Если к насосу прилагается автомобильный адаптер, он подключается непосредственно к электрической розетке автомобиля.Если адаптер для вашей модели молокоотсоса отсутствует, используйте автомобильный преобразователь питания, подключенный к розетке. После этого молокоотсос подключится к преобразователю, как и к любой другой розетке.

4. Предварительная сборка деталей

Чтобы сделать процесс откачки в общественных местах более быстрым и незаметным, предварительно соберите детали насоса и подсоедините их к сборным бутылям.

Поместите их в пакет размером с галлон на молнии, чтобы они оставались гигиеничными.

Take Note

Предварительно соберите все необходимые детали, поэтому, когда придет время накачивать, все, что вам нужно будет сделать, это защелкнуть детали насоса на насосе, и все будет в порядке!

Если вы выберете этот метод, не забудьте упаковать горлышки бутылок! Они понадобятся вам для хранения молока после сцеживания.

5. Платье для легкости накачки

Перед тем, как выйти из дома, убедитесь, что выбранная вами рубашка легко переносит накачку. Топ для кормления обычно облегчает доступ к груди и соскам. Если у вас нет подходящего топа для медсестер, подумайте о рубашках на пуговицах или свободных топах.

Избегайте облегающих рубашек, которые ограничивают ваши движения и затрудняют доступ к груди и соскам, когда пора сцеживать молоко.

Однозначно не выбирайте слитное платье (которое я однажды сделала для семейной свадьбы)!

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

6.Выберите свой чехол

Возьмите с собой что-нибудь, чтобы обеспечить достаточную защиту во время сцеживания, что также даст вам свободу движений при перемещении помпы на место, не обнажая грудь. Некоторые варианты включают:

• Покрытие для медсестер.
• Большой шарф.
• Детское одеяло с завязанными на шее двумя уголками.

7. Храните молоко

После сцеживания вам нужно будет правильно хранить молоко, чтобы сохранить его до тех пор, пока вы не вернетесь домой.Чтобы избежать проливания, закачивайте молоко непосредственно в пакеты для хранения грудного молока или храните молоко в бутылочках. Не пытайтесь перелить молоко из детских бутылочек в пакеты, когда вы на улице, так как вы можете пролить жидкое золото.

Храните сцеженное молоко в холодильнике с пакетами со льдом, чтобы оно оставалось холодным до тех пор, пока оно не будет охлаждено или заморожено.

8. Очистите помпу (при необходимости)

Если ваш общедоступный сеанс откачки является разовым мероприятием, которое не будет повторяться позже в тот же день, нет необходимости чистить детали вашей помпы.Вы можете мыть их на кухне.

Однако, если вы планируете снова сцеживать молоко, прежде чем у вас появится возможность их помыть, подумайте о том, чтобы взять с собой салфетки для молокоотсоса для очистки на ходу. Если просто протереть фланцы и другие детали молокоотсоса, все будет чисто и готово к следующему сеансу сцеживания.

---

Итог

Хотя прокачка на публике звучит устрашающе, с небольшой подготовкой и соответствующими инструментами это может быть пустяк.Это также помогает быть уверенным и сохранять чувство юмора в тех редких случаях, когда все идет не так, как планировалось.

Выбор подходящей помпы и принадлежностей для вашего образа жизни, а также хороший большой чехол для кормления облегчают незаметное сцеживание, даже если у вас нет уединения в собственном пространстве.

Я не выкачиваю достаточно молока. Что я могу сделать? • KellyMom.com

Келли Боньята, BS, IBCLC

Изображение предоставлено миссис Флингер на flickr

Введение

Количество молока обычно несколько меняется в течение дня, недель и месяцев.Если ребенку разрешено кормить грудью по команде, ваш запас молока, как правило, будет соответствовать его потребностям. Однако, когда вы перекачиваете неполный или полный рабочий день, производительность откачки может стать проблемой из-за нескольких факторов:

• Возможность измерить , сколько молока вы откачиваете, делает любое снижение производительности сцеживания более очевидным и более тревожным, даже если это обычное отклонение.
• Обычно вам необходимо накачать ребенка x количества молока за определенный день, и это может быть довольно стрессовым, если вы не сцеживаете такое количество молока.
• Ни один насос не может удалить молоко из груди, а также эффективно кормить грудного ребенка, поэтому сцеживание не поддерживает выработку молока так, как кормящий ребенок. Из-за этого, чем больше процент питания ребенка обеспечивается сцеживанием (а не прямым грудным вскармливанием), тем выше вероятность того, что вам, возможно, придется усерднее работать, чтобы поддерживать питание.

Что такое

нормальный , когда речь идет о производительности откачки и изменениях производительности?

Для матери, кормящей грудью полный рабочий день, типично иметь возможность сцеживать от 1/2 до 2 унций (для обеих грудей) за сеанс сцеживания.Матери, которые сцеживают больше молока за сеанс, могут иметь переизбыток молока, или могут реагировать на сцеживание лучше, чем в среднем, или, возможно, с практикой могут увеличить производительность сцеживания. Многие матери думают, что они должны уметь сцеживать 4-8 унций за сеанс сцеживания, но даже 4 унции — это довольно большой объем сцеживания для мамы, которая кормит грудью полный рабочий день.

Теперь младенцы могут получить
всего своего витамина D
из материнского молока;
капли не нужны с

TheraNatal Lactation Complete
нашего спонсора от THERALOGIX.Используйте код PRC «KELLY» для получения специальной скидки!

Нет ничего необычного в необходимости сцеживать молоко 2-3 раза, чтобы получить достаточно молока для одного кормления ребенка (помните, что молокоотсос не может получить столько же молока, как ребенок, который сосет эффективно).

Многие матери могут сцеживать больше молока за сеанс, когда они разлучены с ребенком или если они только сцеживают молоко. Выкачиваемое молоко, когда вы кормите грудью полный рабочий день, является «дополнительным» молоком — сверх того, что нужно ребенку. Не расстраивайтесь, если вы пытаетесь накопить запас морозильной камеры при полном грудном вскармливании и не получаете много молока за сеанс сцеживания — это совершенно нормально и ожидаемо.

Очень часто в первые недели есть больше молока, чем нужно ребенку, что зависит от потребностей ребенка в первые несколько недель или месяцев. Когда количество молока регулируется (это изменение может происходить постепенно или внезапно), снижение производительности сцеживания является нормальным явлением. У мам, у которых есть переизбыток, это изменение часто происходит позже (через 6-9 месяцев после родов, а не через 6-12 недель).

Это нормально, что производительность накачки меняется от сеанса к сеансу и изо дня в день.Случайные дни с низким объемом работы — не редкость.

Во время скачка роста не удивляйтесь, если ребенок пьет больше сцеженного молока, чем обычно, из-за чего маме будет труднее обеспечить достаточно сцеженного молока. Скачки роста носят временный характер — попробуйте увеличить количество медсестер и добавить один или два сеанса сцеживания, пока он не закончится.

Менструация или овуляция могут привести к временному снижению количества молока. Вы также можете заметить циклическое снижение количества молока перед возобновлением менструации, поскольку ваше тело начинает возвращаться к фертильности.Гормональные изменения также вызывают уменьшение количества молока во время беременности.

Помните, что количество молока, которое вы сцеживаете, составляет , а не единиц молока, доступного вашему ребенку у груди!

Что может вызвать снижение откачки?

Во-первых, рассмотрите возможность того, что ребенка перекармливают из бутылочки, когда вы и ребенок разлучены. Если это так, возможно, вам действительно не нужно сцеживать столько молока, сколько требуется. Это, конечно, не всегда так, но отнюдь не редкость.См. Сколько сцеженного молока понадобится моему ребенку? для дополнительной информации.

Изображение предоставлено: Джерри Бункерс на flickr

Когда вам действительно нужно сцеживать больше молока, первое, что нужно проверить, — это помпа:

• Используете ли вы насос, подходящий для того количества, которое вы делаете?
• Сколько лет вашей помпе? Если у вас старый электронасос (особенно старше года) или если вы перекачиваете насос чаще, чем рассчитан, возможно, двигатель изнашивается.
• Снижение производительности насоса часто происходит из-за необходимости замены деталей насоса. Проверяли ли вы помпу и заменяли ли изношенные или не заменяемые детали в течение последних 3-6 месяцев?
• У вас есть насос (см. Руководство пользователя), в котором время от времени кипятятся части, которые можно кипятить?
• Переход на больший фланец помпы имеет значение для комфорта и / или производительности для некоторых мам. Дополнительную информацию см. В разделе «Выбор правильно подогнанного щитка для груди».

Цикл спроса и предложения:

• Сокращали ли вы в последнее время количество сцеживаний или сеансов кормления грудью или сократили ли вы кормление / сцеживание другими способами? Производство молока — это процесс спроса и предложения. Чем больше кормления / сцеживания, тем больше молока. Если вы в течение нескольких дней постоянно сокращаете грудное вскармливание или сцеживание, общее количество молока уменьшится, и вы можете ожидать уменьшения количества сцеживаемого молока.
• Ребенок недавно начал принимать твердую пищу? По мере того, как ребенок ест больше твердой пищи и потребляет меньше молока, общее количество молока естественным образом уменьшается, и вы можете увидеть уменьшение объема сцеживания.Вы можете не заметить изменения в характере кормления, поскольку некоторые младенцы кормят грудью так же часто, но потребляют меньше молока во время этих сеансов. Если ребенок рано начал есть твердую пищу (примерно до 6 месяцев) или рано начал есть много твердой пищи, вы с большей вероятностью заметите сокращение ее количества. Очень постепенное начало твердой пищи примерно через 6 месяцев или позже менее вероятно повлияет на выработку молока.

Гормональные причины снижения количества молока:

• Вы недавно начали гормональные противозачаточные средства? Гормональные противозачаточные средства, особенно содержащие эстроген, могут значительно снизить выработку молока.
• Ожидаете ли вы овуляции или менструации в ближайшее время, или они недавно начались?
• Вы беременны?

Забота о маме:

• Вы сели на строгую диету? Вы получаете достаточно калорий? В течение дня может быть полезно перекусить здоровой, богатой белком пищей.
• Вы пьете до жажды? Некоторые мамы, особенно когда они на работе, заняты и забывают пить достаточно жидкости.
• Достаточно ли вы отдыхаете? Это может быть сложно сделать, когда у вас есть ребенок.Постарайтесь ложиться спать немного раньше и каждый день в выходные ложиться спать. Подумайте о совместном сне, чтобы вы могли больше спать. Небольшой дополнительный отдых может иметь большое значение.
• Испытывали ли вы необычно большой стресс? Напряжение может повлиять на производительность сброса и откачки.
• Вы заболели? Болезнь, особенно если у вас жар, мастит или обезвоживание, может привести к временному снижению количества молока. Некоторые лекарства могут также уменьшить количество молока (гормональные противозачаточные, псевдоэфедрин, этанол / алкогольные напитки, бромокриптин, эрготамин, каберголин…).

См. Также Скрытые препятствия на пути к здоровому запасу молока

Как я могу увеличить производительность насоса?

Чтобы ускорить производство молока и увеличить общее количество молока, необходимо удалить из груди больше молока и делать это часто, чтобы меньше молока накапливалось в груди между кормлениями.

Увеличение частоты

• Медсестра чаще, когда вы с младенцем.
• Достаточно ли вы сцеживаете? Есть ли способ добавить сеанс накачки на работе? При необходимости, когда время сцеживания очень ограничено, лучше добавить даже короткий 5-минутный сеанс сцеживания, чем вообще не откачивать.
• Добавьте один или два сеанса сцеживания в нерабочее время или в выходные. Попробуйте сцеживать молоко после грудного вскармливания или сцеживайте молоко с одной стороны, пока ребенок кормит грудью с другой. Вы также можете попробовать сцеживать молоко, пока ребенок дремлет, ночью или когда ребенок ходит дольше обычного между кормлениями.
• Ваш ребенок жалуется на замедление потока молока, когда вы сцеживаете молоко между кормлениями? Если это так, попробуйте одинарное сцеживание между кормлениями вместо двойного сцеживания. Хотя однократное сцеживание не так эффективно для увеличения количества молока, при этом одна грудь становится более полной, и молоко течет быстрее.См. Также эти советы для младенцев, которым требуется более быстрое выделение молока.
• Попробуйте кластерную откачку вместо обычного сеанса кормления / откачки. Сядьте вместе с ребенком и своей помпой, кормите грудью и сцеживайте молоко каждые полчаса или час в течение нескольких часов.
• Некоторым мамам полезно делать 2-3-дневную помпу Power Pump каждые пару недель, чтобы «накачать» количество молока. Это просто отпуск для медсестер с добавлением сцеживания. В эти дни много отдыхайте, медсестра очень часто и сцеживайтесь после как можно большего количества сеансов медсестры.

Удаление большего количества молока из груди

• Вы качаете достаточно долго? При сцеживании для увеличения количества молока рекомендуется сцеживать (дважды) не менее 15 минут; чтобы насос откачал оптимальное количество молока из груди, продолжайте сцеживать в течение 2-5 минут после последних капель молока. Если у вас не всегда есть время, чтобы сцеживать молоко так долго, помните, что полезно добавить даже короткий сеанс сцеживания (увеличивая частоту, но, возможно, не удаляя молоко полностью).
• Используйте хороший сдвоенный насос. Двойное сцеживание обычно приводит к лучшей производительности сцеживания и лучше для поддержания выработки молока. Качество помпы может иметь огромное значение для производительности помпы, и разные мамы добиваются лучших результатов с разными помпами. Однако некоторые мамы, у которых есть много молока, плохо реагируют на сцеживание (даже при использовании лучших насосов) и не получают много молока при сцеживании. Эти мамы могут добиться лучших результатов, используя ручное выражение.
• Используйте массаж груди и компрессию груди.
• Если в вашей помпе есть мягкий щиток или вставка для защиты (например, накидка Medela Comfort или вставка Ameda Flexishield), попробуйте использовать помпу с ним или без него. Некоторые мамы добиваются лучших результатов с более мягким экраном; некоторые получают лучшие результаты без этого.
• Переход на более крупный фланец насоса увеличивает производительность насоса для некоторых мам. Прокрутите вниз, чтобы получить дополнительную информацию о размерах фланца.

Galactagogues

• Многие работающие мамы обнаружили, что употребление овсянки и поддержание водного баланса очень полезно для увеличения производительности сцеживания.Может быть полезно перекусить богатой белком пищей в течение дня и пить каждый раз, когда вы садитесь, чтобы сцеживать молоко или кормить грудью.
• Многие мамы добились хороших результатов, используя пажитник или другие травы для увеличения количества пищи, на краткосрочной или долгосрочной основе. Это наиболее эффективно в сочетании с усиленным кормлением / сцеживанием.

Что еще стоит попробовать

Следующие вещи полезны для максимального кормления грудью и минимизации количества сцеженного молока, которое необходимо ребенку, пока вы отсутствуете.

Медсестра прямо перед тем, как оставить ребенка и сразу после того, как вы вернетесь с работы. Убедитесь, что ваш лечащий врач не кормит ребенка прямо перед вашим возвращением.

Ваш ребенок начал прием твердой пищи? Если да, попросите вашего поставщика медицинских услуг предложить все (или большую часть) твердой пищи и только (или в основном) кормление грудью, когда вы беременны. Таким образом, ребенку может потребоваться меньше молока, когда вы находитесь в разлуке (из-за твердой пищи), и он будет больше кормить грудью, когда вы будете вместе. Это может помочь вашему снабжению (большему количеству кормящих) и уменьшить количество сцеживаемого молока, которое вам необходимо.

Поощряйте ребенка к «обратному циклу» — обратный цикл — это когда ребенок часто кормит грудью, когда мама и ребенок вместе (обычно ночью), и пьет немного молока, когда мама и ребенок разлучены.

Одно исследование показало, что мамы госпитализированных младенцев, которые слушали управляемую расслабляющую или успокаивающую музыку во время сцеживания, имели повышенную мощность сцеживания. Когда мама слушала запись, которая включала и музыку, и управляемую релаксацию во время сцеживания, помимо просмотра фотографий своего ребенка, мощность сцеживания увеличилась еще больше.В этом исследовании, вмешательства привели к тому, что у мам в 2–3 раза больше нормы сцеживания. В первые дни исследования у этих мам также увеличилось содержание молочного жира.

Дополнительная информация

Увеличение количества молока при малом количестве молока @KellyMom

Рефлекс опускания: слишком медленно? @KellyMom

Сколько молока нужно сцеживать? Нэнси Морбахер, IBCLC, FILCA

Чего ожидать при накачке от Паулы Яунт

Сколько сцеженного молока нужно моему ребенку? @KellyMom

Чтобы накачать больше молока, используйте ручное сцеживание Нэнси Морбахер, IBCLC, FILCA

молокоотсос — устранение неполадок и общая информация @KellyMom

Ой! Что делать, если накачивание больно? Нэнси Морбахер, IBCLC, FILCA

Советы по работе и накачке @KellyMom

Информацию о смесях и других продуктах питания см. В меню «Работа, сцеживание и кормление из бутылочки».

Кейт Д.Р., Уивер Б.С., Фогель Р.Л.Влияние прослушивания на основе музыки на объем, содержание жира и калорийность грудного молока, производимого матерями недоношенных и тяжелобольных младенцев. Adv Neonatal Care. 2012 Апрель; 12 (2): 112-9.

Мы перекачиваем слишком много грунтовых вод, и реки в опасности.

Под поверхностью Земли в подземных водоносных горизонтах скрыто больше пресной воды, чем из любого другого источника, кроме ледяных щитов. Эти грунтовые воды играют критически важную роль в реках всего мира, от Сан-Педро до Ганга, поддерживая их течение даже тогда, когда из-за засухи уровень воды в них истощается.

Но за последние десятилетия люди выкачали из этих подземных резервуаров триллионы галлонов. Результатом, как говорится в исследовании, опубликованном в среду в журнале Nature , является «медленное высыхание» тысяч речных экосистем по всему миру. Авторы утверждают, что уже примерно от 15 до 21 процента водосборных бассейнов, в которых ведется добыча подземных вод, преодолели критический экологический порог, а к 2050 году это число может резко возрасти до примерно от 40 до 79 процентов.

Это означает, что сотни рек и ручьев по всему миру станут настолько подвержены водному стрессу, что их флора и фауна столкнутся с опасностью, говорит Инге де Грааф, ведущий автор исследования и гидролог из Университета Фрайбурга.

«Мы действительно можем рассматривать этот экологический эффект как бомбу замедленного действия», — говорит она. «Если мы перекачиваем грунтовые воды сейчас, мы не увидим последствий раньше, чем через 10 лет или даже дольше. Так что то, что мы делаем сейчас, будет влиять на нашу окружающую среду на долгие годы ».

Подземные воды поддерживают современную жизнь

Последняя непробиваемая река на юго-западе США, Сан-Педро на юго-западе Аризоны, когда-то хлынула и бурлила. Птицы щебетали и плескались на его берегах, когда останавливались во время перелетов.В его бассейнах плавала редкая рыба.

Но в 1940-х годах в окрестностях начали появляться колодцы, высасывающие чистую прохладную воду из подземных водоносных горизонтов региона.

Оказалось, что значительная часть воды, протекавшей через реку, была получена не из-за дождя и таяния снега вверх по течению, а из тех подземных источников. Чем больше воды было откачано из водоносных горизонтов, тем меньше воды попало в реку — и пострадали заболоченные земли, заросли тополя, фауна и бурные воды Сан-Педро.

(Прочтите об исчезающем водоносном горизонте Огаллала, одном из самых важных источников воды на западе США)

Подземные воды — это скрытые леса, поддерживающие большую часть современной жизни. Во всем мире около 40 процентов выращиваемой нами пищи поливается жидкостью, добываемой из-под поверхности Земли.

Но для заполнения многих водоносных горизонтов, из которых добывается эта вода, потребовались сотни или даже десятки тысяч лет: вода внутри могла просочиться через трещины в земле, когда гигантские ледяные щиты последний раз покрывали Нью-Йорк 20 тысяч лет назад. .

Большая часть этой воды удаляется намного быстрее, чем ее можно пополнить. Это имеет огромные потенциальные последствия для людей, которые хотят пить воду, выращивают и выращивают урожай в районах, где мало дождя. Но задолго до того, как эти воздействия проявятся, последствия будут — и фактически уже наступили — затронут реки, ручьи и среды обитания вокруг них.

«Думайте о водоносном горизонте как о ванне, полной воды и песка», — объясняет Элоиза Кенди, специалист по пресноводным водам из Природного заповедника. Затем представьте, что вы легко проводите пальцем по поверхности песка, оставляя небольшой след.Этот небольшой след наполняется водой, которая просачивается сквозь песок в «ручей».

«Если вы откачите из ванны совсем немного воды, этот поток пересохнет, даже если в ванне еще осталось много воды», — говорит она. «Но что касается здоровых рек, вы их уничтожили. Но поскольку реки не кричат ​​и не кричат, мы не обязательно знаем, что у них проблемы».

(Прочтите о том, что две трети самых длинных рек мира больше не текут свободно).

Вода — это жизнь, пока она не исчезла

В новом исследовании команда взглянула на то, где подземные воды уже извлекаются с такой скоростью, что это привело к такому падению уровня воды в реках и ручьях, что они пересекают критический экологический порог: когда уровень воды падает до менее 90 процентов от среднего расхода в засушливый сезон, время, когда грунтовые воды имеют наибольшее значение для речного стока. Превышение этого порога более трех месяцев в году, по крайней мере, два года подряд, ставит под угрозу флору и фауну пресноводных систем, говорит Брайан Рихтер, эксперт по воде и ученый из Sustainable Waters.

«В это чувствительное время может быть очень небольшое истощение воды, но с экологической точки зрения это имеет значение», — говорит он.

Пресноводные виды, как и те, которые зависят от здоровых рек и ручьев, являются одними из наиболее находящихся под угрозой исчезновения в мире.

В новом анализе де Грааф и ее коллеги обнаружили, что от 15 до 21 процента водосборов, перекачивающих грунтовые воды, уже прошли этот порог (около половины всех водосборов во всем мире перекачиваются). По их словам, поскольку изменение климата усугубляет засухи во многих частях мира, нагрузка на грунтовые воды — и, в более широком смысле, на реки и ручьи — может значительно усугубиться.

Их прогнозы могут быть консервативными. В качестве основы они использовали глобальный спрос на воду в 2010 году и развернули свою климатическую модель, чтобы увидеть, как могут возникать нагрузки на системы подземных вод. Но по мере роста населения и спроса на продукты питания эти стрессы могут усилиться по причинам, не связанным с изменением климата, ускоряясь за счет добычи из подземных источников воды.

Но последствия чрезмерного перекачивания грунтовых вод становятся заметными через годы, если не десятилетия. Как объясняет Гретхен Миллер, гидролог и инженер из Техасского университета A&M, изменения в количестве дождя оказывают немедленное и очевидное влияние на речной сток. Когда идет дождь, реки часто бушуют.Но грунтовые воды скрыты: изменения обнаруживаются гораздо дольше и не всегда проявляются в том месте, где происходит откачка. Это делает вопросы управления водоносным горизонтом особенно сложными, и лишь небольшая часть водоразделов имеет планы решения надвигающихся проблем.

А пока реки и ручьи — это «канарейка в угольной шахте», — говорит Рихтер. «Это сигнал, говорящий о том, что мы используем воду нерационально, и нам нужно внимательно посмотреть на то, что мы делаем.”

Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании: сцеживание (для родителей)

Независимо от того, являетесь ли вы молодой мамой или опытным воспитателем, грудное вскармливание часто вызывает немало вопросов. Вот ответы на некоторые общие вопросы, которые могут возникнуть у матерей — новичков и ветеранов.

Когда я могу начать сцеживать грудное молоко?

Некоторые женщины, кормящие грудью, начинают сцеживать молоко вскоре после рождения ребенка, чтобы увеличить количество молока, если они не производят достаточно молока.Это также может быть полезно, если мама хочет хранить молоко в морозильной камере, пока она не вернется на работу.

Но лучше подождать, прежде чем дать ребенку бутылочку. Некоторые эксперты считают, что слишком раннее сцеживание и кормление из бутылочки — до того, как ребенок привыкнет к грудному вскармливанию — может вызвать «спутанность сосков», в результате чего ребенок решит, что бутылочка — более быстрый и лучший вариант, чем грудь. В то время как у некоторых младенцев такое замешательство, у других нет проблем с перемещением между бутылочкой и грудью.

Если вы возвращаетесь на работу после декретного отпуска, попробуйте начать сцеживать молоко за пару недель до этого. Если вы подождете до дня, прежде чем вернуться к работе, вы можете быть разочарованы, обнаружив, что ваше тело не реагирует на насос, что далеко не так мило и приятно, как у вашего ребенка. На самом деле, может потребоваться некоторая практика и терпение, прежде чем вы сможете производить достаточно молока без помощи ребенка. Вашему ребенку также может потребоваться время, чтобы привыкнуть к бутылочке.

В зависимости от того, насколько интенсивен их поток молока, некоторые женщины могут наполнить бутылку за один сеанс сцеживания, в то время как другим может потребоваться сцеживание два или три раза (а иногда и больше), чтобы получить полную бутылку.

Хотя поначалу сцеживание может вызывать разочарование, оно может помочь вам немного отдохнуть и позволить вашему партнеру и другим членам семьи привязаться к ребенку и кормить его. Это также позволяет вам продолжать кормить ребенка грудным молоком, когда вы вернетесь на работу или уйдете.

п.

Какой насос лучше?

Вы можете купить или арендовать молокоотсос у консультантов по грудному вскармливанию, в больницах, розничных магазинах или в Интернете. Консультант по грудному вскармливанию даст вам подробные инструкции и поможет, если у вас возникнут трудности.

Какой тип молокоотсоса использовать — решать вам. Вот что есть в наличии:

• Ручные насосы. Ручные (или ручные) насосы меньше по размеру, чем электрические, и более незаметны. Они дешевле, чем электрические насосы (руководства обычно стоят менее 50 долларов, тогда как электрические модели могут стоить сотни долларов). Ручной насос подходит для периодического сцеживания, но обычно не для возвращения к работе, поскольку многие мамы считают, что для ручного сцеживания требуется слишком много усилий и слишком много времени для откачивания молока.
• Электронасосы. Несмотря на свою дороговизну, электрические (или автоматические) насосы проще в использовании, чем ручные, поскольку они не требуют больших физических усилий. Многие модели позволяют сцеживать обе груди одновременно, что позволяет сэкономить время и увеличить выработку молока.

  Некоторые женщины считают, что электрические насосы слишком шумны (особенно если вы качаете на работе или вдали от дома). И хотя они часто поставляются в удобных для переноски сумках (например, рюкзаках или ручных сумках), вес и объем могут быть немного громоздкими.

  Также помните, где вы можете использовать помпу. Некоторые электронасосы можно подключить к моделям или с батарейным питанием; другие не могут. Итак, если вы не хотите каждый раз находить удобное место и под электрическую розетку, вам может понадобиться тот, который предлагает оба варианта. Также важно подумать о резервном методе, таком как насос с батарейным питанием или ручной насос, на случай отключения электроэнергии.

Узнайте, какой тип помпы (если есть) поможет оплатить ваша страховка.Если у вас нет денег на покупку помпы или вы не получили ее в подарок, обратитесь в правительственную организацию «Женщины, младенцы и дети» (WIC), чтобы узнать об их программе помпы и узнать, соответствуете ли вы критериям.

Подержанные насосы исправны?

Врачи, консультанты по грудному вскармливанию и производители помп скажут вам, что — не — брать или покупать чужую подержанную помпу. Это связано с тем, что бактерии и вирусы от предыдущего владельца могут попасть внутрь помпы.Они потенциально опасны для здоровья вашего ребенка даже при тщательной и многократной стерилизации и чистке.

Однако некоторые насосы предназначены для снижения риска заражения между пользователями и предназначены для нескольких пользователей, каждый со своим собственным набором принадлежностей.

п.

Как я могу облегчить сцеживание?

Как и при кормлении грудью, во время сцеживания важно чувствовать себя комфортно (что не всегда кажется возможным, когда вы подключены к аппарату). Вашему телу ( и вашего разума) может быть трудно, особенно поначалу, привыкнуть производить молоко без помощи вашего ребенка.

Часто женское молоко « подводит » (или начинает выделяться), когда они видят или слышат плач своих детей. Так что, столкнувшись с предметом вместо приветливого лица вашего малыша, вам может быть трудно накачать.

Если у вас проблемы с отпусканием, может быть полезно подержать что-нибудь, что напоминает вам о вашем ребенке или имеет запах вашего ребенка, например картинку, видео на вашем телефоне, одеяло или предмет одежды. На ваше разочарование также может повлиять разочарование, смущение или спешка.Попробуйте расслабиться в удобном кресле или кушетке и не слишком переживайте из-за выработки достаточного количества молока.

Если ваша грудь просто не подходит для помпы правильно, помпа может поставляться с фланцами другого размера, или вы можете купить фланец меньшего или большего размера, чтобы надеть его на грудь. (Фланец представляет собой пластиковую чашку, которая закрывает сосок и ареолу при сцеживании.)

Кроме того, как и во время кормления грудью, важно правильно надеть грудной щиток помпы на грудь, прикрыв сосок и ареолу (а не только кончик соска) и обеспечив хорошее уплотнение.Если вы разместите помпу неправильно, это может быть неудобно, и у вас будет гораздо меньше шансов получить необходимое молоко. А если вы используете электрический молокоотсос, обязательно отрегулируйте скорость и уровень всасывания до комфортного для вас уровня, чтобы избежать ненужного дискомфорта.

Где можно качать на работе?

Если вы накачиваете на работе, постарайтесь найти для этого незаметное и удобное место.

Многие компании предлагают своим сотрудникам помещения для откачки и ухода. Если у вас нет, спросите своего руководителя или отдел кадров о офисе или другом частном помещении, которое может вам подойти.Закон требует, чтобы работодатели предоставляли сотрудникам соответствующее пространство (это не ванная комната) для сцеживания грудного молока и разумное время для этого.

В крайнем случае, если вам нужно накачать ванную комнату, найдите большую с удобным стулом и каким-нибудь барьером для уединения.

Лучшие советы по сцеживанию молока за меньшее время

Грудное вскармливание — лучший способ доставить необходимые питательные вещества, укрепить иммунную систему вашего ребенка и провести некоторое время в общении с новорожденным.Хотя большинство молодых мам стараются кормить грудью как можно чаще, это не всегда реально для долгосрочного ухода. Многие молодые мамы возвращаются к работе, и даже если вы остаетесь дома, иногда вам может понадобиться небольшая помощь. Вот где начинается сцеживание. Использование молокоотсоса позволяет давать ребенку все, что ему нужно, даже когда вас нет дома. Однако накачивание дается не всем легко. Некоторые женщины борются с этим и, кажется, не выделяют достаточно молока. В этой статье мы рассмотрим наши основные важные советы по сцеживанию, чтобы получить больше молока за меньшее время.

Нормальная производительность откачки

Один из первых вопросов, которые задают новые мамы: достаточно ли они сцеживают молоко? Если вы впервые используете молокоотсос, можно усомниться в его производительности. Хотя все люди разные, большинство матерей, кормящих грудью, могут рассчитывать на изгнание от ½ до 2 унций для обеих грудей за один сеанс сцеживания. ² Иногда ваша выработка будет выше, а иногда и ниже — грудное молоко создается на основе спроса и предложения.

Цикл спроса и предложения

Ваше грудное молоко регулируется на основе цикла спроса и предложения.Если вы не кормите грудью и никогда не сцеживаете молоко, в конечном итоге ваше тело перестанет вырабатывать молоко. Если вы часто кормите грудью и часто сцеживаете молоко в течение дня, ваше тело будет производить достаточно молока, чтобы удовлетворить потребности. Кроме того, выработка молока в значительной степени регулируется гормонами и вашим собственным циркадным ритмом. ¹ Из-за этих циклов и внутренних систем регулирования многие женщины обнаруживают, что у них самый высокий надой молока по утрам.

Как увеличить надой

Если вы замечаете, что производительность перекачки снижается, или чувствуете, что можете выпустить еще больше, попробуйте несколько из следующих действий.Если вы все еще чувствуете, что сцеживаете недостаточно молока, поговорите со своим врачом. Засорение протоков — частая причина низкого надоя молока — может быть болезненным, но это поправимо. Вы также должны иметь в виду, что количество молока может варьироваться в зависимости от сеанса сцеживания, дня и даже времени, поэтому постарайтесь вести журнал, когда вы выделяете больше всего молока, чтобы лучше понимать свое тело.

Увеличьте частоту откачки

Один из лучших способов получить больше молока за меньшее время — это увеличить частоту сцеживания.Хотя это кажется контрпродуктивным, это поможет вам стимулировать грудь к выделению молока. Когда ваша грудь становится слишком полной, ваше тело перестает вырабатывать молоко. ¹ Если вы будете часто сцеживать молоко, ваше тело будет вынуждено вырабатывать больше молока, и вы сможете вылить больше молока за меньшее время. Для начала попробуем кластерную откачку. Делайте это до тех пор, пока не заметите разницу в количестве молока, а затем отрегулируйте соответственно.

Если перекачка кластера не подходит для вашего расписания, просто добавьте в свое расписание дополнительный сеанс перекачки.Если в настоящее время вы делаете сцеживание только один раз в день, начните делать сцеживание дважды. Если вы уже делаете сцеживание три раза в день, добавьте четвертый и посмотрите, имеет ли это значение. Найдите время, которое подходит вам, и придерживайтесь его, чтобы ваше тело начало его ожидать и реагировать соответствующим образом. Некоторые женщины считают, что лучше всего добавить дополнительный сеанс сцеживания сразу после кормления, чтобы вы могли полностью опорожнить грудь. Найдите то, что работает для вас, и придерживайтесь этого. Через некоторое время вы начнете откачивать больше молока за меньшее время.

Тратьте больше времени на откачку

Лучший способ подпитывать спрос и предложение молока — это обеспечить его достаточно длительное сцеживание. Многие женщины делают немного сцеживания, получают немного молока и останавливаются до того, как их грудь опустеет. Если вы хотите увеличить выработку молока и ускорить процесс этого, вам нужно сцеживать молоко, пока ваша грудь не опустеет. Чем больше молока вы удаляете из груди во время каждого сеанса сцеживания, тем лучше. Для достижения наилучших результатов старайтесь сцеживать молоко в течение 2-5 минут после последних капель молока во время большинства сеансов. ²

Создание режима откачки

Создайте распорядок дня с увеличенными и продолжительными сеансами помпы. Вашему организму нравится консистенция, поэтому, если оно начинает ожидать выделения молока, во время сеансов сцеживания оно будет происходить быстрее. Постарайтесь создать распорядок дня, который будет соответствовать вашему распорядку дня, а затем придерживайтесь его. Если вам время от времени нужно отклоняться от рутины, не волнуйтесь — просто вернитесь к расписанию на следующий день.

Соблюдайте здоровую диету

Поддержание обезвоживания и сбалансированное питание, состоящее из продуктов, богатых питательными веществами, поможет вам поддерживать здоровое количество молока. ¹ В то время как многие молодые мамы сидят на диете, не ограничивайте потребление калорий слишком сильно. Вам нужны калории, чтобы вырабатывать молоко и выводить его из организма. Фактически, во время сцеживания вы должны потреблять на 450-500 калорий больше в день. ¹ Если вы боретесь с этим, поговорите со своим врачом или найдите консультанта по грудному вскармливанию.

Используйте теплый компресс

Повышение температуры тела способствует более плавному выделению молока. ³ Когда вы собираетесь сцеживать молоко, приложите теплый компресс к груди и убедитесь, что вы одеты в одежду, поддерживающую комфортную температуру тела.Если вам холодно, вы затрудняете приток молока, и его будет труднее сцеживать. Держите себя комфортно и не пытайтесь сцеживать молоко в холодных помещениях.

Увеличение вибрации

Хотя это может работать не для всех, некоторые женщины испытывают более сильные рефлексы подавления после слабой или умеренной вибростимуляции. ³ Попробуйте, чтобы увидеть, работает ли он, и, если вы добьетесь успеха, есть несколько отличных продуктов, которые вы можете включить в свой распорядок ухода за больными.

Попробуйте расслабиться

Если вы начнете сцеживать молоко в состоянии стресса или беспокойства, у вас не будет выделения большого количества молока. Ваше тело будет напряжено, и поток будет нарушен. Хотя вам может казаться, что вы не можете сделать перерыв в работе или в день, чтобы прокачаться, это упростит вам задачу. Используйте сеансы сцеживания как мысленный перерыв, сядьте поудобнее и постарайтесь расслабиться. Включите музыку, послушайте подкаст или прочитайте любимую книгу. Это не займет у вас слишком много времени, и вы получите дополнительный бонус в виде моего времени.

Изучите свой насос

Если у вас все еще возникают проблемы с выделением молока, обязательно проверьте молокоотсос. Понимание вашей помпы чрезвычайно важно для эффективных сеансов помпы, тем более что они продолжают усложняться. Найдите время, чтобы прочитать руководство по эксплуатации молокоотсоса, чтобы понять все о нем. Различная скорость насоса может помочь с выходом молока, а размеры фланцев важны для получения достаточно сильного всасывания.Прежде чем делать что-либо еще, остановитесь и прочтите свое руководство, чтобы понять, как правильно пользоваться молокоотсосом. Следите за тем, чтобы помпа содержалась в чистоте и в рабочем состоянии, что также чрезвычайно важно для сильного надоя молока, поэтому прочитайте, как содержать молокоотсос в чистоте, и следуйте инструкциям для этого.

Попробуйте пользоваться громкой связью

Если вы все еще не получаете достаточно молока достаточно быстро, подумайте о переходе на молокоотсос без помощи рук. Использование помпы с функцией громкой связи позволит вам тратить время на сцеживание более эффективно и сделает его менее разрушительным для вашего ежедневного распорядка.Если вы работаете, молокоотсос без помощи рук позволит вам продолжать работать, незаметно сцеживая молоко в течение дня.

Принимайте добавки для кормления грудью

Если все остальное не помогает, поговорите со своим врачом о включении кормовых добавок в свой рацион. Добавки для кормления грудью могут помочь вашему организму бороться с закупоркой протоков и производить больше молока. Лецитин обычно принимается при закупорке протоков и может помочь сгладить выделение молока. ³ Вы также можете включить в свой рацион больше галактагогических веществ.Галактагоги — это продукты, которые, как известно, помогают увеличить количество молока. Заранее поговорите со своим врачом о любых изменениях в диете или добавках, чтобы убедиться, что вы остаетесь в безопасности.

Заключение

Хотя кормление грудью — прекрасное время для мамы и ребенка, использование молокоотсоса в качестве добавки к кормлению — отличный способ дать себе передышку и позволить партнеру привязаться к вашему ребенку. Если у вас по-прежнему возникают проблемы с выводом молока, поговорите со своим врачом о поиске консультанта по грудному вскармливанию или специалиста по грудному вскармливанию.