Отделка парной в бане своими руками: Внутренняя отделка бани своими руками

Содержание

БаняСпец

Как установить банную печь с баком для воды – варианты монтажа
Чтобы баня приносила максимум пользы, в помещении должна быть правильная температура влажного пара – примерно +80 С. Важную роль в этом играет банная печь с баком для воды, которую можно сделать и самостоятельно.

Какую печь для бани электрическую выбрать: виды и способы монтажа
Несомненно, в каменной печке с горящими внутри дровами есть что-то родное, навевающее воспоминания о детстве. Однако очевидны и неудобства работающих на дровах или угле печей: копоть, дым, не для всех приятный запах горения, а также постоянная потребность в топливе.

Какую печь для русской бани лучше выбрать – виды и преимущества вариантов
Главное в русской бане — разумеется, печь. И перед каждым хозяином стоит вопрос: как правильно выбрать печь для русской бани, не сделав ошибку, из-за которой придётся снова тратить время и деньги? Ответ на этот вопрос — в статье.

Банные печи Термофор – виды, преимущества и способ установки
Новосибирская компания «Термофор» отлично зарекомендовала себя на рынке печей. Бренд этой фирмы хорошо известен не только в России, но и за границами нашей родины. Предлагаемый ассортимент выглядит внушительно. Эти печи способны справиться с обогревом помещений, с приготовлением пищи, а также могут создавать качественный банный пар.

Как построить баню из кирпича – начинаем с фундамента и заканчиваем крышей
Все чаще счастливые обладатели собственных участков отдают предпочтение кирпичной бане. В данной статье раскроем основные секреты и подробно расскажем о том, как построить баню из кирпича своими руками.

Как сделать баню из контейнера своими руками
Поскольку строительство основательной бани с нуля предполагает наличие не только финансовых возможностей, но и определенных умений, в зависимости от обстоятельств это не всегда может быть доступно.

В этом случае на помощь придут нестандартные, но очень практичные решения.

Правильное устройство деревянного пола в бане – пошаговое руководство
Принимая решение о самостоятельном строительстве бани, важно учитывать особенности и специфику настила полов. О том, как стелить пол в бане своими руками, и какие материалы для него лучше всего использовать, расскажем далее.

Какой теплообменник в банную печь лучше установить – варианты конструкции
Хорошая печь для бани позволяет решить все задачи для того, чтобы традиционная процедура была максимально комфортной. Предусмотрев теплообменник в банную печь, можно обойтись без бойлера для нагрева воды.

Какая алюминиевая фольга для бани лучше подойдёт
Идеальная банная постройка должна как можно быстрее прогреваться и продолжительное время сохранять тепловую энергию. Для этого стены и потолок в ней утепляют. Такой теплоизолятор как алюминиевая фольга для бани является одним из наиболее востребованных материалов, поскольку отличается стойкостью к высоким температурам и влажности.

Печь для русской бани – какая она должна быть и как её сделать
Многие владельцы собственных загородных домов мечтают о строительстве настоящей русской бани на своем земельном участке. В статье речь пойдет о том, как выбрать печь для русской бани среди основных разновидностей данного агрегата с учетом особенностей каждой.

Как построить баню с террасой – подробное руководство по монтажу
Терраса – это удобная пристройка к зданию в виде площадки, размещенной на заранее созданном основании. В статье речь пойдет о том, что представляет собой проект бани с террасой и как грамотно сочетать два этих архитектурных объекта.

Что такое абаш для бани – преимущества использования в отделке парной
Среди материалов, которые недавно стали использоваться при обустройстве бань, значится экзотическая древесина дерева абаш. Она поступает на отечественный рынок с африканского континента, начиная с 90-х годов прошлого века – именно тогда застройщики узнали, что такое абаш для бани.

Банные печи Жара – виды и особенности конструкций
Кто не слышал о русских банях, которые еще с древности славятся уникальной способностью восстанавливать силы и здоровье. Такую популярность они завоевали благодаря мощным печам, изготовленным вручную по особой технологии.

Пароизоляция бани – выбор материала и его монтаж
Самое главное для русской бани – чтобы она могла определенное время удерживать пар, столь необходимый для поддержания оптимального микроклимата. Ниже рассмотрим, какую пароизоляцию выбрать для бани, а также их схемы для стен и кровли.

В данном материале мы опишем технологию поэтапного строительства бани из пеноблоков своими руками с указанием тонкостей и особенностей этого процесса.

Какой проект бани из пеноблока выбрать – от планирования до строительства
Устанавливать бани из дерева стремятся не все, так как процесс их возведения является довольно кропотливым, да и поддерживать готовое сооружение в должном состоянии не так-то просто. Поэтому в последнее время потребители все больше обращают внимание на варианты бань из пеноблоков – более удобных в эксплуатации и строительстве.

Особенности финской сауны и правила строительства
Не многие об этом знают, но у любимой всеми русской бани есть близкая родственница – финская сауна, а общим их прародителем является бревенчатая изба, которую наши предки прогревали по-черному. В статье речь пойдет о том, что такое финская сауна, чем она отличается от русской бани и как ее построить своими руками.

Преимущества банной печи на газу и её модификаций
На сегодняшний день многие банные традиции, пришедшие от наших предков, искажаются и модифицируются, но от этого эффективность русской бани не уменьшилась. В статье речь пойдет о таком функциональном элементе, как банная печь на газу: ее особенностях, критериях выбора и способе правильного безопасного монтажа.

Банная печь камин – плюсы и минусы конструкции
Каждый профессионал скажет, что баня начинается с печи, поскольку основная процедура (прогревание) производится именно за счет данной установки. В статье речь пойдет о такой уникальной разновидности, как банная печь-камин, обладающая универсальными качествами.

Строительство бани из оцилиндрованного бревна – пошаговое руководство

В настоящее время все больше хозяев отдают предпочтение отдыху в собственной бане перед услугами общественных или частных учреждений.

Тем более что даже довольно сложное на первый взгляд строительство бани из оцилиндрованного бревна вполне возможно осуществить самостоятельно, если следовать ряду рекомендаций опытных строителей.

БаняСпец

Как построить баню из пеноблока своими руками – пошаговое руководство
Довольно часто в последнее время вместо древесины при строительстве различных зданий люди выбирают такой современный материал, как блоки из вспененного бетона. В данном материале мы опишем технологию поэтапного строительства бани из пеноблоков своими руками с указанием тонкостей и особенностей этого процесса.

Строительство бани из оцилиндрованного бревна – пошаговое руководство
В настоящее время все больше хозяев отдают предпочтение отдыху в собственной бане перед услугами общественных или частных учреждений. Тем более что даже довольно сложное на первый взгляд строительство бани из оцилиндрованного бревна вполне возможно осуществить самостоятельно, если следовать ряду рекомендаций опытных строителей.

БаняСпец

Внутренняя отделка бани своими руками

Закончив строительные работы по возведению бани на своем приусадебном участке, нужно задуматься о внутренней отделке помещения. Это достаточно серьезная работа, но если к ней правильно подойти, то внутренняя отделка бани (в картинках мы тоже попытаемся вам ее показать) покажется увлекательным процессом.

Выбор материала для отделки стен
Отделка стен в бане
Устройство пола в бане
Полки в бане
Отделка потолка в бане
Моечное отделение в бане
Монтаж освещения в бане

Выбор материала для отделки стен

Конечно же, самым главным решением в данной работе станет выбор отделочного материала. При этом не следует останавливаться на одном виде древесины – сочетание разных пород дерева внесет в баню особый шарм и уют. Также при выборе материала для отделки необходимо знать его свойства. В противном случае пребывание в бане принесет вместо удовольствия разочарование.

Для отделки предбанников, комнат отдыха и прочих помещений, которые не контактируют с высокими температурами, можно пользоваться сосной. Этот достаточно дешевый материал, легко обрабатывается и имеет красивую структуру. Сосну крайне не рекомендуется использовать в парилках, так как при нагревании древесины выделяется смола, которая будет постоянно доставлять множество неудобств. Как правило, парильное и моечное помещения отделывают липой или лиственницей. Этот материал великолепно сохраняет цвет и, к тому же, даже в самой жаркой бане, прикоснувшись к обшивке, невозможно получить ожог.

Немаловажно сразу продумать, в каких местах будут установлены полки, где будет расставлены аксессуары для банных процедур. Ведь они являются самыми важными элементами старинного обряда омовения и имеют большое значение. Но не следует нагромождать банные приборы, особенно, если помещение имеет небольшие размеры, в противном случае увеличивается травмоопасность при посещении бани.

Отделка стен в бане

Внутренняя отделка в бане выполняется не всеми породами дерева. И тем более никакого линолеума и древесно-стружечных плит в бане быть не должно. Это пожароопасные материалы, которые при нагревании становятся токсичными, что опасно для здоровья. Для этих целей великолепно подойдут ольха, лиственница, береза, осина, тополь, кедр, абаши или липа. Такая древесина даже в очень жарких помещениях слишком не нагревается, поскольку обладает низкой теплопроводностью. Из нее не выделяются смолистые вещества, а после банных процедур все быстро просыхает.

Древесина для внутренней отделки бани не покрывается красками или лаками, так как при нагревании данные химические покрытия обязательно начнут испаряться, отравляя воздух и негативно воздействуя на организм человека.

Наиболее часто стены в бане покрывают вагонкой. Этот процесс должен происходить уже после того, как стены покроют минеральным утеплителем и слоем алюминиевой фольги. Как вариант, фольгированный тепофол. Он выполняет те же функции, но намного практичнее и удобнее в монтаже. Все это позволит герметизировать помещение.

Также следует учесть, что вагонка не должна вплотную примыкать к слою фольги или утеплителя. Между ними должен образоваться воздушный зазор. Так и происходит, ведь вагонку монтируют на предварительно установленную обрешетку из бруса.

Брус (реи) устанавливают на стенах параллельно полу на расстоянии около 50 см друг от друга. При этом пользуются уровнем. После установки каркаса его покрывают антисептиком. Перед монтажем то же делают и с вагонкой. Начинают укладку вагонки из угла. Крепеж осуществляют с помощью гвоздей, скоб или кляймеров.

Если фиксировать вагонку в местах замков гвоздями, то они останутся незаметными.

Устройство пола в бане

После того, как вы выбрали материалы для внутренней отделки бани, можно приступать к работе. Начинается процесс отделки с пола, который монтируется на лагах.

Лаги необходимо укладывать на кирпичные столбики, которые устанавливаются на песчаное или бетонное основание.

Размер лаг – 200х200 или 250х250 мм, шаг укладки можно выбирать близкий к 1 м, так как нагрузка на пол будет минимальна. Доска для пола используется шпунтованная или обрезная. Следует отметить, что для того, чтобы сохранить тепло в парной, пол в ней должен быть выше уровня пола в моечной комнате не менее, чем на 150 мм.

В качестве материала используют доски из древесины лиственных пород толщиной около 30 см. И лаги, и доски для пола покрывают антисептиком, чтобы препятствовать размножению грибка и плесени.

Если в комнатах отдыха или раздевалках допускается применение деревянного пола, то в моечном и парильном отделениях бани это не приветствуется. Эти места постоянно находятся под воздействием горячей воды и пара, поэтому дерево быстро придет в негодность. К тому же, деревянный пол всегда будет грязным, так как его очень сложно вычистить.

Поэтому идеальным материалом для отделки пола в парилке станет керамическая плитка. Благодаря тому, что горячий воздух поднимается вверх, на уровне пола сохраняется температура, близкая к 30 градусам, а, значит, никакого дискомфорта это не принесет. Чтобы ноги не скользили по кафелю, можно соорудить небольшие деревянные решеточки, которые после банных процедур выносят наружу, чтобы они просохли на свежем воздухе.

Пол в бане делают с небольшим уклоном (1:100) и оборудуют сливом, что лишняя влага не застаивалась.

Полки в бане

В любой бане обязательно должны быть полки и лавки, на которых можно сидеть или лежать. Как правило, их делают округлой формы — такой вид является наиболее удобным и эстетичным. Но главное требование, которое предъявляется – это их надежность и прочность: полки не должны скрипеть и шататься. Материал – древесина мягких пород, не содержащая смоляных карманов и обладающая легким и приятным запахом. Полки можно изготовить своими руками или купить готовые в специализированных магазинах. Если вам интересно, как должна выглядеть внутренняя отделка бани, фото, размещенные ниже, это продемонстрируют.

Поверхность вагонки и досок для отделки полок старательно зачищают и шлифуют, чтобы она стала идеально ровной. Доски или вагонку крепят к предварительно установленным столбикам из бруса. На сидения материалы прибиваются с небольшим зазором, чтобы влага не застаивалась, а древесина хорошо просыхала. Для крепежа используют либо деревянные колышки, либо гвозди, которые вбивают поглубже, чтобы прикосновение к ним не причинило ожог.

Полки в баньке располагают в два или три яруса. Это так называемая ступенчатая конструкция. Второй вариант – г-образное расположение полок: у одной стены две ступени, у другой – только одна. Вариант «купе», когда верхняя полка расположена над нижней, как в поезде, хорош для маленьких помещений.

Размеры полок в бане зависят от размера помещения. В среднем это до 2 м в длину и 60-90 см в ширину. От верхней полки до потолка должно быть не менее 1 – 1,20 м, от верхней ступени до средней и от средней до нижней – 0,4-0,6 м.

Отделка потолка в бане

Материал, применяемый для отделки стен, используется и для потолка. Поскольку под потолком будет максимально высокая температура, материал для его отделки должен содержать минимальное количество смол. Если игнорировать это требование, то стоимость внутренней отделки бани может значительно увеличиться уже после первого парения. «Скупой платит дважды», а, значит, придется менять обшивку потолка бани. Чтобы не пришлось этого делать, сразу выбирайте качественные материалы — сосна и ель для парильного помещения точно не подойдут. Зато в предбаннике их можно использовать в полной мере.

Моечное отделение в бане

Современное моечное отделение в бане представляет собой обычную душевую кабину, оборудованную парой полочек для складывания различных мелких принадлежностей. При внутренней отделке бани своими руками, а особенно, если речь пойдет о моечном отделении, следует предусматривать влагоустойчивые материалы. Это кафель для стен, наливной пол или кафельная плитка – для пола. Эти варианты отделки моечного помещения наиболее долговечны и практичны. Чтобы по таким полам не было скользко ходить, используют деревянные подставки или резиновые коврики.

Монтаж освещения в бане

Баня является достаточно опасным объектом в плане электробезопасности, поэтому максимальное разрешенное напряжение, питающее электролампы, не должно превышать 12 Вт.

Наиболее часто в банях используют лампы накаливания и оптоволоконные системы. Светодиоды в данном случае не совсем практичны, поскольку плохо выдерживают высокие температуры.

Светильники, используемые для освещения всех помещений, должны быть герметически закрыты, чтобы вовнутрь не попадала влага. Провода прокладывают под слоем теплоизоляции, предварительно их тщательно изолируют. Выключатели должны быть вынесены за пределы парилки. Электропроводку следует прокладывать и закреплять на стенах и потолке до того, как будет выполнена внутренняя отделка бани. Делают это для того, чтобы скрыть провода от механических повреждений или разрушения под действием горячего пара и длительного воздействия повышенных температур. Если же провода прокладывают по поверхности, то их прячут в специальный короб.

Для бань существуют деревянные, рассеивающие свет абажуры. Размещают светильники в бане по бокам под потолком или вдоль всей стены.

В некоторых случаях светильники располагают под спинками от сидений: спинка является одновременно и декоративной решеткой для светильника. Светильников не должно быть много, чтобы свет не бил в глаза.

Красивый рассеивающий свет излучают оптоволоконные осветительные системы для саун. Эти светильники безопасны, поскольку сама лампа (проектор) располагается за пределами парилки, а в парилке находятся только проводящие свет оптические волокна.

С помощью такого прибора можно создавать самые немыслимые варианты освещения в бане и комбинации цвета. Хотите — звездное небо, хотите – северное сияние, хотите – пламя огня. Такое освещение, к тому же, экономно и долговечно.

Если вы посмотрите, как осуществляется внутренняя отделка бани на видео, то уже будете точно знать, что за чем делается и как. Весь процесс достаточно трудоемкий, поэтому нужно хорошо подготовиться, изучить все этапы, правильно подобрать материалы, а потом уже и приступать к внутренней отделке бани. Цена за подобную работу уже не будет вам интересна, поскольку вы все сможете сделать сами. То, что у вас в результате получится, будет радовать и вас, и ваших близких долгие годы.

Отделка парилки в бане своими руками

Содержание:

Баню можно превратить в идеальное место для отдыха, как для всей семьи, так и множества друзей и просто знакомых, главное при этом уделить надлежащее внимание мельчайшим нюансам при ее обустройстве. В этой статье мы подробно расскажем, как сделать внутреннюю отделку парной своими руками, изучив теоретическую часть и последовательность работ.

Подбор материалов для обустройства русской бани

Как правило, традиционным материалом для отделки парной является дерево. Если планируется сэкономить часть средств, то лучше обратить внимание на сосну, тем не менее, не стоит приобретать самую дешевую разновидность этого материала, так как во время эксплуатации парилки некачественная сосна будет выделять чрезмерное количество смол, что не очень хорошо для посетителей.

Лучше всего обратить внимание на липу. Это дерево не сильно нагревается, что делает посещение бани более комфортным. К тому же, такой материал не боится высоких температур, благодаря чему не утрачивает своих внешних свойств довольно продолжительное время.

Отделка парной в бане также может проводиться древесиной из березы, тополя и иных долговечных пород. Лиственница способна хорошо просыхать, что помогает создать максимально комфортный микроклимат в парной. Необходимо разобраться, как правильно сделать парилку, чтобы не допустить явных ошибок.

Абсолютно неприемлемым считается использование в качестве отделки парилки некачественных древесных плит. Нужно выбирать между деревянной вагонкой и массивом. Также не следует приобретать ДСП, МДФ и иные схожие материалы, так как они являются токсичными и пожароопасными, к тому же, они боятся влаги, то есть при взаимодействии с нею такие материалы вскоре утрачивают свои внешние качества.

Что касается других нюансов, то в данном случае нужно отталкиваться от своих предпочтений и бюджета.

Системы обогрева и вентиляции

Ядром русской бани является печь-каменка. Наилучшими материалами для сооружения такой печи считаются: натуральный камень и огнеупорный кирпич, которые также могут применяться одновременно.

Кирпич идеален тем, что способен эффективно накапливать тепло, камни же дают возможность создать нужный пар. Правильно сконструированная печь вместе с качественными утеплительными материалами в состоянии удерживать тепло вплоть до 15 часов.

Отделка парилки в бане должна быть сопряжена с установкой качественной вентиляции. Как правило, естественной вентиляции всегда недостаточно для нормальной циркуляции воздуха. Существует немало систем вентиляций, каждая из которых подбирается индивидуально, в зависимости от условий эксплуатации и иных особенностей строения бани.

Отделка парной в бане своими руками предусматривает установку сливного отверстия, предназначенного для отвода воды. Это не даст скапливаться лишней влаге, а значит, в парилке не будет образовываться плесень и не возникнет иных неприятных явлений.

Отделка пола

Для установки пола применяется обрезная или шпунтованная доска, а сам процесс состоит из нескольких последовательных шагов.

Сначала тщательно равняют основание и избавляются от всего мусора.

Далее заливают бетонную стяжку. Если же черновая основа достаточно ровная, то можно обойтись и без стяжки. В данном случае основание засыпается слоем песка, толщиной где-то в 10 см.

На следующем этапе на основание выкладывают столбики 25×25 см из кирпича, которые будут служить опорой для лаг. Высота столбиков определяется высотой пола, чтобы он был выше покрытия мойки не менее чем на 15 см.

Теперь укладываются лаги и крепятся к столбикам. Лаги, как правило, берутся сечением 25×25 см, а шах между ними должен составлять около 100 см.

Далее укладывают доски, начиная с дальнего угла относительно входа в помещение. В качестве крепежа используют оцинкованные саморезы, вкручивая их таким образом, чтобы шляпки были утоплены в древесину на несколько миллиметров.

Во время укладки пола следует соблюдать маленький уклон, составляющий 10 мм на каждый метр основания. Кроме того, в конструкцию пола нужно включить слив, достаточный для своевременного отвода воды.

Работы по отделке стен

Обшивку парной в бане лучше всего производить деревянной вагонкой. Сначала вагонку нужно внести в помещение бани и оставить ее там на несколько дней для того, чтобы материал успел акклиматизироваться (подробнее: «Чем обшить парилку в бане – как правильно выбрать древесину»). В процессе работы весь материал нужно будет обязательно покрыть антисептическим составом.

На начальном этапе собирается каркас. Материал выбирается, опираясь на расчетный уровень нагрузки. Если к стенам планируется крепить полки, то каркас лучше сделать из бруса, в противном случае можно обойтись простыми рейками.

Определяясь с типом крепления элементов каркаса, учитывайте то, каким образом позже будет крепиться вагонка. В любом случае направление каркасных брусьев и реек должно быть перпендикулярным направлению вагонки.

Сперва к стене при помощи саморезов крепятся первая и последняя рейки. Шаг этих направляющих должен соответствовать ширине теплоизоляционных плит.

Далее поверх каркаса закрепляется гидроизоляционная пленка, после чего приступают к укладке утеплителя, в роли которого может выступать минеральная вата.

На следующем этапе приступают к укладке слоя пароизоляции. Для закрепления отдельных листов материала лучше всего воспользоваться строительным степлером.

Далее, при отделке парной в бане своими руками, приступают к монтажу вагонки. Крепление листов начинается с удаленного угла. В качестве крепежей используются саморезы или иные схожие крепежи.

После того как все стены обшиты, можно переходить к отделке потолка. Обрабатывать стены лаками или красками крайне нежелательно.

Монтажные работы по отделке потолка

Потолок в парной также лучше всего обшить вагонкой. В качестве каркаса можно использовать обрезную доску или бруски. Шаг обрешетки должен соответствовать ширине плит утеплителя. Поверх каркаса крепится слой влагоотталкивающего материала.

Далее заполняются промежутки каркаса утеплителем, как правило, базальтовой ватой. При этом плиты материала нужно тщательно выравнивать для того, чтобы исключить появление каких-либо зазоров и просветов.

Теперь на утеплитель закрепляется к балкам слой пароизоляционного материала при помощи строительного степлера. Укладку следует производить с нахлестом в 20-30 см. Стыки проклеиваются алюминиевым строительным скотчем.

На следующем этапе отделки парилки в бане своими руками переходят к монтажу вагонки. Полосы вагонки крепятся к рейкам, соблюдая при этом зазор между крайним рядом и стеной в 1,5-2 см. Это необходимо для того, чтобы воздух мог беспрепятственно циркулировать за обшивкой (детальнее: «Обшивка парной вагонкой – как сделать правильно»).

После обшивки всей поверхности потолка можно приступить к монтажу лавок.

Установка лавок в бане

Внешний вид и размеры лавок в парилке могут быть любыми, все зависит лишь от предпочтений и финансовых возможностей хозяина.

Главное, чтобы материал для парилки в бане в данном случае был правильно подобран. Во время подбора материала стоит учитывать, что будущие лавки устанавливаются в парилке, которая является помещением с постоянной чрезмерной влажностью и высокой температурой.

Древесина должна быть без сучков, смол, и не вызывать аллергию. Зачастую при постройке лавок выбирают тополь, дуб, осину или липу.

Указанные сорта дерева обладают рядом неоспоримых преимуществ:

из них не выступают смолы и иные вредные элементы в процессе нагревания;
быстрое высыхание;
имеют приятный запах;
не нагреваются до температур, способных обжечь кожу;
обладают приятным внешним видом;
приятны по тактильным ощущениям.

Приятно, когда полки в парилке имеют скругленные концы – так они выглядят более красиво. Предпочтительнее устанавливать их в два-три этажа у стены, расположенной с противоположенной стороны, относительно каменки. Хотя, каждый вправе корректировать проект, исходя из своих предпочтений.

Стоит отметить, что полки следует располагать на достаточном расстоянии от печки, чтобы люди случайно не получили ожог от соприкосновения с агрегатом. Нужно знать, как сделать полок в бане правильно с точки зрения безопасности. Если в качестве финишного покрытия использовалась штукатурка, или же была оставлена просто кладка, расстояние до полок не должно быть меньше чем 50 см.

Между потолком бани и верхней полкой также следует соблюдать расстояние – оно должно находиться в промежутке от 1 до 1,2 метра.

Организация освещения в парилке

Чтобы отделать парилку как следует, нужно правильно продумать освещение. При этом стоит опираться на особенности микроклимата бани – высокую температуру и влажность. Светильники в ней должны устанавливаться четко по углам или у самого потолка, потому что в таких местах воздух прогрет слабее всего, к тому же свет, исходя из такого расположения, будет максимально приятным для глаз.

Для получения наиболее мягкого и рассеянного света лучше использовать светильники оптоволоконного типа. К тому же, в отличие от обычных ламп, они относятся к самым безопасным приборам, которые можно использовать в таких экстремальных условиях.

Не важно, какой тип светильника вы выберете, они должны быть оборудованы термостойкими плафонами. Чтобы слегка украсить плафоны, их можно скрыть за красивыми решетками из дерева.

В итоге баню останется лишь слегка доукомплектовать дополнительными аксессуарами, такими как: ковшики, ведра, веники и так далее, после чего парилку можно сдавать в эксплуатацию.

Из вышеизложенного можно сделать вывод, что обустройство бани своими руками не является чем-то мега сложным. Да, это трудоемкая работа, требующая от исполнителя полной выкладки и ответственности, однако, руководствуясь всеми предложенными инструкциями и правилами, можно создать поистине привлекательный, и, к тому же, функциональный интерьер.

Источник: https://banyaspec.com/otdelka/otdelka-parnoy-v-bane-svoimi-rukami-ot-pola-do-potolka.html

Обустройство парилки в бане: отделка и обшивка стен — Русская баня

Помимо этого, внутренняя отделка парилки в бане должна быть выполнена в особом стиле, дабы создавать благоприятную для отдыха, расслабляющую атмосферу.

Конечно же, отделка парной в бане отличается от отделки в иных помещениях как материалами, так и непосредственно технологией монтажа. Дело в том, что из-за климатических условий парной деревянная вагонка будет расширяться и двигаться, в связи с чем в процессе ее крепления нужно оставлять хотя бы небольшой зазор.

Качественная отделка парных в бане подразумевает под собой множество ответственных шагов, наиболее важными из которых являются:

Выбор качественного утеплителя, который не выделяет токсичных паров;
Выбор материала для обшивки парной в бане, который способен переносить постоянные перепады температур.

Помимо этого, они слишком гигроскопичны, из-за чего быстро портятся.
Такой популярный материал, как линолеум, прослужит при таких условиях абсолютно недолго, так как быстро сгниет.
К материалам, которые можно использовать для отделки парных, относятся:

Блок-хаус;
Деревянная вагонка;
Камень.

Наиболее востребованным вариантом является деревянная вагонка. Объясняется это тем, что данный природный материал облагораживает помещение прекрасным лечебным ароматом, при соприкосновении с кожей не обжигает, а дизайн парной делает более элегантным.

Выбор материала

Самым лучшим материалом для возведения бани является оцилиндрованное бревно или брус, но за неимением возможности или материальных средств для возведения такого дорогого здания, можно компенсировать это отделкой парной деревянной вагонкой.
Сегодня вагонка представляет собой эстетически красивый материал, под которым стены могут дышать.
Под вагонкой исключается появление конденсата, что очень важно для такого строения, как баня.
Ею можно обшивать как стены, так и полы, и потолки.

Вагонка имеет прекрасную гладкую поверхность и улучшает звукоизоляционные свойства стен. Помимо этого, стоит отметить, что прикасаться к деревянной поверхности гораздо приятнее, нежели к пластиковой, каменной или плиточной.

Обычно для отделки парилки используют вагонку из пород дерева невысокой плотности, дабы избежать ожогов при соприкосновении с кожей человека.

Дело в том, что такое дерево не накапливает тепло на поверхности вагонки, а поглощает его всей своей массой. К наиболее популярным породам можно отнести липу, осину, кедр, березу, а также ольху.

Помимо отечественных древесных материалов используются иностранные: абаш, меранти, сидрелла, офрам.

Рассмотрим каждого из представителей более подробно.

Лиственные породы

С давних времен древесину липы, ольхи и осины использовали для обшивки парных. Объясняется это тем, что лиственные породы дерева прекрасно переносят повышенную влажность, не выделяют смол и не перегреваются.

Осиновая вагонка

Раньше считали, что древесина этого дерева-долгожителя способна вытягивать из человека всю негативную энергию и поглощать ее. Из-за этого осину использовали для строительства бани целиком.

Осина довольно твердая и прочная, из-за чего различные механические воздействия ей не страшны.
С течением времени розовато-серый окрас вагонки изменится до темно-красного.
Стоит отметить и невысокую стоимость вагонки из данного материала, поскольку осина растет повсеместно.
Итак, обобщим минусы и плюсы обшивки парной осиновой вагонкой. К плюсам можно отнести:

Отсутствие сучков на поверхности материала;
Низкая стоимость;
Осина содержит довольно мало смолы, которую практически не выделяет;
Нагреваясь, облагораживает помещение приятным ароматом.

К минусам:

Способность материала со временем темнеть. Лишь шлифовка способна исправить ситуацию;
Подверженность гниению.

Липовая

Липовая вагонка не подвержена гниению даже при постоянном контакте с водой, а при высыхании на ней не появятся трещины из-за высокой эластичности данного материала.

Стоит отметить, что обустройство парной в русской бане липовой вагонкой подойдет только аккуратным банщикам.

У липы очень низкая теплоемкость, хоть она очень быстро нагревается и остывает, но обжечься об нее невозможно. К тому же прекрасный аромат, выделяемый ею при нагреве, позволит максимально расслабиться и отдохнуть.

Обобщим достоинства данного материала:

Низкое содержание смолы;
Приятный золотистый цвет и расслабляющий аромат;
Отсутствие сучков на поверхности;
Долгий срок службы;
Низкая теплоемкость.

К недостаткам можно отнести:

Фактура дерева практически невидна;
С течением времени приятный золотистый цвет может потемнеть, из-за чего потребуется шлифовка;
Древесина липы довольно мягкая и подвержена деформации;
Материал быстро пачкается и без должного ухода быстро потеряет свой внешний вид.

Ольха

Она невероятно устойчива к гниению даже при постоянном контакте с водой.
Главным условием является отсутствие прямого контакта с землей.
В процессе монтажа ольха довольно неудобна, поскольку не обладает нужной эластичностью и прочностью.
Ольха имеет темный оттенок древесины, который со временем становится еще более темнее, а ее прекрасный коньячный аромат позволит насладиться удивительным времяпрепровождением в бане.

Стоит отметить, что найти действительно качественную вагонку из ольхи с ровной поверхностью невероятно сложно. Именно поэтому хороший материал стоит очень дорого.

Береза

К среднетяжелым сортам относится древесина березы. Она обладает средней плотностью, но теплопроводность у нее выше, нежели у осины или липы. Ее древесина вязкая и мягкая, однако использовать ее в парной не рекомендуется. Объясняется это ее боязнью влаги, из-за чего внутренняя отделка парной березовой вагонкой будет нуждаться в регулярном ремонте.

Хвойные породы дерева

Хвойные породы для отделки стен в парилке бани наименее востребованы из-за высокого содержания смол в них.

В свою очередь, стоимость на них не такая высокая, а процесс монтажа и ухода гораздо проще.

Многие банщики пренебрегают этим правилом и используют сосновую вагонку в парной комнате.

Делают они это следующим образом: после отделки баню нужно несколько раз протопить без посетителей.

После этого смолу, которая выступила на поверхность вагонки, нужно собрать шпателем. Опытные банщики утверждают, что после этого на протяжении долгого времени так обильно смола выделяться не будет.

Кедр

Можно использовать специальную вагонку, которую в процессе обработки избавляют ото всех смолистых веществ.
Вагонка из кедра превосходно пахнет и отличается невероятной красотой, из-за чего ее обычно применяют для отделки парилки в бане из бревна элитного типа.
В составе кедра имеются масла, обладающие целебными свойствами, что делает кедр еще более дорогим видом древесины.
Стоит отметить канадский кедр, поскольку уровень содержания смолы в нем понижен, и вагонка из него не требует дополнительной обработки.
У кедровой вагонки очень красивая текстура и она устойчива к грибкам, плесени и вредителям.

Ель

Древесина ели обладает очень рыхлой структурой, этим и обусловлена ее водобоязнь. Но стоит отметить, что из-за этого недостатка ель считается прекрасным теплоизолятором, и помещение, отделанное этим материалом, будет самым теплым в здании.

Интересно, что наши заграничные товарищи нашли вариант использования еловой вагонки: в Финляндии и Германии ель тщательно отшлифовывают и отделывают ею парную. Таким образом, помещение пропитано свежестью, преобладают красивые тона, а сам материал прослужит долго, благодаря специальной обработке.

Дизайн, использование импортных пород дерева

Помимо отечественных сортов дерева в последнее время набирают популярность импортные. Разберем более подробно самые известные из них.

Дерево Абаш или африканская экзотика

Обжечься о вагонку из древесины данного представителя совершенно невозможно, даже если прикоснуться к ней в месте около печи. Абаш имеет красивый молочный оттенок, который после обработки превращается в шоколадный.

Единственный существенный минус – высокая стоимость материала.

Древесина Меранти

Его древесина имеет красный оттенок, из-за чего меранти прозвали красным деревом.
Дерево относится к лиственным породам и отличается своей долговечностью.
Ствол этого дерева поражает своей длиной, при этом количество сучков на нем минимальное, благодаря чему улучшается внешний вид вагонки, а сам процесс обработки становится существенно проще.
Вагонка из этой древесины не поддается гниению и плесени, а также отличается своей прочностью.

Пошаговая инструкция

Процесс крепления вагонки как к потолку, так и к стенам практически не отличается. Главное — запастись терпением, и можно приступать:

Приблизительно через каждые 70-110 см по всему периметру парной необходимо набить толстые бруски;
Между брусьев укладываются плиты утеплителя. Лучше всего использовать минеральную вату;
Монтируется пароизоляционный слой, все стыки которого должны быть тщательно проклеены металлизированным скотчем;
Для того, чтобы обеспечить вентиляционное отверстие, необходимо набить дистанционную рейку;
Выполнять обшивку необходимо под углом в 90 градусов к планкам вагонки. Следовательно, при вертикальном расположении панелей обрешетка монтируется горизонтально, а при горизонтальной установке вагонки – вертикально;
В каждом углу стен необходимо закрепить вертикальные каркасные рейки, затем от них через каждые 30-60 см крепятся остальные рейки;
Дверные и оконные проемы следует обвести отдельными брусками;
Далее производится непосредственно крепление панелей. Первым делом следует определиться с расположением вагонки. При вертикальном размещении вода будет быстро стекать, не задерживаясь в швах между панелями, а при горизонтальном сменять нижние панели (которые портятся быстрее всего из-за наиболее высокой влажности внизу помещения) гораздо проще;
Для крепления вагонки используются кляймеры, гвозди или строительный степлер. Если вы остановили свой выбор на гвоздях, то следует помнить о том, что забивать их нужно под углом в 45 градусов, полностью погружая шляпку в древесину.

Чем обшить стену около печи

Печь в бане является возможным источником возгорания с весьма высоким риском. Именно поэтому элементы, находящиеся от нее в непосредственной близости, должны быть максимально безопасны.

В качестве подобных материалов могут выступать:

Металл;
Камень;
Цементосодержащие плиты.

Не следует использовать силикатный, так как он совершенно неустойчив к влаге. Хорошо подойдет классический красный обожженный кирпич. Также можно использовать специальные огнеупорные виды, типа магнезитного или шамотного.

Стена обкладывается в полкирпича от пола до потолка.

Если в бане установлена металлическая печь, то допускается обустройство экрана из металла. Наиболее простой вариант: вырезанный из металла лист, размеры которого соответствуют габаритам печи. В листе проделываются отверстия, под которые устанавливаются изоляторы. После этого конструкцию можно крепить к стене при помощи саморезов.

Также можно остановиться на варианте установки цементно-стружечных плит или плит из минерита, флама. Цементно-стружечные плиты можно приобрести непосредственно в строительных магазинах, а плиты из минерита или флама – в магазинах банных аксессуаров и принадлежностей. Процесс установки аналогичен креплению металлического экрана.

Заключение

В процессе обустройства бани очень важно правильно определиться с материалами. Дело в том, что не все породы дерева подходят для отделки парилки, а некоторые из них требуют дополнительной обработки и подготовки.

Также стоит помнить о том, что древесные покрытия в парной нуждаются в дополнительной обработке антисептиками и антипиренами, дабы избежать появления грибков, плесени и прочих вредителей.

Также очень важен процесс монтажа и креплений, ведь плохо скрытые шляпки гвоздей или саморезов могут стать причиной ожогов и неприятных ощущений.

Прежде, чем приступать к обустройству парной самостоятельно, рекомендуется обсудить ключевые моменты со специалистом. Он сможет оценить ситуацию с профессиональной точки зрения и дать пару-тройку дельных советов.

Источник: https://rubanya.com/otdelkaiinter/obustrojstvo-parilki-v-bane-otdelka-i-obshivka-sten.html

Отделка парной в бане: выбор материала и особенности оформления парилки в своей бане

Парная комната считается ключевым помещением в бане и требует тщательного соблюдения правил строительства. Поэтому ей нужно уделять особое внимание, иначе все тепло будет проходить через стены, и от такой бани не будет много пользы. Теплоизоляция влияет на производительность парной комнаты.

Хороший теплоизоляционный материал позволяет устанавливать облицовку из высококачественной дорогой древесины, не опасаясь, что она преждевременно ухудшится.

Поэтому основным показателем эффективности бани является стабильная высокая температура в парной, и необходимо заранее заботиться о хорошей теплоизоляции. Для этого используются различные строительные материалы, которых на современном рынке много.

Выбор изоляции зависит от особенностей конструкции. Но какой бы материал вы ни выбрали, результатом должно быть многослойное покрытие с воздушными прослойками.

Стена парной должна состоять из таких слоёв:

гидроизоляции;
утеплителя;
пароизоляции;
древесной отделки.

Рекомендуется начинать изоляцию со стен, закрывая их чистой неокрашенной защитной основой. После этого деревянные куски или рельсы укладываются поверх основы. Затем утеплитель прибивается и покрывается слоем пароизоляции. И только после этого вы можете перейти к внутренней отделке парной.

Выбор утеплителя в баню

Баню строят на долгое время. Наши предки для утепления применяли натуральные материалы: войлок, коноплю. Такие материалы полностью безвредны, доступны и максимально экологичны, они не мешают воздушному обмену, что также очень важно.

Но технология ушла далеко вперёд, поэтому стоит обратить внимание на современную качественную теплоизоляцию. Для согревания паровой комнаты вы можете выбрать минеральную вату, в производстве которой отходы используются в качестве сырья. Такой материал производится как в рулонах, так и в плитках. Он устойчив к появлению микроорганизмов, экологичен, отличается своей долговечностью.

Особенно популярна базальтовая шерсть. Это просто незаменимый материал для теплоизоляции тех мест стены и потолка, которые расположены вблизи с печью и дымоходом. Базальтовая вата практически не горит, не гниёт, выдерживает очень высокие температуры (1500 ° C) и не выделяет никаких токсичных веществ, вредных для организма, что очень важно, когда речь идёт о помещении парном.

Печь и вентиляция в помещении

Внутренняя отделка является заключительной стадией строительства, и прежде чем вы вздохнёте с облегчением, вам необходимо установить печь и вентиляцию. И если парная — сердце бани, то печь — ее душа.

Для строительства сауны можно применять следующие материалы:

плитки красного кирпича;
шамотный кирпич;
природный камень;
чугунную печь.

Что касается вентиляции, она должна быть достаточно хорошей в парной, иначе конденсат будет накапливаться, а воздух будет спёртым.

Выбор дерева

В настоящей русской бане должна быть парилка, в которой вы можете отдохнуть и физически расслабиться. Поэтому эта комната должна иметь прекрасный вид.

При работе в парной всегда есть пиковые температуры и высокая влажность.

Чтобы использовать помещение в течение многих лет, вы должны тщательно рассмотреть внутреннюю отделку, которая защитит стены от агрессивного воздействия, а человека — от аллергии и ожогов.

Как правило, традиционным материалом для отделки считается дерево. Если вы планируете сэкономить деньги, лучше обращать внимание на сосну, однако, вы не должны покупать самую дешёвую версию этого материала, потому что во время работы парной комнаты некачественная сосна будет выделять чрезмерное количество смолы, что не очень хорошо для посетителей.

Кроме того, материал влагостойкий и устойчивый к деформации, что также не менее важно. Липа начинает отдавать отчётливый аромат в жару — ненавязчивый и приятный. Но материал обязательно предварительно обрабатывается специальными веществами, чтобы он не темнел.

Отделка парной может быть выполнена из берёзы, тополя и других прочных пород. Лиственница способна хорошо высыхать, что помогает создать наиболее удобный микроклимат в парной.

Качество внутренней отделки парной комнаты зависит от качества самой облицовки — важно, чтобы она хорошо высушивалась, не имела никаких зубцов или узлов на поверхности.

Можно сказать, что облицовка из лиственных пород является универсальной для банной комнаты. Она характеризуется довольно низкой теплоёмкостью, благодаря которой комната нагревается быстро, но стены в то же время — не становятся очень горячими, и поэтому человек не испытывает дискомфорта от прикосновения к ним.

Нельзя оформлять помещение с помощью следующих материалов:

хвойным деревом;
ДСП, ДВП;
линолеумом;
красками, лаками.

Линолеум нестабилен для влаги, распадается и быстро разрушается. Он испускает яды при повышении температуры. Кроме того, древесина в парной не покрывается краской и лаками — это также может привести к отравлению.

Если вы хотите, чтобы парная оставалась, как можно более свежей в течение более длительного времени, вы можете использовать безопасные пропитки. Перед обработкой заготовку следует отшлифовать, чтобы раствор лучше наложить на дерево и пропитать.

Основные принципы и этапы работы

После определения оптимального варианта можно, исходя из размеров комнаты, рассчитать количество необходимых строительных и отделочных материалов для отделки стен парной комнаты, устройства полок, для пара, гидро- и теплоизоляции стен.

Кроме того, сразу вам нужно будет принять решение о системе освещения. Оно должно быть достаточно безопасным и ярким, чтобы создать особое настроение в темной комнате парной.

Все строительные и отделочные работы выполняются в определённой последовательности, которая не должна быть нарушена, в противном случае есть вероятность, что вам придётся переделать всю работу.

Порядок работ:

Прежде всего установлена должна быть вся электропроводка. В планируемых местах монтажа светильников провода проходят через всю систему теплоизоляции и гидроизоляции, а также через прокладку.
Следующий шаг — ящики на стенах и потолке, и к нему прикрепляют первый слой пароизоляционного материала.
Затем определяется место установки печи.
Затем обозначают расположение системы вентиляции, отверстие для трубы в стене или потолке.
Следующий шаг — между брусками установить утеплитель. Обычно для бани выбирается каменная или базальтовая шерсть, которая меньше реагирует на высокие температуры и влажность.
Кроме того, второй слой пароизоляционной мембраны растягивается от верхней части утеплителя.
На нем закрепляют плёнку из фольги или из других отражающих материалов.
Затем устанавливают печь.
Оформляют пол возле печи из керамической плитки.
Следующим шагом будет установка дверной коробки и двери.
Далее парная выстилается деревянной подстилкой — сначала потолок, а затем стены и пол.
Затем устанавливают полки, другие элементы банного оборудования, делают установку ламп.

Электрическая часть

Осветительные устройства распределяются равномерно по всей комнате — это может быть освещение потолка, полки или угловые области. Любой светильник должен быть оснащён специальным герметичным абажуром, который защитит лампу от влажности. Если в парной комнате для освещения используются обычные незащищённые светильники, они очень быстро портятся. Кроме того, вероятно, что короткое замыкание произойдёт, когда влажность внутри устройства попадёт в кабель, и это чревато очень серьёзными последствиями.

Кабель крепится к стене с помощью специальных держателей или помещается в коробку, что создаст защиту от агрессивной среды в парной.

Иногда в стенах парной комнаты маленькие окна оборудованы освещением. Если окно запланировано, оно должно быть довольно маленьким, не более 300×500 мм, и должно быть плотно закрыто. Лучшим вариантом в этом случае является установка миниатюрного металлопластикового окна с двойным остеклением.

Покрытие пола

Когда дело доходит до установки пола, вы должны учитывать, что температура там намного ниже, чем ближе к потолку. Она редко достигает 30−40 градусов по Цельсию. Пол в парной может быть даже земляным, бетонным или глиняным.

Важно учитывать момент, чтобы пол имел быстрый «отток воды». Конечно, чтобы избежать различных видов тепловых ударов, рекомендуется покрыть ваш пол специальным ковриком, досками или специальной пробкой.

Для отделки пола у печи можно брать обычные плитки, а в других местах доски.

Технологический процесс отделки пола довольно прост:

кладут доски на бревна, предпочтительно плотнее друг к другу, крепят их винтами.
кладут плитки на стяжку, а затем правильно выравнивают рабочую поверхность. Плитка укладывается на специально подобранную смесь. Все швы обрабатываются специальной влагостойкой композицией, которая не позволит воде попасть под облицовочный слой и способствовать образованию плесени.

Оформление моечной комнаты

камень;
кафельная плитка;
пластик.

К пластиковым материалам следует относиться с особой осторожностью. Они должны быть только самого высокого качества, предпочтительно сертифицированы. Так как в условиях бани нагретый пластик может выделять запах или даже выпускать токсины.

Предбанник и комната отдыха

Такие помещения в бане, как гардеробная и комната отдыха, не допускают такого тщательного выбора дерева или других отделочных материалов. Для настенных и потолочных панелей безопасно использовать сосну или ель в виде подкладки. Также допускается использование древесных плит и линолеума в отделочных работах.

Несмотря на масштаб комплекса действий по облицовке внутренних стен бани, работы могут быть выполнены самостоятельно. Важно следовать общим рекомендациям и соблюдать технологию установки.

Источник: https://planken.guru/vnutrennyaya-otdelka/otdelka-parnoy-v-bane-svoimi-rukami.html

Отделка парилки своими руками. Как отделать парилку своими руками. Как сделать внутреннюю отделку парилки своими руками. Методы и отделочные материалы

Парилка является главным помещением любой русской бани, и поэтому требует особого внимания при строительстве и отделке. Грамотно проведенные работы позволят не только сохранять тепло внутри помещения, но также получать ощутимую пользу от каждой процедуры. В этой статье мы подробно расскажем о том, как правильно проводить отделку парилки своими руками.

Теплоизоляция парилки

Парилка считается ключевым помещением в бане и требует тщательного соблюдения правил строительства. Так, ей надо уделить особое внимание в плане теплоизоляции, иначе весь жар будет уходить через стены наружу, и толку от такой бани будет мало.

Теплоизоляция влияет не только на производительность парилки, но и на ее отделку, поскольку хороший теплоизоляционный материал позволяет устанавливать вагонку из качественной дорогой древесины, не боясь, что она преждевременно испортится.

Итак, поскольку основной показатель эффективности работы бани – это стабильно высокая температура в парилке, необходимо заранее позаботиться о хорошей теплоизоляции. Для этого используются самые разные строительные материалы, коих превеликое множество на современном рынке.

Выбор утеплителя зависит от особенностей строения и климатических условий местности. Но какой бы материал вы ни выбрали, в результате должно получиться многослойное покрытие с воздушными прослойками.

Из каких слоев должна состоять стена парилки:

гидроизоляция;
утеплитель;
пароизоляция;
внутренняя обшивка.

Напоминаем, что в зависимости от климата и особенностей здания может быть использовано несколько слоев тепло- или пароизоляции.

Теплоизоляцию рекомендуется начинать со стен, закрывая их чистой неокрашенной бумагой. После этого поверх бумаги прибиваются деревянные бруски или рейки, служащие каркасом, на котором будет держаться сам утеплитель. Затем прибивается утеплитель и закрывается слоем пароизоляции. И только после этого можно приступать к внутренней отделке парилки.

Более подробно узнать о теплоизоляции можно в статьях «Утепление стен бани своими руками» и «Как правильно утеплить потолок бани»

Печь и вентиляция

Внутренняя отделка является завершающим этапом строительства, и прежде чем с облегчением вздохнуть и наконец-то попариться в собственной бане, необходимо установить печь и вентиляцию. И если парилка является сердцем бани, то печь – ее душой.

Для строительства банной печи своими руками могут использоваться следующие материалы:

печной красный кирпич;
шамотный кирпич;
природный камень;
чугунная плита.

Материалы можно использовать отдельно или сочетать друг с другом. Если вы не уверены, что сможете справиться самостоятельно, существует множество фирм, специализирующихся на производстве банных печей.

Что же касается вентиляции, то в парилке она должна быть довольно мощной, иначе будет накапливаться конденсат, и воздух будет спертым. Более подробно об устройстве вентиляции бани написано в статье «Вентиляция в бане. Схема и устройство»

Отделка парилки

Итак, стены надежно утеплены, вентиляция сделана, а в углу парилки стоит новенькая печь. Настало время приступать к отделке. Качественная отделка парилки дает не только приятный внешний вид, но гарантирует долговечность строения и пользу от каждой процедуры.

Задача отделки заключается в том, чтобы создавать оптимальный микроклимат в помещении и защищать утеплитель и несущие конструкции от агрессивного температурного воздействия.

А то что оно будет агрессивным сомневаться не приходится – не зря в старину говорили, что «пар в бане впору топор вешать», потому как температура может доходить до 120С!

Выбор материалов

Какой материал сможет защитить содержимое стен от разрушительного воздействия жара и одновременно уберечь от аллергии, теплового удара и ожогов? Для внутренней отделки используется исключительно дерево, а именно – деревянная вагонка, устойчивая к высокой температуре и влажности.

Для отделки парилки подойдут самые различные породы древесины, которые можно комбинировать и получать максимум красоты и пользы. Так, лиственные породы лучше переносят скачки температуры и большую влажность. Хвойные породы лучше вообще не использовать или применять частично и осторожно, поскольку от температуры из них будут выделяться липкие смолы.

Если же вы решили использовать хвойные породы, проследите, чтобы на досках не было смоляных «карманов», сучков и прочих дефектов, поскольку из них при высокой температуре будут выделяться ядовитые испарения.

Какие породы дерева лучше всего подойдут для внутренней отделки парилки:

Береза – обладает способностью восстанавливать здоровый психологический фон, снимать напряжения и ликвидировать последствия стрессов. Заряжает человека положительной энергетикой.
Лиственница – самая долговечная порода, прекрасно переносящая экстремальные температурные нагрузки и большую влажность.
Липа – порода, не требующая практически никакой обработки и обладающая массой достоинств. Так, у нее приятный внешний вид, интересная текстура и теплый оттенок. Она влагостойкая, не деформируется со временем и дольше всех других пород нагревается, что как нельзя лучше подходит для парилки. Из липы получается не только изумительная отделка, но и мебель для бани. Еще одно достоинство древесины- при нагревании она источает дивный аромат, который благоприятно сказывается на здоровье (лечит дыхательную систему, прочищает организм от шлаков, способствует скорейшему выздоровлению от многих болезней). Перед использованием в парилке липа требует предварительной обработки – если не покрыть ее защитными составами, в скором времени поверхность потемнеет.
Липа прекрасно «дышит», сохраняя максимально комфортный микроклимат в помещении. Она обеспечивает прекрасную звукоизоляцию и долгое время сохраняет все свои первоначальные полезные свойства.
Осина – с древних времен осина считалась магическим деревом, способным «вытягивать» всю негативную энергетику. Ее садили возле дома, чтобы любой, кто входил с недобрыми намерениями, терял свою темную силу и не мог навредить хозяину. Единственный способ убить вампира – воткнуть ему в грудь осиновый кол. Осиновая отделка в парилке также способствует скорейшему восстановлению сил. Очень часто ее применяют вместе с березой – одна убирает негатив, вторая – наполняет хорошей энергетикой. Правильно заготовленная и высушенная осина обладает невероятной прочностью и влагостойкостью, в ней нет ни единой трещинки или изъяна, а прослужить она может не один десяток лет. Вот почему из осины чаще всего делают отделку пола в бане.
Осина – одно из немногих деревьев, не подверженное гниению. Более того, она обладает способностью уничтожать грибки, плесень и ликвидировать малейшие признаки брожения – настоящий природный антисептик! В деревнях осиновые плашки до сих пор кладут в бочки с капустой, чтобы та не испортилась.
Что касается воздействия на человека, осина способна быстро снять головную боль, болезненные ощущения в суставах, напряженность в мышцах.

Качество отделки напрямую зависит от добротности используемой вагонки. Проследите, чтобы она была сухая, не имела дефектов, была обтесана от всех сучков и зазубрин. Не спешите приступать к работе, едва привезя вагонку из магазина, а поставьте ее в парилку на пару дней или хотя бы на сутки, чтобы она «вошла в резонанс» с микроклиматом помещения.

Есть и такие материалы, использование которых для отделки парилки строго-настрого запрещено:

линолеум;
ДСП;
ДВП;
минераловатная плита;
любые отделочные материалы, не способные выдерживать сильную температуру и влажность, содержащие ядовитые вещества.

Отделка стен и потолка: основные моменты

Вагонка из натуральных пород древесины является лучшим вариантом для отделки стен и потолка парилки. Она имеют приятный и аккуратный внешний вид, а устанавливать их так просто, что с этим справится даже неопытный строитель, совершенно неимеющий плотницких навыков.

Самое главное правило, которое следует запомнить – ни в коем случае нельзя обрабатывать деревянную вагонку лаками или морилками. При первой же растопке бани высокая температура «выгонит» все ядовитые химикаты из этих веществ, а вы получите отравление. В парилке будет стоять жуткий запах, который не уйдет со временем, и все придется переделывать.

Технология отделки парилки деревянной вагонкой:

Прежде чем приступить к работе, внесите вагонку в парилку и оставьте хотя бы на сутки, чтобы она адаптировалась к микроклимату.
Если в парилке наблюдаются ощутимые перепады высоты стен, их следует выровнять. То же самое касается углублений и выпуклостей. Если их не выровнять, то в результате у вас получатся волнообразные некачественные стены.
Крепить вагонку следует при помощи больших шурупов или скоб, но этот способ подходит только для идеально ровных стен. В большинстве случаев у стен есть неровности, поэтому для уменьшения риска получить кривую обшитую стену сперва устанавливают обрешетку.
Обрешетка делается из деревянных реек 20х40 мм, установленных в 50-100 см друг от друга (в зависимости от размеров парилки). Сперва фиксируют крайние бруски, ровняя их по отвесу и уровню. Затем на них следует прибить монтажную нитку и, ориентируясь по ней, крепить остальные рейки саморезами.
Крепежные элементы для вагонки должны быть максимально безопасными. Шляпки гвоздей или саморезов будут выходить в помещение и сильно нагреваться от жара печи. Именно поэтому важно, чтобы они были изготовлены из невосприимчивых к температуре и большой влажности материалов. В противном случае неосторожное прикосновение к коже может причинить сильный ожог.

Отделка пола

Отделка пола в парилке имеет свои особенности. Мы опишем лишь вкратце, как это происходит, но более полную информацию, о том, как правильно сделать пол в бане вы сможете найти в статье «Гидроизоляция пола в бане».

Парилка – особенное место, температура в котором под потолком может достигать 120С, а на уровне пола не подниматься при этом выше 30С. Поэтому требования к материалам для отделки полов не такие строгие, как для стен или потолка. Они могут быть сделаны из глины, бетона, устланы деревом или вовсе быть земляными.

Единственное условие, которое надо обеспечить – быстрый отток воды. Также следует застелить пол циновкой, соорудить дощатый настил или безопасное пробковое покрытие. Наиболее популярными материалами для отделки пола в парилке являются шлифованные доски или кафель.

Технология отделки пола:

Пол в парилке рекомендуется сделать на более высоком уровне, чем остальные помещения, приподняв на 15-20 см. Это позволит избежать образования сквозняков, и улучшит сохранение тепла внутри помещения.
Если вы собираетесь застелить пол шунтованной или обрезной доской, сперва надо установить деревянные лаги. Лаги крепятся на кирпичные столбики (сечение 25х25 см), которые, в свою очередь, устанавливаются на бетонный раствор или песчаное основание.
Края досок следует слегка закруглить, оставив между ними небольшие зазоры – так будет легче и быстрее проводить уборку.
Доски фиксируют на обрешетке при помощи специальных жароустойчивых крепежей, которые не способны нагреваться и обжигать. Ни в коем случае не используйте для этих целей обычные гвозди или гвозди с пластиковыми набалдашниками. Вам подойдут изделия из нержавейки, латуни, бронзы или оцинкованный крепеж.

Мебель для парилки

Внутренняя отделка подразумевает не только обустройство пола, стен и потолка, но и правильно подобранное убранство – лавочки, полки, лежаки и прочую мебель. Лучше всего придавать ей округлые очертания, чтобы свести к минимуму риск получения ушибов. Требования к крепежным элементам те же, что для пола и стен.

Самым бюджетным материалом для изготовления мебели является осина, липа – дороже, но об исключительно полезных свойствах этого дерева уже говорилось выше. Если же вам нравится аромат хвои, рекомендуется прикрепить возле печи несколько сосновых досок.

Для полок-лежанок лучше всего подходят лиственные, а не хвойные породы дерева. Поверхность не должна быть смолянистой, поскольку это не столько неудобно, сколько вредно для здоровья.

Доски для полок не должны быть меньше 5 см в толщину. Также их следует обработать средствами от гниения и разрушительного воздействия влаги.

Мебель, расположенную близко к печи, следует покрыть антивоспламенительным составом.

Поверхность полок должна находиться не меньше чем в 120 см от потолка, поскольку вверху температура может достигать критических отметок, опасных для здоровья человека.

Строгих стандартов высоты лежанок нет – надо исходить из собственного роста и роста тех, кто будет париться в бане.

Поэтому многие предпочитают устанавливать скамеечки разной высоты и габаритов, вкапывая одни в грунт или прикручивая к полу, а другие делая переносными.

Дизайн парилки

Внутренняя отделка парилки (фото) и конструкции мебели должны создавать гармоничный дизайн помещения.

Советы специалистов по оформлению дизайна бани:

Пол, стены и потолок лучше делать чисто деревянными, сохраняя естественный вид.
Разноуровневое размещение лежанок и скамеек придает помещению большую эстетичность и практичность. Так вы сможете подобрать максимально комфортную для себя температуру.
Позаботьтесь о том, чтобы организовать вешалки для одежды, веничков и прочих банных принадлежностей. Также можно сделать несколько полок возле выхода и место для обуви.
Ручки двери и прочая фурнитура должны быть выполнены из жароустойчивых материалов.
Освещение лучше делать мягким и неярким, разместив источник света подальше от печи (одной-двух ламп возле двери будет вполне достаточно).

Напоследок предлагаем вам ознакомиться с полезным материалом, в котором подробно рассказано о том, как правильно работать с материалами – отделка парилки видео:

Источник: http://recn.ru/otdelka-parilki-svoimi-rukami

Отделка парилки в бане своими руками

В бане важно не только помыться, но и получить удовольствие от процесса, расслабиться. Отчасти этому способствует хорошая отделка помещения: и облик сауны завершен, и стены защищены, и при правильном выборе древесины для облицовки в парной стоит приятный целебный аромат. Отделочные работы вполне можно сделать своими руками, а как их организовать и какие материалы выбрать – мы расскажем.

Выбор материалов для отделки парилки в бане из бревна и бруса

Поскольку большинство российских бань построены именно из бревна и бруса цельного и клееного, рассмотрим отделку для этих материалов. Но если подумать, то она ничем не отличается от внутренней облицовки сауны из блоков, сип-панелей и кирпича.

Какими материалами производят внутреннюю обшивку помещения сауны:

Натуральная древесина;
Керамическая плитка.

Предпочтение отдают натуральным материалам, созданным из природного сырья.

Эконом-вариант для обшивки стен, потолков и полов – доска из сосны. Она самая дешевая, но не стоит забывать о ее высокой смолистости – при постоянном нагреве поверхность покрывается клейкой смолой. Конечно, это происходит не весь эксплуатационный период, но первое время придется потерпеть и периодически очищать доски и обшивку от капель.

Лучшая древесина для отделки внутреннего пространства парной – липа. Почему:

Порода отлично переносит нагрев, при этом не перегревается, поверхность не становится жгучей;
Не смолится;
Не теряет свои механические свойства при интенсивных перепадах температуры и намокания;
Светлая древесина с ровной текстурой не поглощает свет и приятна на ощупь;
Подходит для обшивки всех поверхностей – пола, стен, потолка, лавочек и полков.

Какие еще породы можно рассмотреть для применения:

Лиственница;
Осина;
Береза;
Ясень;
Кедр;
Клен;
Бук;
Дуб;
Граб.

Ограничений по применению пород деревьев нет, стоит опираться на механические характеристики пиломатериала и его устойчивость к перепадам температур, высокому нагреву и постоянному увлажнению. Ну и отсутствие интенсивной смолистости имеет значение – это качество делает эксплуатацию сауны комфортной.

Древесина даже самой лучшей обработки подвержена постепенному разрушению, это вопрос времени. Поэтому для пола, который принимает самое большое количество воды, часто облицовывают стойкой керамикой. Плитки любого размера и цвета укладывают на подготовленное основание, такое покрытие можно смонтировать раз и навсегда.

Но! Раз речь идет о парной, не стоит забывать, что пол будет подвергаться нагреванию, а керамика отлично проводит тепло и будет обжигать ноги. Для решения вопроса на кафель кладут сколоченный из того же дерева, что и основная облицовка, настил.

Доски не прилегают к полу вплотную, соответственно, не так намокают и защищают ноги от обжигания.

Внутренняя отделка парилки бани своими руками

Приступая к отделке внутреннего пространства парной, нужно продумать каждый этап действий:
Нужна ли теплоизоляция;
Как организовать защиту дерева от гниения;
Как и каким крепежом фиксировать облицовку.

Немного о теплоизоляции

Сам пор себе брус и бревно обладают низкой теплопроводностью, потому не требуют дополнительной изоляции утеплителем. Но сделать это можно для большего эффекта удержания нагретого воздуха более длительное время, что позволить экономить дрова.

Первое, на что стоит обратить внимание – заделка швов между брусьями. Их заполняют на этапе строительства, но со временем межвенцовый утеплитель уплотняется, выдувается, выносится птицами и грызунами, потому швы требуют дополнительной изоляции. Для этих целей используют натуральные материалы:

Большей эффективностью и стойкостью к перечисленным изменениям обладают современные изоляторы на полимерной основе – пеноплистиролы, синтепон.

Теплоизоляция сауны или парилки может быть выполнена не ранее, чем через полгода после основного строительства, когда сруб даст усадку. Для создания эффекта термоса можно использовать любой утеплитель, который не боится высоких температур.

Оптимальный выбор – рулонный фольгированный материал. Он отражает тепло от стен внутрь помещения, при этом не скрадывает площадь за счет небольшой толщины.

Традиционные плитные и рулонные изоляторы необходимо тщательно гидроизолировать: в парилке – фольгой, в предбаннике и раздевалке – плёнкой или крафт-бумагой.

Все поверхности стен и потолка обшивают одинаково:

Первый слой – пароизоляция стены;
Второй – обрешетка;
Третий – утепление;
Четвёртый – гидроизоляция;
Пятый – воздушная прослойка;
Финиш – обшивка вагонкой.

Отделка стен парилки в бане из бруса

Качественный монтаж обшивки в большей мере зависит от выбора правильно подготовленного материала. Какой должна быть доска для стены и потолка в бане:

Хорошо просушенной;
Обработанной от гниения;
Цельной и отшлифованной.

Как прикрепить вагонку или доски к стене/потолку:

К вертикальным направляющим, между которыми уложен утеплитель (если таких элементов нет, то рейки крепят прямо к стене), прибиваем горизонтальные бруски небольшого сечения, например, 20х20 мм с шагом 500-1000 мм. Они создадут каркас для вагонки и обеспечат вентиляцию между предыдущим слоем гидроизоляции и деревом. Обшивка не будет постоянно намокать и гнить.
Выставляем вагонку от угла помещения. Крепление осуществляем на гвозди или посредством кляймеры – приспособления, которые фиксируют на направляющие, их скобка цепляет и удерживает вагонку за паз. Такое крепление незаметно.

Собственно, это вся работа. Подобным образом обшивают стены и пололки, полоки и лавочки.

Отделка пола парилки в бане из клееного бруса

Пол на лагах проблем с облицовкой не вызывает:

К лагам крепят доски плотным настилом, чтобы в перекрытие можно было насыпать керамзит или печной шлак. Можно уложить плиты базальта. Толщина слоя не нормируется, сыпучую теплоизоляцию уплотняют под верхнюю доску, а плитную в один слой не менее 60 мм.
Защищают утеплитель гидроизоляцией – полимерной пленкой, устойчивой к высоким температурам.
Под плитку делают стяжку из бетонного раствора с пластификаторами. Её может не быть, если предполагается обшивка пола досками.
По лагам выстилают доски толщиной не менее 30 мм, фиксируют на гвозди. Если для облицовки выбрана плитка, то по стяжке укладывают кафель.

Устройство пола в бане и парилке должно содержать уклон для отвода воды. Чтобы не сбиться при его монтаже, следует сделать чертеж покрытия заранее: на 1 м пола – 1 см уклона. На схеме должны быть проставлены уровни отметок пола с одной и другой стороны помещения.

Как создать уклон:

Выравниванием раствора при устройстве стяжки;
Наклоном лаг.

Отделываем парилку с умом

Кажется, это простое занятие – парилку обшить, но сколько сил потребует одна подготовка: правильный выбор материала – залог успешной работы. Не стоит забывать и о соблюдении слоев отделываемой поверхности для увеличения срока её службы. Удачной работы!

Источник: http://StroikaDialog.ru/articles/bani/otdelka-parilki-v-bane-svoimi-rukami

Отделка бани внутри, фото подборка с вариантами оформления

Если в помещении присутствуют специфические условия, ремонт стен в нем необходимо выполнять с учетом этого факта. Например, баням характерны повышенный уровень влажности, резкие перепады температуры. Давайте далее поговорим о том, какой может быть отделка бани внутри фото готовых интерьеров изнутри и просто советы от опытных дизайнеров далее в подборке.

Выбор материала

Для создания уникального интерьера внутри бани из кирпича, газобетона, пенополистирольных блоков или другого материала могут быть использованы отделочные материалы с разными эксплуатационными параметрами, внешней эстетикой и спецификой монтажа. Однако нужно помнить, что отделка бани внутри непременно должна быть долговечной, практичной, стойкой к воздействию агрессивной среды этого помещения. Поэтому выполнять ее низкокачественными материалами не стоит, особенно в парной, где присутствуют высокие температуры.

Предварительно изучите особенности наиболее популярных сегодня вариантов, чтобы не допустить ошибок. Далее представим фото и краткую характеристику современных отделочных материалов, которые стоит применить для этих целей.

Вагонка

Часто для оформления интерьера русской бани из блоков и газобетона, а также прилегающих к ней помещений парной и моечной применяется вагонка. Древесина, которая применяется для производства такой облицовки, может иметь разные характеристики, что определяет последующие эксплуатационные параметры планок.

Для внутренней облицовки стен бани из пенно блоков, газобетона, бруса доской подходят многие варианты, однако, не стоит выбирать вагонку из хвойных пород, так как такая древесина способна выделять под воздействием горячего пара смолу.

Отделка бани вагонкой отличается рядом достоинств, что ценится опытными строителями и простыми покупателями:

экологическая чистота и безопасность, отсутствие в составе материала токсических компонентов, радиоактивных частиц;
вагонка позволяет основанию из газобетона «дышать», регулируя уровень влажности внутри предбанника, парной, помывочной. Это способствует предотвращению риска образования конденсата, плесени, грибка;
монтаж материала выполняется на деревянную обрешетку быстро, без сложностей. Планки вставляются одна в другую посредством механизма гребень паз, поэтому ремонт таким материалом выполняется быстро и без проблем;
доступная стоимость выделяет вагонку на фоне альтернативных вариантов. Позволить себе такой ремонт по стоимости сможет практически каждый наш соотечественник, ведь для его реализации не потребуется огромных денежных вложений.

Отделка бани вагонкой представлена на следующем фото: это практичный, недорогой и привлекательный вариант интерьера, который можно реализовать своими руками.

Главный совет, который опытные строители дают новичкам в подобных вопросах — это отказаться от вариантов «в шпунт» и «в четверть». Отдать предпочтение стоит исключительно вагонке с профилями гребень паз, ведь она не сдвигается в процессе эксплуатации, нарушая герметичность и плотность стыков.

Блок хаус

Блок хаус отличается прекрасными характеристиками, что весьма актуально для бани из газобетона. Это приличная толщина, способствующая дополнительному утеплению стен строения, экологическая чистота, натуральность, высокая стойкость к грибку, плесени при обработке антисептиком.

Своими руками выполненная отделка блок хаусом отличается невероятной привлекательной эстетикой, о чем свидетельствует следующее фото. Но ремонт такого помещения должен выполняться только определенными классами такого материала, так как не все из существующих вариантов подходят. И особенно для парной, которой характерна высокая температура воздуха.

Класс	Характеристики	Актуальность для бани
С	Низкокачественная обработка, наличие сучков, трещин, темных пятен	Ремонт бани не приемлет
В	Поверхность имеет средний класс обработки, допускаются сучки до 3 см в диаметре	Ремонт бани из не приемлет
А	Чисто обработанная поверхность без сучков и трещин	Допускается к применению в бане
Экстра	Отсутствие каких-либо механических повреждений поверхности материала, сучков, трещин	Оптимален к применению в бане

Крепится материал поверх обрешетки из дерева, обрабатывается антисептиком, а в местах примыкания к нагревательному оборудованию изолируется простой минеральной ватой.

Имитация бруса

Внешняя и внутренняя отделка бани своими руками может выполняться имитацией бруса, как это сделано в интерьере на следующем фото. Создается впечатление, что стены облицованы обычной доской, но имитация бруса куда более практична в эксплуатации.

Этот простой в использовании материал отличается низкой стоимостью, экологичностью, высокими эстетическими качествами. Он очень точно повторяет вид натурального бруса, обеспечивает в помещении поддержание оптимального микроклимата, выступает дополнительной звуко и теплоизоляцией для стен бани.

Перед монтажом в интерьере предбанника его необходимо достать из упаковки и оставить на несколько дней в том помещении, где он будет устанавливаться. Затем стены под облицовку очищаются от пыли, грунтуются, покрываются обрешеткой и самой имитацией бруса. Также отметим, что ремонт с таким материалом позволяет выполнить утепление и гидроизоляцию стен внутри помещения. Для повышения стойкости бани к агрессивной среде, ее отделку стоит покрыть лаком.

Кафель

Внутренняя отделка бани своими руками при помощи кафеля представлена читателю на следующем фото. Это высоко практичный вариант, отличающий длительным сроком службы, абсолютной стойкостью к повышенной влажности, легким уходом.

Главное, правильно подобрать наиболее актуальный для условий парной вид плитки из большого числа альтернатив. Специалисты рекомендуют, предпочесть глазурованный вариант, который демонстрирует высокую стойкость к резким температурным перепадам. А вот неэмалированный кафель плохо переносит такие условия и быстрее утрачивает первоначальный вид. Стоит позаботиться о том, чтобы кафель для пола и стен помывочной имел шершавую поверхность, дабы помещение было максимально безопасным.

Отказаться стоит в парной из пенно блоков от кафеля с пористой структурой, который способен впитывать влагу. А вот форма такого материала может быть классической (квадрат, прямоугольник) или нестандартной (шестиугольник, ромб).

Плетение из бамбука или лозы

Часто для предбанника применяется плетение из бамбука или лозы. Такая оригинальная облицовка для стен бани изнутри представлена в интерьере на следующем фото. Помимо необычной эстетики подобного дизайна, специалисты отмечают ее долговечность, стойкость к износу. Хотя такой дизайн не обойдется дешево, он способен удивить и поднять настроение. Но в парной из газобетона его лучше не применять.

Варианты отделки бани внутри

Баня является сложным строением, состоящим из нескольких помещений с разными условиями и спецификой:

помещение предбанника предназначается для раздевания, поэтому должно быть теплым и комфортным;
помещение парилки используется для отдыха, расслабления, наслаждения паром. Все материалы, примененные здесь должны быть экологически чистыми и безопасными;
моечная должна быть практичной, стойкой к воздействию воды и влаги.

Давайте определим, какие материалы наиболее актуальны в описанных помещениях бани.

Предбанник

Подобрать материал для дизайна предбанника не так-то просто, ведь он подвергается длительному воздействию повышенного уровня влажности, но при этом должен быть теплым. Например, кафель совершенно не подходит для предбанника из-за ощущения прохлады. А вот древесина быстро нагревается и долго удерживает тепло, что актуально для предбанника. К тому же она привлекательна на вид, экологически чиста, обладает натуральным запахом, успокаивающе воздействующим на человека. Также можно ремонт предбанника выполнить вагонкой, имитацией бруса или плетением из бамбука. Эти варианты обладают природной эстетикой и практичны в эксплуатации. Посмотрите на фото ниже, где продемонстрирован интерьер с такой отделкой.

Также стены предбанника необходимо утеплить специальными материалами, дабы он был максимально теплым.

Парная

Удачная отделка комнаты отдыха в бане как это сделано в интерьере на фото. Специалисты отмечают, что интерьер предбанника можно оформить в любом дизайнерском стиле. А помещение парилки вызывает сложности, так как оно зачастую имеет небольшие размеры. Парилка должна декорироваться стильно, недорого, просто, и выделить достаточно площади для свободной циркуляции горячего пара.

Наиболее актуальными материалами для стен, пола, потолка парной является натуральная древесина, вагонка. Такие материалы экологически безопасны, привлекательны на вид, позволяют выполнить теплоизоляцию основания. Остановите свой выбор на липе, которая не перегревается, подолгу сохраняет свою первоначальную эстетику. Стильно, но в то же время просто выглядит совмещение в едином пространстве парилки дерева и кирпича.

Ни в коем случае не стоит применять хвойные породы дерева ввиду наличия в их составе смолы, которая под воздействием высоких температур в парной выделяет клейковину. Также не стоит осуществлять ремонт парилки древесными плитами, линолеумом, ДВП, ДСП. Эти материалы способны выделять токсические компоненты в воздух, подвержены гниению и разбуханию под воздействием влаги, пожароопасны. Интерьер парилки стоит дополнить крепкой мебелью: полками, лежаками, лавками округлой формы. Потолочную поверхность оформляют точечным светом.

Отделка печи в бане непременно должна выполняться стойкими к высокой температуре материалами. Лучшим вариантом считается натуральный камень или его аналог на искусственной основе. Не менее актуально и просто применение кирпича, но он имеет менее привлекательный вид. Для придания материалу высокой эстетики, его можно облицевать декоративным кирпичом.

Моечная

Декор моечной можно осуществить разными способами. Например, ее можно совместить с парной и полностью оформить древесиной, ведь под воздействием высоких температур плесень погибает. Такой вариант представлен на фото ниже.

Также ремонт помывочной может предусматривать обособление помещения моечной, но тогда ей нужно обеспечить оптимальную циркуляцию воздуха. Тогда актуальными для помывочной будут хвойные породы древесины, способные выдержать существенный уровень влажности. А вот от синтетических вариантов в помывочной нужно отказаться из-за их токсичности.

Дабы обеспечить моечной простой уход, стены лучше декорировать долговечным, практичным, стойким к износу кафелем. Не менее актуален он для отделки полов помывочной, но предпочесть нужно шершавые, нескользкие варианты. Плитка смотрится очень красиво, дорого, но в то же время просто. Отметим, что кафель удачно сочетается со многими иными видами отделки. На фото ниже продемонстрирован интерьер помывочной, где удачно сочетаются кафель и деревянные рейки. Главное, обеспечить рейкам в помывочной плотное прилегание. Из мебели в помывочной из газобетона нужно иметь лавки, лежаки.

Утепление и гидроизоляция

Если начинать строительство и оформление интерьера бани с подбора качественных материалов, отделка бани снаружи и внутри будет максимально привлекательной, долговечной, стойкой к износу и практичной. Но дополнительно специалисты рекомендуют осуществлять утепление и гидроизоляцию стен таких строений с внутренней стороны. Это позволит сделать баню теплее, ведь качественная теплоизоляция и гидроизоляция способна предотвратить скорое проникновение горячего воздуха и пара сквозь стены наружу.

Специфика выполнения работы определяется видом строительного материала, из которого возведена постройка. Стены из кирпича не имеют щелей, но нагревается не утепленная кирпичная баня длительное время. Поэтому строение из кирпича утепляют, гидроизолируют и покрывают финишной отделкой. Оптимальным утеплителем для кирпича является минеральная вата с высокими прочностью, теплоизоляционными характеристиками, стойкостью к высоким температурам. А в качестве гидроизоляции применяют для кирпича изоспан, который обеспечивает минеральной вате надежную защиту от влаги. Специалисты рекомендуют при утеплении бани из кирпича всверлить в стены кронштейны из металла с шагом, равным ширине утеплителя. Между ними укладывают минеральную вату, а стыки изолируют строительным скотчем. Поверх минеральной ваты натягивают изоспан, а сверху него монтируют отделку для стен из кирпича.

Схема утепления стен в бане

Пенополистирольные блоки отличаются пористой поверхностью, материал может впитывать влагу, поэтому строение из таких блоков нужно утеплять и защищать от влаги. Утепление бани из таких блоков осуществляется минеральной ватой, а гидроизоляции подлежат и стены из блоков, и утеплитель. В качестве гидроизоляции применяют изоспан или мембранную пленку либо изоспан. Также отметим, что для бани из блоков нужно между утеплителем и финишной облицовкой организовать вентиляционный зазор для предотвращения запревание материала и образование конденсата. На стены из блоков монтируют деревянную обрешетку, на нее слой мембранной пленки, минеральную вату, слой изоспана, а сверху декоративную обшивку бани из блоков.

Утепление стен бани изнутри

Утепление и гидроизоляция строения из газобетона схоже по своей специфике с пеноблочными банями, ведь стены из газобетона пористы, а значит, способны впитать влагу. Поэтому кладку из газобетона обрабатывают антисептиком, покрывают обрешеткой, утеплителем (минеральной ватой) и гидроизоляционным материалом (изоспаном), а только потом – декоративной обшивкой.

Видео

Начиная внутреннюю обшивку бани из кирпича или другого материала следует помнить, что этот процесс подразумевает сразу несколько этапов, которые следует проводить в комплексе.

Фото вариантов бань отделанных внутри

Подборка фотографий поможет выбрать вариант по отделке бани внутри.

Отделка парилки бани своими руками

Какая же баня без парилки? Ведь именно парная является, наверное, главным элементом бани, где можно получить тот самый заряд бодрости, которым так славится баня. Поэтому отделка парилки бани своими руками должна выполняться с должным уровнем любви к своему делу и с учетом многовековых традиций русской бани. Само собой, нужно использовать и последние достижения прогресса в сфере строительства, просто нужно грамотно сочетать традиции и инновации.

Вообще же отделка парного помещения – это, наверное, самый ответственный процесс, потому что именно в парилке создаются экстремальные условия с крайне высокими температурами и большим объемом горячего водяного пара. Поэтому к выбору материалов нужно подходить ответственно.

Общие моменты

Для отделки парилки в бане лучше всего использовать натуральные материалы, в первую очередь – древесину. Оптимальным решением по характеристикам, сложности исполнения и стоимости работ является отделка вагонкой. Вагонка имеет ряд очевидных преимуществ:

вагонка – достаточно дешевый материал, кроме того, ее можно изготовить и своими руками;
поверхность получается ровной, на ней не собирается конденсат;
монтаж вагонки не составит особого труда для человека, у которого есть определенный опыт работы с древесиной.

Покрывать вагонку сверху лаками и пропитками не следует – при высоких температурах из них испаряются вредные для здоровья вещества.

Советы по выбору материала

Отделка парилки бани своими руками будет качественной и надежной, если выбран правильный материал. Мы уже определились, что это должна быть древесина, но древесина древесине рознь, и не каждый слой подходит для использования внутри бани.

В первую очередь подчеркнем, что древесина должна быть исключительно лиственных пород. Использование хвойной древесины не рекомендуется, т.к. из нее при высоких температурах вытапливается смола, она образует на светлой поверхности древесины темные потеки. Кроме того, если на голую кожу капнет жидкая смола, удовольствия будет мало.

Но и лиственные породы друг другу рознь. Например, береза имеет неплотную структуру, поэтому она сильно усыхает. Крепить березовую вагонку к стене достаточно трудно, т.к. крепеж со временем просто вываливается.

Отлично подходит для парилки липа, она имеет привлекательный светлый тон и хорошие показатели прочности и влагостойкости. К тому же липа достаточно устойчива к высоким температурам, поэтому подходит для отделки потолков и стен у печи. Однако липу нужно обязательно обрабатывать защитными составами, иначе она потемнеет и потеряет внешний вид.

Более всего отделочники любят осину – она и привлекательна, и крепка, и полезна. Осина абсолютно не восприимчива к влажности, ее крепление к стене будет настолько прочным, что крепеж никогда не выпадет. Благодаря этому с помощью липы можно выполнять круговую отделку парилки вместе со стенами, полом и потолком.

Еще одно уникальное свойство осиновой древесины – это ее антисептическое действие. Она подавляет размножение грибковых колоний, которые поражают деревянные поверхности.

Отделка пола в парилке

Особенность пола в том, что возле него температура редко поднимается выше 30 градусов, поэтому отделка должна быть главным образом невосприимчивой к влажности. Поэтому можно использовать и деревянные полы, и кафельную плитку, и бетонные стяжки, и даже простые земляные полы.

Наиболее распространены кафель и дерево. Деревянный пол создает в парилке уютную атмосферу, а кафель более практичный. Укладка пола не требует особой подготовки, доски укладываются на лаги, а кафельная плитка – на бетонную стяжку.

Возможно, вам будет интересно также:

Обстановка бани и отделка парилки своими руками — фото | Своими руками

Баню строил несколько лет, не торопясь. Постепенно он сделал подвал под туалетом и только после этого приступил к внутренней отделке и отделке парилки.

Установка печи в баню.

Сначала стал устанавливать печи в парилке и комнате отдыха. Топка в комнате отдыха понадобилась потому, что первоначальный план устройства водяного отопления в бане за счет котла, находящегося в доме, пришлось пересмотреть — постоянно гнать сюда горячую воду было бы слишком дорого.Поэтому для комнаты отдыха была приобретена отопительная печь (каминофен) Piccolo сербской фирмы TIM SISTEM. Он предназначен для обогрева помещения в 60 м3. Если учесть, что эта печь должна обогревать комнату отдыха объемом около 25 м3 и частично душевую (15 м3), ее мощности должно было хватить.

В парилке он поставил украинскую железную печь «Буллер 02». Печь имеет внешнюю топку, что дает возможность установить ее так, чтобы она нагревалась от душа.Он рассчитан на размещение в 18 м3, а при фактическом объеме парилки около 8 м3 имеется двукратный запас хода, что очень удобно.

На плиту купила сэндвич-дымоходы фирмы «Версия Люкс». Я выбрал их, потому что у меня уже был опыт установки и эксплуатации таких дымоходов при постройке камина в доме. Монтаж труб не очень сложный — все собрал сам, своими руками, без помощников. Перед стыковкой стыки камер замазали печным герметиком.Хомуты, как при установке дымохода, не использовали, а соединяли внешние трубы нержавеющими винтами.

При установке труб, особенно в парилке, главное правильно провести тушение пожара. С комплектом труб продают специальные потолочные брусчатки или «проходки», которые представляют собой коробки с фланцами, которые используются при пропускании трубы через потолок.

Короб защищает деревянные конструкции, а фланец аккуратно закрывает проем между трубой и потолком.У меня коробка имеет размеры 400 × 400 мм, внутреннюю часть я залил базальтом сверху, но не плотно, и оставил примерно 5-10 см между утеплителем и трубой, чтобы не было локального перегрева бутерброда.

При этом труба охлаждается потоком воздуха, а базальт не перегревает деревянные конструкции потолка. Верх ящика открытый, вокруг него, как и на всей чердаке, уложены маты из минеральной ваты толщиной 200 мм, что обеспечивает тепло- и звукоизоляцию, а главное гарантирует пожарную безопасность.

Проход через крышу осуществлял другой элемент.

Мы называем его «крыса». Он представляет собой лист из нержавеющей стали с отверстием посередине, в котором закреплен небольшой отрезок трубы под углом, соответствующим уклону ската крыши. Сначала прорезал в металлочерепице дырку примерно 350х300 мм, сверху поставил «крысу», через которую пропустил бутерброд. Я прикрутил «Крыз» саморезами, а потом скатал его стык с крышей специальной уплотнительной лентой от Coydal. Во время дождей протечек не обнаружено.

Читайте также: Баня своими руками: варианты строительства

Укладка плитки внутри парилки.

Стены в парилке сделаны из панциря и кирпича, поэтому особой противопожарной защиты не потребовалось. Осталось только красиво украсить стены возле топки и трубы. Небольшой участок стены перед духовкой я выложил напольной плиткой — такой же, как пол в парилке. Кирпичная стена над переходом между душевой и парилкой была отделана кафелем-кабаном.Польская клинкерная плитка насыщенного коричневого цвета, которую мы использовали для отделки камина и кухни в доме. Здесь труба расположена ближе к стене, и опасность перегрева больше, поэтому плитку приклеивали к потолку.

Пол в парилке выполнен с откосом, а в нижней части — трап для отвода сточных вод.

Отделка стен и потолка бани (парилки).

Когда плиточник закончил свою работу, я занялся внутренней отделкой бани.Потолок в то время не было — только балки на потолке. Итак, в первую очередь весь потолок был затянут пароизоляцией — специальным материалом, который удерживает пар, поднимающийся вверх, и не дает ему конденсироваться внутри теплоизоляционного материала. Основа паробарьера — полипропиленовые волокна, переплетенные в виде сетки, они же являются армирующим каркасом материала. Причем с двух сторон сетка покрыта полиэтиленовой пленкой, защищающей от проникновения пара.

Парабарьер крепился к балкам скобами. Каждая его полоска перекрывалась предыдущей с нахлестом в 10-12 см. Стыки проклеены двусторонним скотчем. Чтобы материал не провисал, он натягивал снизу полипропиленовые шнуры, создавая подобие сетки с крупными ячейками. Такая опора снизу необходима, так как поверх пароизоляции я кладу слой утеплителя толщиной 200 мм.

Во внешней стене было сделано отверстие для вентиляции.Я вставил в него пластиковую коробку прямоугольного сечения 210 × 60 мм. Со стороны улицы установил мангал.

Стены перед чистовой отделкой утеплил. Для этого я набил на них бруски размером 50 × 50 мм. Крепили их прямо к ракушечнику винтами 150 мм. Камень получился довольно плотным, иногда винт заходил только с третьего раза. Между прутьями поместил утеплитель (минеральную вату).

Читайте также: Слив воды из бани своими руками

На потолке он тоже залил решетку, а затем обмотал ее и стены фольгированной крафт-бумагой.На потолке — в два слоя с проклейкой всех стыков фольгированной самоклеящейся лентой, а на стенах — в один слой.

На фольгу накручиваются еще планки толщиной 10 мм, так, чтобы между футеровкой и фольгой оставался вентиляционный зазор. А чтобы было побольше, рейки к потолку прикручивали не плотно, а с отступом 10 мм (для этого я на стойках лежаков поставил небольшую накладку). Затем потолок и стены были облицованы резьбой по ольхе.

Работать с пиломатериалом из ольхи мне не приходилось, поэтому я не знала, как он поведет себя в бизнесе. Сразу скажу, что эта резьба мне понравилась — в отличие от сосны, она прощала даже случайные удары молотком.

Наконец, вентиляционное отверстие было заблокировано деревянной защелкой. может служить и нижней ступенькой, облегчающей подъем на полки, и подставкой для лягушки. Размеры табурета подбираются так, чтобы он (когда он не нужен) ставился между простенкой и полкой. Нижний лежак можно выдвинуть.С одной стороны табурета горизонтально закреплялась перекладина. Если переставить табурет на лежак, планка уйдет под нижнюю доску, что исключает опрокидывание табурета при интенсивной работе пароварки.

В заключение он сделал спинку ольхи в виде прямоугольных рам и укрепил их над верхним настилом, повесил песочные часы и градусник с гигрометром. А светильник в углу был украшен перилами.

Край покрыт маслом финского производства.Дерево в результате стало темнее и приятнее на ощупь.

Первый взрыв показал хорошие результаты. С 20 до 80 ° C «объект» выходит за 50 минут, влажность поддерживается на уровне 60-70%.

Парилка своими руками — фото

1. Первым делом установил в терму обогреватель. Топку необходимо топить от душа.

2. В качестве дымохода использованы двухконтурные трубы из нержавеющей стали. В точке перехода перекрытия сооружен каркас для крепления потолочно-проходного узла.Потолок затянут паробарьером.

3. Для прохода трубы через крышу использовали «крызу» (тоже из нержавейки).

4. На стенах и потолке я залил бруски сечением 50 × 50 мм, чтобы создать пространство для утеплителя. Кабель для подключения светильника я проложил вдоль стены. Чтобы пароизоляция не провисла, он натянул шнуры под ней.

5. Пластиковая коробка прямоугольного сечения вставлялась в отдушину в стене.

6. Стены возле печи выложены плиткой.

7. После укладки утеплителя потолок и стены покрыли фольгой.

8. Чтобы закрепить подкладку поверх крафт-бумаги, рельсы тележки заполняются. На потолке — на расстоянии 10 мм от фольги крафт-бумаги.

9. Сначала обшиваем вагонку потолка …

10. Затем он перешел к стенам.

11. Каркас лежаков собран из сосновых брусков.

12. Нижнюю полку можно задвинуть под верх по деревянным направляющим.

13. Каркас лежаков обшит ольховой доской.

14. Табурет-подставка для пароварки.

15. Анкерный турник предназначен для закрепления табурета на лежаке.

16. Между ним и пирсом ставится табурет с выдвинутой нижней полкой.

17. Вентиляционное отверстие закрывается деревянной защелкой.

18.Рядом с лампой термометр с гигрометром.

19. Над верхней полкой закрепил спинку ольховой доски.

20. Печная дверца каменки выходит в душевую.

Автор: Ю. Тимофеев. Фото авторского убранства парилки.

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ, ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»

Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.

Давай дружить!

9 идей и советов от дизайнеров для домашней сауны

История саун немного туманна, но, по общему мнению, финны создали первую сауну около 2000 лет назад, чтобы купаться и согреваться в суровые зимы. Перенесемся в настоящий момент: технологии сильно изменились, велнес — это все в моде — могу я получить «черт возьми!» для сока сельдерея? — как таврический образ жизни — лечить себя, а весь остальной мир уловил расслабляющие эффекты сауны.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если коротко, то современные сауны — это высокотемпературные вентилируемые помещения для отдыха и потоотделения. И они становятся все более популярными в домашнем дизайне — «и не только потому, что приятно попотеть», — говорит дизайнер из Калифорнии Элисон Пикарт. Исследование 2018 года, опубликованное Mayo Clinic, показало, что посещение сауны вызывает те же физиологические реакции, что и умеренные упражнения, и может снизить риск гипертонии, стресса и других хронических заболеваний.Так в чем же загвоздка?

Ничего из того, что мы можем придумать, благодаря целому ряду возможностей отопления и дизайна. А установить домашнюю сауну проще, чем установить новую душевую кабину, поскольку не требуется водопровода (вам просто нужен обогреватель), — уверяет нас Стивен Страуган из KAA Design. Итак, теперь, когда вы готовы вложить деньги в хороший пот, вот что вам нужно знать, чтобы получить его дома.

3 вещи, которые следует учесть перед приобретением сауны

Шпаргалка для более удобного планирования и установки.

Расположение

Оказывается, вам не нужна тонна комнаты: «Сауна может быть размером с гардеробную 5 футов 5 футов», — говорит Страуган из KAA Design. Подойдут даже внутренние помещения, поскольку вентиляция обычно проходит через стены. Определенно добавьте вытяжной вентилятор, ключ к защите от плесени, и неплохо установить детектор угарного газа.

Отопление

Чтобы нагреть сауну до температуры от 150 ° F до 195 ° F, рекомендуемой температурной зоны для получения пользы для здоровья, используйте каменно-угольную каменку (традиционный финский способ), газовый или электрический агрегат (более распространенный в США. .С. сегодня) или инфракрасное (как правило, самое дорогое, это обогревает только ваше тело, а не всю комнату).

Материалы

Дерево является традиционным для дизайна саун по уважительной причине: оно не сохраняет тепло, как плитка (так что вы можете сидеть, откинуться назад и наслаждаться теплом!). И хотя кедр — лучший выбор, Pickart также рекомендует болиголов, сосну и эвкалипт. Чтобы помочь с респираторными проблемами, вы можете добавить в стены соляной камень.

А теперь самое интересное … 6 стильных идей для домашней сауны, которые стоит украсть:

Make It Moody

Шэрин Кэрнс; Дизайнер: Studio Griffiths

Studio Griffiths окрасила эту деревянную обшивку чернильным пятном, а затем осветила стены задним светом, добавив драматизма (термостойкие светильники необходимы для сауны). Это обеспечивает легкий переход к резким бетонным материалам, используемым в прилегающем пространстве.

Блондинка

Паулина Салонен

С другой стороны, почему бы не выбрать более легкий подход? Эта небольшая домашняя сауна, спроектированная Лаурой Сеппанен, имеет такой же гладкий и современный внешний вид, но оставляет непринужденное, приятное впечатление благодаря светлому дереву.

Возьми на улицу

Тесса Нойштадт

Не хотите суетиться, чтобы ваш интерьер был достаточно проветренным? Настройте отдельно стоящую сауну на улице.Вы можете купить один сборный дом (например, этот из джакузи) или сделать заметки в этой открытой сауне от Alexander Design и создать более уникальную в архитектурном отношении структуру, украшающую сад.

Установка точки охлаждения

Прикладная студия

Applied Studio превратили этот лондонский задний двор в сауну, но на этом не остановились. Если вы строите сауну в саду, подумайте о том, чтобы добавить соседнюю зону отдыха — что-то вроде домика у бассейна — чтобы вам было где остыть, прежде чем возвращаться в дом.

Положи рядом с душем

Кэти Ходжес

В этой ванной комнате, спроектированной декоратором из Лос-Анджелеса Кэти Ходжес, сауна прекрасно гармонирует с пространством благодаря ровной напольной плитке. А установка вашего рядом с душем позволяет легко смыть после этого.

Добавить парную

Райан Гарвин

В главной ванной от Blackband Design стеклянная дверь сауны пропускает дополнительный свет.Вы также можете выбрать двери из матового стекла, а также построить по соседству парную, чтобы получить целый ряд других преимуществ.

Магазин для сауны Bells and Whistles:

Следуйте за House Beautiful в Instagram .

Хэдли Мендельсон Старший редактор Хэдли Мендельсон — старший редактор House Beautiful, и, когда она не занята одержимостью всем, что связано с декором, вы можете найти ее в винтажных магазинах, чтении или спотыкании, потому что она, вероятно, снова потеряла очки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Украшение парилки своими руками

Очень приятно после утомительной и напряженной рабочей недели расслабиться в собственной ванне. Однако, чтобы пребывание в нем было действительно целительным, комнату следует соответствующим образом оборудовать.Особое значение имеет внутренняя отделка паровой бани.

Общая информация

После завершения работ по возведению фундамента, сруба и крыши начинается отделка бани и парилки. Это нужно не только в эстетических целях. Отделка бани, парилки обеспечит дополнительную герметичность помещению. Тщательно выполненная работа по обустройству комнат предотвратит появление сырости и, как следствие, гниение поверхностей.Если внутренняя отделка парилки не будет проведена правильно, температура в помещении не будет поддерживаться на должном уровне. В итоге никакого удовольствия от посещения не доставит, не говоря уже о расслаблении. Далее рассмотрим основные варианты отделки парилки.

Материалы

Оформление парилки своими руками в целом не сопряжено с трудностями. Однако необходимы некоторые знания и навыки. Поэтому, если опыта недостаточно, желательно проконсультироваться со знающими людьми.Отделка русских пар выполняется с учетом особенностей температурно-влажностного режима. Используемые материалы должны быть экологически чистыми, иначе при нагревании в воздух могут попасть вредные примеси. Это соответствует дереву. Украшение парилки, выполненное с использованием этого материала, также выглядит очень эстетично. Это, в свою очередь, способствует расслаблению и расслаблению. Особое значение имеет утепление помещения. Для этого используются специальные материалы. Сначала устраивается слой теплоизоляции из минеральной ваты.Выпускается в рулонах или пластинах.

Выбор дерева

Перед тем, как закончить парные своими руками, необходимо приобрести материал. Выбирая древесину, следует обращать внимание на качество элементов. Если предполагается отделка парой вагонок, то она должна соответствовать существующим сегодня стандартам. Этот материал классифицируют по маркам в соответствии с наличием естественных дефектов. К недостаткам, в частности, можно отнести потемневшие, вросшие или выпавшие сучки, грибок, смоляные карманы и прочее.При этом следует исходить из того, что чем меньше дефект облицовки и чем выше ее качество, тем эстетичнее выглядит материал. Это, в свою очередь, увеличивает удовольствие от пребывания в бане в целом и в парилке в частности. Профессионалы рекомендуют использовать вагонку из твердых пород дерева, так как они не выделяют смол.

Липа

Целебные свойства проявляются не только в меде и цветах. Сама древесина под воздействием высокой температуры распространяет приятный запах. Доска извести выделяет эфирные масла в воздух.Они обладают противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Благодаря высокой влажности в помещении полезные качества древесины сохраняются на длительный срок. Следует сказать, что эфирные масла, выделяемые липой, гипоаллергенны. Это делает древесину очень ценным материалом. В процессе отделки и последующей эксплуатации раскрываются и другие достоинства материала. В частности, липа проста в обработке, имеет практически абсолютную водостойкость и небольшую плотность.

Осина

Эта древесина отличается приятным светлым оттенком, влагостойкостью, гигиеничностью.Осина также не подвержена деформации. Считается отличным материалом для отделки парилки. Древесина не подвержена гниению во влажных условиях. Осина имеет приятный запах. При повышенных температурах из него не выделяется смола. Кроме того, у материала есть возможность убрать комнату от «старой» пары.

Ольха

Древесина этой породы используется давно. Применялся в мостостроении при изготовлении свай, в судостроении. Этим же материалом выполняется и отделка парилки.Дерево очень привлекательно внешне. Ольха имеет светлый кофейный оттенок, который «разбавлен» мраморными прожилками. Помещение, отделанное этим материалом, становится эксклюзивным и стильным.

Абаши

Это довольно дорогая порода африканского дерева. Отделка парилки этим материалом отличается прочностью и надежностью. Древесина устойчива к влаге и высоким температурам. Несомненное преимущество материала — разнообразие его оттенков. Они варьируются от кремового до светло-желтого.Оттенки радуют глаз, а интерьер в целом выглядит стильно и интересно. Древесина абаши устойчива к деформации и гниению, имеет высокую прочность и низкую плотность. Благодаря пониженной теплопроводности материал даже при нагревании не обжигает тело.

Хвойные породы

Эту древесину также можно использовать для отделки парилки. Обычно выбирают те сорта, которые излучают как можно меньше высоты тона. Например, отделку парилки можно провести канадским кедром.Это прочный и дорогой материал, который помимо прочего обладает антисептическими свойствами. При нагревании плотная древесина со сложным кофейным оттенком и оригинальной текстурой распространяет тонкий аромат, способный успокоить, снять стресс и усталость, расслабить. В этом парное тело наполнено силой. Канадский кедр отличается термической и влагостойкостью. Дерево прекрасно подойдет для элитной отделки.

Комбинированные варианты

Оригинальное сочетание нескольких пород дерева в отделке. Например, прекрасно смотрится сочетание темной ольхи и светлого дерева абаша, осины или липы.Выбирая ту или иную комбинацию, можно добиться разных результатов. Главное — использовать качественные материалы, устойчивые к факторам окружающей среды.

Керамическая плитка на полу

При отделке основания основная задача — оформить уклон поверхности в сторону водостока. В противном случае вода в помещении будет застаиваться. Как правило, для отделки пола используют керамическую плитку. Это достаточно экономичный и удобный вариант. В первую очередь следует отметить простоту в уходе за плиткой.Его следует регулярно мыть традиционными средствами. Также керамическая плитка устойчива к высоким температурам и влажности. Материал обладает всеми свойствами, которые должны быть у покрытия в парилке. Для предотвращения скольжения поверх плитки предусмотрены съемные деревянные полы, пробковые панели, маты из натуральных волокон. Использование синтетических материалов в этом случае нежелательно, поскольку при нагревании в воздух могут выделяться токсичные соединения.

Деревянный пол в парилке

Изначально фундамент заливается бетоном.На стяжку после ее высыхания устанавливают кирпичные столбы, сечение которых 25х25. Вместо бетона может быть и нормальный нижележащий слой песка. В бревна кладут бревна. Для настила используйте обрезные или шпунтовые доски. Их кладут на бревна. Деревянные элементы необходимо пропитать антисептическими составами. Обработка предотвратит процесс гниения. В парилке устраивается на 15 см выше, чем в моечной. Деревянный пол, несомненно, имеет много преимуществ. Во-первых, тепло. Во-вторых, деревянный пол не скользит (в отличие от керамического покрытия).К тому же пол отлично сочетается с облицовкой стен. Однако у него есть деревянная крышка и минус. Материал, в отличие от той же керамики, достаточно быстро изнашивается.

Интерьер

Неотъемлемая часть качественного отдыха — эстетическое удовольствие. В связи с этим отделка парилки должна быть в том числе красивой. Оригинальный дизайн можно создать самостоятельно или привлечь к этому профессионалу. Кроме того, нужно хорошо продумать и систему освещения.Для небольшой парилки хватит одного светильника в герметичном корпусе. Не устанавливайте выключатели и розетки в самом помещении. Их необходимо монтировать снаружи. Чтобы снизить вероятность возгорания проводки из-за короткого замыкания, светильники встраивают в потолок.

Специальная защита материалов

Шитье парилки, находящейся в постоянной влажности и высокой температуре, требует дополнительной обработки. Для этого используются специальные пропитки.Они содержат безопасные ингредиенты, безвредные для человеческого организма. Качественные составы не влияют на внешний вид покрытий. Под воздействием влаги и температуры пропитка не выделяет в воздух вредные соединения. Во время обработки и после нее, в процессе эксплуатации от составов не исходят неприятные запахи.

Что не рекомендуется для украшения?

Совершенно не подходят для помещений такие материалы, как пластик, древесные плиты, сосновые доски, линолеум.Все они категорически не рекомендуются в отделке парилки. Например, линолеум и пластик начинают выделять вредные соединения, а сосна — смолу при повышенных температурах. ДВП и ДСП также не подходят для парилки из-за гигроскопичности и огнестойкости.

Сделай сам парную

Если вам когда-либо нравилось слишком долго сидеть под горячим душем, вы уже ощущаете все удовольствия и преимущества парных. Паровая баня расширяет идею длинного горячего душа в специальное пространство, предназначенное только для паровой бани.Паровая баня производит постоянный и надежный пар, предоставляя вам безопасное и удобное место, где можно посидеть и расслабиться.

Паровая баня облегчает боль в мышцах, увлажняет кожу и снимает стресс. В сочетании с некоторыми маслами влажное тепло парилки может облегчить симптомы простуды и гриппа.

Что такое парная?

Паровая баня — это небольшое помещение с устройством, которое производит пар для паровой бани в качестве основного назначения. Помещение облицовано водонепроницаемыми материалами, такими как плитка или камень, хотя в нем могут быть элементы из дерева.

Пар вырабатывается генератором, расположенным за пределами корпуса. Из-за большого количества конденсированной воды паровые кабины имеют наклонный пол и канализацию, как и душевые.

Парные и сауны

И парилки, и сауны генерируют тепло в небольшом помещении. В остальном это разные комнаты, отвечающие разным потребностям.

Паровая кабина дает пользователю влажные и горячие ощущения. Сауна — это скорее сухое и жаркое занятие. В парилке не так жарко, как в саунах.Из-за высокого теплового фактора сауны строятся из дерева. Дерево холоднее на ощупь, чем плитка или камень.

	Паровая	Сауна
Опыт	Влажное тепло	Сухой жар
Температура	от 110 до 115 F	от 150 до 175 Факс
Влажность	до 100%	от 10% до 20%
Материалы	Плитка, камень и немного дерева	Дерево

Типы парилки

Для использования в жилых помещениях существует два основных типа парных: специализированные парные и паровые души.

Парные

Выделенные паровые бани производят пар, но не проточную воду. Это либо помещения, спроектированные в соответствии со спецификациями домовладельца, либо готовые паровые бани, которые собираются на месте. В парных есть много сидений, стеллажей и аксессуаров.

Профессионально установленная парная может стоить от 5000 до 10000 долларов и даже больше. Сам парогенератор может стоить от 1500 до 3000 долларов.

Паровой душ

Паровой душ — это душ с рабочими элементами управления, который также имеет функцию пара.Поскольку размер парового душа довольно ограничен, мощность парогенератора обычно остается в диапазоне от 4 до 8 кВт. Даже в этом случае паровой душ должен наполняться мягким паром в течение одной или двух минут.

Паровые душевые кабины будут иметь обычные выступы и полки, ожидаемые в обычном душе, а также одно или два небольших сиденья. Паровые душевые кабины стоят от 3000 до 5000 долларов.

Где построить парную

Душевая кабина : Существующая душевая кабина может быть преобразована в паровой душ, так как вода и дренаж уже присутствуют в этом месте.
Дополнительная ванная комната : Вся дополнительная ванная комната может быть преобразована в парную. Как и в случае переоборудования душевой кабины, этому проекту способствуют водопроводные линии, идущие в комнату.
Преобразованная комната : Для еще большей парилки вы можете подумать о преобразовании дополнительной спальни. Хотя в спальнях нет водоснабжения и канализации, лучше, если есть ванная комната с другой стороны от общей стены спальни. Доступ к водопроводу возможен через стену.
Дополнение : Самый дорогой вариант — создать небольшую пристройку для комнаты, которая будет использоваться как парная. Хотя это дорого, но позволяет оформить парную так, как вы хотите. Кроме того, этот тип паровой комнаты повысит ценность вашего дома, так как будет увеличено пространство.
На открытом воздухе : Чтобы почувствовать себя в отпуске на собственном участке, сделайте парную как пристройку отдельно от основного дома.

Определение размеров и расстояния между парилками

Паровые комнаты должны быть расположены рядом с их парогенераторами, обычно на расстоянии до 25 футов, но желательно ближе.Специальное электрическое соединение 240 В требуется для большинства парных. Многие паровые душевые кабины требуют специального кабеля с 20-амперным выключателем GFCI.

Небольшие парные обычно лучше, потому что они нагреваются быстрее и потребляют меньше энергии. Высота потолка 7 футов вместо 8 футов или выше также помогает сохранить тепло. Для парового душа стандартная длина — 86 дюймов.

Размер парилки также влияет на тип парогенератора, который вам нужно будет купить.

Размер генератора	Размер комнаты (скорректированные кубические футы)	Сметная стоимость
7 кВт	100–250	От 1500 до 1700 долларов
10 кВт	250-450	1700–2000 долларов
12 кВт	450-550	2000–2 500 долл. США
15 кВт	550-675	2500–3000 долларов

Превратите душ в спа

В отличие от вашей ванны, которую обычно используют только время от времени, в душе вы тренируетесь каждый день.Таким образом, и дизайнеры, и потребители стремятся усилить ежедневный прием душа с помощью таких инноваций, как паровой душ, хромотерапия и несколько насадок для душа, которые могут массировать вас, как мягкий летний дождь или шведская массажистка на стероидах. Вот множество нововведений, которые заставят вас никогда не выходить из душа.

В первую очередь нужно подумать о том, как вы входите в него. Безрамная стеклянная дверь — один из новых вариантов, когда кажется, что стекло плавает без опоры.Закаленное безопасное стекло толщиной 3/8 или 1/2 дюйма придает пространству ощущение простора и открытости — отлично подходит для небольшого душа. Для большего пространства можно полностью отказаться от двери. Поместите изогнутую плиточную стену или L-образное пространство из стеклянной плитки, которое не будет загораживать вас, но будет содержать воду. У душа Clarke Iridess изогнутая акриловая стена в четырех светящихся цветах: жемчуг, морские брызги, лазурь и орхидея, с выбором 16 цветов для пола. Еще один новый материал для душевых уголков — металл — Frigo Design изготавливает их либо из эксклюзивной нержавеющей стали без отпечатков пальцев, либо из меди с непрозрачным герметиком.Сообщите им вашу душевую систему и ее размеры, и они изготовят ее в соответствии с вашими требованиями.

Сердце душа — душевая лейка, с множеством вариантов, от индивидуальных душевых систем до обычной душевой лейки с необычными характеристиками. Ряд производителей, например Kohler или Grohe, позволяют вам спроектировать собственную душевую систему. Это означает выбор количества насадок для душа и спреев для тела — настенных распылителей, нацеленных ниже ваших плеч, — и, возможно, ручного распылителя.Головки можно установить в настенную плитку или на металлическую опору для акриловых поверхностей. У вас может быть столько же распылителей, сколько у вас на стене, но некоторым достаточно и двух. Гедонистические водные младенцы могут подрасти до 14. Плитки для воды Kohler могут быть изготовлены по индивидуальному заказу. Эти квадратные распылители можно закрепить на стене или потолке. Вы можете выбрать распылитель на корпус с 22 или 54 соплами и насадку для душа с 54 соплами, которую можно направить, несмотря на ее квадратную форму, куда угодно.

Поскольку вода повсюду, вам нужно убедиться, что ваша сантехника готова к работе.Стандартная насадка для душа использует около 2,5 галлонов в минуту (галлонов в минуту), душевая система может использовать до 12-15 галлонов в минуту. Убедитесь, что у вас есть водонагреватель, который не оставит вас под холодным душем. И проверьте, достаточно ли широки ваши водопроводные трубы; Стандартно полдюйма, но вам может понадобиться три четверти дюйма или даже дюйм, чтобы справиться с водой для индивидуальной душевой системы.

Если вы предпочитаете душ-минималист, одна насадка для душа все же может стать отличным помощником — с массажными форсунками или другими приятными плюсами.Многие из них оснащены механизмом самоочистки, а это значит, что вам не нужно беспокоиться о том, что отложения кальция испортят дугу или электроэнергию. Downpour Royale от Hansgrohe — одна из таких насадок для душа, размер которой составляет 7, 10 и 14 дюймов. Он впрыскивает воздух в водяные брызги, что — особенно если вы находитесь под 14-дюймовой моделью с 225 распылителями — позволяет вам петь под дождем во время душа. И «Tiny Bubbles» — это не просто песня Дон Хо.

Некоторые насадки для душа, такие как трехфункциональная модель Rohl, позволяют выбрать дождь, туман или массажные спреи.

Помимо терапевтического воздействия воды и массажа, добавьте в свой душ целостное искусство хроматотерапии — использование цветного света для бодрствования или расслабления. Система электрического освещения Ondine (или ELS) изливает свет и воду из каждой из своих 270 форсунок — сочетание волоконной оптики и галогенных ламп. А для большего терапевтического эффекта добавьте целительную силу кристаллов с помощью Ondine Krystal ELS с кристаллами Swarovski по периметру.

Если вам нравится ливень вместо мороси, обратите внимание на Kohler’s Waterfall, который является частью линии BodySpa. Душевые уголки BodySpa имеют высокостенную нижнюю часть и насосную систему для повторного использования воды. После массажа водопадом (и / или нескольких спреев для тела) вы можете выключить насос и открыть слив, чтобы принять обычный душ.

Вы также можете выбрать между обычным душем и паровой баней в паровом душе.Этот душ полностью закрыт для удержания пара — так что вы не только получаете все его преимущества, но и не проводите биологические эксперименты в своей ванной комнате — и многие модели также имеют массажные системы спрея для тела. Вы можете добавить паропроизводитель в свой душ, но убедитесь, что он полностью закрыт и имеет водонепроницаемые стены, потолок и дверь. Потолок парового душа также должен быть изогнутым, чтобы конденсирующиеся капли прохладной воды стекали по сторонам, а не на вас.

С любым из этих новых приспособлений для душа этот ежедневный душ может превратиться в ежедневное уединение в спа.

Clark Products, www.clarkeproducts.com

Колер, www.us.kohler.com

Grohe, www.groheamerica.com

Hansgrohe, www.hansgrohe-usa.com

Важные соображения, которые помогут вам выбрать

Паровой душ и сауны часто называют одним и тем же, объединяя их в одну целую, как полезную для здоровья спа-процедуру, основанную на тепле, которую вы можете установить у себя дома.Но на этом сходство между ними по сути и заканчивается: опыт их использования разный, польза для здоровья разная, и даже установка, конструкция и стоимость сильно различаются. Итак, сегодня я хочу немного прояснить существующую дезинформацию и честно взглянуть на факторы, которые следует учитывать при выборе между ними.

Что такое сауна?

Сауны сделаны из дерева, а иногда и из стекла, с электрическими каменками Hot Rock, которые производят сильное сухое тепло (от Markay Johnson Construction).

Сауны сделаны полностью из дерева, с деревянными дощатыми стенами, полом и потолком, а также деревянными. скамейки вдоль стен и спроектированы так, чтобы они стояли отдельно.Электрическая или газовая (или, в традиционных версиях, пожарная) каменка для сауны, покрытая вулканическими породами, используется для повышения температуры внутри сауны примерно до 150-200 градусов по Фаренгейту. Можно полить камни водой, чтобы образовался пар, но уровень влажности обычно составляет 10-30%. Этот сухой жар позволяет безопасно нагреть сауну до гораздо более высоких температур, чем паровой душ.

Что такое паровой душ?

Паровые бани, как правило, полностью облицованы плиткой и спроектированы так, чтобы быть водо- и паронепроницаемыми, чтобы задерживать водяной пар внутри и предотвращать его повреждение (от Alderson Construction, фото Мэтью Миллмана)

И наоборот, паровые души обычно изготавливаются из непористых материалов, таких как плитка или из стекла, и, как правило, включают в дизайн обычные душевые.В то время как нагреватели сауны расположены внутри сауны, парогенераторы обычно размещаются снаружи, в шкафу или туалете в пределах 25-60 футов от душа. Когда используется паровой душ, генератор наполняет водой и кипятит ее, нагнетая пар в душевую кабину через небольшую паровую головку, обычно расположенную рядом с основанием душа. Поскольку во время использования паровые души имеют влажность около 100%, они должны оставаться при более низкой температуре (обычно от 110 до 115 градусов по Фаренгейту), чтобы предотвратить ожоги.Влажность заставляет тело воспринимать это влажное тепло как более горячее, чем оно есть на самом деле, поэтому паровая баня кажется такой же горячей, как сауна, несмотря на более низкую температуру.

Цех парогенераторов:

Польза для здоровья

Сауны обеспечивают интенсивное, сильное тепло для улучшения циркуляции и детоксикации, в то время как более низкое влажное тепло паровой бани способствует здоровью органов дыхания (от Advanced Renovations Inc.)

Поскольку и сауны, и паровые души зависят от тепла, они действительно разделяют многие из них. такая же польза для здоровья.Оба помогают улучшить кровообращение и расслабление мышц, и оба могут помочь облегчить боли. Но разница в температуре и влажности имеет значение. И сауны, и паровые бани способствуют потоотделению, что может помочь организму вывести токсины и улучшить здоровье кожи. Но более высокая температура и более сухие условия в сауне вызывают большее потоотделение, чем паровая баня. С другой стороны, высокая влажность паровой бани может помочь решить респираторные проблемы, улучшить дыхание и прочистить горло и носовые пазухи.

Установка

Домашние сауны могут быть спроектированы и построены по индивидуальному заказу, но базовые комплекты для сауны очень удобны для самостоятельной работы, могут быть установлены практически в любом месте и часто имеют индивидуальный размер, чтобы соответствовать пространству (от центра дизайна Paoli)

В то время как опыт использования саун и паровых бань поверхностен похоже, практические аспекты установки начинают сильно различаться. Сауны полностью автономны. За некоторыми исключениями, они не нуждаются в дренаже или дополнительных вентиляционных устройствах, они в значительной степени герметичны и не производят достаточно влаги, чтобы вызвать повреждение водой или появление плесени или грибка.Их можно установить в помещении или на улице, и они часто продаются в виде комплектов, которые может легко собрать средний опытный мастер. Фактически, за исключением того, что для подключения нагревателя требуется электрик, весь процесс строительства сауны чрезвычайно прост и минимально инвазивен.

Установка парового душа требует тщательного предварительного планирования, нескольких дополнительных шагов, а часто и специальных деталей и профессиональной установки, но конечный результат может значительно повысить ценность вашего дома (от Markay Johnson Construction)

Встроенные паровые души на С другой стороны, они обязательно должны быть частью более крупного проекта, так как они должны быть построены от черного пола.Вода является основным фактором при создании парового душа: пол, стены и потолок душа должны быть хорошо гидроизолированы еще до укладки плитки. Потолок душа должен быть достаточно низким (не более 8 футов), чтобы не перегружать парогенератор, и должен иметь наклон, чтобы конденсат скатился в стороны, а не цеплялся за потолок или капал в середину. душ. Паровой душ должен быть полностью закрыт герметичными, паронепроницаемыми дверцами для душа, чтобы предотвратить выход влаги, и даже в этом случае ванная комната в целом должна иметь очень и очень эффективную вентиляцию, чтобы водяной пар не причинял вреда. в прилегающую территорию.

Отвод / местонахождение

Сауны могут быть легко построены достаточно большими, чтобы вместить толпу, и являются отличным дополнением к бассейну, так как вы можете быстро охладиться в воде между сеансами нагрева (от MCM Construction Inc.)

Еще одно важное соображение — это то, сколько места в вашем паровом душе или сауну собираюсь заняться. Оба типа доступны в самых разных размерах, от небольших стойл, достаточно больших для одного, до гораздо более крупных павильонов, в которых могут поместиться сразу несколько человек. Сауны спроектированы с изолированными стенами, и это в сочетании с использованием электрического обогрева означает, что они могут быть довольно большими (вмещать шесть и более человек) без нагрузки на обогреватель.А поскольку они устанавливаются отдельно, у них гораздо больше свободы, чтобы разместить их в некоторых частях дома, помимо ванной комнаты, или даже на открытом воздухе.

Хотя паровые бани должны быть закрытыми, они не должны быть большими, что делает их идеальным предметом роскоши для небольшой ванной комнаты (от Synthesis Inc.).

Паровые души, с другой стороны, более эффективны и немного более компактны. пробелы. Хотя вполне возможно спроектировать паровой душ, в котором поместится больше людей, чем больше пространство, тем больше потребуется парогенератор и тем больше воды он будет использовать.Тем не менее, поскольку паровые души предлагают полную функциональность стандартного душа, их можно установить практически в любой ванной комнате, где есть место для отдельно стоящего душа. В то время как сауны должны устанавливаться отдельно, паровые души можно легко масштабировать, чтобы они соответствовали имеющемуся пространству. Дополнительная функция душа также позволяет быстро охладить, смыть и выпустить весь пар после того, как вы закончите.

Готовые модели

Этот предварительно собранный паровой душ включает в себя десять распылителей для тела, гидромассажную ванну с 30 струями, два ручных душа, встроенные средства санитарии, обогрева и ароматерапии и даже ЖК-телевизор и звуковую систему.

И сауны, и паровые души доступны в предварительном исполнении. сборные, отдельно стоящие модели.Что касается сауны, покупка предварительно собранной не будет означать огромной разницы в готовом продукте (даже модели, которые используют инфракрасное, а не электрическое отопление, по-прежнему работают примерно так же), но сэкономит вам время, труд и электрические работы, так как их часто можно просто подключить к электросети. Но предварительно собранные паровые души устраняют многие из основных недостатков встроенных паровых душей. Поскольку они представлены в виде единого прочного, водонепроницаемого, паронепроницаемого блока, их можно установить так же, как и традиционную душевую кабину или ванну.Вам все равно нужно будет обеспечить достаточную вентиляцию ванной комнаты, но вам не придется полностью откапывать и перестраивать всю ванную комнату, а душ и ванну можно объединить в одно целое. К сожалению, они не всегда выглядят так же роскошно, как паровой душ, облицованный плиткой, но их гораздо проще установить и они намного дешевле.

Душевые кабины для магазинов:

Что вы ищете в паровой бане или сауне? Вы предпочитаете влажное или сухое тепло? Дайте мне знать о вашем проекте в комментариях ниже!

Что лучше для вашего здоровья?

Если вы когда-нибудь заходили в раздевалку спортзала или фитнес-клуба, вы наверняка видели сухую сауну или парную.Если вы не пользовались ни одним из них в последнее время, сейчас самое время это сделать. Эти жареные комнаты могут быть действительно полезны для вашего здоровья, поэтому вы можете выделить время после следующей тренировки, чтобы расслабиться в одной из них.

В чем разница между сауной и парной?

Главные отличия саун от парной — это температура и влажность. По данным Североамериканского общества саун, традиционная финская сауна нагревается до 150–195 ° F. Чтобы создать водяной пар, можно окропить груду раскаленных камней в сауне, но уровень влажности может оставаться около 10%, если вода не добавляется (и затем превышает 60%, если это так).С другой стороны, температура в парной (также известной как турецкая баня) обычно составляет от 110 ° F до 120 ° F при 100% влажности. «Короче говоря, и то, и другое связано с воздействием горячего воздуха на все тело, но сухие сауны стимулируют потоотделение, а парные снижают нашу способность к потоотделению», — говорит Джой Хусейн, доктор медицины, врач из Брисбена, Австралия, изучавшая сауны. Вам может казаться, что вы потеете больше в парной, но капли на вашем теле, скорее всего, представляют собой конденсат из влажного воздуха, чем пот.

Польза для здоровья от сауны:

Исследования показывают, что регулярное посещение сауны (4–7 раз в неделю по 20–30 минут) может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, снизить риск инсульта и укрепить иммунную систему. , помогают контролировать кровяное давление, помогают вашему телу расслабиться и предоставляют возможности для социализации. «Спектр преимуществ, связанных с посещением сауны, кажется удивительно похожим на преимущества физических упражнений», — говорит д-р Хуссейн. «Многие из нас, практикующих в клинической практике, думают, что было бы даже проще заставить кого-то соблюдать режим сауны, а не предписывать физические упражнения или, возможно, согласовывать их с ними, особенно среди тех, кто испытывает трудности с физическими упражнениями.Недавние исследования показывают, что посещение сауны может даже помочь облегчить боль в пояснице, облегчить симптомы депрессии и снизить риск развития деменции, но для подтверждения результатов необходимы дополнительные исследования. Доктор Хуссейн отмечает, что, к сожалению, исследования, необходимые для подтверждения использования сауны при определенных заболеваниях, отсутствуют и, как правило, выходят за рамки фармацевтического финансирования.

Getty Images

Польза для здоровья от парной:

К сожалению, исследований парных проводилось не так много.«Однако я подозреваю, что польза для здоровья очень похожа на пользу сухой сауны», — говорит д-р Хуссейн. «И сауны, и парные повышают температуру вашей кожи и тела, вызывая различные физиологические изменения, но эти изменения происходят намного быстрее и с большей интенсивностью в парных, потому что ваша реакция потоотделения в буквальном смысле снижена». Два недавних исследования, проведенных в Польше, — исследование 2014 года на 10 мужчин и исследование на 10 женщин в 2019 году — показывают, как парные создают дополнительную нагрузку на организм. «Как ни странно, из многих, с которыми я встречался во время своих исследовательских путешествий, кто предпочитает паровые бани сухой сауне, вероятно, есть те, кто метаболически, физиологически и / или культурно лучше реагирует на более интенсивный тепловой стресс, так же как есть люди, которые предпочитают высокие температуры. — упражнения с более низкой интенсивностью », — поясняет д-р.Хуссейн.

Итак, что лучше для вас?

Все сводится к личным предпочтениям и тому, как ваше тело реагирует на тепловую нагрузку в сухой сауне или парной. «Пока нет достаточных доказательств хорошего качества, напрямую сравнивающих эти два типа, чтобы сделать какие-либо значимые утверждения о различиях в состоянии здоровья», — говорит д-р Хуссейн. «Я знаю, что есть исследовательские группы, активно изучающие эту тему, поэтому нам обязательно стоит присмотреться к этому пространству»

Есть ли кто-нибудь, кому следует избегать и того, и другого?

Если у вас в анамнезе были обмороки или пониженное артериальное давление, будьте осторожны, чтобы не упасть в сауне или парной.Вам следует держаться подальше, если вы пострадали от сердечного приступа или инсульта в течение последних трех месяцев или у вас есть клапанное заболевание, такое как стеноз аорты, при котором резкие колебания частоты сердечных сокращений и артериального давления могут быть вредными, советует доктор Хуссейн. «Но это основано больше на предупредительном подходе, чем на реальных доказательствах». Она отмечает, что необходимо провести гораздо больше исследований, особенно на женщинах, чтобы определить все преимущества и риски.

Кейтлин Пири Старшийредактор Кейтлин начала свою карьеру в качестве репортера в исследовательском отделе Real Simple, а затем стала редактором по вопросам здоровья в Family Circle, прежде чем присоединиться к команде Hearst.