Изготовление бетона

Приготовление цемента для отмостки

При изготовлении бетона для отмостки следует придерживаться определенной технологии. Для начала нужно смешать цемент и воду. Делать это нужно очень тщательно, в смеси не должно остаться ни одного сухого грамма цемента. Только после этого можно считать вашу водно-цементную смесь готовой к дальнейшему употреблению.

Затем можно постепенно, порциями, добавлять туда остальные составляющие. Почему постепенно – чтобы цементный раствор составил с наполнителями однородную массу, и не было комков.

Нюансы замеса

Чтобы цемент для отмостки получился качественным, нужно учитывать некоторые особенности его изготовления.

Прежде всего не нужно перебарщивать количество воды в цементной смеси. Нужно, чтобы она полностью впиталась в цемент, то есть не была в свободном состоянии. Именно излишек воды отрицательно сказывается на качестве бетона, а именно на его прочности.

Так что берите воды ровно столько, сколько указано в пропорции. А если вы используете крупнозернистый щебень, то количество воды можно даже уменьшить.

Заливку отмостки также следует производить в соответствии с технологией. Сначала нужно снять верхний слой грунта, включая корни растений. Глубина канавы для отмостки должна быть не меньше 20 см.

На дно её кладут жирную глину, которую затем посыпают смесью песка и щебня или гравия. Этот слой нужно утрамбовать и залить бетоном слоем не меньше 10 см. Общая толщина отмостки таким образом составит 30-35 см.

бетон для гаража, бетон для отмостки

Марка бетона для фундамента, гаража, и отмостки, какую выбрать? Бетон – самый популярный материал для строительства, состоит из цемента, воды, песка, гравия и иногда содержит химические добавки. Как ни странно, бетон бывает разный, поскольку изменения пропорции компонентов в его составе приводят к различным техническим свойствам готовой смеси.

Чтобы понять какой бетон для фундамента вам подойдет, при этом не переплатить, и не потерять в его прочности, необходимо понимать некоторые нюансы.

Марка бетона для фундамента

Для того чтобы залить фундамент, обычно используется прочный бетон начиная от марки М200 и, как правило, заканчивая М400. Чаще всего, по соотношению цена и качество целесообразно использовать именно М200, и гораздо реже, в случае повышенной эксплуатации объекта – М300 и М350. Классификация бетона очень богата и варьируется от М50 до М800.

Выбор марки зависит от необходимой прочности отливаемой конструкции, её итогового назначения и условий эксплуатации. Из всего многообразия бетона для строительства фундамента подойдут так называемые «тяжелые» растворы, которые создаются на основе плотных заполнителей с крупной фракцией, с участием портландцемента.

Основные характеристики

Основные характеристики, по которым смотрят самые значимые показатели бетона – это его водонепроницаемость (W), морозостойкость (F), подвижность (П) (пластичность массы и её удобство в использовании), а так же прочность. Последний параметр обозначается как «B» — класс, который измеряется в паскалях, и как  «М» — марка, которая показывает нагрузку на квадратные сантиметры. Совокупность данных технических параметров дает представление о качестве бетона.

Как правило, технические характеристики товарного бетона М100-М400 лучше всего подходят для заливки прочного фундамента:

Бетон В 7,5 М100 делают при подготовительных работах, чтобы выровнять и укрепить место заливки основной бетонной массы;

Бетон В 12,5 М150 используется как при подготовке, так и при заливке ленточного фундамента, а так же при постройке незначительных частных сооружений с небольшой нагрузкой и умеренной эксплуатацией;

Марка бетона для полов в гараж, и легкого фундамента

Бетон В 15 М200 самый ходовой вид бетона, который одинаково идеально подходит как для частного, так и для промышленного строительства, используется для заливки пола в гараже, монолитного прочного фундамента и стяжек, из него создают ЖБИ, возводят стены и даже отливают бассейны;

В 20 М250 используется в условиях, где важна устойчивость к воздействиям окружающей среды, из данной марки отливают монолитный фундамент и стяжки, а так же создают плиты, теплые полы, строят бани, полы в гараже, подвалы, опорные конструкции и даже дорожные покрытия с малым трафиком;

Марка для опорных стен, и монолитного фундамента

Бетон В 22,5 М300 используется для изготовления гидротехнических конструкций, колодцев, опорных стен и создания монолитного фундамента всех типов, полов и несущих конструкций;

В 25 М350 используется для изготовления высокопрочного монолитного фундамента всех типов, из него отливаются несущие конструкции, многоэтажные дома и промышленные объекты, и многое другое.

Бетон для фундамента особого назначения

Марка В 30 М400 применяется в промышленности для изготовления монолитного фундамента на объектах особого назначения, из такого бетона отливают несущие конструкции под многоэтажные жилые возведения и другие ответственные объекты. Приобретение данного вида бетона в индивидуальном строительстве довольно нецелесообразно.

Класс бетона для отмостки. Заливка отмостки

[REQ_ERR: SSL] [KTrafficClient] Something is wrong. Enable debug mode to see the reason.

Проводить все работы следует при температуре воздуха, которая составляет не меньше 5 градусов тепла. В ингредиенты должны быть чистыми и качественными. Например, песок для раствора должен быть чистым, без каких-либо примесей. Последовательность смешивание компонентов тоже имеет большое значение, например, для начала следует соединить цемент и воду. Размешивать смесь следует очень тщательно.

Теперь можно добавлять и остальные ингредиенты. Смесь должна быть очень хорошо перемешана. Используемые классы Базовым показателем, характеризующим состав, есть прочность на сжатие, которая разрешает отнести приготовленную смесь к определенной категории.

Подробнее о марках В один момент с классами прочность смеси возможно задана по-другому. М — главное назначение состава содержится в создании конструкций с маленькой нагрузкой на поверхность. М — смесь может употребляться для сооружений, каковые подвергаются действиям средней степени.

М — самая популярная марка бетона для отмостки, поскольку разрешает выдерживать достаточно ощутимые нагрузки.

М — подобный раствор для устройства защитного барьера около здания употребляется редко. Требования к основным компонентам Все материалы, входящие в состав бетона для отмостки, должны соответствовать определенным условиям, в противном случае добиться получения качественной смеси просто не удастся. Вследствие этого может в значительной мере снизиться срок работы конструкции. Базовый ингредиент — цемент, связывающий компоненты в единое целое. Основная задача содержится в том, дабы верно подобрать марку вяжущего вещества.

Марки бетона для отмостки по госту

Должно кроме этого учитываться наличие примесей. Для изготовление смеси рекомендуется применять песок, фракция которого колеблется от 1,5 до 5 мм.

На прочностные чертей раствора может очень плохо воздействовать наличие посторонних примесей в виде строительного мусора и растительных остатков. Лучший заполнитель — материал из раздробленной породы, разрешающий обеспечить качественное сцепление с другими компонентами.

А чтобы бетонная отмостка была максимально качественной, можно приобрести или взять в аренду вибратор, который используется строителями для уплотнения смеси. Перед началом работ нужно разметить площадь для всей конструкции, при этом нужно ориентироваться на рекомендованные выше параметры ширины ленты.

После этого по всему периметру строения снимается слой земли, глубиной около мм. Далее делается опалубочная часть, а имеющийся грунт в траншее уплотняется. На дно рва кладется 50 мм слой глины и также трамбуется. На уложенную глину укладывается песок толщиной слоя мм и тоже уплотняется, а уже на него кладется щебень слоем мм.

На следующем этапе, чтобы сделать конструкцию более крепкой, устанавливается армирующая сетка, а также обустраивается специальный деформационный шов в месте, где соединяется цоколь и бетонная лента. На уложенную полностью толщу материалов льется бетон, уплотняется с помощью вибратора, после чего выравнивается.

Деформационные швы для отмостки нужно делать с шагом Для этой задачи можно применять рейки, располагающиеся на одинаковом с поверхностью уровне, при этом стоит учитывать силу ее наклона. Максимальную прочность покрытию, сделанному из бетона, может дать процедура железнения, сделанная мокрым способом. Лучше всего, если просушка будет проходить с выкладкой на ленту куска ткани, который будет периодически смачиваться водой.

Отмостка представляет собой бетонную плиту, устроенную по всему периметру дома. Рассчитать количество бетона для изготовления этой плиты не сложно:. Отмостка эксплуатируется в очень сложных условиях: перепады температуры в различное время года и атмосферные осадки в виде дождя или снега. Следовательно, бетон для работы должен быть водонепроницаемым и морозостойким.

Самым ходовым считается бетон марки М, так как в этом случае отлично сочетаются цена и качество. Цифровой показатель определяет максимальную нагрузку на конструкцию, то есть бетон марки М способен выдерживать кг на 1см 2.

Бетон какой марки нужен для строительства отмостки?

Покупка бетона на заводе гарантирует высокое качество раствора, но для этого потребуются значительные расходы. Бетонный раствор для устройства отмостки можно приготовить своими руками. Часто можно видеть, что по прошествии зимы с бетонными элементами, которые постоянно испытывались на прочность изменениями температуры и влиянием атмосферных осадков, проходит распад на части или же и вовсе полностью. Причиной этого может быть низкое качество цемента, из которого делался бетон, неиспользование в работе деформационных швов и неверно выбранная технология создания бетонной смеси.

Для раствора бетона на основе цемента приемлемо использование материала с маркой М и выше. Но строители не советуют рисковать качеством и рекомендуют применять цементы М или М, которые более прочны на сжатие.

Какой бетон выбрать для отмостки?

Качественный бетон может получиться только при соблюдении пропорций. Классический вариант определения пропорции бетона на отмостку выглядит следующим образом:. При замешивании бетона важно помнить, что каждый следующий компонент добавляется только после того, как будут смешаны предыдущие вещества. При ручном приготовлении бетонного раствора песок, цемент и воду перемешивают в ванне или корыте. Для начала можно мешать раствор тяпкой, после добавления щебенки или гравия лучше воспользоваться штыковой лопатой.

Таким образом, качественные компоненты бетона, соблюдение пропорций и правильный замес обеспечат долгую эксплуатацию отмостки из бетона. Все, кто планирует строительство, должны понимать, что марка бетона зависит от того, в каких условиях её будут эксплуатировать.

Выбранная отмостка должна быть экономичной и обладать хорошими свойствами прочности. Кроме того, процесс использования её для ремонтных и строительных работ не должен вызывать у вас трудностей. Отмостка — это водонепроницаемая полоса, которая имеет место вокруг всего здания.

Она помогает отвести дождевую воду от фундамента.

Выбор марки бетона для отмостки влияет на долговечность дорожки вокруг дома. При самостоятельном замешивании бетонной смеси необходимо выдержать правильное соотношение компонентов. Каким должен быть состав бетона для отмостки? И от чего зависит качество бетонной поверхности?

Несмотря на то, что бетонная отделка по периметру строения является простой смесью, условия её эксплуатации несколько труднее по сравнению с другими строительными материалами.

Вот почему важно выбирать такой бетон, который имеет высокую устойчивость к морозам и хорошую водонепроницаемость. Покупая заводской бетон, вы можете не прокручивать его в миксере, так как в основу такого материала входит качественный цемент и щебень. Также, в нём содержатся пластификаторы и вода. Однако, если вы рассчитывали на небольшую сумму и не можете приобрести качественный бетон, его можно приготовить собственноручно. Бетон марки М и цемент марки М — лучшее решение для отделки любого дома.

Выбирая такую марку, у вас получится создать прочную оградку, которая укрепит фундамент и сохранит дом. Для максимальной защиты здания используются только самые качественные материалы. Для того, чтобы сделать отмостку не только красивой, но и качественной, необходимо выбрать правильную марку цемента, а также пропорцию ингредиентов в растворе.

Состав бетонной смеси

Всё дело в том, что перепады погоды и смена температуры оказывает не совсем хорошее влияние на любую конструкцию. И если вы выберете слабый бетон, он не сможет защитить дом от возможного обвала. Стоит отдавать предпочтение морозоустойчивому материалу , который даже в самый холодный зимний день не даст трещину. Марка бетона М и выше, отлично подходят для отмостки.

Цемент стоит использовать марки М — он обеспечит надёжность и долговечность конструкции. Бетонная отмостка должна обязательно соответствовать общим стандартам и нормам. Уклон, правильное устройство и много других важных моментов — вот далеко не все важные составляющие, которые могут регулироваться нормативными документами. Если у вас возникли трудности с тем, чтобы создать хорошую отмостку, вы можете изменить марку бетона. Для этого нужно приготовить смесь, в которой будет больший или меньший процент цемента или песка.

Изменить марку бетона можно до его укладки. Если вы залили смесь и поняли, что выбрали не ту марку, не стоит расстраиваться, поскольку вы можете использовать армирование, чтобы придать конструкции прочности.

Отмостка из бетона должна соответствовать определённым правилам и требованиям, а именно:. Строительные нормы и правила СНиП — это общепринятая информация по стандартам ремонтных работ. Бетонная отделка, как и все другие строительные объекты, должна соответствовать стандартам.

Придерживаясь строительных норм, вы сможете сохранить фундамент своего дома и придать самой конструкции надёжности.

Класс бетона для отмостки

Таким образом, вам не будет страшен сильный дождь и другие осадки. Всё это нужно тщательно перемешать, чтобы достичь однородной консистенции. Работать с такой смесью весьма удобно. Бетон для отделки должен быть прочным и морозостойким, а также водонепроницаемым — только такая конструкция может иметь долгий срок службы. Материал с классом прочности В15 наиболее часто используют для таких целей.

Пропорции всех компонентов должны тщательно соблюдаться. Состав отмостки не сложен — важно лишь соблюдать пропорции и использовать качественные материалы.

Толщина бетонной ленты должна быть не меньше см.

Если вы будете использовать армирование, то полотно сетки должно перекрывать бетонную ленту и быть длиннее на 5 см.

Если не соблюсти правила, металл может поддаться коррозии. Добавление щебня.

Правила устройства отмостки регулируются целым рядом нормативных документов, в каждом из которых прописано множество требований. Поэтому искать СНиП на отмостку как единственные нормы нет смысла: если хотите делать все с соблюдением требований, то придется соблюдать их все. В свое время я собрал довольно большой ряд выдержек из требований к устройству отмосток для подачи в суд на службу заказчика, ибо ее представители грубо нарушили правила составления сметной документации, отразив в ней как неверные, так и несуществующие значения.

Производиться на последнем этапе небольшими порциями в тщательным перемешиванием. На данном этапе важно следить за жидкостью бетонного раствора. Количество воды зависит от фракции щебня, чем мельче щебень, тем больше нужно воды.

Пропорции бетона для отмостки

Для соблюдения качественного состава бетона для отмостки рекомендуется использовать щебень мелкой фракции, размером мм.

Какой бетон нужен для отмостки дома с подвальным помещением? При наличии подвального или технического помещения в подземной части дома необходимо предотвратить просачивание грунтовых вод в помещение подвала посредством устройства гидроизоляции и отмостки. Под отмосткой устраивается песчаная или бетонная подушка с применением бетона марки М Для заливки основного объёма отмостки желательно применять бетон марки не менее М, с использованием портландцемента марки М, так как коэффициент водонасыщения такого бетона значительно меньше чем у более низких марок бетона.

Уведомления о новых продуктах.

Об применяемом материале

Вы будете перенаправлены на выбранную статью. Подписка О нас Реклама. Строительство и недвижимость. Производство и ритейл. Мнение эксперта. База проектов. Каркас здания. Полы, потолки.

Слепое пятно

Слепое пятно

Дэн Массопаст — Висконсин

Дэн разрабатывает рабочую студию и учебное пространство на северной границе О-Клэр. Ему понравилось общаться с несколькими автобусными группами студентов, которые посетили скульптуры. Дэн говорит об этом уникально разработанном процессе скульптурного литья из бетона: «Некоторые дни предназначены для мечтаний (и для того, чтобы быть немного туманным), жертвуя острым осознанием того, что нас окружает.Лягушка, похожая на сфинкса, кажется посаженной, ей не интересно двигаться в ближайшее время. Бетон был выбран, чтобы подчеркнуть тяжесть момента и статичность. Муха остается незамеченной. Насекомое кажется навязчивым, если сменить материал на бронзу, прервав плавные линии спины лягушки, поместив муху посередине «.

Дэн Массопуст родился в Милуоки, штат Висконсин, в 1953 году. Он 35 лет изучал скульптуру и анатомию.За это время Дэн создал как реалистичные, так и причудливые скульптуры. Последние 20 лет он изучал письменные и скульптурные работы Эдуарда Лантери, преподававшего скульптуру в конце 1800-х годов. Дэн использует метод Лантери при создании реалистичных скульптур, проводя часы над каждой скульптурой, анализируя энергию напряжения в группах мышц, чтобы создать реалистичные позы. Он лепит реалистичных животных, рыб, земноводных, деревья / растения и человеческие фигуры. Причудливые скульптуры Дэна созданы для детей.Его скульптуры появляются в педиатрических отделениях, и даже на детской площадке городского парка О-Клэр изображена лягушка весом 2500 фунтов. Эти скульптуры включают лягушек, черепах, насекомых, рыб, драконов и фантастических деревьев. Степень бакалавра Дэна в области архитектурно-инженерных технологий приносит пользу крупным проектам и монументальным скульптурам. Он работает напрямую с архитекторами, инженерами и техниками. Сочувствие структурным ограничениям и художественному творчеству Дэна удовлетворяет обоим критериям. Дэн также имеет степень магистра профессионального образования и образования для взрослых.Он опирается на это образование и свой опыт преподавания на уровне университета и технической школы, когда ведет уроки скульптуры. Большинство работ Дэна выполнено из бронзы. Он занимается скульптурой более 30 лет, но последние 3 года создает бронзу, а также использует экспериментальный материал. К ним относится большое 15-футовое дерево, сделанное из олифина и эпоксидной смолы. Ствол дерева достаточно большой, чтобы дети могли зайти внутрь и поиграть. Он также строит 8-футовых настенных драконов из полимочевины.Эти материалы создают большие скульптуры, которые очень прочные и гораздо менее дорогие, чем бронза. Дэн использует в своих скульптурах несколько материалов для гидроабразивной резки. Среди них были гигантские кленовые листья, бабочки и стрекозы, вырезанные из алюминия. Бабочки и стрекозы свисают с потолков в экзаменационных комнатах, чтобы детям было на что посмотреть во время экзамена. Недавно он завершил фэнтезийную сцену с деревом с двухточечной перспективой, мухой дракона и бабочкой, длиной 16 футов и высотой 8 футов.Эта скульптура находится в отделении детской и подростковой медицины в кампусе Клермонта системы здравоохранения клиники Мэйо. Его другие интересы включают подводное плавание с аквалангом в водах Карибского моря и время, проведенное на Аляске, в поисках своей работы. В настоящее время он проживает в О-Клэр, штат Висконсин.

Сайт художника »

Спонсор:

Спонсоры премии:

Eau Claire Ford Lincoln Quicklane

Слепой ребенок в обычной дошкольной программе

(назад) (содержание) (вперед)

Информационный бюллетень, подготовленный

1800 Johnson Street,
Балтимор, Мэриленд 21230
(301) 659-9314

Слепые дети, если им будет предоставлена ​​возможность, могут играть и учиться вместе со своими зрячими сверстниками. Открытый ум, позитивный настрой и немного творчества — обычно все, что требуется, чтобы интегрировать слепого ученика в обычную дошкольную программу.

В конце концов, слепые дети успешно посещают обычные дошкольные учреждения уже более тридцати лет.

Чтобы помочь вам понять, как вы тоже можете это сделать, вот несколько ответов на общие вопросы, высказанные дошкольными учителями и администраторами. Помните, что это лишь обзор общих проблем. Национальная федерация слепых может помочь вам с дополнительной литературой о слепоте и обучении слепых детей. Мы также можем порекомендовать вам другие местные и национальные ресурсы.

СЛЕПОЙ РЕБЕНОК В НАШЕЙ ДОШКОЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ?

Но … У меня нет специальной подготовки.

Ничего не требуется. Все успешные дошкольные педагоги обладают знаниями в области общего развития ребенка и методиками обучения, подходящими для этого возраста. Слепой ребенок может усвоить те же концепции, которым учат других детей. Единственное отличие — метод обучения. Слепой ребенок должен шире использовать другие чувства. Им также нужны родители и учителя, которые «принесут им мир» через множество практических занятий.
Например, навыки предварительного чтения должны соответствовать навыкам зрячего ребенка. Такие понятия, как большое и маленькое, одинаковое и различное, предлоги (сверху, снизу, внутри, снаружи, позади), формы, числовые концепции и множество других легко усваиваются с конкретными предметами в качестве альтернативы картинкам на бумаге. Поднятые линейные рисунки также полезны и обеспечивают одну из форм готовности к тактильному чтению.

Но … как он обойдется?

Родители привыкли помогать своему ребенку освоиться в новых местах и ​​будут направлять вас в этом отношении.Обычно одного или двух посещений класса в отсутствие других детей достаточно, чтобы сориентировать ребенка. Ребенок будет использовать множество подсказок, чтобы сориентироваться. Звук настенных часов или обогревателя может быть ориентиром. Они быстро узнают, что пространство для рассказа устлано ковром, а место для переодевания находится рядом с окнами, где они могут чувствовать солнце или слышать дождь.

Выйдя из класса, ребенок может иногда использовать учителя или другого ребенка в качестве проводника.Все больше слепых дошкольников используют белые трости для самостоятельных путешествий. Если ребенок в вашей школе пользуется тростью, спросите родителей, как и когда ее следует использовать, где ребенку следует хранить ее, когда она не используется, и что делать, если ребенок злоупотребляет тростью.

Но … У нас так много непослушных детей — ей будет больно.

У всех детей появляются синяки и шишки. Обучение работе с группами людей — естественная и жизненно важная часть обучения жизни в нашем обществе. Защита ребенка от шумных и шумных игр четырехлетних детей лишает ее решающего этапа в ее развитии.Призовите слепого ребенка присоединиться к бегу, борьбе и хулиганству своих одноклассников. Если она была чрезмерно защищена, ей может потребоваться дополнительная поддержка и демонстрация того, как играть подобным образом.
Кожа на коленях и слезы от ударов длятся несколько мгновений. Негативные последствия укрытия длятся всю жизнь.

Но … Она на самом деле не слепая, она кое-что видит.

Слепота не означает, что ребенок полностью лишен полезного зрения. У большинства слепых детей остаточное зрение разное, что может быть очень полезно.Вы можете слышать термин «юридическая слепота». Это просто означает, что у ребенка 10% или меньше нормального зрения. Учителя должны знать, что многие факторы влияют на то, что и в какой степени ребенок может видеть в любой конкретный момент. Состояние глаз, утомляемость, освещение, возбуждение и т. Д. — все это влияет на зрение слабовидящего ребенка.
Однако ребенок с частичным зрением часто оказывается в незавидном положении. Можно ожидать, что она будет выполнять задачи визуально, даже если ее зрение может быть не самым эффективным средством для выполнения конкретной задачи.Следует поощрять слабовидящих детей к тому, чтобы они научились пользоваться тактильными, слуховыми и даже обонятельными чувствами, а также зрением. Им следует, например, научиться читать шрифт Брайля.

Обращайтесь к родителям, когда у вас есть вопросы. Национальная федерация слепых также может помочь с информацией и ресурсами.

Слепые дети иногда страдают синдромом «Я особенный». Поскольку их образование требует некоторой адаптации, они часто ожидают и требуют ненужных «приспособлений».«Одному маленькому мальчику с частичным зрением всегда разрешалось сидеть рядом с учителем во время рассказа, чтобы он мог видеть картинки. Вскоре он ожидал, что будет рядом с учителем во всех делах. Это вызвало негодование среди других детей. После консультации Вместе с родителями было решено, что мальчик может изучить картинки в книге до или после рассказа и встать рядом с учителем, как и все остальные.

Но … А как насчет фильмов, экскурсий, иллюстрированных книг и т. Д.

С небольшими словесными дополнениями саундтреков к фильмам часто бывает достаточно, чтобы донести информацию. Вы или другие взрослые, сопровождающие класс в поездках, можете дать описания «неприкасаемых». Краткие описания картинок в сборниках рассказов могут быть приятными, но часто не обязательными для содержания. Рисование и раскрашивание помогают детям развивать мелкую моторику и являются частью дошкольного образования, поэтому слепые ученики тоже должны участвовать.
Некоторые слепые дети могут сопротивляться действиям, которые требуют от них погрузить руки в незнакомые вещества (т.е. глина, краски для пальцев, папье-маше, рисовые / бобовые / песочные столы и т. д.). Обычно любящий и твердый подход «мы сделаем это вместе» помогает слепому ученику справиться с этой проблемой.

Если вы проявите немного воображения, слепой ученик легко получит столько же, сколько и его зрячие друзья, из стандартной программы дошкольного образования.

Но … У нас нет материалов и оборудования для слепого ребенка.

Слепому ребенку в вашем классе мало что нужно, кроме стандартных дошкольных материалов и оборудования.Часто благонамеренные попытки создать специализированные материалы приводят к бессмысленным действиям. Например, пластиковые модели животных часто сбивают с толку и не имеют смысла для слепого ребенка. Как можно чаще используйте настоящий Предмет для обучения концепциям. Без конкретного обучения слепой ребенок может владеть словарным запасом, но придерживаться концепции.

Один слепой ребенок дошкольного возраста, казалось, знал все о птицах и их повадках, пока один из них не посетил его класс. Когда подошла его очередь погладить птицу, он удивленно воскликнул: «Она тоже может ходить!» испугал своего учителя.Разговоры о птицах оставили ему неполное представление. Он исследовал ноги и когти птицы, почувствовал, что она делает шаг, и понял, на чем можно построить более полные концепции.

Но … Я не знаю шрифта Брайля

Не нужно. Слепого ребенка будет обучать азбуку Брайля специально обученный учитель слепых и слабовидящих. Однако было бы полезно, если бы вы могли найти способы познакомить своего слепого дошкольника с шрифтом Брайля, так же как вы открываете своих зрячих учеников для печати.Книги Twin Vision (обычные детские книги с добавленными страницами Брайля) можно было использовать в классе как для слепых, так и для зрячих детей. Этикетки со шрифтом Брайля могут использоваться в дополнение к печатным.

Обратитесь в Национальную федерацию слепых для получения информации о том, где можно получить книги Twin Vision, а также другие материалы и информацию о готовности дошкольников к чтению шрифтом Брайля.

Но … Ему понадобится так много времени учителя, и мы не можем предоставить помощника в его классе.

Маленькие дети учатся решать проблемы, делая сами. Важная часть жизни ребенка — это знать, когда делать это самому, а когда обращаться за помощью. Дополнительная помощь, которую мы слишком часто оказываем слепому ребенку, лишает его уверенности, возможности решать проблемы и учит зависимости.
Да, для многих вещей ему потребуются дополнительные практические указания. Но это не должно быть проблемой. Например, игры с пальцами, движения под песни, танцы и упражнения обычно изучаются, наблюдая за демонстрацией учителя.Такие действия легко продемонстрировать, заставив тело слепого ребенка выполнять движения, так что каждый изучает их вместе.

Иногда у ребенка могло быть так мало возможностей для переживаний, что на какое-то время требовалось больше индивидуального внимания. Если да, постарайтесь найти творческие решения. Поговорите с родителями. Поищите в других ресурсах. Посмотрите, что можно решить.

Но … У меня нет духа наказывать его

Тогда приготовьтесь к худшему.Как и в случае с любым недисциплинированным ребенком, вскоре последуют истерики, ненормальные манеры, плохая социализация, невнимательность и задержки в обучении. Как и любой другой ребенок, слепому ребенку нужна твердая, но любящая дисциплина, чтобы он мог научиться жить в этом мире.

Но … Как другие дети отреагируют на него?

Большинство дошкольников любопытны, но не жестоки. Они еще не усвоили негативное отношение к слепоте, которое широко распространено в нашем обществе. Дети в основном будут получать от вас реплики.Вы должны научиться открыто и естественно говорить о детской слепоте. Если вы относитесь к слепому ребенку по-другому, то и другие дети тоже. Если вы ожидаете, что он будет выступать и участвовать, как другие дети, то и дети будут относиться к нему так же.

За дополнительной информацией о слепоте обращайтесь в НАЦИОНАЛЬНУЮ ФЕДЕРАЦИЮ СЛЕПЫХ.

(назад) (содержание) (вперед)

учебных стратегий по математике для слепых / слабовидящих учащихся

Что значит для ученика быть слепым или слабовидящим?

штата Вирджиния объясняют, что «нарушение зрения, включая слепоту», означает «нарушение зрения, которое даже после коррекции отрицательно влияет на успеваемость ребенка.Этот термин включает как частичное зрение, так и слепоту »(Департамент образования Вирджинии, 2017). Согласно американскому определению юридической слепоты, острота зрения 20/200 или меньше в лучше видящем глазу с лучшей традиционной коррекцией (то есть с обычными очками или контактными линзами) ИЛИ полем зрения (общая площадь, которую человек может видеть, не двигая рукой). глаза из стороны в сторону) 20 градусов или меньше (также называемое туннельным зрением) в лучше видящем глазу (Американский фонд для слепых, 2020). Низкое зрение — это заболевание, вызванное глазным заболеванием, при котором острота зрения 20/70 или ниже у лучшего видящего глаза и не может быть исправлена ​​или улучшена с помощью обычных очков (Sheiman et al., 2007). Учащиеся с нарушениями зрения представляют собой смешанную группу, некоторые из которых имеют легкие нарушения зрения, а другие полностью слепы. У этих учащихся может быть нарушение зрения как единственный недостаток, в то время как у других могут быть дополнительные нарушения (VDOE, 2017).

Учебные стратегии для преподавателей

Следующие стратегии и ресурсы предназначены для содействия доступу к материалам по математике, основанным на системе SOL Вирджинии, для учащихся с нарушениями зрения.Учащимся с нарушениями зрения потребуется постоянная адаптация и приспособление к математике, чтобы обеспечить доступ к такому способу обучения, который лучше всего соответствует их учебным потребностям (Emerson & Anderson 2018). Решения относительно учебных стратегий должны приниматься на основе точной и всесторонней оценки зрения ребенка и с участием всех членов команды. Следующие стратегии предлагаются в качестве отправной точки для размышлений о возможных адаптациях.

Производство доступных материалов

• Следуйте инструкциям по разработке доступных печатных И цифровых документов, следуя стандартам доступности VDOE
• Предоставьте диаграммы и графики в доступном формате, включая тактильные или крупные графики, и работайте с Учителем слепых / слабовидящих, чтобы помочь ученику научиться систематически интерпретировать тактильные графики и диаграммы.
• Следуйте рекомендациям и стандартам для тактильной графики, изложенным в Руководстве по шрифту Брайля в Северной Америке. Рекомендации по тактильной графике

Вспомогательные технологии

• Проконсультируйтесь со специалистами по вспомогательным технологиям (ATS), чтобы обсудить возможности низко- и высокотехнологичных устройств для повышения независимости и участия.
• Проконсультируйтесь со специалистами по вспомогательным технологиям (ATS) относительно использования компьютерного программного обеспечения, которое можно использовать для помощи при написании заданий и чтении текста.
• Размещение доступного калькулятора является доказательной практикой поддержки студентов с нарушениями зрения. Проконсультируйтесь с TBVI, чтобы определить, какие калькуляторы доступны для слепых или слабовидящих студентов (Ferrell, 2006).

Связь

• Дайте указания и инструкции, используя предпочтительный и самый надежный способ общения учащегося. Многим учащимся будет полезен мультисенсорный подход, включающий разговорный язык и тактильную информацию.
• Предложите одноклассникам и взрослым представиться, отвечая или задавая вопросы, и участвуйте в обсуждении в классе, чтобы ученик мог ориентироваться на говорящего.
• Явно обучает молодых студентов навыкам общения, которые случайно усваиваются зрячими учениками, таким как слушание, жесты и использование реальных предметов.
• Устно опишите математический контент, содержащий визуальные изображения, чтобы улучшить доступ, и предоставить ряд форматированных материалов, чтобы учащийся мог выбрать наиболее удобный для них режим во время обучения (Emerson & Anderson, 2018).

Дистанционное обучение

• Убедитесь, что виртуальные учебные программы, приложения, программное обеспечение, оборудование и материалы доступны для учащихся с нарушениями зрения, обратившись к ресурсам, упомянутым в разделе «Производство доступных материалов», и проконсультировавшись со специалистом по вспомогательным технологиям вашего округа.
• Проконсультируйтесь с учителем визуального зрения, школьной командой и учеником, чтобы убедиться, что цифровые ресурсы, используемые округом, доступны для ученика.
• Признайте, что онлайн-общение требует быстрого участия в разговоре, основанного на визуальных подсказках, не замеченных людьми с нарушениями зрения. Убедитесь, что учащимся с нарушениями зрения предоставляется необходимая поддержка во время дистанционного обучения, чтобы иметь равный доступ к образованию (Oh & Lee, 2016).

Инструктаж

• Просмотрите возможные приспособления для ученика с нарушением зрения, чтобы узнать, как лучше вовлечь учеников в класс.Обязательно проконсультируйтесь с Учителем слепых и слабовидящих (TBVI) по поводу конкретных условий IEP для ученика в вашем классе.
• Используйте эффективные методы обучения математике, такие как счеты, тактильная графика, конкретные материалы или манипуляторы (Brawand & Johnson, 2016).
• Обеспечьте доступ к визуальным материалам, представленным на соответствующем расстоянии и в поле зрения ребенка, и выделите достаточно времени для описаний и изучения материалов и занятий.
• Используемые визуальные эффекты должны иметь четкие, резкие изображения с высокой контрастностью (Cox & Dykes, 2001).
• Предоставьте студенту информацию, указывающую на то, что начинается новое задание, ожидания урока и подготовьте ученика к переходу к новым занятиям. Последовательность процедур облегчит обучение.
• Дайте возможность повторять и практиковать ранее введенный материал.
• Используйте стратегии взаимного исследования и моделирования (из рук в руки и из рук в руки) в зависимости от ситуации, чтобы стимулировать исследование материалов и действий.Члены команды должны знать о проблемах тактильной чувствительности.
• Учитывайте непосредственную близость к занятию и учителю во время обучения. Расположение ученика и материалов должно основываться на понимании остроты зрения ребенка и любых проблем с потерей поля. Например, ребенку, у которого потеря поля слева, потребуются материалы, представленные справа. Точная информация о зрении ребенка и о том, как эта потеря влияет на доступ к информации, имеет решающее значение.
• Проводите обучение в подходящем темпе, часто проверяя понимание и при необходимости повторяя концепции.
• Обеспечьте подходящее время ожидания, чтобы учащийся ответил на инструкции или указания.
• Изучите стратегии работы в классе для учителей обычного образования, у которых есть ученики с нарушениями зрения.
• Понять основные компоненты Расширенной основной учебной программы (ECC) и проконсультироваться с TBVI, чтобы определить, как эти области обучения могут быть встроены в основную учебную программу посредством сотрудничества со школьной командой.

Учебная среда

• Учитывайте адаптацию к окружающей среде, такую ​​как условия освещения, контраст между материалами и использование тактильных сигналов в комнате для обеспечения независимости и мобильности.
• Предусмотрите эргономичное рабочее место, которое обеспечивает правильное положение для просмотра, чтобы избежать напряжения спины и шеи (Стратегии чтения для учащихся с нарушением зрения, 2010 г.).
• Сотрудничайте с TBVI и специалистом по ориентации и мобильности, чтобы создать доступную среду обучения, отвечающую индивидуальным потребностям учащегося.

Разработка математической концепции

• Предоставьте учащимся множество возможностей для участия в мероприятиях по обучению математической грамотности, следуя указаниям «Пути к грамотности». Советы по обучению математической грамотности.
• Студенты, читающие шрифт Брайля, должны быть обучены систематическим способам изучения тактильной графики с помощью обеих рук при поддержке TBVI (Rosenblum, Cheng, & Beal, 2018).
• Проконсультируйтесь с TBVI, чтобы найти ресурсы по геометрии для слепых и слабовидящих учащихся, чтобы предоставить учащимся мультисенсорный подход к обучению.
• Используйте практические тактильные упражнения для построения базовых математических концепций, ссылаясь на тактильные математические идеи «Пути к грамотности».
• Поймите, что контекстуальные подсказки для слепого или слабовидящего ученика значительно меньше, чем у зрячего ученика, и, возможно, потребуется преподавать явно и индивидуально (Pritchard & Lamb, 2012).
• Счеты можно использовать в качестве основного инструмента для обучения вычислениям и математическим понятиям. Проконсультируйтесь с TBVI, чтобы узнать, как использовать счеты для обучения математике (Hong & Rosenblum, 2014).
• Подготовьте адаптированные материалы до урока, чтобы учащиеся могли участвовать в занятиях одновременно, не позже, чем остальная часть группы.
• Проконсультируйтесь с TBVI, чтобы понять, какие учебные пособия для слепых / слабовидящих учащихся соответствуют получаемым математическим навыкам.

Самоопределение

• Вовлеките ученика в процесс мозгового штурма. Попросите учащегося внести полезные предложения по стратегиям окружающей среды и обучения.
• Используйте ресурсы самоопределения для поддержки участия учащихся в их образовательной программе. Проконсультируйтесь с TBVI, чтобы оценить, могут ли потребоваться дополнительные инструкции или адаптация материала при использовании этих ресурсов для учащихся с нарушениями зрения (Cmar, 2019).

Ссылки и ресурсы

Список литературы

Американский фонд слепых (без даты). Термины и описания слабовидения и правовой слепоты . Получено 23 июня 2020 г. с https://www.afb.org/blindness-and-low-vision/eye-conditions/low-vision-and-legal-blindness-terms-and-descriptions.

Браванд, А., Джонсон, Н. (2016). Эффективные методы преподавания математики студентам с нарушениями зрения. Журнал инноваций и исследований в области слепоты , 6 (1).

Смар, Дж. Л. (2019). Эффективные практики самоопределения для учащихся с ограниченными возможностями: последствия для учащихся с нарушениями зрения. Журнал нарушений зрения и слепоты , 113 (2), 114–128.

Кокс, П. Р. и Дайкс, М. К. (2001). Эффективная адаптация класса для учащихся с нарушениями зрения. ОБУЧЕНИЕ выдающихся детей , 33 (6), 68–74.

Эмерсон Р. и Андерсон Д. (2018). Использование описания для передачи математического содержания в визуальных изображениях учащимся с ослабленным зрением. Журнал нарушений зрения и слепоты , 112 (2), 157–168.

Феррелл, К. (2006). Доказательные практики для учащихся с нарушениями зрения. Коммуникативные расстройства Ежеквартально , 28 (1), 42-48.

Холбрук, К. М., и Камей-Ханнан, К. (2003). Основы образования: Том II: Стратегии обучения детей и молодежи с нарушениями зрения (2-е изд.). Американская типография для слепых.

Маклафлин, Р., и Камей-Ханнан, К. (2018). Бумага или цифровой текст: какой носитель лучше всего подходит для учащихся с нарушениями зрения? Журнал нарушений зрения и слепоты , 112 (4), 337–350.

О, Ю., Ли, С., МакГреал, Р., и Конрад, Д. (2015). Влияние онлайн-взаимодействий на взаимосвязь между тревожностью, связанной с обучением, и намерением сохраняться среди учащихся электронного обучения с нарушением зрения. Международный обзор исследований в области открытого и распределенного обучения , 17 (6), 89–107.

Парлакян Р. (2012). Включение в параметры развития детей грудного / раннего возраста: больше, чем просто включение. YC Дети младшего возраста , 67 (4), 66–71.

Причард, К. и Лэмб, Дж. Х. (2012). Обучение геометрии слабовидящим студентам. Учитель математики , 106 (1), 22–27.

Розенблюм, Л., Ченг, Л., и Бил, К.(2018). Учителя учащихся с нарушениями зрения делятся опытом и советами по поддержке учащихся в понимании графики. Журнал нарушений зрения и слепоты , 112 (5), 475–487.

Мешки, S.Z. (1998). Обучение студентов с нарушениями зрения и другими ограниченными возможностями: обзор. В S. Sacks, & R.K. Silberman (Eds.), Обучение студентов с нарушениями зрения и другими ограничениями (стр. 3-38). Балтимор: Brookes Publishing Co.

Шейман М., Шейман М. и Уиттакер С. (2007). Реабилитация слабовидящих: Практическое руководство для профессиональных терапевтов . Соединенное Королевство: SLACK Incorporated.

Зильберман, Р.К., Брюс, С.М., и Нельсон, К. (2004). Дети с сенсорными нарушениями. В F.P. Орелова, Д. Собси, Р., К. Silberman (Eds.), Обучение детей с множественными ограниченными возможностями: совместный подход (стр. 425-525). Балтимор: Brookes Publishing Co.

Департамент образования штата Вирджиния, Отдел специального образования и обслуживания студентов (2017 г.). 2017 г. Руководство по работе со слепыми или слабовидящими учащимися в государственных школах Вирджинии [PDF-файл]. Получено с http://www.doe.virginia.gov/special_ed/disabilities/sensory_disabilities/visually_impaired_blind/visually_impaired_guidelines.pdf

Эта информация доступна благодаря усилиям Меган Смит, учителя слепых / слабовидящих, аспиранта Университета Джорджа Мейсона, июль 2020 г.

Понимание того, как слепые «видят» цвета — Harvard Gazette

Что вы думаете, когда думаете о радуге? Если вы зрячий, вы, вероятно, представляете, как дуги разлетаются по небу сразу после дождя.

А как насчет того, кто не видит радугу? Чем знание от врожденно слепого человека радуги — или даже чего-то столь же простого, как красный цвет — отличается от знания зрячих?

Ответ, как сказал Альфонсо Карамацца, сложен: есть сходства, но есть и важные различия.

Карамазза, профессор психологии Дэниела и Эми Старч, вместе с докторантом Эллой Стрим-Амит, Сяоин Ван и Янчао Би из Пекинского педагогического университета является соавтором нового исследования, которое предполагает, что, хотя они воспринимают их по-разному, зрячие и слепые по-прежнему могут разделять общее понимание абстрактных визуальных явлений, таких как радуга и цвет. Исследование описано в декабрьской статье, опубликованной в Nature Communications.

«Вопрос в том, как мы представляем вещи, которые не имеют внешней физической реальности — то, что мы не можем потрогать или понюхать?» — сказал Карамазза.«Если задуматься, это проблема не только для слепых; это проблема любого человека, который слышит, например, такие слова, как «ион» или «кварк». Большинство из нас имеет очень смутное представление о том, что это такое на самом деле. Если вы поговорите с физиками, они могут дать вам теоретические, математически точные описания, но ни одна из вещей, которые они связывают с этими вещами, не имеет конкретного физического соответствия ».

По словам Карамаццы, не имея возможности непосредственно испытать, что такое кварки, люди в значительной степени полагаются на язык, чтобы понять или описать их, используя такие слова, как «странный» и «очаровательный», чтобы описать «вкус кварков».”

И то же самое, сказал он, верно и для слепых, стремящихся понять цвет.

«Вы можете использовать язык для описания физических вещей», — объяснил он. «Если бы вы были слепы, и я хотел бы описать вам чашку, я бы сказал, что это твердый предмет, вогнутый и непористый, поэтому в него можно наливать жидкости. Эти описания — это вещи, которые у вас есть на физическом опыте, так что вы можете воспользоваться этим опытом. Но есть некоторые концепции, для которых вы не можете этого сделать.Цвет — это поверхностное свойство объекта, но я не могу сказать слепому, что это за сенсорный опыт, потому что это чисто визуальный опыт. Таким образом, они узнают о красном так же, как мы с вами узнаем о кварках или о таких понятиях, как справедливость или добродетель — через словесное описание или использование в словесном контексте ».

«То, как [слепой] узнает [и] о красном, — это то, как мы с вами узнаем о кварках или о таких понятиях, как справедливость или добродетель — посредством словесного описания или использования в вербальном контексте.”

— Альфонсо Карамацца

Хотя ученые десятилетиями знали, что абстрактные и конкретные концепции представлены в разных частях мозга, Карамацца сказал, что понимание того, как слепые воспринимают и понимают визуальные концепции, такие как цвет, может помочь пролить новый свет на то, как устроен мозг.

Одна из гипотез организации знаний в мозге предполагает, что представления о том, что мы знаем, оптимально связаны с другими частями мозга, которые необходимы для обработки этой информации.

«Например, — сказал Карамацца, — знание того, что я могу видеть, будет организовано в той части моего мозга, которая легко связана с зрительной системой. А как насчет цвета слепых? Он не может быть представлен в области, связанной с визуальной обработкой. Поскольку они узнают об этом через язык, он будет организован в области, которая особенно хорошо связана с обработкой языка. Итак, если вопрос в том, где слепой хранит изображение радуги в своем мозгу, он хранит его в том же месте, где зрячий хранит представление такого понятия, как справедливость или добродетель.”

Чтобы увидеть этот процесс в действии, Карамазза и его коллеги набрали как слепых, так и зрячих добровольцев и использовали сканеры фМРТ, чтобы отслеживать активность их мозга при выполнении различных задач, включая ответы на вопросы о радугах и цветах.

«Мы обнаружили, что у врожденно слепых нейронные ответы на красный цвет были в тех же областях, что и нервные ответы на справедливость», — сказал он. «Абстрактность чего-то вроде красного для слепых — это то же самое, что и абстрактность добродетели для зрячих, и в обоих случаях эта информация представлена ​​в той части мозга, где информация получается посредством лингвистических процессов.”

Хотя результаты исследования предполагают сходство между тем, как слепые и зрячие интерпретируют такие понятия, как цвет, Карамазза сказал, что ответ все еще далек от окончательного.

«Мы показываем, что организация концепций в мозгу определяется разными принципами, одним из которых является способ получения информации», — сказал он. «Но вопрос о том, действительно ли слепые и зрячие имеют разные представления о красном, — это сложная проблема.На данном этапе это философский вопрос. Это не то, что мы умеем решать с научной точки зрения, потому что мы говорим о личном, частном опыте «.

Что примечательно, сказал Карамацца, так это то, что, несмотря на эти различия в том, как слепые воспринимают цвета и как они по-разному представлены в их мозгу, слепые и зрячие могут понимать цвета одинаково. «Вы могли бы разговаривать со слепым человеком, и если бы вы не знали, что он слепой, вы бы никогда не заподозрили, что его восприятие красного цвета отличается от вашего, потому что на самом деле они знают, что означает красный цвет.Они знают, что это значит, точно так же, как вы понимаете, что такое справедливость ».

Это исследование было поддержано при финансовой поддержке Национального фонда естественных наук Китая, Società Scienze Mente Cervello – Fondazione Cassa di Risparmio di Trento e Rovereto, Provincia Autonoma di Trento, Harvard Provostial postdoctor fund, Европейского союза Horizon 2020 Research и Программа инноваций, Израильская национальная программа постдокторантов за продвижение женщин в науке, Национальная программа специальной поддержки первоклассных молодых специалистов, Фонды фундаментальных исследований для центральных университетов и Фонды междисциплинарных исследований Пекинского педагогического университета.

У каждого мозга есть слепые зоны

Как известно многим читателям, выполнение регулярной программы физических упражнений с психологической точки зрения может оказаться более сложной задачей, чем физические. Разум — мощный и тонкий фактор, влияющий на поведение. Когда дело доходит до физической активности, очень важно понимать свои «слепые пятна».

У всех нас есть предрасположенности. Некоторые люди отказываются выполнять упражнения для сердечно-сосудистой системы, даже если знают, что силовые тренировки необходимы для достижения их целей.Другие невероятно заняты во время занятий йогой, но, похоже, не могут найти мотивации для дополнения какой-либо другой деятельностью.

Дело в том, что у всех нас где-то есть слепое пятно. Ключ в том, чтобы признать это, ценить это и найти обходной путь, чтобы справиться с этим.

Для многих слепое пятно задействует целевые мышцы во время активности. Это усвоенный навык, требующий понимания а) того, какие мышцы должны активироваться во время любого данного силового упражнения, и б) как задействовать эти мышцы при правильном выполнении движения.Причина, по которой многие борются с этим слепым пятном, — это образование. Большинство людей не развивают необходимую неврологическую осведомленность достаточно поздно в своей силовой тренировке, а некоторые никогда этого не делают.

Чтобы помочь, я исхожу из предположения, что человек знает, какие мышцы следует активировать во время упражнения. Если это так, тогда речь идет о тренировке неврологической системы, чтобы правильно задействовать эту группу мышц.

В упражнении на этой неделе эластичная лента используется как инструмент для развития неврологической осведомленности, так что это отличный способ медленно научить мозг обращать внимание на целевые мышцы.

Румынская становая тяга (RDL) может быть трудным упражнением для выполнения в идеальной форме, поскольку нижняя часть спины, бедра и колени должны работать в унисон. Еще труднее добиться задействования целевых мышц при сохранении биомеханической эффективности. Поэтому мне нравится использовать эластичную ленту, чтобы решить эту проблему.

1. Выберите пару гантелей среднего веса и оберните вокруг талии тяжелую эластичную ленту (без ручек, похожую на большую резиновую ленту).

2. Переместите эспандерную ленту вниз, пока она не пройдет примерно до середины бедер.

3. Держите по одному в каждую руку, стоя, расставив ноги на ширине плеч.

4. Расположите гантели перед бедрами, руки вытянуты и ладони обращены к бедрам.

5. Выполняйте становую тягу с прямыми ногами, опираясь на бедра и опуская гантели, поддерживая очень плоскую поясницу.

6. Продолжайте опускать гантели, пока не почувствуете растяжение подколенных сухожилий, затем медленно измените направление и снова встаньте.

7. Продолжайте выполнять становую тягу, пока не сделаете восемь медленных контролируемых повторений.

Ключевым моментом в этом упражнении является активное удерживание эластичной ленты в натянутом состоянии, поддерживая активацию ягодичных мышц. Это создает правильную активацию целевых мышц для снижения давления в пояснице и повышения эффективности. Это отличный способ использовать внешний инструмент для решения очень внутренней неврологической проблемы.Наслаждаться!

Мэтт Парротт имеет докторскую степень в области образования (спортивные исследования) и степень магистра кинезиологии и сертифицирован Американским колледжем спортивной медицины.

Стиль на 09.12.2019

Мертвая зона для учителей (Мнение)

На днях моя дочь пожаловалась на то, что из-за ее среднего балла по истории 89,5 баллов ей не хватило за оценочный период. Как мама-учительница, я не могла не задаться вопросом. Я попросил ее описать ее общую успеваемость в классе.Она с гордостью ответила, что считает себя самым ценным участником дискуссий в классе. Кто знает, справедлива ли это характеристика. Однако при дальнейшем исследовании я обнаружил, что ее учитель не выставляет баллов или оценок за устные выступления в классе. Так что, даже если бы самооценка моей дочери была точной, это не повлияло бы на ее окончательную оценку успеваемости. Интеллектуальные наблюдения, связи, идеи или исторические вопросы, высказанные в устной форме, не повлияют на ее оценку.

Хммм. Это заставило меня задуматься о слепых пятнах в моей собственной практике. Я часто замечаю, что говорю ученикам и их родителям о разнице между их устным и письменным выражением. «Дженни, ты делаешь такие потрясающие текстовые выводы в классе. Но я заметил, что вы не так тщательно поддерживаете свои идеи в своих статьях ».

Такое различие обычно является признаком дислексии. Помимо того, что я считаю устные выступления ученицы важным ключом к пониманию ее мышления, я напоминаю учителя истории моей дочери тем, что редко выставляю оценку чему-либо, кроме формальной устной презентации.Что еще более поразительно, я редко приглашаю студента, который изо всех сил пытался выразить свое полное понимание на письменном тесте, чтобы пересдать оценку устно, даже если это поможет определить, был ли его плохой результат результатом недостаточных навыков письма или плохого понимания.

Почему? Что ж, на то есть много причин. Первая и самая важная из них заключается в том, что присвоить беседе конкретные ценности менее аккуратно и сложнее, чем оценивать письменную работу. Содействовать разговору, одновременно записывая и / или оценивая его, является сложной задачей.Обсуждения проходят живо, плавно и беспорядочно, в то время как оценка работ является конфиденциальной, индивидуальной и поддается размышлению и рецензированию. Комментарии моих учеников обычно не вписываются в заранее установленные рубрики, и даже когда они попадают, решить, как их ценить, во время разговора часто бывает сложно. В какой-то момент на протяжении многих лет я пришел к выводу, что присвоение баллов обсуждению в классе несправедливо наказывает интровертов в классе.

Укоренившееся предубеждение?

Однако чем больше я размышлял о своем непреднамеренном недооценке устного выражения, тем ошибочнее это казалось.Я начал задаваться вопросом, было ли это разделение устных и письменных оценок уникальным для моего преподавания. Я зарегистрировался с моими коллегами. Их ответы были одновременно обнадеживающими и тревожными. Облегчение: я был не один. Обеспокоенность: общее игнорирование устного выражения знаний было обычным явлением. Большинство учителей согласились с тем, что они не только ценят письменное выражение устной речи, когда дело доходит до выставления оценок, но и многие признают, что редко придают конкретное значение устному выражению. Некоторые объяснили, что они дали учащимся оценку устного выражения по таким категориям, как «склад ума» или «практика эффективного учащегося».Но эти категории выходили за рамки официальной оценки учащегося. Мало кто из учителей действительно приписывал сколько-нибудь значимую оценку устному выражению в баллах (учителя иностранных языков составляют серьезное исключение).

Немногие будут ценить устное высказывание перед письменным. Учителя не должны никоим образом умалять ценность письменного выражения. Но было бы ошибкой утверждать, что между ними существует внутреннее напряжение. Учителя ценят как устное, так и письменное выражение, и мы должны это делать.Это правда, интроверты не обязательно преуспевают в обсуждениях в классе, но ученики с дислексией или другими трудностями в сочинении не блистают, когда понимание выражается исключительно в письменной форме. Одно умение не должно отменять другое. Наши системы оценки должны учитывать и то, и другое.

Учащемуся должно быть очень неприятно глубоко понимать концепцию или проблему и при этом быть не в состоянии эффективно переводить мнения и идеи в письменные слова. Еще больше неприятностей должно быть, когда учитель признает исключительное устное понимание ученика, но только с мимолетными комплиментами.Намеренно или нет, учителя сообщают, что действительно важно, через свои системы оценок. Когда учителя не придают устным знаниям измеримую ценность, подразумевается, что понимание не имеет смысла, если оно не может быть выражено в письменной форме.

Как учитель, я не об этом хочу говорить. В конце концов, многое из того, что учеников просят сделать после окончания школы, зависит от их способности выражать свои мысли в разговоре. Разве мы не должны отдать им должное за развитие и применение этого навыка в школе? Большинство учителей открыто обучают устным навыкам в классе, но когда дело доходит до выставления оценок, они относятся к ним как к мягким навыкам.Учитывая все время, которое учителя выделяют для обсуждения и устного обмена, имеет смысл найти способы формального измерения успеваемости учащихся в этой области. Придание ценности устному выражению знаний может быть более трудным и беспорядочным, но стоит найти способ придать ему то значение, которого оно заслуживает.

компенсационных навыков и расширенная основная учебная программа

Что такое компенсационные навыки?

Компенсирующие навыки, связанные с инвалидностью, относятся к использованию стратегий, методов и адаптированных материалов, которые необходимы учащимся с нарушениями зрения для доступа к общеобразовательной и основной учебной программе.К ним относятся специальные методы чтения и записи шрифта Брайля, обычная печать, обычная печать с помощью оптических устройств, крупный шрифт и технология вывода голоса.

Слепые или слабовидящие учащиеся могут использовать один или несколько из этих средств повышения грамотности в зависимости от требований конкретной задачи или ситуации. Компенсационные навыки также включают аудирование и говорение, обучение и организацию, разработку концепции и пространственное понимание.

Зачем преподавать компенсационные навыки в определенной области?

В законе разъясняется, что индивидуальная образовательная программа (IEP) каждого ребенка должна (1) поддерживать участие ребенка и его прогресс в общей учебной программе в максимально возможной степени вместе со сверстниками, не являющимися инвалидами, и (2) удовлетворять уникальные потребности, возникающие из инвалидность или инвалидность ребенка.

Возможно, слепой или слабовидящий учащийся не сможет добиться прогресса в общей учебной программе, если он или она не сможет получить доступ к информации в этой учебной программе. Кроме того, если этот учащийся не имеет того же уровня организации или учебных навыков, что и его сверстники без инвалидности, ему или ей будет сложно учиться, вспоминать и находить информацию.

Наконец, учащиеся с нарушениями зрения должны овладеть эффективными навыками слушания и получить непосредственное обучение концепциям, чтобы удовлетворить уникальные потребности, возникающие из-за их неспособности случайно наблюдать за окружающей средой.

Как учителя учащихся с нарушениями зрения (TVI) подходят к обучению?

Учащиеся с нарушениями зрения не могут получить доступ к тем же книгам и учебным материалам, которые предоставляются полностью зрячим детям в классе. Таким образом, учителя учащихся с нарушениями зрения оценивают возможности и потребности учащихся в обучении, чтобы определить, какие средства обучения являются наиболее подходящими и эффективными для каждого из них. Дети с нарушениями зрения должны уметь эффективно использовать различные стратегии и инструменты для доступа к информации, включая визуальные, тактильные и слуховые материалы.В противном случае эти студенты не смогут получить доступ к основной учебной программе и добиться академической успеваемости.

Организация

Многие методы и стратегии, применяемые в компенсационных навыках, обычно изучаются детьми без нарушений зрения посредством случайных наблюдений или случайного обучения.

В области организационных навыков, например, полностью зрячий ребенок может наблюдать, как одноклассники записывают задания в ежедневник или складывают бумаги в папку с тремя кольцами.Учащийся с нарушением зрения может не видеть эти действия, фактически упуская возможность изучить определенные методы организации. Следовательно, детям с нарушениями зрения необходимо прямое обучение тем же типам навыков, которые моделируют учителя, которые видят, копируют и усваивают зрячие одноклассники.

Когда детей с нарушениями зрения не обучают организационным навыкам, наиболее подходящим для их индивидуальных способностей и потребностей в обучении, им будет трудно отслеживать работу; что приводит к неуместным, поздним и неполным заданиям в классе.

Организация особенно важна для людей, которые не могут небрежно осмотреться и быстро найти предметы. Вместо этого материалы должны быть систематизированы, чтобы учащийся с нарушением зрения мог легко находить нужные предметы.

Опять же, поскольку эти студенты не могут случайно наблюдать, как организовать свои вещи и свое расписание, они должны получить специальные инструкции по эффективным стратегиям организации.

Навыки учебы

Навыки учебы представляют собой еще одну область расширенной основной учебной программы, которая должна быть адресована слепым и слабовидящим учащимся.Многие упражнения для заметок и изучения, такие как выделение, подчеркивание и выделение, очень наглядны, и поэтому этим учащимся трудно получить эффективный доступ. Следовательно, они должны изучить стратегии ведения заметок в своих собственных средствах обучения.

Учителя учеников с нарушениями зрения также обучают этих учеников визуальной организации учебников: заголовки, заголовки глав и разделов, боковые панели, оглавления и указатели. Эти знания позволяют студентам быстро находить нужную информацию и работать в темпе, который не уступает сверстникам.

Сенсорная эффективность

Существует распространенное заблуждение, что слепые или слабовидящие учащиеся автоматически обладают лучшими слуховыми и слуховыми навыками по сравнению с полностью зрячими сверстниками. Это не всегда правда. Как и любой другой навык, учащиеся с нарушениями зрения должны научиться эффективно использовать навыки слуховой эффективности. Начиная с раннего детства, эти дети учатся ассоциировать звуки со смыслом. Слуховые навыки продолжают развиваться по мере того, как дети старшего возраста используют активное и критическое слушание в классах.

Навыки аудирования особенно важны для слепых или слабовидящих учащихся, поскольку они имеют доступ к компьютерам и дистанционное обучение с помощью программного обеспечения для чтения с экрана, а также аудиоописания визуальной информации, представленной в классе.

Помимо развития эффективных навыков слушания, дети с нарушениями зрения могут извлечь выгоду из обучения навыкам визуальной эффективности, чтобы максимально использовать оставшееся зрение. Сюда входят такие методы, как эксцентричный просмотр, интерпретация размытости и использование оптических устройств.

Наконец, дети с нарушениями зрения извлекают выгоду из улучшения своего использования прикосновений, чтобы получить доступ к информации об окружающей среде. Оттачивая тактильные навыки и чувствительность, они улучшают свои навыки чтения шрифтом Брайля и повышают свою способность различать тонкие изменения и различия текстуры. Практика с тактильной эффективностью расширяет способность ученика исследовать и интерпретировать окружающую среду.

Разработка концепции

Еще одним важным компонентом компенсирующих навыков в расширенной основной учебной программе является разработка концепции.Учащиеся с полным зрением, как правило, учатся от целого к частям, что означает, что они могут видеть общую картину, а затем изучать детали. Однако многие слепые или слабовидящие ученики должны учиться от части к целому, поскольку они воспринимают только отдельные части объекта, по одной, а затем соединяют эти части вместе. Без обучения подходящим стратегиям систематического поиска случайное или бессистемное исследование приводит к неполному пониманию концепций.

Предметы, к которым невозможно прикоснуться, т.е.е. Ячеистые структуры, огонь или космос также необходимо обучать детям с нарушениями зрения безопасными и доступными способами. Например, полностью зрячие студенты обычно изучают клеточные структуры и анатомию, используя микроскопы и просматривая иллюстрации из учебников. Однако, если эти концепции не объясняются с использованием реальных объектов, конкретных моделей или тактильной графики, слепой или слабовидящий ученик будет испытывать трудности с доступом к этой информации. Следовательно, эти учащиеся должны узнавать о концепциях через непосредственный опыт, реальные объекты, модели, тактильную графику, чтение и обсуждение, используя организованный процесс систематического исследования.

Пространственное понимание

Пространственное понимание относится к таким базовым понятиям, как «сзади», «снизу», «внутри» и «снаружи». Это еще одна важная область обучения для слепых или слабовидящих студентов. Детям с нарушениями зрения следует преподавать эти концепции в раннем возрасте, чтобы получить важные фундаментальные знания для последующего опыта. Учащиеся, у которых есть четкое представление о пространственных концепциях и о том, как объекты в окружающей среде связаны с их собственными телами, смогут следовать указаниям и путешествовать независимо дома, в школе и на игровой площадке.Для учащихся старших классов эти базовые концепции открывают возможности для безопасных и независимых поездок по сообществу.

Пространственное понимание также имеет решающее значение для классных задач во всех областях общей основной учебной программы, от чтения основ слева направо и сверху вниз до математики и естественных наук, использующих пространственные и линейные уравнения, массивы, сетки, геометрию, таблицы и т. Д. графики и диаграммы, используемые для отображения данных. Кроме того, география, общественные науки и история требуют использования карт, временных шкал и графического отображения информации.

Как мы можем поддержать обучение компенсационным навыкам в школах?

Из-за того, что учащиеся с нарушениями зрения осваивают концепции и навыки, их обучение должно разрабатываться и осуществляться высококвалифицированными специалистами, которые хорошо осведомлены о стратегиях и адаптации учебных программ для этих учащихся. Таким образом, учителя учащихся с нарушениями зрения должны пройти тщательную подготовку по использованию соответствующих оценок, определению эффективных средств обучения и прямому обучению компенсаторным навыкам, связанным с инвалидностью.

Учителя учащихся с нарушениями зрения (TVI) также должны постоянно проходить обучение новым материалам и передовым методам во всех областях обучения. Наконец, для того, чтобы эти учащиеся научились эффективно использовать компенсирующие навыки и получить такое же образование, как и их зрячие сверстники, у программ TVI и районных программ видения должно быть достаточно времени и ресурсов для проведения соответствующих и содержательных инструкций.