для внутренней отделки и утепления изнутри – все варианты, которые годятся для использования в любых помещениях

Главная страница » Материалы для бани » Для бани внутри

Каждый, кто строит баню, сталкивается с необходимостью выбора подходящего материала для обшивки бани внутри. Разумеется, подходящим стоит считать тот, который сочетается с выбранным стилем. Классика бани – этнический стиль, но сегодня можно встретить бани, решенные в современном стиле, с материалами и технологиями XXI века.

В то же время есть ограничения, которые не зависят от стилей, но связаны со спецификой именно банных помещений. Ниже мы перечислим все материалы, чем можно обшить баню изнутри.

Прослушать статью

Как и какими материалами отделать: плюсы и минусы натуральных и искусственных

Начнем с той самой специфики, которую упомянули выше. Она заключается в повышенной влажности, которая возникает каждый раз, как вы устраиваете банный день. Конечно, больше всего процентов влажности будет в парной и моечной, но не стоит думать, что комната отдыха и даже предбанник будут с сухим воздухом. Он везде влажный.

ВАЖНО! Следовательно, основное требование к материалам для внутренней отделки бани – это хорошая переносимость повышенной влажности.

Что значит «хорошая переносимость»? Ну, во-первых, она не должна приводить к разрушению материала, во-вторых, не должна создавать условия для размножения грибов, которые также могут разрушать или же становиться угрозой для здоровья человека.

И вот тут оказывается, что традиционные материалы

вовсе не соответствуют подобным требованиям 🙂 . А используют их только потому, что они привычны и экологичны, а также цена на них умеренная.

Понятно, что речь идет о древесине. На каких же условиях она может использоваться как материал для внутренней отделки бани? Либо владелец принимает как данность, что выходящую из строя необработанную древесину нужно заменять, либо принимает меры для ее защиты, покрывая составами, мешающими грибам размножаться и разрушать деревянные детали обшивки.

Второе требование – это экологичность. Как уже говорилось, некоторые жертвы приносятся только ради того, чтобы не причинять вреда своему здоровью. Как именно следует оценивать материалы с точки зрения экологичности? В нашем случае оцениваться будет выделение вредных веществ при нагревании и горении.

Собственно говоря, разница между натуральными и искусственными

материалами и заключается в том, что последние неэкологичны. Но тут не стоит перегибать палку – все-таки далеко не везде в бане повышенные температуры, поэтому ничто не мешает использовать отделку искусственными материалами, если при обычной температуре она ведет себя хорошо.

Есть еще одно требование к тому как и какими материалами отделать баню внутри: отделывать нужно герметично, не допуская щелей и сквозняков там, где это не предусмотрено вентиляционной системой, а материал должен быть с низкой теплопроводностью и низкой теплоемкостью.

Последнее стоит пояснить. Теплопроводность – это передача тепла, а теплоемкость – его аккумуляция внутри. Высокой теплопроводностью обладают такие материалы, как металлы (кроме титана), низкой – полимерные пены (пенополистирольная, полиуретановая и т.п.). Высокая теплоемкость у кирпича и камня, низкая – у прессованной пробки.

Дерево как материал имеет среднюю теплоемкость и теплопроводность, хотя и тут зависит от породы – чем плотнее и тверже, тем выше обе характеристики.

Пример: теплопроводности липы и осины близки по значениям

Понятно, что отделка кирпичом или камнем существенно увеличивает расход топлива на прогрев такого помещения, потому что кирпич и камень долго нагреваются. Но они же хорошо удерживают тепло в дальнейшем. С этим связано применение их в качестве кожухов для печей.

ВНИМАНИЕ! Большие поверхности, отделанные камнем или кирпичом, или даже плиткой будут долго оставаться холодными во время протопки. Плитка в этом плане наиболее безобидна, потому что имеет незначительную толщину.

Подведем предварительный итог:

• любой материал для бани внутри должен быть устойчив к воздействию влаги или искусственно защищен дополнительными составами;
• материал не должен выделять при нагревании вредную летучую органику;
• у него должны быть оптимальные характеристики по удержанию тепла внутри банных помещений.

Что в основном применяется? Дерево, камень, стекло, пластик, кирпич, плитка керамическая.

Искусственными (сделанными человеком) материалами будут: стекло, плитка, кирпич и пластик. Экологичными из этого списка – первые три. Пластик неэкологичен часто, не всегда, и многое зависит от условий его эксплуатации.

Натуральные материалы – дерево и камень. Дерево нуждается в обработке, но может использоваться неограниченно, камень – обладает слишком большой теплоемкостью и его применение ограничено.

Отдельно стоит сказать об материалах для утепления. Все они являются искусственными материалами, так созданы человеком (если не считать опилки, и мох с джутом, которые идут как межвенцовые). Степень их

экологичности разная, как и степень устойчивости к действию влаги.

Есть утеплители, которые не боятся влаги, но при повышении температуры начинают дурно пахнуть, что и есть выделение летучей органики – это производные пенополистирола. Они к тому же горючие, если без добавок.

Есть теплоизоляционные материалы, сделанные из камня, но не только из него. Для фиксации каменных волокон (чтобы держались вместе) используются связующие на основе фенолов и других вредных веществ. Это минеральные ваты, которые не предназначены конкретно для бани и сауны.

Базальтовая вата для бань

Мы же резюмируем, что к теплоизоляционным материалам относятся те же требования, что и к внешней обшивке: влагостойкость, экологичность

и низкая теплопроводность. Но последний пункт как бы сам собой разумеется, если мы говорим о теплоизоляторах.

Подробный разбор ждет вас ниже.

Отделываем изнутри

Отделкой в целом называется все, что будет применено к голым стенам возведенной коробки. Однако есть разница в том, из какого материала сделаны стены.

Есть разновидность стен, которая вообще может не отделываться ничем, кроме пропиток, да и то не обязательно, а если и утепляется, то с помощью забивания щелей конопаткой – это срубы из кругляка или бруса.

В то же самое время у кого-то бывает холодновато в такой бане из-за климата и недостаточной толщины бревен, поэтому даже срубы могут обшиваться сначала теплоизоляционным материалом, потом снова деревом, но уже в виде вагонки.

Поэтому, конечно, основное внимание мы уделим более универсальным вещам: утеплению и внутренней обшивке.

Чем утеплить стены

Об устройстве теплоизоляционного пирога мы писали неоднократно, например, в этой статье.

Здесь мы рассмотрим только материалы для утепления бани изнутри.

Бруски для обрешетки

Для обрешетки понадобятся бруски или доски, одна из сторон которых будет равна толщине слоя утеплителя. Потому что вы его потом будете укладывать в образованные обрешеткой «ниши».

НА ЗАМЕТКУ! Перед установкой обрешетки и укладкой утеплителя кладется гидрозащита.

Для контробрешетки вам понадобится брусок, оптимальная толщина которого составляет 5 см. В принципе, берут и меньше – 4, 3 и даже 2 см. Но мы создаем вентиляционный зазор, от которого зависит просыхание тех материалов, которые находятся за обшивкой.

Так как эти бруски не будут видны на поверхности, брать можно дешевые хвойные породы древесины на эти цели. Смола вытекать будет, но проблем не создаст.

Пленки: паробарьер и гидробарьер

Также вам понадобится два типа пленок. Один тип укладывается с той стороны утеплителя, которая смотрит на улицу – это гидробарьер.

Второй тип закрывает сторону, которая смотрит в помещение – это паробарьер.

Пароизоляционные пленки

ВАЖНО! Не путайте эти материалы, они различаются по свойствам. Паробарьер не пропускает водяные пары, а гидробарьер пропускает в одну сторону (наружу, на улицу).

Для паробарьера можно использовать как обычный полиэтилен, так и фольгу – то и другое не пропускает водяные пары.

ВНИМАНИЕ! Эффективность парозащиты зависит от герметизации швов, поэтому их делают внахлест и закрывают металлическим скотчем или фирменным, сделанным производителем пленки.

Гидрозащита предполагает иной тип пленки, потому что паробарьер никогда не справляется на 100%, какая-то часть водяных паров оказывается внутри теплоизоляционного материала, а значит, их надо вывести. Поэтому наиболее предпочтительный тип пленки – это мембрана с односторонней пропускаемостью.

Есть мало-, средне- и супердиффузионные мембраны. Различаются они количеством выводимой влаги. Представляют собой трехслойные пленки, нижний слой которых – собирающий влагу нетканый материал, второй слой – пропускающий, третий – водоотталкивающий.

ВАЖНО! Пленки нужны только в том случае, если используется намокающий утеплитель, например, минеральная вата.

Пока мы перечислили только вспомогательные материалы, а то, чем утеплить стены в бане изнутри – это

теплоизоляторы.

Утеплители

Так как речь идет о стенах, то выбор достаточно ограничен. Поясним: сыпучие материалы, такие как керамзит или эковата нуждаются в создании закрытых полостей, куда они будут насыпаться. Далеко не каждый владелец бани готов к расходам на создание таких «коробов» под утеплитель.

Всеми любимый обычный пенопласт или экструдированный пенополистирол («Пеноплекс» и др.) годится для бани весьма ограниченно. Из него хорошо делать утепление для пола. Но для стен применение этого материала не рекомендуется в помещениях, где будет высокая температура.

Причиной тому то, что пенополистирольные материалы при повышении температуры начинают выделять вредные вещества, а при очень сильном нагреве возгораются и прекрасно горят с выделением еще более ядовитых веществ.

Также есть пенополиуретановая пена, которую под давлением напыляют на поверхность или же заливают в герметичную опалубку. Это дорого и не везде оправдано. Хотя термоизоляция, конечно, получается хорошая.

Самым рентабельным материалом для утепления была и остается минеральная вата и ее разновидности. Вы можете встретить названия «базальтовая вата», «каменная вата». Но обращать внимание надо в первую очередь на надпись, где сказано, что данный материал предназначен для использования в банях и саунах. Потому что в этом случае производитель позаботился о том, чтобы при нагреве вата не выделяла никаких фенолов и прочих продуктов органической химии.

Базальтовая вата, разработанная специально для парных, нередко используется как утеплитель в каркасных банях

Минеральную вату использовать можно во всех помещениях, включая парилку. Однако у нее есть недостаток: она теряет свои теплоизоляционные свойства при намокании. Поэтому приходится приложить максимум усилий на то, чтобы она не слишком сильно намокала и побыстрее высыхала.

Мы не зря рекомендовали использовать мембранные материалы – это дорогие пленки, зато хорошо отводят воду от утеплителя.

Тем, кто хотел бы больше узнать обо всех разновидностях утеплителей для бани, рекомендуем пройти по вот этой ссылке. В этой статье можно почитать про утепление потолка, а в этой – пола.

Чем обшить

Выше мы уже перечисляли материалы, которые могут использоваться в отделке всех банных помещений. Пришло время рассмотреть их по пунктам.

Дерево

Очевидным лидером среди материалов отделки бань изнутри будет, конечно же, вагонка. Ее цена по карману многим (если не брать особо ценные породы), она удобна в монтаже и создает деревянный интерьер даже внутри бетонной или кирпичной бани.

Дизайнеры позаботились о том, чтобы этот материал мог имитировать брус или бревно-кругляк. Так что можно даже сделать видимость сруба.

Вообще, разновидности вагонки и ее размеры мы описываем подробно вот в этой статье.

Здесь же скажем, что лучше всего все-таки евровагонка, а так как вы берете вагонку для влажной бани, то желательно сразу проверить, что ее шипы не до конца заходят в паз (другими словами, глубина паза больше длины шипа). Это пригодится тогда, когда она будет разбухать от влаги.

У тех, кто взял шип и паз впритык, часто вспучиваются и осыпаются стены, отделанные вагонкой. Это происходит от возникшего напряжения, выталкивающей силы, когда увеличивающиеся в размерах доски стали давить друг на друга, а резервного места в пазу не оказалось.

Также стоит обращать внимание на вентиляционные канавки – они ускоряют процесс высыхания этого материала.

ПОДСКАЗКА! По породам древесины: лиственные (липа, осина, ольха) годятся для парной, а в остальных помещениях можно использовать вагонку любой породы, какая нравится.

Помимо вагонки для отделки может использоваться и доска – обрезная и необрезная, которую либо нашивают в два слоя, чтобы стык досок верхнего слоя закрывался снизу доской нижнего, либо «елочкой», то есть допуская некоторый нахлест доски, которая выше, над нижней.

Необрезная доска (после шлифовки) используется для оформления стен и потолков в этническом стиле, создавая ощущение сказочной старины. Подробнее об этом способе отделки читайте здесь.

Кирпич и камень

Очень ограниченное применение в бане находят кирпич и камень. Основное их предназначение – создание пожаробезопасной зоны вокруг печи, а также их них делаются кожухи для печей, чтобы печи не так быстро нагревали парилку, давая возможность хорошенько раскалиться камням в закрытой каменке.

Также из кирпича может быть целиком построена традиционная печь. Но мы говорим только об отделке.

Их кирпича возводится и им же может быть отделана разделочная стенка – это пространство вокруг топочного канала, выведенного в соседнее помещении. Такая стенка может быть совсем небольшой, в размер каминного портала, а может вестись от пола до потолка.

Помимо кирпича ее можно отделать натуральным камнем – как в виде плитки или ламелей, так и разрезанной на половинки галькой (для удобства укладки).

Поверх кирпича и камня можно нанести слой защитного и декоративного покрытия, придающего глубину тона и блеск материалу. Про покрытия смотрите эту статью: Чем покрасить баню внутри.

Стекло

В отделке стекло практически не применяется, его используют в следующих случаях: как материал окон и дверей, а также топочных дверц. Также возможно, но не особо рекомендовано использовать полочки из стекла.

О стеклянных дверях мы писали здесь.

Керамическая плитка

Это отличный материал для пола во влажном помещении, если позаботиться о том, чтобы она была нескользкой.

Плиткой отделываются полы в моечной и парной, также она может быть использована для отделки стен в моечной. Помимо плитки стены могут отделываться мозаикой.

Некоторые используют плитку для отделки разделочной стенки или пространства за печкой. В этом случае не рекомендуется ставить глазурованную плитку, потому что стекло на ее поверхности не выдерживает близости печи.

Для пола хороша нескользящая метлахская плитка, а также шероховатый керамогранит.

Возможно, кому-то из наших читателей пригодится видео, в котором Константин Белый отстаивает идею плиточного пола в парной и моечной.

Пластик

Осталось рассказать о таком спорном материале для отделки бани внутри, как пластик. Где и в каком виде он применяется?

Основной вид применяемого в бане пластика – это вагонка из него, которая может использоваться для отделки моечного помещения. Температуры там умеренные, поэтому пластик функционирует так же, как в ванной. Преимущества его известны – не разбухает, не трескается от воды, не гниет. К недостаткам относится малая механическая прочность – внутри пластиковая вагонка полая, легко проломить внешний слой.

Да, и еще один аргумент в ее пользу – это цена. Но именно тут нас лично одолевают сомнения. Дешевого пластика полно, но он низкого качества, ломкий, выцветающий довольно быстро или желтеющий, если выбрали белый цвет. И вот тут, если захочется чего-то более качественного, то выяснится, что цена на качественный пластик уже не столь низкая, а вполне сопоставимая с другими материалами.

Пластиковая вагонка выпускается различной ширины – 100, 250, 380 мм. Толщина при этом стандартная – 10 мм. Длина одной панели варьируется от 2 до 6 метров.

Монтировать ее можно и на стены, и на потолок. Помимо моечного помещения при ограниченности бюджета можно отделать пластиковой вагонкой предбанник. В этом случае конденсат, который часто возникает в этом помещении за счет высокой влажности воздуха и разности температур с окружающей средой, не повредит покрытию стен и потолка.

Чем не стоит утеплять и обшивать парилку

Мы думаем, что не лишним будет перечислить материалы, которые не годятся именно для парилки.

Для нее не годятся все горючие, плавящиеся синтетические материалы, особенно это касается зоны печи. В качестве утеплителя не стоит применять пенопласт, «Пеноплекс». Также нежелательны фольгированные материалы со вспененным полиэтиленом – «Пенофол» и ему подобные. Где-то было видео, во что превращаются такие материалы при долгом воздействии жара.

Забудьте о таком утеплителе, как стекловата – вреда от него гораздо больше, чем пользы.

Эковату советуют не использовать для утепления парилки, потому что сам по себе это негорючий материал, но длительное воздействие высокой температуры приводит к тлению даже обработанной бораксом целлюлозы.

КСТАТИ! Дерево в парилке со временем тоже становится более склонным к тлению и возгоранию. Это незаметно для глаза, однако высокая температура меняет свойства древесины (за несколько лет), и нужно либо регулярно менять обшивку, либо никогда не терять бдительности.

Внешняя отделка стен и потолка тоже не должна быть из пластика – по тем же причинам. Но это понятно. Лакокрасочные покрытия для стен и потолка также нежелательны для парилки. Исключение представляют составы для пропиток из масла, воска или масловоска или акриловые лаки, разработанные специально для саун.

Из красок можно применять жаропрочную кремнийорганическую эмаль для покраски печи, а для пола используйте составы для дерева, которые делают его водостойким. См. раздел Покраска.

Профили ПВХ в парилке тоже нежелательны, потому что окна и двери из таких профилей может повести от температуры. Лучше пользоваться комбинированными профилями – внутри это дерево, а снаружи пластик или алюминий. Или чисто деревянными.

***
Мы много писали о конкретных видах утепления и отделки – советуем самостоятельно поискать на сайте через поиск, карту сайта или через меню.

чем обшить помещения внутри недорого, достоинства материалов

Строительство бани — достаточно сложное мероприятие, поскольку владельцу приходится решать множество вопросов. Среди них — чем обшить баню изнутри. К его решению нужно подходить со всей серьезностью, поскольку существует много различных материалов для обшивки. Причем внимание нужно уделить не только внешнему виду материала, но и его качественным характеристикам.

Не стоит забывать и о стоимости — выбираемый материал должен иметь оптимальное соотношение цены и качества. Большинство владельцев считает, что найти подобный материал практически невозможно, однако, это не так. Есть определенные нюансы, зная которые можно легко решить эту задачу.

Следует сказать, что для отделки парной подходит практически любой материал. Однако он должен отвечать определенным требованиям — быть влагостойким, иметь низкий уровень теплопроводности, быть устойчивым к гниению и легко восстанавливаться. На сегодняшний день всеми необходимыми характеристиками обладают изделия из дерева. Среди них самыми известными является вагонка, панели, доски, дощечки и рейки. И от покупателя требуется только подобрать тип материала. Для принятия верного решения нужно учитывать помимо стоимости водоотталкивающие характеристики и срок службы материала.

Какое дерево выбрать для бани?

Дуб

Оптимальным вариантом материала для отделки парилки является дерево дубовой породы. У него имеются все характеристики, которые позволяют создать оптимальные условия для длительной и качественной эксплуатации бани. Дубовые панели не только выглядят привлекательно, но и обладают массой других полезных качеств:

• прочностью;
• стойкостью к гниению;
• невосприимчивостью к появлению плесени и грибка.

Последний момент приобретает особое значение в свете того, что это помогает поддерживать в помещении парной свежий воздух.

Человеку, который привык принимать банные процедуры при высокой температуре, стоит остановить выбор именно на дубе, ведь это дерево в подобных условиях эксплуатации выделяет полезные фитонциды, обладающие антисептическими свойствами. Это избавит владельца от необходимости покупать специальные ароматизаторы для помещения. Но не стоит забывать и о натуральности дерева, благодаря которой можно без дополнительной обработки выдержать национальный стиль. Хотя такой вариант отделки доступен не всем владельцам из-за его высокой стоимости.

Липа

Также для отделки парной можно выбрать и липу. По словам специалистов, это отличный вариант. Это связано со способностью древесины выделять чудесный аромат, к которому не может остаться равнодушным ни один человек. Нельзя не упомянуть о внешнем виде дощечек из липы, применение которых для отделки парной сделает помещение более элегантным.

Среди прочих достоинств, которыми обладает эта порода древесины, следует выделить низкий уровень теплопроводности. Это означает, что в парной, отделанной липой, поверхность разогревается очень слабо, поэтому, даже если вы топили баню на протяжении нескольких часов, то можете без опаски прикасаться к стенам и не получите ожог. Еще липа привлекает внимание своей натуральной текстурой, причем она не теряет своего оригинального цвета даже в экстремальных условиях эксплуатации.

Осина

Еще наши предки для отделки бани применяли осину. Существовало поверье, что это дерево обладает магическими свойствами, наделяя человека защитой от отрицательного воздействия потусторонних сил. Вместе с тем она имеет множество положительных качественных характеристик, что и делает ее отличным вариантом для парной. Если вы изначально решили строить баню своими силами, то вам не стоит отказываться от осины. Ведь это один из немногих материалов, который не создает проблем в обработке.

При желании вы сможете изготовить из нее широкие доски грубой работы или же деревянные рейки, из которых можете создать любой сложности узор. Древесина осины обладает низким уровнем теплопроводности. Это также является дополнительным поводом, чтобы использовать ее для отделки бани. Нельзя не сказать и о мягком, приятном аромате, выделяемом этим деревом, который позволяет поддерживать в помещении ароматную атмосферу.

Опытные строители ценят осину за способность противостоять усыханию и растрескиванию. Но материал не отличается длительным сроком службы, и довольно скоро лишается своего первоначального цвета, начинает чернеть. Однако, по словам специалистов, эту проблему легко решить, если обработать стены внутри специальным составом.

Ольха

Для отделки парной внутри можно использовать доски из ольхи. Рекомендовать ее можно из-за наличия в составе дубильных веществ. Парную можно обшить широкими досками, сняв с них прежде верхний слой. Это поможет выглядеть им более эстетичней. На этот материал стоит обратить внимание в том случае, если ваши финансовые возможности ограничены и вы не можете приобрести дубовую древесину.

В этой ситуации вас выручит ольха, ведь этот материал невосприимчив к плесени и другим неприятным образованиям. Поэтому даже спустя многие годы после отделки бани вы можете быть уверены, что на стенах бани не появятся посторонние пятна. Повышенная температура идет на пользу ольхе — она начинает выделять особые вещества, которые помогают улучшить кровоостанавливающие процессы и бороться с воспалениями.

Важным преимуществом древесины ольхи является ее простота в обработке. Поэтому ее стоит выбирать в первую очередь тем владельцам, которые планируют строить баню своими силами.

Кедр

В качестве отделочного материала для обшивки внутренних стен парилки можно использовать кедр. Испокон веков он применяется в этих целях, причем обуславливается этот выбор не только его качественными характеристиками, но и привлекательным внешним видом. Хотя именно для парной его не стоит применять.

Специалисты рекомендуют использовать кедровую древесину для отделки моечной или комнаты отдыха. Для этого вам понадобятся ровные доски стандартных размеров. Тогда помещение будет смотреться строго, но в то же время порадует вас своей элегантностью. С помощью кедра можно получить стены с ровной и красивой поверхностью, которая ко всему прочему будет истончать приятный аромат. В подобных условиях вы сможете быстро добиться эффекта релаксации и прекрасно отдохнуть. Но, как и дуб, кедровая древесина стоит достаточно дорого. И чаще всего ее выбирают для обшивки парных премиум-класса.

Лиственница

В том случае, когда к отделке парилки и других помещений предъявляются требования повышенной прочности, чаще всего останавливают выбор на лиственнице. Эта порода древесины востребована не только из-за оптимальной теплопроводности, но и красивого и благородного внешнего вида. Она с успехом выдерживает любую влажность, в условиях невысоких температур начинает выделять приятный запах.

Из недостатков стоит отметить сложность в обработке, поэтому без наличия навыков использовать ее для отделки не рекомендуется. Но если вы хотите увидеть лиственницу в оформлении своей бани, то вам отлично подойдут панели из этой породы. Ведь вы можете их изготовить даже без специальных навыков.

Сосна

Сосна также является популярным материалом, который применяется для обшивки парилки. Учитывая ее натуральный вид, она легко сможет украсить и стены парной. Вдобавок к этому своим присутствием она будет создавать приятную атмосферу, выделяя изумительный аромат. Хотя для парной ее использовать не рекомендуется, поскольку с течением времени она выделяет смолы, имеющие высокую степень вязкости. Это может создать травмоопасную ситуацию, поскольку поверхности быстро нагреваются.

Поэтому, если вы случайно прикоснетесь к стенам парилки, отделанной сосной, то, скорее всего, получите ожог. Этим же объясняется рекомендация специалистов воздержаться от использования для обшивки парной и древесины ели. Лучше всего ее применять для обшивки моечной. Учитывая же простоту в обработке, вы сможете изготовить из нее самые разнообразные изделия.

Другие материалы для обшивки бани

Чаще всего владельцы для обшивки стены бани используют вагонку, хотя и помимо нее имеются и другие варианты. Это могут быть:

• дощечки;
• доски;
• планки;
• синтетические материалы.

Иногда, когда по каким-либо причинам владелец не желает или не хочет использовать самые популярные материалы, он может обшить внутренние стены в бане фольгой. Но если вам важно, чтобы такой важный этап, как обшивка внутренних стен был выполнен по всем правилам, то вам следует придерживаться рекомендаций профессионалов.

На самом деле фольга используется для обшивки бани уже не одно десятилетие. Владельцы, которые являются сторонниками этого материала, говорят, что фольгу они выбрали неслучайно, ведь с ее помощью можно уменьшить потери тепла, а это серьезная экономия средств. Если вы решите просто обтянуть фольгой помещение перед установкой вагонки или иного материала, то нужного эффекта не добьетесь. Поэтому даже при наличии слоя фольги на стенах вы не добьетесь теплосберегающего эффекта.

Еще владельцы, которые выбирают фольгу для обшивки бани, объясняют свой выбор способностью материала прекрасно изолировать пар. С этим невозможно спорить, но здесь проявляется серьезный недостаток фольги — она закрывает доступ для молекул воздуха. Такая ситуация становится опасной для находящихся в парной людей, которые могут задохнуться. В итоге они лишают себя возможности в полной мере насладиться банными процедурами.

В качестве дополнительной причины, которая объясняет, почему не стоит использовать для отделки внутренних стен в бане фольгу, стоит назвать наличие в составе вредных веществ:

• формальдегида;
• фенола;
• бензола и др.

При желании вы можете отказаться от фольги и использовать синтетические заменители, имеющие такое совершенное исполнение, что по своим свойствам могут на равных конкурировать с древесиной.

Но вы должны учесть, что их стоимость может оказаться выше фольги, да и в их безопасности нельзя быть уверенным на 100%.

Заключение

Обшивка внутренних стен бани является не менее важным процессом, чем строительство. Правильный выбор материала для отделки стен — гарантия того, что большая часть тепла сохранится в помещении, а не будет выходить наружу. Хотя вариантов для обшивки бани изнутри имеется достаточно, чаще всего владельцы выбирают дерево, и, прежде всего, в вагонку. Однако многие владельцы пытаются всячески сэкономить и найти более доступные и не менее эффективные материалы для обшивки, поэтому часто используют фольгу. Однако здесь нужно помнить о том, что цена не должна идти во вред качеству. Можно даже использовать синтетические материалы, главное, чтобы они не вредили здоровью.

чем лучше обшить предбанник и сауну, парилку внутри кроме вагонки, чем можно на фото и видео

Содержание:

История такого простого, но нужного изобретения, как баня, уходит в далёкие-далёкие годы, однако даже в наши дни, это сооружение практически не теряет своей актуальности. Душ и ванна не могут полностью заменить баню, ведь в ней вы можете не только избавиться от грязи, но и поправить своё здоровье. Обычно баня состоит из предбанника, мойки и парилки, однако последние два пункта часто объединяются.

При постройке каждого из этих помещений, необходимо решить, чем лучше обшить баню изнутри, ведь от этого будет зависеть температура воздуха в помещении, а также количество необходимого топлива для его обогрева. В данной статье мы расскажем о всех самых популярных и надёжных вариантах обшивки бани изнутри.

Кратко о назначении обшивки

Не торопитесь задумываться о том, чем лучше обшить баню внутри, ведь обшивка и вовсе может не понадобиться. Задача внутренней обшивки бани заключается в том, чтобы сохранить внутреннее тепло на продолжительный промежуток времени, что значительно сократит затрату топлива и время топки. Таким образом, можно сделать вывод, что обшивка – неотъемлемая часть бани, однако это не совсем верно, ведь баня, построенная из цельного бруса по старым технологиям, не нуждается в дополнительном утеплении (подробнее: «Обшивка парной вагонкой – как сделать правильно»).

Построив баню из более дешёвых материалов, вам придётся задуматься о выборе обшивочного материала.

Прежде всего, нужно упомянуть основные характеристики, которыми должен обладать выбираемый материал:

1. Он должен выдерживать высокие температуры и быть негорючим;
2. Паро- и влагостойкость – это также необходимые показатели;
3. Желательно выбирать натуральные материалы без вредной химической обработки, чтобы не навредить своему здоровью вредными парами.

Говоря конкретно о том, чем можно обшить баню внутри, стоит упомянуть вагонку, блок-хаус и магнолит. Из трёх представленных вариантов выбрать один бывает также непросто, поэтому ниже мы подробно расскажем о каждом из них.

Вагонка для бани

Вагонка является самым популярным материалом для обшивки бани, ведь сочетает в себе все самые необходимые качества: надёжность, красоту и приемлемую цену.

Также вагонка обладает рядом полезных свойств:

• Вагонка позволяет экономить большое количество топлива, снижая затрату тепла;
• За ней вы сможете спрятать различные коммуникации, увеличив уровень комфорта внутри помещения;
• Вагонка устойчива к влаге и пару, кроме того, она способна регулировать уровень влаги в парной и позволяет «дышать» стенам бани.
• Долголетие и устойчивость к образованию грибка и плесени – это также немаловажные свойства, которыми обладает данный материал.

Далее стоит поговорить о правильном выборе материала. Прежде всего, обратите внимание на тот факт, что цена на вагонку до 1,5 м немного ниже, чем на материал от 2 м, поэтому выбрать стоит именно короткую длину. Устанавливая короткую вагонку, используйте рейку посередине, чтобы избежать различных трудностей (подробнее: «Какая вагонка лучше для бани – обзор материалов для бани, предбанника и душевой»).

Также стоит обратить внимание на древесину, из которой изготовлена вагонка:

• Самый оптимальный вариант для парной – это липа, ведь при нагреве она выделяет эфирные масла, которые оказывают дезинфицирующее и противовоспалительное действие. Также плюсом этой древесины является низкая теплопроводность, которая позволяет защитить кожу и дыхательные пути от ожогов, увеличив при этом потоотделение.
• Осина является достойной альтернативой липе. Цена на вагонку из осины достаточно мала, а сам материал устойчив влаге и процессам гниения. Прогреваясь, осина способствует оздоровлению человека.
• В душевой рекомендуется использовать лиственницу, ведь она обладает высокой прочностью и устойчивостью к воздействию воды. Вагонка из лиственницы положительно влияет на самочувствие и способствует улучшению иммунитета.
• Парную также можно отделать вагонкой из белой акации. Акация – очень прочное дерево, поэтому изделия из неё служат очень долго. Единственный минус этой древесины – высокая цена.

Пример такой обшивки вы можете увидеть на фото.

Блок-хаус для бани

Если вы не можете решить, чем обшить парилку внутри кроме вагонки, то вспомните о блок-хаусе, ведь он обладает схожими качествами, но отличающимся внешним видом. Блок-хаус имеет полуовальную форму, поэтому стены, выполненные из этого материала, выглядят подобно срубу, что придает «исторической натуральности» вашей бане. Прочность и устойчивость к различным воздействиям у блок-хауса достаточно высоки, однако раз в год рекомендуется проводить бактерицидную обработку.

Блок-хаус классифицируют по качеству:

• Материал класса «C» подвергается лишь поверхностной обработке, на его поверхности могут присутствовать различные дефекты, например, трещины или сколы. Такой материал не рекомендуется для монтажа в бане;
• Блок-хаус класса «B» обладает средним качеством и крайне редко используется для отделки бани. На его поверхности могут присутствовать небольшие трещины и сучки не более 3 см;
• На поверхности материала класса «A» вы не найдёте каких-либо изъянов, за исключением небольших сучков. Такой вариант отлично подходит для бани.
• «Экстра» класс обладает идеальной обработкой, а его поверхность лишена каких-либо недостатков. Идеально подходит для отделки бань, однако также имеет достаточно высокую цену.

Блок-хаус изготавливается из различной древесины, однако для бани подойдут только лиственные и хвойные материалы. Помните, что использовать ель и сосну крайне не рекомендуется, ведь об их нагретую поверхность вы можете обжечь кожу.

Magelan

Это современный, однако, не самый лучший материал для обшивки бани на строительном рынке.

Если вы задумываетесь о том, чем обшить предбанник внутри кроме вагонки, то несомненно можете прибегнуть к этому варианту, кроме того, он отлично подойдёт и для других помещений благодаря своим качествам:

• Он совершенно не подвергается воздействию влаги и процессам гниения;
• Высокая температура, а также её перепады не вредят данному материалу;
• Листы магнелита достаточно просто монтировать.

Эта обшивка изготавливается из следующих материалов: мелкодисперсной деревянной стружки, магния и прочих ненатуральных компонентов, которые армируются стеклянной сеткой. Делая обшивку бани из такого материала, вы снижаете экологическую составляющую помещения.

Заключение

Теперь вы ознакомлены со всеми вариантами внутренней обшивки бани и можете самостоятельно решить, чем обшить сауну внутри, отталкиваясь от собственных желаний и финансового положения.

Чем обшить баню внутри кроме вагонки фото

Чем недорого обшить баню внутри? Вагонка для бани. Особенности монтажа

Во время строительства бани наступает момент, когда необходимо определиться с ее внутренней отделкой. Тут очень важно подобрать материал, который будет не только красивым и функциональным, но и сможет выдерживать специфический микроклимат данного помещения. Исходя из этого, многие задаются вопросом, чем недорого обшить баню внутри и какими качествами должен обладать выбранный материал? Правильно обустроенная парная – залог комфортного и приятного отдыха, именно поэтому к отделке всех ее поверхностей нужно подходить максимально ответственно. В данной статье мы подробно рассмотрим процесс благоустройства этого помещения, начиная от выбора материалов и заканчивая технологией их монтажа.

Выбор подходящего материала

На вопрос,чем недорого обшить баню внутри, существует один правильный ответ – деревом. Почему именно им? Потому что это единственный на 100% натуральный материал, отвечающий всем требованиям для эксплуатации в помещениях с большой влажностью и высокой температурой. Такая отделка наделяет пространство особой эстетикой, создает приятную атмосферу, и что самое важное, отлично удерживает тепло.

Для тех, кто интересуется, чем можно обшить баню внутри кроме дерева, следует упомянуть про стекломагниевые листы. Это новый материал, который изготавливается из древесной стружки и стекловолокна с добавлением различных связующих компонентов.

Плиты выпускаются в светлых тонах и могут использоваться в помещениях с повышенной влажностью. Поскольку это сравнительно новый продукт, для облицовки бани он применяется редко, поэтому останавливаться на нем долго не будем.

Из деревянных материалов активно используются: блок-хаус, панели и вагонка. Для бани эти варианты считаются наиболее подходящими.

Какую древесину следует выбирать для бани?

Занимаясь отделкой стен и потолка, вовсе не обязательно ограничивать себя каким-то одним видом древесины. Сочетание разнообразных сортов, отличающихся оттенком, позволит сделать более интересный и неординарный дизайн. Но, прежде чем решать каким деревом обшить баню внутри, следует учесть свойства и эксплуатационные характеристики каждой древесной породы.

Облицовывая потолок и стены, лучше использовать лиственницу, липу, осину и кедр. Материалы из сосны крайне нежелательно располагать в парилке, так как при нагреве они выделяют в воздух резкий запах, который может помешать комфортному отдыху.

какой материал выбрать, инструкция, советы

Помещения бани имеют особый микроклимат, который отличается от условий в жилых помещениях. Поэтому материалы для отделки стен требуют правильного подхода к их выбору. Решая, чем обшить баню изнутри, учитывают, что отделка будет эксплуатироваться в условиях высокой температуры, горячего пара и повышенной влажности.

Отделка каждого помещения должна быть функциональной

Особенности микроклимата и материала стен

При выборе внутренней обшивки для стен, потолка и пола в бане необходимо решить несколько вопросов. Для начала – нужна ли в принципе обшивка. В деревянной бане, построенной из бревна, стены можно оставить «как есть». Если в качестве материала строительства выбран брус или какой-то другой материал (газобетон, кирпич, технология каркасного строительства), то можно выбрать вагонку – она создаст необходимую атмосферу деревянной бани, сформирует здоровый микроклимат, наполнит ароматом свежего дерева.

Вагонку можно смонтировать не только по вертикали, но и в других направлениях – по горизонтали или «елочкой»

Материал обшивки выбирают с учетом материала стен. Каменная, кирпичная, пено- или газобетонная баня обязательно требует внутренней обшивки. Это позволит обеспечить качественное утепление, предотвратит теплопотери и придаст необходимый «банный» колорит интерьеру. Для этих целей подойдет вагонка – она имеет разные профили, может монтироваться не только вертикально, но и по горизонтали, в виде кладки, или елочкой. Можно использовать блок-хаус или имитацию бревна. Оригинально смотрится обшивка из деревянных досок. Чтобы сделать правильный выбор, необходимо ознакомиться с тем, какие требования предъявляются к внутренней отделке в бане.

Эксплуатационные условия

Для начала надо пояснить, что помимо декоративности внутренняя отделка стен выполняет практичные функции. В первую очередь, используемый материал должен иметь способность накапливать и удерживать тепловую энергию в течение долгого времени. Это позволит не только создать комфортные условия, но меньше тратить ресурсов на ее отопление. Исключением может стать традиционная бревенчатая баня, где стены оставляют без отделки.

Интерьер бревенчатой бани

Мнение эксперта:

Масальский А.В.

Редактор категории «строительство» на портале Stroyday.ru. Специалист по инженерным системам и водоотведению.  

Задать вопрос эксперту

Важно понимать, что не каждый материал подходит для отделки парной. Здесь помимо влажности присутствует высокая температура. Панели из ДСП и ДВП при нагревании выделяют токсины, поэтому про этот вид обшивки лучше сразу забыть. Это же касается линолеума, ламината и других материалов, на основе синтетических веществ. Самым подходящим вариантом для внутренней отделки бани была и остается древесина.

Ламели из сосны

Для отделки парилки используют древесину, которая впитывает тепло, аккумулирует его, но не обжигает при тактильном контакте. Для такой древесины характерно быстрое высыхание, стабильность и стойкость к микроорганизмам.

Итак, материал для внутренней отделки стен в бане должен обладать следующими свойствами:

1. Быть негорючим (если используется дерево, то его обрабатывают специальными составами).
2. Должен впитывать и удерживать тепло, при этом не раскаляться.
3. Обладать влагостойкостью.
4. Быстро высыхать.
5. Иметь натуральный и экологически безопасный состав.

Некоторые поверхности можно отделывать более практичными современными материалами. Например, кафельной плиткой. Об этом расскажем далее.

Ольха имеет ровную гладкую текстуру, мягкий оттенок и не сильно выраженный древесный рисунок

Особенности обшивки из древесины

Дерево – лучший материал для стен, потолка и пола в бане. В свою очередь богатый ассортимент отделки на основе древесины может поставить в тупик.

Иногда для обшивки стен используют простые доски. Конечно, выбирать следует изделия только высшего качества, без механических дефектов и следов плесени. Крепят ламели под углом в 90 градусов по деревянной обрешетке, предварительно также обработанной антисептиками и антиперенами. Однако следует учитывать, что стоимость такого материала довольно высока, поэтому и используют его для этих целей редко.

Комбинирование оттенков дерева в интерьере парной

Лучше выбрать специально разработанный для отделки стен материал – вагонку. Их легко монтировать, весят они не много, в отличие от досок, и обладают всеми положительными качествами натурального дерева.

К плюсам вагонки относят следующее:

1. Широкий ассортимент оттенков и фактур – для изготовления вагонки используются разные породы дерева.
2. Ламели оснащены шипом и пазом, что позволяет добиться плотного их прилегания друг к другу и существенно упрощает монтаж.
3. Визуально такая отделка делает стены ровными и эстетически привлекательными.
4. Конструкция ламелей предполагает наличие естественного воздухообмена между обшивкой и стеной.

Баня обычно состоит из нескольких помещений: предбанника, моечной, парилки, иногда комнаты отдыха. Для отделки следует использовать разные породы дерева, исходя из назначения и условий эксплуатации в помещении.

Дерево отлично сочетается с камнем на полу

Там, где температура держится на одном уровне, а влажность минимальна (предбанник, комната отдыха) выбирают отделку из сосны. Для нее характерна невысокая стоимость, стабильность, низкая теплопроводность и красивый природный рисунок. Сосна содержит фитонциды, которые при выделении в окружающую среду благотворно влияют на организм. Аромат, который источает такая обшивка, особенно выразителен. Благодаря наличию смолы в составе и природных антисептиков, такая отделка не подвержена образованию плесени и грибка. А вот для парилки эта древесина не подходит, так как при ильном нагреве начинает выделять смолу и резкий запах.

вагонка из сосны

Материалы для парилки

Для стен в парилке используют вагонку из осины, дуба, липы, березы или кедра. В качестве более дешевого материала можно использовать обрезную доску из этих же пород дерева. Поверхность досок надо отшлифовать до идеально гладкого состояния и обработать защитными составами. Если их предстоит смонтировать в предбаннике и комнате отдыха, то сверху можно покрыть лаком. Строганая доска по толщине превосходит вагонку почти в два раза, поэтому обеспечивает качественную теплоизоляцию, однако от утеплителя отказываться не стоит.

Доски в качестве отделки стен

Материал для моечной

Помещение моечной имеет комфортную температуру, так как оно чаще всего располагается перед парилкой. Здесь присутствует повышенная влажность, поэтому к материалам предъявляются требования относительно влагостойкости. Часто стены обшивают вагонкой из лиственницы – стабильного, влагостойкого материала, который быстро сохнет и не деформируется.

Вагонка из лиственницы

вагонка из лиственницы

Материал для комнаты отдыха

В отделке комнаты отдыха на первый план выходит декоративность, создание уютной атмосферы. Существуют следующие варианты обшивки стен из натуральной древесины:

1. Можно обшить стены досками из древесины сосны. Это наиболее доступный материал по стоимости, с отличными эксплуатационными свойствами. Сосна не подвержена гниению, в ее состав входят природные антисептики, дерево быстро высыхает, отличается красивым природным рисунком и оттенком. Скандинавская сосна обладает наибольшей долговечностью, поэтому выбирать стоит именно ее. Оттенок сосны светло-розовый, со временем немного темнеет, становится глубже.
2. Еще один недорогой, но качественный материал для стен – вагонка из ели. При ее изготовлении применяют термическую обработку, благодаря чему вагонка становится очень прочной и влагостойкой. Эта порода древесины содержит не так много смолы, как сосна, обладает приятным ароматом и уникальным природным рисунком с сучками.

Комната отдыха (предбанник)

Обратите внимание! Если баня выполнена в виде сруба, то все отделочные мероприятия производят только после его полной усадки.

вагонка ель

Процесс обшивки стен вагонкой: пошаговая инструкция

Обшивка стен вагонкой предполагает монтаж утеплителя. Например, можно использовать материал с основой из стекловолокна марки «УРСА» совместно с паронепроницаемым слоем из вспененного фольгированного полиэтилена сверху.

Сначала стены необходимо подготовить. Их очищают от загрязнений, грунтуют, высушивают и наносят разметку – места крепления бруса.

Таблица. Последовательность действий при монтаже обрешетки 

Иллюстрация	Описание
Монтаж обрешетки	Установка направляющих выполняется с интервалом в 60 см. Если учесть ширину бруса, то расстояние между соседними элементами составит 56 – 58 см. Для фиксации бруса используют дюбеля. Шляпки утапливают так, чтобы они не выступали над поверхностью (заподлицо). В образовавшиеся ниши между направляющими укладывают теплоизоляционный материал. Важный момент: толщина обрешетки должна быть такой же, как толщина утеплителя. Маты толщиной 60 см при выборе такого шага направляющих, плотно встанут, не образуя зазоров и не требуя дополнительной фиксации.
Фиксация пароизоляции	В качестве пароизоляции используется вспененный полиэтилен с фольгированным лицевым покрытием. Материал толщиной не более 2 мм фиксируют по всему периметру помещения поверх утеплителя. К направляющим его крепят на скобы. Для стыков используют фольгированный влагостойкий скотч.
Фиксация реек	К вертикальным направляющим через пароизоляционный фольгированный материал на саморезы крепят горизонтальные деревянные рейки размером 2 х 4 см на расстоянии 40 – 50 см.
Выравнивание реек	При фиксации реек важно соблюдать их ровное положение в пространстве в горизонтальной и вертикальной плоскости. Если во время крепления обнаруживаются не ровные участки, то под рейки можно подложить кусочек фанеры или тонкой рейки. Важно, чтобы плоскость стены получилась ровной.
Крепление при выравнивании реек	Если под рейку укладывается дополнительный выравнивающий элемент, то ее крепят к обрешетке с помощью более длинного самореза (5-6 см), сквозь фанеру.
Крепление нижних реек	Высота, на которой закрепляют нижнюю рейку, составляет 3-5 см от уровня пола. Это позволит облегчить процесс фиксации вагонки в нижней части стены.
Крепление дополнительных реек	В углах, а также вокруг окон и дверей, фиксируют дополнительные рейки. Способ монтажа (вертикально, горизонтально) зависит от места фиксации элемента.

Таблица. Обшивка стен вагонкой

Иллюстрация	Описание
Фиксация первой ламели	Крепление первой ламели начинают в углу. Ее положение строго выравнивают в плоскости с помощью строительного уровня. Дополнительно можно нанести карандашные метки на рейки.
Первую ламель крепят в углу	Панель закрепляют на саморезы к каждой рейке со стороны угла. Если в вагонке предварительно изготовить тонкое отверстия сверлом меньшего диаметра, то при креплении ее на саморез вероятность того, что ламель треснет, сводится к нулю.
Фиксация кляймера на гвоздь	С противоположного торца ламели крепят с помощью кляймеров. Его задвигают внутрь паза на торце панели, чтобы он уперся. К рейке его фиксируют на маленький гвоздик или скобой строительного степлера. Если используются гвоздик, то его необходимо придерживать за ножку плоскогубцами, чтобы случайно не повредить вагонку.
Крепление последующих ламелей	Для фиксации следующей панели, ее паз помещают в шип зафиксированной ламели. Со свободной стороны фиксация происходит также: кляймер вставляют в паз и крепят его к рейке обрешетки.
Подбивка ламелей	Если не удается получить плотного прилегания реек, то, скорее всего шип не до конца вошел в паз и надо ему «помочь». Для этого рейку прикладывают к замковой части ламели и аккуратно постукивают по ней молотком.
Должна получиться ровная стена	Все последующие панели фиксируют таким же образом. Обшивка должна создавать ровную плоскость с выемками, в зависимости от профиля вагонки.
Крепление уголка	Когда все стены обшиты, для придания законченности отделке, монтируют накладные элементы на углах и в стыках между потолком и стеной, а также плинтусы. Для фиксации этих элементов используют маленькие гвоздики
Тонированная вагонка	Для тонирования вагонки используют защитные вещества с антиперенами и антисептиками в составе. Такая обработка не только придаст эстетичности деревянной отделки, но и защитит ее от негативных внешних воздействий.

Как сделать правильную вентиляцию в бане и предотвратить гниение? Читайте в специальной статье.

Альтернативные материалы для отделки

Если для стен в парилке выбирается деревянная обшивка, то пол и стены в остальных помещениях могут быть выполнены из других материалов.

Парилка

Интерьер бани не обязательно должен быть полностью «деревянным». Пол и стену за печкой можно выложить плиткой. В качестве материала участка около печи можно выбрать натуральный или искусственный жаростойкий камень. Для пола используют клинкерную термостойкую плитку с матовой шершавой поверхностью. На глянцевой плитке можно поскользнуться, что особенно опасно в помещении с печкой. Чтобы создать комфортную температуру пола, сверху на плитку укладывают дощатый настил или монтирую систему «теплого пола». Работать она может от печи.

Кафельный пол в парилке

Моечная

Для отделки поверхностей в моечной лучше использовать влагостойкие материалы, которые не боятся повышенной влажности: керамическую плитку, керамогранит, мозаику. Этот материал навсегда избавит от ухода за деревянными поверхностями и обработки их антисептиками. Одно из преимуществ плитки – долговечность. Недостаток – холодная поверхность. Для пола выбирают материал с шершавой нескользкой поверхностью, для стен можно выбрать глянцевый кафель или мозаику. Керамическая плитка имеет разнообразные расцветки, рисунки и формы, поэтому интерьер моечной может быть не только практичным, но и стильным. Плитка отлично сочетается с натуральной древесиной, поэтому от нее полностью отказываться в интерьере моечной не стоит.

Керамика разнообразит интерьер

Комната отдыха

Так как в комнате отдыха влажность не повышена и нет термических воздействий на поверхности, то здесь вполне можно использовать привычные в жилых интерьерах материалы: ламинат на полу и стенах, панели и плиты МДФ с ламинированной поверхностью, стеклообои, декоративную штукатурку, кафельную плитку, искусственный и натуральный камень.

Предбанник

Если баня построена не из дерева, а из бетонных блоков, то внутри стену перед отделкой облицовывают плитами ОСП или ГКЛВ листами с утеплителем. Сверху можно монтировать любой отделочный материал, даже влагостойкие обои под покраску.

Заключение

Подведя итог, на вопрос, чем обшить баню внутри, можно с уверенностью сказать, что наиболее подходящий материал – вагонка. Она обладает низкой теплопроводностью, высокой теплоемкостью, не боится температурных перепадов и высокой влажности, не деформируется. Ее легко монтировать. А запах настоящего дерева ни с чем не сравнится. Помимо этого, дерево содержит природные целебные вещества, которые при нагреве выделяются в окружающую среду и благотворно влияют на самочувствие человека. Единственно, о чем надо помнить – деревянная обшивка требует ухода и своевременной обработки.

Видео — Отделка бани и предбанника с минимальными затратами

Внутренняя отделка бани — что используется помимо вагонки?

Банные строения возводятся из бревен, бетонных и шлакоблоков, кирпича и других стройматериалов. Неизменной остается обшивка внутренних помещений вагонкой. В этой статье расскажем, какие еще отделочные и декоративные изделия можно использовать в бане.

Чем кроме вагонки обшить банные постройки?

Выбор отделки зависит от предназначения помещения. Внутри строения кроме парной выделяются комната отдыха, прихожая (предбанник), санузел или моечная. При желании в проект закладывают террасу, жилую мансарду или несколько квадратных метров под небольшой бассейн.

Вагонка – универсальный материал, при должной обработке им можно обшить все стены и потолок, но получится слишком однообразно. Поэтому выбирается разнородная внутренняя отделка бани.

1. Парная.

Уже из названия ясно, что в этой комнате периодически поддерживается 100 % уровень влажности и высокая температура. Нужен отделочный материал, выдерживающий такие перепады плюс к тому же не выделяющий во время нагрева вредные для человека вещества: формальдегид, аммиак, фенол и другие.

• По указанным параметрам подходит только цельная древесина, поэтому владельцы всегда стараются обшить баню внутри вагонкой из липы, осины, кедра, абаша (африканский дуб). Нередко используются строганные изделия из лиственницы или сосны, но при этом надо выбирать медленнорастущие сорта, так как в них не образуются так называемые смоляные карманы. Соответственно, смола не будет постоянно выделяться на поверхности.
• Баня, кроме вагонки, может быть отделана и более бюджетными вариантами – обрезная или необрезная доска из различных пород дерева – липы, кедра, ольхи, осины. Только необработанную древесину надо будет предварительно подготовить к монтажу – снять кору и заболонь, отшлифовать и покрыть деревозащитными водными лаками или пропитками с биоцидным действием.
• Обшивка стен внутри кирпичной бани строганной доской дает гораздо лучший теплоемкий эффект, так как толщина погонажных изделий превышает сечение вагонки в 1,5-3 раза.
• Не пытайтесь обшить парную и другие помещения листами из опилок: фанерой, ДСП, ОСП и прочими аналогами, даже влагостойкими. В процессе нагрева термореактивные смолы, на которых замешаны опилки, начинают выделять ядовитые пары. Результат – отравление организма вместо оздоровления.
• На потолок кроме вагонки или обрезной доски дизайнеры предлагают нестандартный вариант – каленое матовое стекло, под которое монтируется освещение. Баня получится весьма необычной, но современной.
• Пол можно обшить клинкерной или термостойкой керамической напольной плиткой со специальным противоскользящим покрытием. Оно гигиенично и прекрасно выдержит высокие температуры.
• И последнее: если баня сделана из оцилиндрованного или профилированного бревна, то технология отделки внутри строения не требует обшить чем-нибудь потолок и стены. Достаточно обработать все поверхности огнебиозащитными составами на водной или масляно-восковой основе с влагостойким эффектом.

2. Санузел.

• Баня без моечной немыслима. Неизменно лучшим материалом для ванной и туалета выступают изделия из керамики: кафель, мозаика, керамогранит. Это удобно и недорого, так как вагонкой надо не только обшить, но и позаботиться о ее сохранности. То есть постоянно обрабатывать вагонку защитными средствами с влагостойким и биоцидным эффектом. Плитка в этом не нуждается.
• Стены и потолок отделывают декоративной водостойкой штукатуркой, пластиковыми панелями либо гипсокартоном или стекломагнезитом под покраску водостойкими составами, но только в том случае, если парная теплоизолирована по всем правилам.
• А вот для пола в санузле выбор изделий более обширен. Традиционно используется напольный кафель или керамогранит, но можно обшить небольшое помещение современным водостойким ламинатом из композитного пластика (Duma Floor, Aqua-Step) или специальными влагостойкими панелями для пола, которые предлагают известнейшие производители ламинированных напольных покрытий – Egger, Quick Step, Alloc и другие.

3. Предбанник.

• По определению он предназначен для переодевания и предваряет вход в парную. Для настроя на соответствующий лад этот своеобразный тамбур тоже стараются обшить вагонкой, но здесь не стоит ограничиваться вариантами отделки.
• Многофункциональная баня представляет собой отличное поле для приложения фантазии в области дизайна. Можно обшить стены декоративной клинкерной или керамической плиткой под камень или кирпич, обоями, включая стеклотканные, покрасить в любые цвета, нанести декоративную штукатурку, обшить пластиковыми или шпонированными планками.
• На пол в промежуточном помещении требуется более-менее влагостойкий материал – ПВХ-линолеум или натуральный мармолеум, виниловая или керамическая плитка, керамогранит, обрезная доска и даже фанера или ДСП под лак.
• Потолок внутри предбанника кроме вагонки можно обшить панелями или просто покрасить. Неплохо будут смотреться потолочные обои на флизелиновой или стеклотканной основе.

4. Комната для отдыха.

• Баня хороша тем, что в ней помимо всего остального почти всегда имеется помещение для релаксации. Для создания особого настроения используют ламинат и панели МДФ или ПВХ с декором под дерево, виниловую или кварцвиниловую плитку, обои с соответствующим рисунком.
• Некоторые производители ЛКМ предлагают специальные смеси, позволяющие имитировать древесину на любых минеральных или старых деревянных поверхностях. К примеру, в серии Dulux имеется двухкомпонентная краска Trade BrushWood. Баня из кирпича или бетонных блоков сначала облицовывается листами СМЛ, ГКЛ, ОСП, затем поверх зашпаклеванной и загрунтованной плоскости наносится состав, который после высыхания создает фактуру дерева, визуально почти неотличимую от натуральной.

Вагонка – за и против

Подытоживая вышесказанное, стоит отметить, что баня без вагонки не может обойтись. Это лучший отделочный материал, так как обладает уникальным набором положительных свойств:

• Низкая теплопроводность и высокая теплоемкость.
• Устойчивость к перепадам температур и влажности.
• Стойкость к расщеплению.
• Оптимальный коэффициент шумоподавления.
• Приятный, целебный запах.
• Простота в монтаже.

Из минусов стоит отметить подверженность вагонки гниению и древоточцам, но проблема решаема – достаточно обработать поверхность специальными защитными составами для бань и саун, чтобы на 3-5 лет забыть о проблемах с древесиной.

Ниже смотрите полезное видео о том, какими материалами можно обшить баню.

Чем недорого обшить баню внутри

Бревенчатая, бетонная, каркасная или кирпичная баня в любом случае требует гидро-, тепло- и пароизоляции, а также внутренней обшивки. Традиционно выбирается деревянная вагонка. Она имеет эстетичный вид, безопасна для здоровья, проста в монтаже и эксплуатации. Но современный стройрынок предлагает и другие решения.

Отделка парилки

Как правило, при достаточном бюджете парилка обшивается цельным деревом – осиновой, липовой, дубовой или кедровой вагонкой. Что бы сэкономить, можно использовать сосновые материалы, но в этом случае необходимо проверять доски на отсутствие «смоляных карманов».

Что применить кроме вагонки? Более дешевый вариант – обшивка обрезными или необрезными липовыми, осиновыми и березовыми досками. Дерево необходимо подготовить к установке: удалить кору, шлифовать поверхность и вскрыть водным лаком или специальными биоцидными средствами.

Чем недорого обшить баню внутри? Для кирпичной постройки можно использовать строганую доску, она доступнее по цене, не требует длительной подготовки к монтажу и дает большую термоизоляцию. Толщина материала в 1,5 раза превышает стандартную вагонку.

В качестве термоизоляционного материала применяют фольгу, пергамент, джут, вату, вспененный фольгированный полипропилен. Место возле печки отделывают плиткой.

Потолок, помимо вагонки, можно отделать каленным матовым стеклом. В него монтируется подсветка. В результате, получается довольно нестандартная, но современная парная.

На пол укладывается термостойкая плитка. Клинкерная отлично выдерживает высокие температуры, имеет противоскользящее покрытие и полностью безопасна. Но, если хочется максимального комфорта, лучше выбрать деревянный настил, ольха, ясень, береза или тополь вполне подойдут.

Если баню возводили из бревна, потолок и стены внутри, никакой обшивки не требуют. Достаточно обработать сруб огнезащитным, влагоотталкивающим и противомикробным средством.

Какой материал для обшивки не стоит выбирать, так это пластик, фанера, ОСП, ДСП и любые производные на основе опилок. Даже при наличии влагоустойчивых покрытий, при нагреве смолы и синтетики, которые составляют основу связующего вещества, начнут испаряться. А это уже потенциально опасно для организма. Тоже касается сосновых и еловых досок, в парилке их использовать нельзя.

Обшивка санузла

Какой материал подойдет для обшивки санузла или моечной – кафель или керамогранит. В отличие от дерева, керамика не будет требовать постоянной обработки влагозащитными и бактерицидными средствами.

Не менее популярны и стекломагнезитные плиты. Это прочный, влагоустойчивый, негорючий, нетоксичный материал, который не подвержен развитию грибка или плесени.

Также можно использовать для стен и потолка декоративную влагоустойчивую штукатурку, пластиковые панели, гипсокартон и стекломагнезит с последующим нанесением водостойких растворов. Допускается и ПВХ, реечная галька и ДВП. Однако при этом необходимо позаботится о полной термоизоляции парной.

На пол, кроме плитки, можно уложить влагостойкий ламинат или панели, в основе которых состоит композитный пластик. Но плитка будет практичнее и долговечнее. Поверх нее кладут деревянные щитки, чтобы избежать скольжения. Какой интерьер создать в моечной на фото ниже.

Обустройство комнаты отдыха

Здесь уже главное не практичность, а комфорт, расслабляющая атмосфера, эргономичный дизайн. Наиболее доступный способ – обшить комнату сосновыми досками. Они не гниют, быстро сохнут, имеют красивый вид. По долговечности материала, лучше выбирать доски из скандинавской сосны. Приятный светло-розовый оттенок со временем покроется оригинальной патиной и будет придавать помещению еще большего уюта.

Еловую вагонку также можно отнести к недорогим и качественным отделочным материалам. Благодаря шведским и финским технологиям обработки горячим воздухом, доски приобретают необходимую прочность и влагоустойчивость. Смол в ели меньше чем в сосне, она ароматнее, а маленькие сучки (которые неизбежны) легко превращаются в индивидуальность интерьера.

Из бюджетных материалов для комнаты релаксации подойдут также ламинированные, поливинилхлоридные МДФ панели, кварцвиниловая плитка, стеклотканные обои, декоративная штукатурка, кафель с рисунком под камень, кирпич или дерево. В общем, все будет зависеть от фантазии хозяев и стиля, в котором предполагается декорировать помещение.

Есть и составы (двухкомпонентные краски), которые полностью имитируют дерево на любой поверхности (минеральная, старая древесина). Кирпичную или бетонно-блочную баню внутри отделывают ОСП ил ГКЛ панелями, грунтуют и шпаклюют. После чего наносят краску.

Поскольку в комнате для отдыха нет повышенного температурного воздействия и влажности, для полов можно использовать линолеумные настилы, плитку, обрезную доску или ДСП с последующей лакировкой.

На потолок дешевле наклеить стеклотканные обои или просто оббить его панелями под покраску.

Но, если баню все же хочется сделать не только местом отдыха, а и оздоровления, использования древесины не избежать. Просто выбираются сорта недорогой древесины: береза, ольха, тополь, осина, сосна. А для участков с повышенной рабочей нагрузкой можно применить дуб, кедр и липу.

Если баня будет в эксплуатации всесезонно, в комнате отдыха лучше устанавливать теплые полы, а стены перед обшивкой хорошо термоизолировать.

Читайте также: Фото внутренней отделки бани, Отделка бани внутри своими руками

Как украсить маленькую ванную комнату без окон | Руководства по дому

Привет. Я Линдси Волос из Linden Blue eDesign, вашего интернет-ресурса по декорированию. И я иду к вам из ванной. Потому что давайте посмотрим правде в глаза, иногда ванные комнаты маленькие, а иногда в них нет окон. Но они еще должны функционировать, и их еще нужно украсить. Мой первый совет: давайте максимально увеличим пространство для хранения в душе. Эти рельсовые стеллажи в стиле поезда великолепны, потому что у них есть поручни, у них есть полка, и они являются идеальным местом для размещения ваших повседневных полотенец.Теперь я знаю, о чем вы думаете. Они намокнут. Но с направлением воды, с тем фактом, что вы стоите перед ней, они никогда этого не делают. Так что оставьте внешние вешалки для полотенец для своих декоративных, а внутреннюю используйте для себя. Следующий совет, который мне нравится делать, — поднимать занавески для душа до потолка. Ваши внутренние накладки могут оставаться на высоте 72 дюйма. Но найдите драпировочную панель, натяжной стержень и установите что-нибудь красивое и декоративное. Она просто дает ощущение пространства, высоты и является красивым завершающим штрихом к обычной занавеске для душа.Далее, даже если ваша ванная комната и небольшая, все же хорошо иметь поверхность стола для чашки чая или бутылки масла для ванн. Садовые стулья — идеальное решение для этого. Двенадцать дюймов в диаметре и пятнадцать дюймов в высоту, идеальное место для ванн с пеной. Для тщеславия в маленькой ванне используйте пьедестал или открытую подставку. Вы действительно хотите, чтобы вещи казались легкими и воздушными. А полный туалетный столик с местом для хранения вещей слишком тяжелый. Чтобы компенсировать ваше хранение, нужно найти аптечку, чтобы скрыть ваши повседневные более функциональные предметы, такие как фен или бутылки с шампунем.Используйте открытые стеллажи для хранения ваших более декоративных предметов, таких как флаконы с духами или великолепно выглядящая коробка для салфеток. Когда дело доходит до украшения стен ванны, будьте проще. Вы можете использовать обои или настенную плитку от пола до потолка, и вы получите отличный связующий эффект. Приходите с несколькими произведениями искусства, и, несмотря на то, что они маленькие, они будут иметь большой вид. Счастливого купания.

.

Как сохранить зубы чистыми

Кредит:

Jupiterimages / Thinkstock

.

Фондовой библиотеки больше не существует. Изображение было добавлено на веб-страницу в течение срока подписки и может использоваться на одной и той же странице неограниченное время — в соответствии с правилами подписки Thinkstock. Более подробная информация о лицензировании ThinkStock находится внизу этой страницы: https://confluence.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites

Чистите зубы зубной пастой с фтором два раза в день в течение примерно 2 минут, чтобы сохранить здоровье зубов и рта.

Зубной налет — это пленка бактерий, которая покрывает зубы, если вы не чистите их должным образом. Это способствует заболеванию десен и разрушению зубов.

Чистка зубов щеткой предотвращает образование налета. Старайтесь чистить все зубы на каждой поверхности.

Посетите Brush DJ в нашей библиотеке цифровых приложений. Приложение воспроизводит 2 минуты вашей музыки, поэтому вы чистите зубы нужное количество времени.

Когда мне следует чистить зубы?

Чистите зубы в течение примерно 2 минут на ночь перед сном и еще 1 раз каждый день.

Ваш стоматолог или гигиенист может дать вам дополнительные советы, основанные на вашем собственном стоматологическом здоровье и потребностях.

Что мне следует использовать: электрическую или ручную зубную щетку?

Неважно, используете ли вы электрическую или ручную зубную щетку.

Они оба одинаково хороши, если вы чистите все поверхности зубов и используете зубную пасту с фтором.

Но некоторым людям легче тщательно чистить зубы электрической зубной щеткой.

Что нужно искать в зубной щетке?

Для большинства взрослых подойдет зубная щетка с маленькой головкой и компактным расположением под углом длинных и коротких щетинок с закругленными концами. Для большинства людей лучше всего подходят средние или мягкие щетинки.

Если вы используете электрическую щетку, то щетка с качающейся или вращающейся головкой может работать лучше, чем ручная зубная щетка.

Но тщательная чистка зубов не реже двух раз в день важнее, чем тип используемой щетки.Если сомневаетесь, спросите своего стоматолога.

Какую зубную пасту мне следует использовать?

Важно использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора.

Проверьте упаковку, чтобы узнать, сколько фтора содержится в каждой марке.

• Взрослые должны использовать зубную пасту, содержащую не менее 1350 частей на миллион (ppm) фторида.
• Детям не нужно использовать специальную детскую зубную пасту. Дети всех возрастов могут использовать семейную зубную пасту, если она содержит от 1350 до 1500 ppm фторида.Дети в возрасте 6 лет и младше, у которых нет кариеса, могут использовать более слабую детскую зубную пасту, но убедитесь, что она содержит не менее 1000 ppm фторида.
• Детям до 3 лет следует использовать только мазок зубной пасты. Детям в возрасте от 3 до 6 лет следует использовать каплю зубной пасты размером с горошину. Убедитесь, что дети не облизывают и не едят зубную пасту из тюбика.

Ваш стоматолог может посоветовать вам или вашему ребенку использовать зубную пасту с более высокой концентрацией фтора, если вам это необходимо.

Как чистить зубы

Убедитесь, что вы чистите все поверхности всех зубов, это займет около 2 минут.

Не забывайте чистить внутренние поверхности, внешние поверхности и жевательные поверхности зубов.

Как помочь детям чистить зубы

Детям нужно помогать чистить зубы или присматривать за ними, пока им не исполнится 7 лет.

Дополнительные советы по чистке детских зубов

Не смывать водой сразу после чистки зубов

После чистки зубов выплюните излишки зубной пасты.

Не полощите рот сразу после чистки, так как это смывает концентрированный фторид из оставшейся зубной пасты.

Это разбавляет его и снижает его профилактический эффект.

Следует ли использовать жидкость для полоскания рта?

Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фтор, может помочь предотвратить кариес, но не используйте жидкость для полоскания рта (даже фторсодержащую) сразу после чистки зубов, иначе она смоет концентрированный фторид из зубной пасты, оставшийся на ваших зубах.

Выберите другое время для полоскания рта, например, после обеда.

Не ешьте и не пейте в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта с фтором.

Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить предназначена не только для удаления застрявшей между зубами пищи.

Регулярная чистка зубной нитью также может уменьшить заболевание десен и неприятный запах изо рта за счет удаления налета, образующегося вдоль линии десен.

Лучше всего использовать нить перед чисткой зубов.

• Возьмите 12–18 дюймов (30–45 см) зубной нити или зубной ленты и возьмите ее так, чтобы между руками было натянуто несколько дюймов зубной нити.
• Проденьте нить или зубную ленту между зубами в область между зубами и деснами до упора.
• Почистите зубной нитью от 8 до 10 движений вверх и вниз между каждым зубом, чтобы удалить остатки пищи и зубной налет.

Прочтите, почему так важно пользоваться зубной нитью.

Как пользоваться щеточкой для межзубных промежутков

Вместо зубной нити можно использовать межзубные щетки или щетки с одинарным пучком, особенно если между зубами есть промежутки.

Щетка должна плотно прилегать к зубам.

Никогда не используйте зубочистки для удаления застрявшей пищи между зубами, так как вы можете повредить десны, что может привести к инфекции.

Ваш стоматолог или гигиенист посоветует вам, как лучше всего чистить межзубные промежутки.

Подробнее о щетках для межзубных промежутков.

Общие вопросы и ответы

Прочтите ответы на общие вопросы о стоматологии NHS.

Последняя проверка страницы: 29 августа 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 августа 2021 г.

,

15 вещей, которые нужно делать, когда вы беспокоитесь или сердитесь

Мы все время от времени переживаем и расстраиваемся. Это нормальная часть жизни, правда? Но что происходит, когда тревога или гнев берет верх, и вы не можете успокоиться? Часто легче сказать, чем сделать, чтобы успокоить себя.

Вот почему несколько знакомых вам стратегий могут помочь вам, когда вы чувствуете тревогу или гнев. Вот несколько полезных советов, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда вам понадобится успокоиться.

1. Дышите

«Дыхание — это номер один и самый эффективный метод быстрого уменьшения гнева и беспокойства», — говорит Скотт Дехорти, LCSW-C, из компании Delphi Behavioral Health.

Когда вы нервничаете или злитесь, вы обычно делаете быстрые неглубокие вдохи. Дехорти говорит, что это посылает сообщение в ваш мозг, вызывая петлю положительной обратной связи, усиливающую вашу реакцию «бей или беги». Вот почему длительные глубокие успокаивающие вдохи нарушают этот цикл и помогают успокоиться.

Существуют различные дыхательные техники, которые помогут вам успокоиться.Один из них — трехчастное дыхание. Трехчастное дыхание требует, чтобы вы сделали один глубокий вдох, а затем полностью выдохнули, уделяя внимание своему телу.

Когда вы освоитесь с глубоким дыханием, вы можете изменить соотношение вдоха и выдоха на 1: 2 (вы замедляете выдох, чтобы он был вдвое длиннее вашего вдоха).

Практикуйте эти техники в спокойном состоянии, чтобы знать, как их выполнять, когда вы беспокоитесь.

2. Признайтесь, что вы беспокоитесь или злитесь.

Позвольте себе сказать, что вы беспокоитесь или злитесь.Когда вы навешиваете ярлыки на свои чувства и позволяете себе это выражать, тревога и гнев, которые вы испытываете, могут уменьшиться.

3. Бросьте вызов своим мыслям

Часть беспокойства или злости — это иррациональные мысли, которые не обязательно имеют смысл. Эти мысли часто являются «худшим сценарием». Вы можете оказаться в ловушке цикла «а что, если», что может заставить вас саботировать многие вещи в своей жизни.

Когда у вас возникнет одна из этих мыслей, остановитесь и задайте себе следующие вопросы:

• Вероятно, это произойдет?
• Это рациональная мысль?
• Случалось ли такое со мной раньше?
• Что самое худшее, что может случиться? Могу я с этим справиться?

После того, как вы ответите на вопросы, пришло время переосмыслить свое мышление.Вместо «Я не могу перейти по этому мосту. Что, если произойдет землетрясение, и оно упадет в воду? » скажите себе: «Есть люди, которые переходят этот мост каждый день, и он ни разу не упал в воду».

4. Освободите беспокойство или гнев

Деорти рекомендует выпустить эмоциональную энергию с помощью упражнений. «Сходи на прогулку или беги. [Занимаясь] физической активностью [высвобождает] серотонин, чтобы помочь вам успокоиться и почувствовать себя лучше ».

Однако вам следует избегать физической активности, которая включает выражение гнева, например ударов кулаками по стенам или криков.

«Было доказано, что это усиливает чувство гнева, так как усиливает эмоции, потому что в результате вы чувствуете себя хорошо в результате гнева», — объясняет Дехорти.

5. Визуализируйте себя спокойным

Этот совет требует от вас отработки дыхательных техник, которые вы выучили. Сделав несколько глубоких вдохов, закройте глаза и вообразите себя спокойным. Представьте, что ваше тело расслаблено, и представьте, что вы преодолеваете стрессовую или вызывающую беспокойство ситуацию, сохраняя спокойствие и сосредоточенность.

Создавая мысленную картину того, как выглядит спокойствие, вы можете вернуться к этому образу, когда вы беспокоитесь.

6. Продумайте

Придумайте мантру для использования в критических ситуациях. Просто убедитесь, что это вам поможет. Дехорти говорит, что это может быть: «Будет ли это иметь значение для меня в этот раз на следующей неделе?» или «Насколько это важно?» или «Я позволю этому человеку / ситуации украсть мой мир?»

Это позволяет мышлению сместить фокус, и вы можете «проверить реальность» ситуации.

«Когда мы тревожимся или злимся, мы слишком сосредоточены на причине, и рациональные мысли покидаем наш разум. Эти мантры дают нам возможность позволить рациональной мысли вернуться и привести к лучшему результату », — объясняет Дехорти.

7. Слушайте музыку

В следующий раз, когда вы почувствуете, что уровень вашего беспокойства повысился, возьмите наушники и настройтесь на любимую музыку. Прослушивание музыки оказывает очень успокаивающее действие на ваше тело и разум.

8. Смените фокус

Выйдите из ситуации, посмотрите в другую сторону, выйдите из комнаты или выйдите на улицу.

Dehorty рекомендует это упражнение, чтобы у вас было время для принятия более правильного решения. «Мы плохо думаем, когда тревожимся или злимся; мы думаем о выживании. Это нормально, если наша жизнь действительно находится в опасности, но если это не угрожает жизни, нам нужно наше лучшее мышление, а не инстинкты выживания », — добавляет он.

9. Расслабьте свое тело

Когда вы нервничаете или злитесь, вам может казаться, что все мышцы вашего тела напряжены (а они, вероятно, так и есть). Практика прогрессивной мышечной релаксации поможет вам успокоиться и сосредоточиться.

Для этого лягте на пол, вытянув руки по бокам. Убедитесь, что ваши ноги не скрещены, а руки не сжаты в кулаки. Начните с пальцев ног и скажите себе отпустить их. Медленно продвигайтесь вверх по телу, приказывая себе расслабить каждую часть тела, пока не дойдете до головы.

10. Запишите это

Если вы слишком зол или хотите говорить об этом, возьмите дневник и запишите свои мысли. Не беспокойтесь о полных предложениях или пунктуации — просто пишите.Письмо помогает выбросить негативные мысли из головы.

Вы можете пойти еще дальше и составить план действий, чтобы сохранять спокойствие после того, как вы закончите писать.

11. Подышите свежим воздухом

Температура и циркуляция воздуха в комнате могут усилить ваше беспокойство или гнев. Если вы чувствуете напряжение, а в помещении жарко и душно, это может вызвать приступ паники.

Удалите себя из этой среды как можно скорее и выйдите на улицу, даже если это всего на несколько минут.

Не только свежий воздух поможет вам успокоиться, но и смена обстановки иногда может прервать ваш тревожный или гневный мыслительный процесс.

12. Подпитывайте свое тело

Если вы голодны или недостаточно гидратированы, многие из этих методов не сработают. Вот почему так важно не торопиться и съесть что-нибудь, даже если это всего лишь небольшой перекус.

13. Опустите плечи

Если ваше тело напряжено, велика вероятность, что ваша осанка пострадает. Сядьте прямо, сделайте глубокий вдох и опустите плечи.Для этого вы можете сосредоточиться на сведении лопаток вместе, а затем вниз. Это опускает ваши плечи. Сделайте несколько глубоких вдохов. Делать это можно несколько раз в день.

14. Имейте центрирующий объект

Когда вы беспокоитесь или сердитесь, большая часть вашей энергии тратится на иррациональные мысли. Когда вы будете спокойны, найдите «центрирующий объект», например маленькую игрушку, полированный камень, который вы держите в кармане, или медальон, который носите на шее.

Скажите себе, что вы собираетесь прикоснуться к этому объекту, когда испытываете беспокойство или разочарование.Это сосредотачивает вас и помогает успокоить ваши мысли. Например, если вы на работе и начальник заставляет вас беспокоиться, аккуратно потрите медальон вокруг шеи.

15. Определите точки давления, чтобы успокоить гнев и тревогу.

Сеанс массажа или иглоукалывание — прекрасный способ справиться с тревогой и гневом. Но не всегда легко найти время, чтобы это произошло. Хорошая новость в том, что вы можете сделать себе точечный массаж, чтобы мгновенно избавиться от беспокойства.

Этот метод включает в себя давление пальцами или рукой на определенные точки тела.Давление снимает напряжение и расслабляет ваше тело.

Одной из областей, с которой следует начать, является точка, в которой внутренняя часть запястья образует складку руки. Надавите большим пальцем на эту область в течение двух минут. Это поможет снять напряжение.

.

Основы для новорожденных — список вещей, необходимых для покупки

Последнее обновление 6 января 2020 г.

Какие самые важные вещи нужны новорожденному? Хотя широко распространено мнение, что покупать следует только после рождения ребенка, это помогает подготовиться к его появлению. Большинство родителей покупают обувь, игрушки, одеяла, а иногда даже дом побольше до или сразу после рождения ребенка, но список предметов первой необходимости не должен быть таким сложным.

Видео: Покупки для новорожденных — Список товаров, которые необходимо купить

Что купить для новорожденных

При составлении этого списка детских товаров от А до Я необходимо помнить все мелочи, связанные с рождением новорожденного. Вашему новорожденному ребенку требуются разные комплекты одежды и аксессуаров, подходящие для всех видов деятельности, которыми вы будете заниматься со своим набором радости, и для каждого времени года. В этой статье предметы первой необходимости для новорожденного разделены на конкретные цели, чтобы вам было проще.Читайте дальше, чтобы узнать список основных продуктов, которые необходимы в первые пару месяцев после рождения новорожденного.

1. Грудное вскармливание

Независимо от того, какой метод кормления вы выберете, приведенный ниже список дает вам четкое представление о том, какие предметы первой необходимости для кормления ребенка вам потребуются.

• Одежда для кормящих: Для молодых кормящих мам очень пригодятся одежда из легких тканей и покрывала для кормящих. Выбирайте качественные бюстгальтеры для кормления, ночное белье и топы с пуговицами или достаточно свободные, чтобы можно было кормить грудью.Одежда темного цвета поможет скрыть пятна грудного молока, если оно вытечет. Вы также можете выбрать прокладки для груди или накладки для сосков, чтобы впитать лишнее молоко, которое может вытечь во время кормления грудью. Помимо одежды, вам также понадобится хороший крем для сосков, чтобы защитить кожу.

• молокоотсосы: На рынке доступны молокоотсосы различных типов, такие как электрические, работающие от батарей и ручные молокоотсосы. В зависимости от ваших требований вы можете выбирать между насосами с открытой или закрытой системой или насосами, которые работают на одной или обеих грудях одновременно.Вы также получаете некоторые аксессуары вместе с молокоотсосами, такие как бутылочки, пакеты для хранения, этикетки, зажимы и т. Д., Которые пригодятся при сцеживании грудного молока.

• Стерилизатор: Вне зависимости от того, кормите ли вы грудью или кормите новорожденного из бутылочки, вам необходимо стерилизовать соски, пустышки и бутылочки, пока ребенку не исполнится год. Тщательная очистка и ополаскивание в кипящей горячей воде может помочь, но у вас может не быть времени или может потребоваться лучший стерилизатор, если иммунная система вашего ребенка слабая.Вот тогда и пригодятся электрические стерилизаторы. Исследования показывают, что электрические стерилизаторы могут убить около 99,9% микробов. Однако вам необходимо следовать инструкциям по применению, которые прилагаются к продукту, чтобы гарантировать, что бутылочки, пустышки и соски не содержат микробов.

• Формула : Если вы также кормите ребенка из бутылочки, вам нужно будет добавить предметы первой необходимости в список покупок для ребенка. Купите брендовую смесь, которую рекомендует педиатр вашего ребенка.Начните с одной банки, чтобы узнать, есть ли у вашего новорожденного ребенка аллергия, дискомфорт или запор.

• Бутылочка для кормления : Доступны различные типы бутылочек для кормления. Они бывают из разных материалов, таких как стекло, пластик и силикон. Вы можете выбрать тот материал, который больше всего подходит вашему малышу. Кроме того, новорожденным лучше всего подходят антиколиковые соски на бутылочках для кормления. Эти бутылочки помогают свести к минимуму количество воздуха, которое ребенок проглатывает.Кроме того, вам необходимо убедиться, что вы покупаете бутылочки для кормления без BPA, сделанные из материала хорошего качества, который может выдерживать высокие температуры.

• Щетка для чистки бутылочек: Важно очищать бутылочку от остатков еды после каждого кормления. Стерилизатор для бутылочек в сочетании с щеткой для чистки поможет поддерживать чистоту и гигиену вашего малыша.

• Термос: Колба — идеальный контейнер для хранения горячей воды. Кипяченую воду можно хранить в термосе, а также использовать для смешивания молочных смесей.

• Нагрудники и муслиновые салфетки: Во время кормления из бутылочки или грудного вскармливания новорожденного используйте нагрудник, чтобы избежать утечек и беспорядка. Салфетки из муслина идеально подходят для вытирания пролитой жидкости, впитывания слюны и поддержания чистоты вашей одежды во время кормления новорожденного. Поддерживающая подушка помогает поддерживать удобную осанку во время кормления ребенка грудью.

2. Постельные принадлежности

Хотя рекомендуется давать новорожденному ребенку спать в вашей комнате в течение первых двух месяцев, лучше всего спланировать его спальную зону.Если вы решите спать вместе, необходимо, чтобы зона ребенка была твердой и безопасной. Добавьте одеяло и простыни в зависимости от погодных условий и сделайте маленькую уютную кроватку для новорожденного.

• Детский матрас и кроватка: Легкая кроватка или корзина Moses с твердым, хорошо подогнанным новым матрасом — это первое, что входит в ваш список необходимых детских постельных принадлежностей. Не покупайте мягкие матрасы, так как они могут задушить ребенка. Вместо этого купите прочные матрасы, используйте легкие простыни и правильно заправьте их.Подушки также должны быть двухслойными, правильно сшитыми и достаточно твердыми, чтобы не задохнуться, если ребенок перевернется в кроватке.

• Детские одеяла и простыни: Безворсовые одеяла и простыни хорошего качества — лучший выбор для постельного белья вашего новорожденного. Одеяла должны быть легкими и дышащими. Наматрасники или быстросохнущие простыни необходимы, чтобы ребенку была сухая и удобная кровать для сна.

• Москитная сетка: Никогда нельзя быть слишком осторожным, когда речь идет о комарах вокруг новорожденного.Противомоскитная сетка вместе с ультразвуковым репеллентом от комаров могут защитить вашего ребенка от укусов и болезней.
• Радионяня: Если у вашего ребенка есть детская, чтобы спать, вам понадобится радионяня от хорошей компании, которая поможет вам следить за своим спящим ребенком. Убедитесь, что в нем есть перезаряжаемый аккумулятор с длительным сроком службы.
• Мобильный: Добавьте немного привлекательности постельному белью вашего ребенка, повесив мобильный телефон на безопасных, непластиковых портьерах. Мобильник добавит красок в комнату, а также займёт вашего малыша.
  

  3. Пеленание

  Когда вы думаете о новорожденных младенцах, первое, что приходит на ум, помимо слова «очаровательны», — это «подгузник». Этот товар занимает первое место в списке покупок предметов первой необходимости для малышей.

• Одноразовые подгузники: Не покупайте подгузники оптом. Вместо этого купите пробные упаковки 3-х марок и примерьте каждую на ребенке. В зависимости от наиболее удобной марки купите оставшееся оптом для новорожденного. Эти подгузники пригодятся во время прогулок на природе.

• Хлопковые подгузники: Хлопковые подгузники многоразового использования — безопасный вариант для чувствительной детской кожи. Однако эти подгузники необходимо менять, как только они загрязняются, для чего вам необходимо запастись ими, чтобы они не закончились, прежде чем вы сможете бросить их в стирку. В настоящее время многоразовые подгузники имеют биоразлагаемую подкладку, которую можно снять и смыть. Затем хлопчатобумажный подгузник можно тщательно постирать в стиральной машине.

• Крем от сыпи: Купите качественный крем от опрелостей и держите его под рукой.Вы также можете проконсультироваться с педиатром, чтобы узнать об эффективном креме и о том, как его использовать.

• Влажные салфетки: Очистка ягодиц новорожденного должна выполняться осторожно и гигиенично. Влажные салфетки позволяют удерживать влагу в коже ребенка, оставляя кожу чистой и пахнущей свежестью. При этом у некоторых младенцев может быть аллергическая реакция на влажные салфетки определенной марки. Вы можете попробовать несколько вначале и продолжить использовать тот, который подходит вашему малышу.

• Пеленальный коврик: Пеленальный коврик очень удобен для смены подгузников. Они предохраняют постельное белье и другие материалы от загрязнения, когда вы будете менять подгузник. Коврики, которые доступны в настоящее время, легко чистятся, и они чрезвычайно полезны, когда вы путешествуете с новорожденным.

• Урны для мусора и мешки для мусора : Вам также понадобятся отдельные мешки для мусора и мусорные баки для сбора грязных подгузников, чтобы вы могли выбросить их все сразу.Кроме того, они помогут вам поддерживать гигиену в целом.

4. Одежда

Первое, что нужно купить для новорожденного — это одежда. Одежда для новорожденных должна быть удобной, на хлопковой основе и иметь безопасные мотивы, если таковые имеются. Покупайте мягкие ткани и избегайте блесток, тяжелых украшений, блесток, лент, галстуков и пуговиц, потому что они могут задохнуться или стать источником раздражения кожи. Не покупайте слишком много одежды, так как новорожденные быстро растут. Также учитывайте погодные условия при покупке следующих вещей.

• Слипы: Полнотелые боди или слипы для новорожденных легко переодеваться и одеваться. Купите дюжину слипов с отжимными пуговицами спереди от шеи до щиколотки.
• Топы: Одевать новорожденного может быть немного сложно, учитывая, что ваш ребенок хрупкий и крошечный. Избегайте платьев с пуговицами сзади или через голову. Купите 5-6 комплектов топов или майок с воротником-конвертом или открытым фронтом.

• Носки: Очень важно, чтобы ножки новорожденного всегда были в тепле, если температура падает или когда он выходит на улицу.Купите для своего малыша до 3 пар хлопковых носков с милыми узорами, чтобы они были теплыми и удобными.
• Колпачки: Голова новорожденного должна быть накрыта одеялом, капюшоном или колпаком, чтобы согреться и дать ему ощущение безопасности. Вы можете купить хлопковые шапочки, доступные на рынке, и защитить своего ребенка.
• Пеленальная ткань: Оборачивающееся хлопковое одеяло или ткань для пеленания являются обязательными. Эти предметы первой необходимости для новорожденных теплые, но дышащие и защищают новорожденного от холода.

5. Купание и уборка

Первые пару раз новорожденным достаточно быстро протереть губкой или ватным тампоном. Однако совсем скоро ваш ребенок будет весело плескаться в ванне. Это также особое время, когда родители могут сблизиться со своими новорожденными детьми. Вот некоторые необходимые средства для купания и чистки, которые вам понадобятся для новорожденного.

• Ванна: В зависимости от размера ребенка и вашего комфорта выберите идеальную ванну из множества вариантов, доступных на рынке.Пластиковые ванны легче чистить, но трансформируемая ванна может расширяться по мере роста вашего ребенка. Вы также можете выбрать надувные или складные ванны, которые пригодятся во время путешествий.

• • Полотенца: Купите 2-3 мягких светлых хлопчатобумажных банных полотенца из впитывающего материала. Абсорбирующий материал нежно воздействует на кожу и немедленно впитывает воду.

• Детское мыло и шампунь: Вашему новорожденному ребенку понадобится мягкий шампунь без слез и отдушек и детский шампунь.При первом использовании вы можете взять небольшую бутылочку и проверить, как на нее реагирует кожа новорожденного. Если проблем нет, можно запастись и продолжать пользоваться продуктом.

• Массаж и масло для волос: Вы можете использовать традиционные масла, такие как миндальное или кокосовое масло, для массажа новорожденного. Если вы покупаете масла в бутылках, приобретите нежные органические масла или проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.

• Детский крем: Увлажняйте кожу новорожденного с помощью хорошего детского крема, который необходимо наносить после каждого купания.Если вы не уверены, подойдет ли крем вашему малышу, сделайте тест на пластырь и немного подождите. Если кожа ребенка не реагирует, вы можете нанести его на все тело.

6. Безопасность

Защита вашего дома от младенцев предотвращает несчастные случаи и несчастные случаи, создавая более безопасную среду для роста вашего новорожденного. Инвестируйте в высококачественные детекторы угарного газа и дыма для своего дома. Манежи и лестничные ворота крайне необходимы, чтобы избежать падений и удерживать ребенка в определенном месте.Защелки для окон и шкафов, крышки розеток, ночники, противопожарные ограждения, защитные уголки для мебели и многие другие недавние изобретения могут помочь сделать ваш дом безопасным для новорожденного. Термометр, аптечка, ножницы для ногтей и книга о болезнях — также некоторые другие важные вещи, которые необходимо иметь, когда в доме есть ребенок.

7. Детские принадлежности

Очень важно иметь наготове основные предметы детского снаряжения, когда вы готовитесь к обеду или выходите на улицу. Купите сумку-кенгуру-кенгуру для переноски малыша.Когда малыш подрастет, вы можете положить его в качалку, качели, шезлонг, коляску или коляску. На рынке есть множество товаров для младенцев, подходящих для разных целей. Вы можете подобрать их по своему размеру и цвету.

8. Выход из дома

В зависимости от того, каким видом транспорта вы хотите воспользоваться, важно быть готовым к путешествию. Выбирайте лучшие и самые экономичные варианты, вкладывая средства в предметы первой необходимости, которые пригодятся вам, когда вы выйдете с ребенком.

• Сумка для подгузников: Приобретите модную модную сумку для подгузников, в которой достаточно места и карманов для хранения всех необходимых детских вещей во время путешествия.

• Автокресло / детская коляска: Автокресла и детские коляски — это еще одно полезное детское снаряжение, которое вы можете купить, но инвестируйте в эти продукты только в том случае, если вы планируете их часто использовать, а район, в котором вы живете, удобен для прогулочных колясок. , Если вы более домашний человек, исключите из списка эти дорогие вещи.

9. Здравоохранение

Регулярные посещения детской педиатрической клиники или больницы очень важны для здоровья новорожденного.Важно подстригать ногти новорожденному только детской машинкой для стрижки. Эти ножницы имеют изогнутые лезвия с закругленными концами для обеспечения безопасности. Дезинфицирующие средства для рук необходимы, чтобы держать руки в чистоте во время ухода за новорожденным.

Контрольный список «Сезонно-мудрый новорожденный»

При покупке предметов первой необходимости для новорожденных необходимо учитывать погодные условия, чтобы обеспечить малышу всем необходимым в текущем сезоне. Вот список вещей, в которые стоит инвестировать в зависимости от сезона: от выбора самой теплой одежды до покупки удобных предметов для сна.

1. Летние предметы первой необходимости для новорожденных

В дополнение к подробному контрольному списку, упомянутому ранее, вот несколько вещей, которые вам понадобятся для ребенка, родившегося летом.

• Детские жилеты: Боди или жилетки с кнопками на кнопках и воротником-конвертом — идеальные варианты летней одежды. Выбирайте светлые тона и ткани, чтобы ребенку было прохладно в жаркую погоду.

• Слипы: Новорожденные первые пару месяцев живут в слипах.Тщательно подобранные слипы из подходящей ткани сделают сезон комфортным для вашего малыша.

• Навес для автомобиля или детской коляски: Идеален для путешествий. Закрепите тень на детской коляске и на окнах машины, чтобы защитить его от теплового удара.

• Летняя шапка: Подберите легкую шапку с ободком, чтобы защитить глаза ребенка от солнца.

• Муслиновые салфетки: Большинство кресел-качалок, детских колясок и автомобильных сидений имеют синтетическую ткань, от которой у младенцев потеет.Обивка сидений хлопчатобумажной или кисейной простыней хорошего качества будет держать вашего ребенка в прохладе, когда он сидит над ним.

• Крем для загара: Крем для загара необходим для защиты новорожденного ребенка от любых солнечных лучей. Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, чтобы выбрать лучший тип солнцезащитного крема, который вы можете использовать для нежной кожи новорожденного.

2. Зимние товары для новорожденных

Зимой из-за перепада температур вашему ребенку становится все труднее оставаться в тепле без дополнительной одежды.Вот контрольный список, который поможет вам позаботиться о здоровье и благополучии вашего ребенка, когда уровень ртути падает.

• Детское одеяло: Вы можете найти множество детских одеял на рынке. Они доступны в различных размерах, узорах и цветах. Выбирайте те, которые мягкие, не громоздкие и согреют вашего ребенка.
• Фланелевые листы и одеяла: Купите одеяла хорошего качества или фланелевые листы с капюшонами. Они идеально подходят, чтобы завернуть новорожденного и добавить еще один чехол, чтобы согреться.
• Жилеты с длинными рукавами: Если вы ищете полноразмерные жилеты, выбирайте хлопковые, так как они непосредственно касаются кожи вашего ребенка. Затем шерстяные ткани и простыни можно использовать в качестве дополнительного слоя одежды для вашего ребенка.
• Термобелье: В зависимости от того, насколько холодно в вашем регионе, вы также можете купить термоштаны и жилетки.
• Свитер или кардиган: Свитера и кардиганы пригодятся, когда вам понадобится последний слой зимней одежды для новорожденного.Однако шерсть может вызвать у ребенка сыпь. Если это так, выберите несколько слоев хлопчатобумажной одежды и шерстяное одеяло.
• Шерстяные шапки и пинетки: Большинство комплектов свитеров поставляются с носками и шапками, чтобы у вашего ребенка был подходящий комплект. Пинетки поверх хлопковых носков также являются дополнительным слоем одежды.

• Детские жилеты с короткими рукавами: 5-6 пар жилетов вместе с боди идеально подходят во время сезона дождей.В сырую погоду малышу хватит жилета. Выбирайте хлопчатобумажную ткань, чтобы ребенку было комфортно.
• Слипы: Слипы свободного кроя пригодятся в сезон дождей, особенно если они сделаны из хлопка.
• Куртки из хлопка: Куртки из хлопка пригодятся в более прохладные дождливые дни. Если вы купите больший размер, ваш новорожденный сможет носить его и зимой.
• Репеллент от насекомых и порошок для лечения колючек: Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка по поводу лучшего крема для отпугивания насекомых и порошка для лечения колючек.Используйте их на своем ребенке, чтобы защитить его от комаров и тепловых высыпаний во время сезона дождей.

Во время подготовки к рождению новорожденного предстоит еще много дел, и покупка всего необходимого, перечисленного выше, является одним из самых важных. В этом списке мы разбили все необходимое для новорожденного, которое вам понадобится, чтобы ваш малыш был здоров, комфортно и счастлив. Запаситесь простым списком детских товаров до или сразу после рождения вашего новорожденного!

,