Баня парилка вагонка: Вагонка для бани

Содержание

Вагонка для бани

Своё название вагонка получила благодаря поездам. Когда появились первые вагоны, то обшивали их тонкими досками, толщина их не более двух сантиметров. Именно вагонка для бани используется для внутренней отделки, срок службы её довольно велик: от 15 до 20 лет.

Для того, что бы построить хорошую баню, нужно учитывать не только дизайн.

Банную парилку и помещение для мытья рекомендуется обшивать исключительно натуральными материалами.
Крайне нежелательно пользоваться практикой времён СССР и использовать для этой цели керамику или пластиковые материалы.

Стоит лишь представить, какое невероятное количество неблагоприятных веществ может выделиться из таких материалов под влиянием высоких температурных показателей. По этой причине наиболее оптимальным вариантом становится обшивка стен в бане натуральной деревянной вагонкой.

Существует несколько видов вагонки для бани. По этой причине нужно с большим вниманием подойти к выбору материала который идеально подойдёт для внутренней обшивки, а именно для стен и потолков бани.

Для отделочных работ в бане лучше всего подходят материалы, которые сделаны из натурального дерева. Поэтому целесообразно обратить внимание на такие материалы, как: вагонка из лиственницы, сосны, ели, липы, а так же осины. Эти материалы очень удобны при монтаже, легко обрабатываются, а так же имеют внешний эстетический вид. Поэтому эти товары пользуются высоким спросом у потребителей.

Все виды вагонки по своей сортности, делятся на 4 класса: “Экстра”, А, В, С. Первый тип, а именно класс “Экстра”, является самым высоко качественным, с идеально обработанной гладкой поверхностью без видимых повреждений и изъянов. Материалы, относящаяся к категории “А”, не должны иметь на своей поверхности дефектов и явных производственных а также природных изъянов.

Однако, считаются более доступными по цене вагонки класса “В” и “С”.И на поверхности имеют не значительные изъяны, почти не заметные не вооружённым взглядом.

Оглавление статьи

Липовая вагонка для бани

Наиболее дорогостоящей принято считать липовую вагонку. Высокая стоимость такой вагонки обуславливается следующими особенностями: низкий уровень теплопроводности, достаточно приятный и нежный аромат.

У липы отсутствует выделение смолы под влиянием повышенных банных температур, прекрасные декоративные качества. Стоит также отметить, что липовую вагонку можно так же применять и для обшивки полок в парильном помещении.

Осиновая вагонка для бани

Осиновая вагонка крайне устойчива к влаге и имеет высокую прочность, она также не подвержена гниению. Не просто так ведь в стародавние времена на Руси из осины сооружали хорошие колодцы.

Особенности осиновой вагонки: практически белый цвет древесины, отсутствие смол, а так же незначительный процент воздействия высокой температуры и ускоренное высыхание древесины.

Однако, у этой древесной породы имеется один значительный недостаток. Он заключается в том, что обработка осины настолько сложна, что она не пользуется широкой популярностью, невзирая на неплохие качества.

Вагонка из сосны и ели

Можно применять для обшивки бани вагонку из сосны или ели. В сортах древесины этих материалов, содержится ароматические масла и определённое количество смол.

При высоких температурах они наполняют воздух в бане и имеют определённые особенные целебные свойства. Они довольно позитивно сказываются на состоянии здоровья человека.

Богатая золотистая цветовая гамма, которая характерна этой древесине, идеально подойдёт к внутреннему оформлению к оформлению внутренней поверхности бани.

Попробуйте представить у себя в уме баньку с ароматом хвои. Если вам хочется именно этого, то в данном случае стены следует обшивать кедровой вагонкой.

Вагонка из кедра

Эта древесная порода часто применяется для производства вагонки в связи с тем, что обладает низким уровнем теплопроводности. Вагонка из кедра лишена смол и очень устойчива к гниению.

Кедровая вагонка – это элита отделочного материала. У неё отличные свойства при обработке: она не раскалывается, не усыхает, прекрасно удерживает в себе гвозди.

 

Мышки и муравьишки почему то не наносят ощутимого вреда такой вагонке, что то не нравиться им в этом дереве.

Обшивка бани кедровой вагонкой это ещё один плюс для пожарной безопасности бани. Кедр горит плохо, огонь захватывает территорию медленно, а время при пожаре – это главный фактор.

Вот только сосновую вагонку часто выдают за кедровую. Неразбериха происходит по той причине, что в России не растёт кедр в количестве, достаточном для массового производства.

Вагонка из лиственницы

Принято считать, что самыми подходящими и актуальными качествами обладает вагонка сделанная из лиственницы.

Лиственница считается наиболее влагостойким материалом. Особая структура древесины препятствует гниению и разрушению древесины во влажной среде бани. Так же, стоит отметить, что лиственнице свойственны такие качества, как очень долгий срок эксплуатации и устойчивость к высоким банным температурам .

Благодаря своим естественным качествам, структура древесины лиственницы очень похожа на свойства и качества дуба. Поэтому очень часто вагонку из лиственницы используют для напольного покрытия не только бани, но и других помещений.

Ещё одна особенность древесной породы лиственницы: это есть её благородство, которое идеально создаёт в банном помещении, особенный, природный микроклимат.

 

Но, не смотря на широкую распространённость лиственницы и высокое качество древесины, на лиственницу приходится относительно незначительная часть от общего объёма лесозаготовок.

Причины этого в том, что в силу большой плотности древесина этой породы дерева способна тонуть в воде (в течении непродолжительного времени пребывания в воде) и не может быть сплавлена по течениям рек.

Соответственно, это делает практически невозможным переправку дерева от мест, где его заготавливают к местам где оно проходит дальнейшую обработку.

Считается, что лиственница труднообрабатываемый материал из-за того, что смола дерева забивает режущие кромки инструмента и приводит преждевременному износу рабочих механизмов оборудования.

Отсюда следует вывод, что при использовании лиственницы для строительства, можно максимально избежать механических повреждений на используемой поверхности вагонки для бани.

Важный момент при выборе вагонки: чем она темнее по своей структуре, тем лучше температурные свойства бани. Тёмное дерево нагревается значительно лучше светлого. А когда температура внутри бани сравнивается с температурой стен – только тогда баню можно назвать созревшей!

Какая вагонка лучше для бани: сравнительный обзор видов вагонки

Вам интересно, почему именно «вагонка»? Все просто: изначально транспортные вагоны обшивались деревянными рейками, и это было практично. Сегодня это – обшивочная панель для жилого дома и бани, эстетичная и практичная, стены под ней «дышат», а конденсат исключен. По сути, современная вагонка для бани – универсальный отделочный материал, ею можно легко обшить и стены, и пол, и потолок. Поверхности получаются гладкими и ровными, а звукоизоляция – отличной. Вот почему идеальный отделочный материал для бани – это вагонка из натурального дерева. Она не только не боится ни влаги, ни жары, но еще и хорошо закрывает собой утеплитель стен и пароизоляцию, без которых бане в зимний период не обойтись.

Из какого дерева лучше брать вагонку?

Из какой именно древесины покупать вагонку для бани, зависит, в первую очередь, от того, в каком помещении она будет использоваться.

Сосна

Так, хвойные породы считаются самыми неподходящими для такой жары и такой влажности, которая обычно бывает в парилке, а вот предбанник и комнату отдыха ими можно отделывать сколько угодно – здесь уже в воздух смолистые вещества выделяться не будут. А аромат хвои всегда улучшает самочувствие человека и даже обладает бактерицидным действием.

Еще хвойная вагонка – самая дешевая, и ввиду экономии некоторые банщики ее все-таки берут и для парилок. Только применяют некоторые хитрости: пару раз хорошо протапливают баню без посетителей, а затем шпателем убирают «смоляные слезы». И утверждают, что долго «плакать» сосна и ель не будут, а запах с его антисептическими свойствами будет отличный. Еще один существенный недостаток сосны – со временем она может «посинеть». Правда, это не скажется на качестве древесины, но вид в бане будет еще тот.

Ольха

Ольха в качестве обшивки для парилки подходит на все 100%: и цвет, и ее коньячный аромат со временем становится только насыщеннее и благороднее. Единственная сложность: найти действительно качественную, ровную вагонку ольхи достаточно сложно – да и стоит она дорого.

Липа

Свежая липовая вагонка для бани – идеальна для очень аккуратных банщиков. Ведь, если не относится к ней бережно, буквально через год она уже пожелтеет и будет «радовать» подтеками от веника. Зато у липы очень приятный запах – многие банщики отдают ей предпочтение чаще всего именно из-за этого. Кроме того, липа – просто-таки незаменима для тех бань, где часто нагоняют достаточно высокую температуру, потому что это дерево невозможно накалить так, чтобы можно было обжечься.

Осина

Долговечная осиновая вагонка — наиболее традиционна для бани, хотя обладает немного горьковатым запахом. Издавна предки считали, что она вытягивает из человека всю негативную энергию, и из этой древесины строили всю баню целиком. Правда, на Руси были убеждены, что эта же негативная энергия в бане и остается потом, и после полуночи в ней парится уже нечистая сила, которая этой энергией питается. Откуда и знаменитые деревенские байки, в которых обычная русская баня – центр мистификации.

Ясень

Иногда оббивают парилку и ясенем – одним из самых ценных сортов дерева. Его структура плотная и упругая, а текстура выразительная.

Береза

Березой можно отделывать в бане только очень сухие помещения – ведь эта древесина больше других боится воды и быстро гниет.

Дуб

Древесина дуба – самая плотная и тяжелая, с красивой текстурой. Ее используют для отделки дорогих бань и изготовления для нее эксклюзивной мебели.

Лиственница

У лиственницы плотность очень высока, а потому парилки с вагонкой из нее получаются на славу. Весь секрет этой древесины – в наличии камеди, которая делает лиственницу особо устойчивой к влаге и гниению. Правда, обрабатывать ее трудно, раскалывается она легко и повышенными теплоизоляционными свойствами не отличается.

Кедр

У кедра – мягкая и пластичная древесина, которая легко обрабатывается и отличается особой красотой. Приятный аромат и содержащиеся эфирные масла с целебными свойствами делают такую вагонку особенно ценной и дорогой. Из кедра в основном делают элитные парилки. Хотя некоторые мастера утверждают, что знаменитый запах от вагонки из кедра в бане держится всего месяца три от силы, а дальше удовольствие от дорогой отделки парной исключительно моральное – все это тоже нужно брать во внимание. Но находиться в помещении, отделанном кедром или кедровой сосной, особенно комфортно.

Ель

А ель еще больше, чем сосна, боится влаги – из-за своей рыхлой структуры. Но как раз благодаря этому недостатку ель и славится отличными теплоизоляционными качествами: помещение в бане, где будет использоваться такая вагонка в качестве отделки, станет самым теплым. Хотя, что интересно, в Германии и Финляндии для отделки парилки используют даже ель – только идеально отшлифованную, без единого сучка. И получается отлично: запах свежести, долговечность благодаря специальной обработке и красивый цвет.

Какой профиль вагонки лучше?

Профиль «софт-лайн» отличается более узким гребнем, и более широкой доской. Стена в бане с такой вагонкой выглядит менее рябой и смотрится стильно.

Евровагонка – это не просто красивое название или бренд. Это – действительно европейское качество производства, или, по крайней мере, смелая претензия на него. В основном евровагонка славится тем, что не изменяет своей ширины при усыхании – она изготавливается по международному стандарту DIN 68126, где нормативы куда более строгие, чем у российского ГОСТ 8242-88. Из-за чего и у евровагонки иной профиль, сортность, размеры, качество поверхностной обработки и показатели влажности. Например, упомянутый международный стандарт требует, чтобы у реек были продольные вентиляционные канавки – с тыльной стороны досок, которые бы удаляли конденсат и снимали внутреннее напряжение в древесине. А оно в парилке ввиду серьезных перепадов влажности и температур неизбежно. Также у евровагонки более глубокий пазогребевый замок, чем у российских аналогов. И, естественно, евровагонка – самая дорогая на рынке.

Так какая вагонка для бани и лучше, и выгоднее? Ответ прост: та, что качественнее. А как распознать качество, мы сейчас расскажем.

Как выбрать действительно качественную вагонку?

Качественная вагонка – это, в первую очередь, просушенная вагонка. Ее максимальная влажность должна составлять 12%, и только тогда она сможет потом «дышать».

У вагонки есть сорта – А, В и С, «Премиум» и «Экстра». Присваиваются они производителем в зависимости от того, насколько в древесине заметны природные дефекты и пороки, появившиеся в процессе изготовления. Так, самая дорогая вагонка – это вагонка категории «Премиум»: нет никаких сучков или подобных дефектов, древесина идеально гладкая и абсолютно ровная. А самая дешевая вагонка – это вагонка класса «С». К ней в производстве предъявляются наименьшие требования.

Стоит заменить, что технологической разницы в изготовлении всех сортов вагонки нет – ее делят на классы уже тогда, когда упаковывают. И только по внешнему виду. Но, если на стены парилки можно крепить вагонку категории «В», то на потолок – только «А».

Еще при покупке важно проверить, цела ли на вагонке теплоусадочная пленка – она специально служит для того, чтобы доски держали свою минимальную влажность и сохраняли внешний вид.

Итак, деревянная вагонка – самый экологически чистый материал для отделки, который даже может оказывать определенное благоприятное воздействие на здоровье человека. А для чего баня служит, как не для здоровья?

как правильно обшить баню вагонкой своими руками

Хотите узнать, чем лучше современная отделка бани вагонкой обычных бревенчатых стен? Это интересно! Настоящая русская баня, какая испокон веков славилась своим паром на Руси – это очень влажная парилка и голый сруб без какой-либо дополнительной отделки. Почему так? Вся технология проста: чтобы пар держался долго, стены должны быть массивными, теплоемкими и гигроскопичными. Сначала сруб хорошо поглощает влагу, а затем ее постепенно и ровно отдает. Во время банных процедур в такой бане можно было даже услышать шипение – это бревна, которые покрылись каплями воды от сконденсированного пара и начали впитывать воду в свои поры. И чем толще был сруб – тем шикарнее была сама русская баня. Не удивительно, что парные на картинах именитых художникам выглядят всегда такими массивными!

Если вам интересно узнать об истории русских бань, советуем прочитать статью http://stroy-banya. com/bani_mira/osobennosti-russkoj-bani.html

Но есть у данной конструкции и существенные минусы: дров на прогрев влажной массы дерева уйдет немало, и топить саму баню придется минимум часа четыре. Плюс бревна так, конечно, прослужат недолго – но еще лет сто назад они считались самым дешевым и доступным строительным материалом, а потому его было попросту не жалко. К сожалению, ситуация сегодня уже другая.

А вот в современной бане уже не обойтись без отделки. Ее главная задача – значительно уменьшить расход теплоэнергии и само время протопки до часа-получаса. А для этого массу дерева в парилке нужно уменьшить – до 1 см вагонки, под которую кладется фольга и утеплитель. Топить такую парилку легко, дров уходит немного. Но и минусы, конечно же, есть: помещение остывает быстро, топливо подкидывать приходится все время и режим настоящей русской бани достигается нелегко. Ведь пар уже не аккумулируется стенами – его приходится создавать с помощью дорогих печей или парогенераторов, следить за тем, чтобы он подавался часто и регулярно, а сам процесс – неусыпно контролировать.

Подробнее о том, как утеплить баню фольгой, можно узнать здесь: http://stroy-banya.com/uteplenie/folga-dlya-utepleniya-bani.html

Выбираем вагонку: с каким замком и какой длины?

Хорошая, качественная вагонка помогает стенам бани «дышать», предотвращает появление конденсата и грибка, и своеобразно регулирует влажность в бане. Главные требования к этим материалам – это требования экологической безопасности. Стоит уточнить, когда-то вся вагонка изготовлялась «в шпунт» и «в четверть», но рейки часто сдвигались в процессе эксплуатации, и плотность стыков нарушалась. Вот почему на сегодняшний день практически вся вагонка на рынке производится с профилями «гребень/паз».

Маленький секрет для тех, кто любит экономить: вагонка длиной до 1,5 метра на складах стоит намного дешевле, чем та, что длиной более 2 м. А разобраться, как обшить баню вагонкой такой длины – не сложно. Нужно лишь сделать рейку посередине. Зато выгода будет достаточно ощутимой.

Чтобы правильно рассчитать необходимое количество вагонки мы предлагаем вам воспользоваться нашим калькулятором:

Как лучше крепить вагонку: вертикально или горизонтально?

Есть такое мнение у опытных банщиков: при вертикальном расположении вагонки температура досок внизу и сверху оказывается разной, что не может не сказаться на их долговечности. У вагонки, прибитой в горизонтальном положении, усыхание и уширение заметно потом намного меньше. Также горизонтальная обшивка бани делается с той целью, чтобы зрительно увеличить длину стены небольшой парилки. Вот еще преимущества горизонтального крепления вагонки:

  • Если пол потемнеет, заменить вагонку около него будет уже не трудно.
  • Вода не может попасть в соединение досок – а потому вагонка сохнет лучше и служит дольше.
  • Воздух за такой вагонкой циркулирует куда лучше – все потому, что для нее нужен вертикальный каркас, и зазор под ней тоже в итоге получается вертикальным.
  • Еще вертикальный каркас для утеплителя – это отличный барьер для мышей.
  • Монтаж горизонтальной вагонки производить намного легче, чем вертикальной.

Важный момент: если вагонка крепится горизонтально, то паз должен быть направлен вниз.

А вот вертикальная вагонка незаменима для тех бань, которые работают в основном в режиме сауны – с сухим воздухом и высокими температурами. Воды практически нет, а потому древесина не потемнеет, да и в стыки досок вода не попадет ввиду отсутствия самих брызг. А, чтобы воздух под вагонкой хорошо циркулировал, для этого сверлятся дырки – вот и все решение проблемы.

Так как лучше обшивать: поперек или вдоль? Исходите из того, по-настоящему ли у вас русская баня, или же вам нравится режим сауны, а «баня» – лишь название.

О различиях сауны и бани рассказано в статье http://stroy-banya.com/bani_mira/chem-otlichaetsya-banya-ot-saunyi.html

Отделка моечного помещения: дерево или ПВХ?

В моечном помещении температура воздуха, конечно, ниже, чем в парилке, зато влажность намного выше. Вот почему обычную вагонку в ней используют как отделочный материал редко – только, если установить на потолке специальную вытяжку. И обычно это стойкая к влаге лиственница. Так, обычную деревянную вагонку использовать внутри моечного отделения бани можно – если хорошо продумать, чем ее обработать. Это необходимо для того, чтобы не стала размножаться плесень, не появились черные пятна и насекомые. В основном банщики сегодня пользуются для этих целей бесцветным противогрибковым средством на водной основе.

А вот пластиковая ПВХ вагонка, эффектно имитирующая дерево, подходит как нельзя лучше. Ее легко крепить, легко мыть и служит она достаточно долго. Почему бы не использовать такую же в парилке? Никакой пластик не предназначен для те тех экстремальных температур, что в ней бывают, а вот в моечной он не деформируется и никаких вредных летучих веществ в воздух не выделяет.

Еще пластиковая вагонка намного дешевле деревянной. Важно только в моечной обязательно сделать пароизоляцию и вентиляционные зазоры: крепится обрешетка, поверх нее – полиэтиленовая пленка, далее – рейки и на них уже вагонка

Возможна ли отделка бани, которая оседает?

Конечно, многих владельцев новых бань совершенно не устраивает то, что от строительства стен до их отделки приходится ждать не один месяц. Но как обшивать такую баню вагонкой, если сруб потом осядет минимум сантиметров на 5, а вагонка и тем более плитка деформацию не переживут. Но, в крайних ситуациях, когда по каким-то причинам ждать нельзя, качественную отделку выполнить все же можно: если использовать под вагонку специальные скользящие направляющие. В этом случае низ крепится жестко, а все другие крепления прочно фиксируются на стенах и немного скользят вниз по тем же направляющей.

Сделать этот плавающий каркас можно по самым разным технологиям, но лучше всего себя зарекомендовал такой метод: прорезь делаем в ширину бруска, и этот же брусок держит каркас. Стена при этом свободно садится по горизонту, и отделки этот процесс никак не вредит. Еще один момент: саморез для вагонки нужно взять крупный, идеальный вариант – оцинкованный гвоздь.

И направляющие, и обшивку в таком случае крепят такие, какие бы не доставали до потолка на предполагаемую величину осадки. И обшивку потолка крепить нужно только к самому потолку, а не стенам. А чтобы потом, уже после усадки бревна, щелей между двумя обшивками не оказалось, потолок обшивать нужно вровень с верхом стеновой обшивки, и потолочный плинтус прибивать только к потолку.

На садящиеся стены, как ни странно, положить можно и плитку – если предварительно на них установить влагостойкий картон с теми же скользящими направляющими.

Самый непростой вариант отделки бани – если сама собой она представляет газобетонную коробку с ледяными зимой стенами. В таком случае опытные строители поступают так: внутри коробки делают внутренний утепленный каркас, с отступом от стен. Лучшая финишная отделка в этом случае – липовый горбыль, который все тепло будет держать в парной.

Сам процесс обшивки баню вагонкой – недолог и несложен, зато выглядит парная потом, конечно, просто потрясающе.

Обрешетка под вагонку в бане: как сделать своими руками

Обрешетка под вагонку в бане необходима в любом случае. Ни в квартирах, ни тем более в банях, практически не существует идеально ровных стен, на которые можно крепить отделочные материалы сразу. В любом случае есть искривления хотя-бы в одной из плоскостей. Обрешетка позволяет все эти недостатки устранить, что намного облегчает монтаж самой вагонки.

Определяем направление укладки вагонки

Прежде всего, необходимо определиться с направлением вагонки: будет оно горизонтальным или вертикальным. И у того и у другого варианта есть достоинства и недостатки.

Горизонтально расположенные доски вагонки хороши тем, что испортившиеся нижние несколько планок (а гниют и теряют свой цвет они обычно именно снизу) можно легко и быстро заменить. При вертикальном расположении в пазы не затекает вода и просушивается помещение в этом случае гораздо быстрее. Но если при горизонтальном монтаже вагонки шип направлять вверх, влага затекать в соединение не будет, и при хорошей вентиляции баня будет высыхать тоже довольно быстро.

Горизонтально расположенная вагонка в бане

В принципе, если вы планируете не баню, а сауну, с сухим горячим воздухом, то в горизонтальном расположении вагонки нет необходимости: влажность невелика и портиться древесина почти не будет.

Вертикально расположенная вагонка в бане

Выбираем материал для обрешетки

Традиционно обрешетку делают из деревянных брусков, но в последнее время достаточно популярными стали алюминиевые профили, которые используются для гипсокартона. Они точно не гниют и не портятся со временем, но стоимость их немного выше (нужно брать оцинкованные из-за высокой влажности).

С древесиной для обрешетки вопросов обычно не возникает: выбирают сосну. Использовать сосновую вагонку в парилке не рекомендуют из-за того, что она выделяет большое количество смол, но для обрешетки это некритично. В остальном претензий к сосне нет, а стоит она гораздо меньше, чем лиственница или липа, и тем более дуб или кедр.

Бруски бывают разного сечения

Обрабатывать или нет антисептиками бруски под обрешетку, каждый решает сам. Есть как сторонники такой идеи, так и противники. Если вы решили провести предварительную обработку, убедитесь, что пропитка предназначена для бань и саун. Это обязательное условие, иначе вместо оздоровления можете получить отравление.

Что необходимо сделать перед началом монтажа

Определившись с направлением расположения вагонки, нужно выбрать толщину брусков под обрешетку. Если стены (или потолок) будут утепляться, то исходить нужно из толщины утеплителя (толщину пароизоляционной мембраны и фольгированной пленки, которые входят в обычный «пирог» утепления,  при этом во внимание можно не брать, так как она практически не имеет значения). Плюс нужно учесть, что для лучшей вентиляции необходимо между утеплительным «пирогом» и вагонкой оставить зазор в 2-3 см минимум. Вот и получаете толщину бруска (чаще всего это 20*50 мм или 60*27 мм, но бывают варианты). Иногда толщины бруска для обеспечения  вентиляционного  зазора недостаточно, тогда набивают дополнительные планки.

Как выглядит обрешетка на стенах из бревен

Крепятся бруски обрешетки к деревянным стенам гвоздями, к стенам из кирпича или строительных блоков при помощи дюбелей и шурупов. Все крепежные элементы лучше брать оцинкованные: если использовать обычные, через некоторое время на поверхности древесины появятся ржавые потеки, что испортит внешний вид древесины.

Как выглядит обрешетка на стенах из блоков

До монтажа обрешетки необходимо:

  • Определить самые большие неровности и подготовить разной толщины фанеру или щепки, при помощи которых будут выставляться элементы обрешетки. Если есть большие отклонения, необходимо их максимально сгладить: заделать при помощи шпаклевки, если это углубления, или стесать, если это выступы.
  • Проложить все инженерные коммуникации, которые будет удобно скрыть под вагонкой. Это электропроводка, шланги или трубы для подачи или отведения воды, воздуховоды или вентиляционные каналы, если такие предусмотрены и т.д.

При монтаже брусков или профилей нужно будет постоянно контролировать вертикальность и горизонтальность плоскостей, что удобнее сделать строительным уровнем. От того, насколько точно будет выставлена обрешетка, зависит легко ли вам будет монтировать вагонку.

При монтаже обрешетки придется постоянно контролировать горизонтальность и вертикальность при помощи строительного уровня.

Определяем шаг обрешетки

При определении шага обрешетки можно руководствоваться правилом: чем чаще, тем лучше, но обычно 400-800 мм. Тут есть свои нюансы. Во-первых, это материальные соображения (больше брусков, значит и стоимость выше), во-вторых, снова-таки шаг зависит от ширины теплоизолирующего материала. Если вы собираетесь укладывать теплоизоляцию, то шаг обрешетки должен быть на 2 см меньше ширины утеплителя. В этом случае он достаточно плотно будет прилегать и хорошо держаться. Например, ширина матов базальтовой ваты 56 см, значит шаг обрешетки – 54 см.

Монтаж деревянной обрешетки

Набивать бруски под обрешетку нужно в направлении, перпендикулярном к расположению вагонки. Если вагонку решили укладывать вертикально, обрешетку набиваете горизонтально, и наоборот.

Способ 1. При помощи лески, отвеса и строительного уровня делают своеобразный каркас, по которому удобно будет выставлять бруски обрешетки. Если обрешетку будете ставить вертикально, вверху помещения и возле пола натягивают горизонтальные направляющие (проверьте, чтобы они лежали в одной плоскости), которые будут служить ориентиром. Выставив брусок вверху и внизу вплотную к натянутым лескам, закрепляете его, при необходимости подкладывая подготовленные щепки или куски фанеры или стачивая неровности стены или уменьшая в некоторых местах толщину бруска (не забудьте проверить вертикальность каждого бруска). Если обрешетка будет набиваться горизонтально, направляющие натягивайте по углам от пола до потолка. Принцип монтажа аналогичен, но контролировать бруски придется в горизонтальной плоскости.

Обрешетка для горизонтального расположения вагонки

Способ 2.  Каркас создается при помощи брусков, расположенных по периметру каждой из стен. Они затем служат ориентиром при набивке следующих, промежуточных брусков. Под них также подкладывают щепки или куски фанеры, проверяя правильность выставления уровнем или отвесом.

По периметру дверей и окон обрешетка делается обязательно.

Окно и дверь обязательно окружить брусками по периметру

Каждый брус лучше закрепить с обоих концов, установить необходимые подложки или стесать мешающие части, проверить правильность его установки при помощи уровня, а затем начать закреплять его дальше. Частота крепления для элементов обрешетки – 20-25 см.

Монтаж обрешетки для подшивки потолка ничем практически не отличается. Единственное – направление вагонки тут строго перпендикулярно стене, в которой прорезана входная дверь. И толщина брусков обычно на потолке больше из-за большей толщины утеплителя на потолке.

После того, как обрешетка собрана, остается  уложить пирог теплоизоляции, закрепить его и приступить к креплению вагонки.

отделка своими руками. Как крепить вагонку и чем утеплить баню изнутри? Как правильно обшить внутри парилки и моечной?

Строительство бани и сауны – очень ответственный момент, требующий от дачников и владельцев частных домов всесторонней подготовки. Но когда здание возведено и произведены основные работы по утеплению и гидроизоляции, приходит время придать помещению завершенный вид. Поэтому возникает вопрос: как обшить баню вагонкой? Рассмотрим, как это лучше сделать и в какой последовательности действовать.

Выбираем вагонку

Лучше дерева для облицовки внутренних помещений бани или сауны просто не придумали. Поэтому обшивка бани вагонкой предстоит каждому, кто задумал обзавестись таким нужным на участке помещением. Но при этом непременно нужно учесть ряд особенностей еще перед тем, как начать строительство.

Прежде всего, нужно выбрать правильную древесину для бани, а при этом учесть, что в помещении возможен и перепад температур, и высокая влажность. Лучше всего выбирать для отделки евровагонку. Этот тип доски имеет более удобную систему «паз-гребень». Кроме того, предусмотрены прорези с внутренней стороны, что не препятствует вентилированию воздуха.

Еще один существенный момент – евровагонка уже заранее покрыта составами для предохранения древесины от различных внешних факторов, присутствие которых неизбежно в парилке – влага, пар, вода.

Что касается сорта, то для бани подходит только высший сорт или первый, поскольку доска должна быть идеально ровной, без сучков, зазубрин, трещинок. Экономия в данном случае неуместна. Тем более, что доводить доску до совершенства, убирая все эти дефекты, процесс трудоемкий.

Особое внимание нужно уделить древесине. А для этого следует более детально ознакомиться с характеристиками разных пород. Кроме того, нужно учитывать, что для парилки может быть использован один вариант, для комнаты отдыха другой, а для тамбура – третий.

Чаще всего для обустройства парной в сауне или бане используют лиственные породы. Древесина устойчива к высоким температурам, что полностью исключает возникновение ожога при прикосновении к дереву. Виды, которые наиболее подходят:

  • липа является прочной, красиво выглядит, устойчива к различным факторам, а кроме того, создает благоприятный микроклимат;
  • осина обещает легкость работы и простой уход за ней, по прочности она не уступает липе, со временем может темнеть, но этот дефект можно устранить, используя процесс ошкуривания, положительная энергетика от данного вида древесины тоже будет обеспечена;
  • ольха тоже очень хороший вариант, подходит для отделки любых помещений, но здесь единственный минус – ее стоимость выше, чем других пород, поэтому большие площади отделывать будет просто накладно;
  • дуб тоже дорогой вариант, но его преимущества в том, что он застрахован от возникновения гнили, обшивать помещение можно, предварительно не обрабатывая доски, то же самое касается и ясеня.

Хвойные породы не используют для обшивки парной, поскольку при сильном нагревании они выделяют смолы, которые вредны для организма. Но при этом в душевой, комнате отдыха или предбаннике такие доски можно использовать.

С ними удобно работать, им не страшна влага, а богатый спектр оттенков и низкая цена говорят в пользу хвойной древесины. Гибкость и мягкость позволяют оформить сложные участки, где нужно закруглить некоторые детали. Кроме того, легкий запах хвои в комнате отдыха будет только способствовать расслаблению.

Способы крепления

Выбрав необходимую вагонку, нужно определиться с тем, как ее крепить. Это зависит от предпочтений хозяина, идеи оформления, продуманного проекта. Но есть два основных вида, которые используются наиболее часто.

Вертикальное

Такой способ многие считают несложным. За счет этого вагонку можно уложить очень быстро. При таком креплении конденсат стекает вниз беспрепятственно и так же поднимается вверх за счет микрокапилляров древесины. Система «паз-гребень» при таком расположении вагонки менее подвержена попаданию воды. Тепло интенсивнее аккумулируется в помещении. Считается, что такой вариант больше всего подходит для обшивки саун, где требуется наличие сухого пара.

Вертикальное расположение досок хорошо применять в тех помещениях, где потолок расположен низко, но есть желание визуально сделать помещение выше. Кроме того, поможет сделать помещение более просторным светлый вариант древесины.

Горизонтальное

При горизонтальной обшивке конструкция также застрахована от попадания воды, обрешетка в виде вертикального каркаса не мешает воздуху свободно циркулировать. Для классической бани с присутствием большого количества влаги горизонтальный способ удобен тем, что нижние доски при необходимости очень легко заменить, если с течением времени они испортятся, и тем самым обновить стены. С вертикальным обустройством такие манипуляции будут невозможны.

Учитывая эти нюансы, можно выбрать для себя оптимальный вариант. Но в основном речь идет только о внешней красоте, поскольку оба способа хороши. Тем более что некоторые могут выбрать и диагональный вариант, и способ, при котором комбинируются разные варианты укладки досок.

Горизонтальная облицовка подходит для любых помещений. Если оно очень просторное, то темные виды древесины можно использовать без риска как-то визуально уменьшить помещение.

А для компактных комнат подойдут светлые оттенки.

Разные варианты укладки досок могут пригодиться, если есть желание сделать зонирование помещения. Можно, например, использовать вертикальную укладку, а используя горизонтальные планки, выложить геометрические узоры.

Пошаговая инструкция

Чтобы правильно обшить баню внутри своими руками, для начала нужно рассчитать количество доски. Каждый хозяин сделает это без труда исходя из площади своего помещения и размеров доски. Кроме того, любой продавец при наличии точных цифр всех объемов помещений посчитает нужное количество материала. Кроме того, перед началом работ нужно запастись не только вагонкой, но и всеми дополнительными материалами – для обрешетки, утепления, вентиляции, гидроизоляции. Не стоит забывать и о дополнительных элементах – гвоздях, скобах, саморезах и соответствующих инструментах.

Обрешетка

Начать весь процесс следует с обрешетки. Она нужна, чтобы правильно утеплить помещение и была обеспечена правильная циркуляция воздуха, что защитит стены от плесени и грибка. Благодаря обрешетке можно сделать разводку электропроводов, которые будут нужны для организации правильного освещения.

Для обрешетки используют брус, который обязательно покрывается защитными составами, специально разработанными для дерева. К деревянным стенам бруски нужно прибивать гвоздями. Если стены – кирпич или бетон, нужны будут шурупы или дюбеля.

Утепление

Чтобы хорошо утеплить изнутри помещение, нужно использовать несколько слоев материала. Кроме того, утеплитель следует хорошо закрепить. Сначала на стены принято класть гидроизоляцию, материал можно закрепить за счет конструкции обрешетки.

Между брусьями размещают вату, сверху следует уложить фольгированную пленку. Это позволит сделать качественную пароизоляцию.

Обязательно оставляют зазор между утеплителем и вагонкой. Можно отделать стены фольгированной базальтовой ватой. Это значительно упростит весь процесс.

Вентиляция

Когда мы обшиваем баню вагонкой, нужно обязательно помнить о вентиляции. Так что еще при обустройстве обрешетки и утепления нужно предусмотреть отверстия для вентиляции. Одно размещается на потолок, другое возле печки. Воздухоотводом послужит алюминиевая гофра. На отверстиях можно установить заслонки, чтобы при необходимости регулировать поступление воздуха.

Монтаж

После всех подготовительных процедур можно приступать к монтажу, выбрав наиболее оптимальный и удобный способ крепления досок. В бане закреплять доски нужно скрытым способом. Если оставить элементы крепления снаружи, можно получить ожог, случайно прикоснувшись к этому месту.

Кроме того, это портит внешний вид, а со временем из-за большого количества влаги в этих местах может появиться ржавчина.

Для крепления используют гвозди, кляймеры или саморезы. Если саморез закручивается с лицевой стороны, то его можно закрыть заглушкой из дерева, но процесс займет много времени. При монтаже вагонки на потолке и стенах нужно заранее предусмотреть отверстия для вентиляции и светильников.

Отделка разных мест

Монтаж вагонки осуществляется одинаково во всех помещениях, будь-то парилка или комната отдыха. Начинать следует с потолка, поскольку там следует оставлять тепловые зазоры, а стеновые панели должны прилегать вплотную к потолку.

Работы начинают от входа, продвигаясь внутрь помещения, используют при этом гвозди или кляймеры. При монтаже последних досок могут возникнуть сложности. Их крепят на кляймер или, используя потайной гвоздь, вбивают его в паз. Шляпки у финишного гвоздя нет, это облегчит задачу, но затем место нужно обработать наждачкой, чтобы не было никаких шероховатых поверхностей.

На потолке от торцов досок до стен должно оставаться расстояние около 4-5 см. Самая высокая температура возникает наверху, и ламели могут «играть» какое-то время. А кроме того, расстояние требуется для нормального воздухообмена.

Обшивка вагонкой стен начинается в парной сауны или бани с любого угла комнаты. А в остальном весь процесс происходит так же, как и с потолком. Между полом и нижним краем досок на стенах оставляют небольшой зазор (не более 3 см). Он также необходим для нормальной циркуляции воздуха, что будет являться профилактикой гниения досок, которые находятся ближе к полу. В противном случае их придется периодически обновлять. Задача будет осложнена, если вагонка уложена не просто горизонтально, а с использованием какого-нибудь геометрического узора.

Что касается стыковки вагонки по всей поверхности, то между досками также нужно оставлять зазор. Дерево может разбухать под воздействием влаги, ссыхаться, поэтому всегда должно оставаться место для таких метаморфоз, происходящих с древесиной. Это нормальный и естественный процесс, просто нужно учесть это и правильно укладывать доски. Все декоративные элементы – плинтусы, уголки, другую фурнитуру нельзя приклеивать. Использовать для крепления можно только финишные гвозди, а затем необходимые места нужно отшлифовать.

Дверные проемы и откосы на окнах

Проемы для дверей также оформляются вагонкой, ее просто обрезают исходя из нужных размеров. Что касается окон, то в парилке они бывают не всегда, но в комнате отдыха присутствуют обязательно, а иногда даже очень большие. Для установки откоса используют стартовую планку. В таком случае один торец деревянной ламели будет упираться в планку, а второй будет прикреплен к брусу, из которого состоит обрешетка. Чаще всего такой способ рекомендуют специалисты использовать тем, кто устанавливает в здании металлопластиковые конструкции.

Другой вариант, который тоже можно использовать, это установить каркас для откоса, обшить его вагонкой, а затем дополнить все декоративными планками, чтобы скрыть места примыкания досок к окну. Этот вариант применяют чаще те, кто отдает предпочтение деревянным окнам в бане во всех помещениях.

Моечная и предбанник

Даже если решено всю баню отделывать именно вагонкой, в моечной можно слегка отступить от своих принципов, при этом внешний вид помещения и его функциональные качества никак не ухудшатся. Все будет выглядеть очень хорошо при правильном обустройстве, а влага никак не повредит конструкции. Для этого достаточно вместо дерева использовать пластиковую вагонку или керамическую плитку.

И тот и другой вариант можно найти с поверхностью, имитирующей дерево. Таким образом, общая концепция не будет нарушена, но данные материалы легче укладывать, и они не нуждаются в предварительной и финишной обработке.

Однако при желании в моечной также укладывается вагонка, просто ее следует более тщательно обработать. Что касается предбанника, то укладка производится по тому же принципу, что и во всех других помещениях.

Возле топки и каменки

Монтировать вагонку возле топки нельзя. Здесь будут актуальны и уместны поверхности из кирпича, камня. Подойдет и металлический лист. На потолке над печкой тоже устанавливается защитный экран. Труба дымохода к деревянным поверхностям не должна примыкать. Зато возле каменки вагонка уместна, особенно лиственные породы. Дерево не будет нагреваться столь интенсивно, как камень. Это обезопасит посетителей бани.

Финишная обработка

С финишной обработкой нужно быть предельно аккуратными. Не все составы подходят для бани. Нельзя использовать лаки, поскольку при нагревании вредные вещества будут выделяться в воздух. Некоторые вообще предпочитают не обрабатывать покрытие в парилке. Но если все же есть желание защитить дерево, то нужно использовать составы на вводной основе или с использованием воска.

Что касается воска, то там можно нанести покрытие в несколько слоев. В комнате отдыха и предбаннике можно покрыть и составами, содержащими лак. После того как все готово, можно подумать и об оформлении, установить светильники, продумать другой декор. В комнате отдыха можно разместить все необходимое и оформить помещение по своему вкусу.

Примеры

Несмотря на то что внутри баня обустраивается традиционно, можно сделать каждое помещение индивидуальным и очень красивым. Все зависит от того, насколько продуман монтаж вагонки и оформление помещения с помощью элементов дизайна. Можно рассмотреть множество примеров, прежде чем придет понимание того, как же обустроить собственную баню.

  • Удачный пример того, как хорошо смотрится вертикальное оформление, дополненное горизонтальным. Более темный вариант вагонки удачно дополнен светлыми горизонтальными панелями. Светильники добавляют уюта помещению.
  • В данном случае применена вертикальная вагонка на стенах. В то время как при оформлении лавки доски уложены горизонтально. Оригинальные светильники тоже оформлены с помощью дерева.
  • Все гармонично смотрится и в этой парилке. Потолочные доски уложены горизонтально, как и на местах, предназначенных для сидения. Стены выделяет вертикальная вагонка. Но здесь же присутствуют декоративные элементы на стене и двери, где вагонка уложена диагонально. Светильники удачно вписываются в общую картину.
  • Красивый и оригинальный вариант, где использованы и вертикальное, и горизонтальное решения. Очень правильно огорожена печка деревянной конструкцией, что смотрится красиво и соответствует нормам безопасности. Кирпичная кладка на задней стенке возле печи соответствует тем же принципам.
  • Хорошее решение с использованием разных способов укладки досок. Общий вертикальный фон разбавлен горизонтальными досками с включением диагональных элементов. Прекрасно продумано освещение. Печь оборудована исходя из всех правил безопасности. Кирпичная кладка органично дополняет общий дизайн.
  • Очень красиво смотрится вагонка разных размеров и конфигураций. Благодаря этому можно создать неповторимый дизайн в помещении.
  • Вот так оригинально и стильно может быть оформлена моечная. При этом часть стены оформлена вагонкой, часть пластиковыми панелями, на полу – плитка, которая имитирует дерево. И все это в целом создает гармоничное сочетание. При этом все продумано до мелочей. Бочка, лавочки, освещение – все подчинено единой концепции.
  • И такой вариант вполне уместен, где место, наиболее подверженное воздействию воды, оформлено с помощью плитки, все остальные поверхности выложены вагонкой. На полу также лучше всего будет смотреться плитка.

Как обшить баню и сауну вагонкой, смотрите далее.

Чем утеплить баню изнутри под вагонку

Баня это не только наша традиция, но и здоровье и долголетие. Поэтому, выбрать чем утеплить баню изнутри под вагонку важно не только для экономии дров, но и для вашего здоровья.



Выбор утеплителя для бани

Утепление бани, и парилки в частности производится, что бы создать и поддерживать необходимую комфортную температуру и микроклимат для принятия банных процедур и парения.

Утеплитель должен быть экологичным, не выделать вредные вещества при нагреве, должен проводить пар и влагу, не скапливая их в своей массе и быть не горючим. Таким утеплителем является каменная вата, дополнительно защищенная слоем пароизоляции из металлической фольги, а также керамзит для утепления полов или потолков.

Что бы правильно выбрать утеплитель для бани, необходимо знать:

Периодичность использования бани, временное использование или постоянное поддержание в банном строении комфортной температуры. В последнем случае подходить к вопросу утепления бани необходимо комплексно, как к утеплению жилого дома, с поправкой на повышенную влажность и парообразование.

Из каких материалов сделаны или будут сделаны стены бани. Как правило баню строят из массива дерева (брус, бревно), реже из кирпича и керамзитобетонных блоков, в последнее время начали строить каркасные бани.

Совет! Если вы планируете использовать баню не постоянно (не собираетесь поддерживать плюсовую температуру в зимний период), то оптимальным и недорогим решением для стен будет брус естественной влажности с последующей шлифовкой и конопаткой с дополнительным утеплением помещения парилки каменной ватой 10 см в нахлест по 5 см, и пароизоляцией из фольги.

  • Почему не профилированный брус, стоит дороже, конопатка трудновыполнима.
  • Почему не клееный брус, стоит значительно дороже, экологичность под вопросом, так как в состав входит клей.
  • Почему не оцилиндрованное бревно, дороже, дальнейшая отделка и утепление сложнее.
  • Почему не ручная рубка, только из-за стоимости и сложности найти хороших исполнителей.

Какой тип фундамента использовался при постройке или будет использоваться. Для недорогой бани непостоянного использования хорошим решением будут сваи с ростверком из бруса и утеплением чернового пола 20 см каменной ватой или керамзитом с организацией гидроизоляции в парилке и мойке, обшивкой пола ЦСП, организацией слива и облицовкой морозостойким керамогранитом. Если вы делаете мелко-заглубленный фундамент с полами по грунту, то в качестве утеплителя под стяжкой можно применять керамзит в зоне парилки и ЭППС в других зонах.

Какой кровельный пирог у строения. Лучшее решения для бани — кровля с холодным, вентилируемым чердаком, утепленная каменной ватой 20 см или утеплением керамзитом с легким доступом к нему для контроля состояния утеплителя и дымохода.

Итак, чем утеплить баню:

  • Для стен применяем каменную вату с пароизоляцией из фольги.
  • Для потолка применяем керамзит или каменную вату с пароизоляцией в зоне парилки из фольги и в других зонах из качественной пароизоляционной кровельной мембраны.
  • Для пола применяем утепление: при деревянных черновых полах применяем каменную вату с организацией гидроизоляции в парилке и мойке. При полах по грунту в парилке утепляем лучше керамзитом, в других помещениях применяем ЭППС


Утепление стен или чем утеплить баню изнутри под вагонку

Скажу сразу, чтобы ответить на вопрос чем утеплить баню изнутри под вагонку, необходимо понимать, что речь идет о парилке.

Внимание! Утепление деревянных строений изнутри, в том числе бани, производить не стоит, по возможности делайте только наружное утепление. Это обосновано тем, что точка росы будет образовываться на внутренней поверхности стен, появляется переувлажнение деревянной поверхности и оно начинает гнить.

Но, когда речь заходит о дополнительном утеплении парилки в бане, то при правильной организации вентиляции в парилке и в бане в целом, можно проводить мероприятия по утеплению внутренних стен и потолков изнутри.

Утеплять парилку лучше начиная сверху и спускаясь ниже, сначала потолок, потом стены. Необходимо очистить дерево от загрязнений и грибковых образований если они есть. Можно пропитать деревянную поверхность антисептиком, при этом выбирайте антисептик для внутренних работ на водной основе, он менее токсичен.

Порядок работ для утепления парилки.

 Утепляем потолок

Так как основные теплопотери происходят через верхние ограждающие конструкции (теплый воздух стремится в вверх), то по возможности утеплите потолок парилки с двух сторон с чердачного помещения и со стороны парилки.

  • На черновом потолке раскладываем пароизоляционную пленку стороной к утеплителю как указано в инструкции это очень важно. Плотно закройте все щели и стыковки, сделайте напуски на фронтоны и стропильную систему.
  • Теперь можно насыпать и разровнять слой керамзита или положить каменную вату нужной плотности слоем 20 см.
  • Особое внимание обратите на место выхода трубы печки, проход осуществляйте сэндвич трубой с помощью специального элемента для прохода перекрытий с заполнением его каменной ватой, а места соприкосновения с трубой изолируйте, используя жаропрочные листы для печи.
  • После утепления чердачного пространства утеплите парилку изнутри. Если потолок снизу гладкий, то сделайте каркас, а если уже есть ребра то каркас делайте если хотите опустить или выровнять потолок.
  • К ребрам каркаса прикрепите пароизоляцию и опять же обратите внимание на сторону которая должна быть обращена к утеплителю
  • Плотно уложите каменную вату между ребрами каркаса и закройте их слоем пароизоляции еще раз.
  • Теперь, для того чтобы защитить утеплитель от излишней влаги и при этом сохранить максимально тепло сделайте защитный слой из фольги. Стыки фольги проклейте алюминиевым скотчем.Внимание! Места соприкосновения потолка со стенами возьмите под особый контроль.
  • Закрепите на каркас контр рейку можно 20 на 30, к ней можно прикручивать финишную вагонку, она нужна для вентиляционного зазора

Секрет! Что бы получить особый микроклимат в парной можно перед обшивкой вагонкой потолка дополнительно обшить потолок сухой доской толщиной 5 см. из хвойных пород дерева. Тем самым тепло и пар будут как можно дольше оставаться в парной, массив дерева будет набирать влагу и постепенно его отдавать.

 Утепляем стены

Если стены парной сделаны из каменных материалов то, сначала необходимо гидро изолировать их для этого подойдет гидроизоляция на цементной или акриловой основе, гидроизоляцию на битумной основе не советую использовать в парной. Если стены из дерева, то приступайте к то чем утеплить баню изнутри под вагонку и в какой последовательности.

На стены крепим вертикально бруски 50 на 50 на расстоянии ширины матов каменной ваты, строительным степлером крепим пароизоляционную мембрану, оборачивая ею все бруски

Между обрешеткой плотно укладываем каменную вату в один слой 5 см.

Если вы приняли решение утеплить парилку в два слоя по 5 см, то делаем контр обрешетку из бруска 50 на 50 и укладываем утеплитель вторым слоем.

Затем из алюминиевой фольги, делаем финишный слой пароизоляции, закрепление фольги выполняйте встык, а швы закройте алюминиевым скотчем.

Теперь можно накрутить финишную рейку на брусок для организации вентиляционного зазора и приступать к обшивке парилки вагонкой.

Совет! Не используйте в бане в качестве пароизоляции теплоизоляции фольгированный утеплитель на вспененной основе. Помните, чем меньше химии и будет в вашей парной тем лучше для вас и вашей семьи.

 Утепляем пол

Утепление пола будет зависеть от типа фундамента и перекрытий вашей бани.

При деревянных перекрытиях и черновых полах применяем каменную вату с организацией гидроизоляции в парилке и мойке.

При полах по грунту, или монолитной плите, в парилке утепляем лучше керамзитом, в других помещениях применяем ЭППС.

Итоговые рекомендации

Теперь вы знаете, чем утеплить баню изнутри под вагонку и как это сделать правильно. Подведем не большие, но важные итоги:

  • Утепление деревянных строений изнутри, в том числе бани, производить не стоит, по возможности делайте только наружное утепление
  • Парилку утеплить просто необходимо, главное соблюдать эти правила:
    Для утепления стен применяем каменную вату с пароизоляцией из фольги.
  • Для потолка применяем керамзит или каменную вату с пароизоляцией в зоне парилки из фольги и в других зонах из качественной пароизоляционной кровельной мембраны. Потолок лучше утеплить с двух сторон, со стороны чердака и изнутри.
  • Для пола применяем утепление: при деревянных черновых полах применяем каменную вату с организацией гидроизоляции в парилке и мойке. При полах по грунту в парилке утепляем лучше керамзитом, в других помещениях применяем ЭППС.

Важно! Правильно организуйте вентиляцию парилки и бани в целом. Только при этом ваша баня будет вас радовать долгие годы и приносить только пользу.

Важно! При креплении пароизоляционных пленок располагайте их в правильном направлении к утеплителю, согласно инструкции производителя.

Важно! При утеплении парилки обязательно оставьте вентиляционный зазор между обшивкой и фальгой.

преимуществ для здоровья от Steam Vs. Сауна для похудения

Разве не было бы замечательно, если бы вы могли похудеть сразу же перед тем, как отправиться на вечеринку или мероприятие? Что ж, пора вам попробовать расслабиться в паровой бане или сауне, чтобы побаловать себя.

Разница между сауной и парной в том, что первая - это сухой сеанс, а второй - влажный. Они оба заставляют вас расслабиться и помолодеть.

И парные, и сауны могут помочь вам похудеть (1).Узнайте из этой статьи, как пар полезен для похудения. Читать дальше!

Сауна Vs. Парилка

Парные похожи на сауны. В обоих случаях используется тепловая терапия в маленькой закрытой комнате, чтобы похудеть. Единственная разница в том, что в сауне используется сухое тепло от нагретых камней, дров или газовых плит, а в парной - влажное тепло от кипящей воды.

В сауне используется тепло от 180 ° до 195 ° F при низкой влажности, а в парной используется тепло от 100 ° до 120 ° F при влажности 100%.Утверждается, что и пар, и сауна улучшают кровообращение и выводят токсины из организма, способствуя снижению веса (1).

Но, остается вопрос - как это работает? Узнайте больше в следующем разделе.

Как сауна и парная помогают похудеть?

Терапия в парной считается отличным детоксикантом (1). Пар открывает поры и увеличивает способность организма выводить токсины через пот (2), (3). Чем больше вы потеете, тем больше теряете веса (3).

1 литр воды, потерянный с потом, приводит к потере веса около 1 кг (4).

Исследование, опубликованное в журнале Scientific World Journal , показало, что потеря массы тела (BML) в результате использования сауны больше у людей с избыточным весом, чем у людей с недостаточным весом и нормальных людей (5).

Другое исследование показало, что упражнения в сочетании с сауной помогают снизить массу тела у людей с ожирением (6).

Однако важно отметить, что одноразовая сауна или парная не эффективны для похудения.Соблюдение сбалансированной диеты с режимом физических упражнений и 10-12 сеансов сауны помогает улучшить общий состав тела (4).

Одночасовое посещение сауны два раза в неделю в течение 7 дней не только снижает массу тела, но и увеличивает скорость метаболизма на 25-33% (7).

Все еще не знаете, что использовать, сауну или парную? Прочтите следующий раздел, чтобы понять это.

Паровая Vs. Сауна для похудения - какую использовать?

И парная, и сауна используют тепловую терапию для расслабления тела, разума и души.

Использование парной после тренировки помогает вам сильно потеть, тем самым выделяя больше токсинов. С другой стороны, сидеть в сауне - все равно что ходить по беговой дорожке. Из-за сухого тепла вашему сердцу становится труднее циркулировать больше крови, что создает кардио-эффект.

Вы можете выбирать между паровой баней и сауной для похудения, в зависимости от вашего комфорта и доступности. Начните медленно и потратьте 10-15 минут на любой из них, чтобы похудеть.

Теперь давайте посмотрим на другие преимущества парной и сауны для здоровья, помимо веса.

Преимущества парилки и сауны

1. Может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы

Паровая терапия или частое посещение сауны могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы (8).

Исследование, проведенное в Польше, показало, что повторные сеансы сауны в течение 2 недель помогают снизить уровень общего холестерина и триглицеридов. Это также помогает повысить уровень холестерина, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания (9), (10).

Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить прямую связь между посещением парной / сауны и улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы.

2. Снижает кровяное давление

Частые посещения сауны могут улучшить кровообращение и снизить риск гипертонии.

Регулярное посещение сауны увеличивает частоту сердечных сокращений и улучшает кровообращение, тем самым снижая кровяное давление. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить влияние купания в сауне на сердечно-сосудистую систему (11).

3. Может стимулировать иммунную систему

Различные формы гидротерапии, сухие и влажные, эффективны для укрепления иммунной системы.Сауна увеличивает количество лейкоцитов в организме, что стимулирует иммунную систему (12).

Исследование, проведенное в Австрии, показало, что регулярное посещение сауны снижает частоту простуды. Однако для окончательного доказательства этого необходимы дальнейшие исследования (13).

4. Может ослабить жесткие суставы

Инфракрасная сауна считается эффективным средством для ослабления жестких суставов. Исследование, опубликованное в журнале Clinical Rheumatology , показало, что этот тип сауны помогает уменьшить боль, скованность и утомляемость у людей с ревматоидным артритом и анкилозирующим спондилитом (14).

Другое исследование, опубликованное в журнале Medical Science Monitor , показало, что тепловая терапия важна для ослабления жесткости суставов и повышения гибкости мышц и связок. Это также может помочь уменьшить спортивные травмы (15).

5. Может снизить стресс

Сеансы парилки / сауны могут быть эффективными для снижения стресса, депрессии и беспокойства.

Исследование, опубликованное в JAMA Psychiatry , показало, что гипертермия всего тела (тепловая терапия) может стать безопасным и быстродействующим антидепрессантом и средством для снятия стресса с долгосрочными терапевтическими преимуществами (16), (17) .

Купание в сауне также расслабляет ваш разум, тело и душу, улучшая симптомы психических расстройств, таких как депрессия, беспокойство и стресс (17).

6. Может улучшить респираторную функцию.

Вдыхание паром устраняет заложенность носа и уменьшает головные боли. Проспективная контролируемая оценка паровой терапии показала, что она эффективна в уменьшении респираторного дистресса у людей с бронхиолитом (18).

При вдыхании пара открывается слизистая оболочка носовой полости.Это помогает человеку делать глубокие вдохи, что облегчает повторяющиеся симптомы носовых пазух (19).

7. Отсроченная болезненность мышц

Терапия в паровой бане - отличный способ уменьшить болезненность мышц после тренировки.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Clinical Medicine Research , показало, что паровая баня или сауна после тренировки усиливают кровоток в глубоких тканях, что снижает болезненность мышц (20).

Хотя парные и сауны приносят много пользы для здоровья, они также сопряжены с определенным риском. Ознакомьтесь с ними в следующем разделе.

Риски, связанные с парной или сауной Использование

  • Сауна или паровая терапия более 20 минут вызывает у вас повышенное потоотделение. Это может привести к обезвоживанию и гипертермии (повышению температуры тела), особенно у людей с избыточным весом (21).
  • Парная - отличное место для размножения бактерий и микробов, поскольку здесь жарко и влажно. Это может привести к распространению инфекций и болезней.
  • Жара в сауне может вызвать холинергическую крапивницу (крапивницу на коже, вызванную повышенной температурой тела) (22).

Осторожно: Если вы беременны, кормите грудью или восстанавливаетесь после операции, проконсультируйтесь с врачом перед посещением сауны или парной.

Кроме того, вот некоторые меры предосторожности, которые следует соблюдать при посещении парной или сауны.

Меры предосторожности

  • Избегайте употребления алкоголя до и после паровой бани.
  • Не продолжайте тепловую терапию более чем на 20 минут.
  • Постепенное охлаждение после принятия паровой ванны / сауны.
  • Пейте достаточное количество воды после посещения парной / сауны, чтобы избежать обезвоживания.
Заключение

Принятие паровой ванны или сауны после тренировки эффективно для уменьшения мышечной болезненности, а также для расслабления ума, тела и души. Однако это не постоянный способ похудеть.

Ешьте здоровую пищу, много занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни, чтобы оставаться в хорошей форме.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Сколько калорий вы сжигаете в парилке за 15 минут?

Вы можете потерять 20-40 калорий, сидя в парилке в течение 15 минут.Количество сжигаемых калорий зависит от веса тела и образа жизни.

Как долго вы должны оставаться в парилке?

В парилке следует находиться не более 15-20 минут.

Насколько можно похудеть в паровой бане?

Вы можете сбросить водный вес, который зависит от процентного содержания воды в организме, только в паровой бане. За сеанс можно сбросить 0,5–1 кг.

Можно ли пользоваться парной каждый день?

Не рекомендуется пользоваться парной каждый день, так как это может привести к обезвоживанию.Ограничьте эту тепловую терапию до 2-3 раз в неделю.

Может ли пар уменьшить жир на животе?

Процедура в паровой бане может помочь снизить общий вес воды, но не особенно жир на животе.

Вызывает ли пар выпадение волос?

Прямой пар может ослабить волосяные фолликулы. Таким образом, всегда лучше надеть чашку для душа перед тем, как отправиться в парную или сауну.

Вредны ли паровые бани для легких?

Парные очищают слизь и заложенность носа. Но если у вас серьезная проблема с легкими, лучше перед тем, как отправиться в парилку, посоветоваться с врачом.

Стоит ли принимать душ после того, как посидел в парилке?

Да, вам следует принять душ, так как охлаждение тела после паровой бани очень важно.