Утепление фундамента пенополистиролом — пошаговая инструкция!

Теплоизоляцию жилища нужно начинать с фундамента, и лучшим материалом для этого является пенополистирол. Утепление фундамента пенополистиролом — на 100% проверенный вариант, + видео поможет освоить технологию. И хотя данный способ не самый дешевый, зато очень эффективный, к тому же достаточно простой в выполнении.

Утепление фундамента пенополистиролом

Характеристики утеплителя

Листовой пенополистирол

Листовой пенополистирол обладает большим количеством положительных свойств:

Кроме того, данный материал прост в монтаже и служит около 40 лет, если теплоизоляция произведена по всем правилам. Есть у пенополистирола и недостатки:

Для крепления пенополистирольных листов нельзя использовать клей на органическом растворителе и горячую мастику. Чтобы защитить утеплитель от повреждений, перевозить и разгружать его нужно аккуратно, не бросать с высоты, а после укладки обязательно закрыть наружной отделкой – плиткой, сайдингом, штукатуркой или хотя бы цементным раствором.

Технические характеристики листового полистирола	Показатель
Температурный интервал эксплуатации листов, не испытывающих механических нагрузок (С°)	от -18 до +60
Плотность (кг/м3)	1040 — 1060
Твёрдость (МПа)	120 — 150
Температура размягчения (по Вика) в воздушной среде (С°)	85
Температура размягчения (по Вика) в жидкой среде (С°)	70
Прочность при разрыве, МПа (кгс/см2), не менее для листов номинальной толщиной до 3,75 мм включительно	17,7 (180)
Прочность при разрыве, МПа (кгс/см2), не менее для листов номинальной толщиной свыше 3,75 мм	16,7 (170)

Цены на популярные виды утеплителей

Утеплитель

Подготовительный этап

Пенополистирол ПСБ-С

Для начала следует рассчитать, сколько плит утеплителя понадобится для фундамента.

Размеры стандартной плиты пенополистирола – 600х1200 мм, толщина от 20 до 100 мм. Для фундамента жилого здания обычно используют плиты толщиной 50 мм, укладывая их в два слоя. Чтобы узнать, сколько плит понадобится, общую длину фундамента умножают на его высоту и делят на 0,72 – площадь одного листа пенополистирола.

Например, если утепляется фундамент высотой 2 м в доме 10х8 м, площадь теплоизоляции равняется 72 квадратам. Поделив ее на 0,72, получаем количество листов – 100 штук. Поскольку утепление будет выполняться в два слоя, необходимо покупать 200 плит толщиной 50 мм.

Это, правда, очень усредненный расчет, основанный на том, что толщина утепления будет именно 100 мм. Но эта величина может быть и больше — все зависит и от климатических условий региона, и от материала фундамента, и от типа утеплителя.

Существует специальная система система  расчета толщины, для которой требуется знать показатель R — это постоянная величина  требуемого сопротивления теплопередаче, установленная СНиП для каждого региона.

Ее можно уточнить в местном отделе архитектуры, или же взять из предлагаемой таблицы:

Город (регион)	R — необходимое сопротивление теплопередаче м2×°К/Вт
Москва	3.28
Краснодар	2.44
Сочи	1.79
Ростов-на-Дону	2.75
Санкт-Петербург	3.23
Красноярск	4.84
Воронеж	3.12
Якутск	5.28
Иркутск	4.05
Волгоград	2.91
Астрахань	2.76
Екатеринбург	3.65
Нижний Новгород	3.36
Владивосток	3.25
Магадан	4.33
Челябинск	3.64
Тверь	3.31
Новосибирск	3.93
Самара	3.33
Пермь	3. 64
Уфа	3.48
Казань	3.45
Омск	3.82

Калькулятор расчета толщины утепления фундамента

Чтобы не утруждать читателя формулами расчета, ниже размещен специальный калькулятор, который позволит быстро и точно найти требуемую толщину термоизоляции. Полученный результат округляют в большую сторону, приводя к стандартной толщине панелей выбранного утеплителя:

Перейти к расчётам

Помимо пенополистирола понадобится:

• мастика или рубероид;

  Рубероид

• гравий;
• клей;

  Клей для пенополистирола

• дюбели-грибки;

  Дюбель-грибок

• шпатлевка или монтажная пена;
• уровень;
• зубчатый шпатель;
• цементный раствор;
• песок;
• армирующая сетка;

  Армирующая сетка

• валик.

Когда все материалы заготовлены, по периметру фундамента выкапывают траншею. Копать нужно до уровня промерзания, то есть на глубину 1,5-2 м. Чтобы в траншее удобно было работать, ее ширина должна равняться 0,8-1 м. Разумеется, выемка грунта производится исключительно вручную, поскольку техника может повредить фундамент. Стенки основания нужно тщательно очистить от земли, неровности и трещины заделать раствором.

Узнайте, как утеплить фундамент пеноплексом, а также, как правильно выполнить работу своими силами, из нашей статьи.

Технология утепления фундамента

Утепление дома

Процесс утепления состоит из следующих этапов: гидроизоляции поверхности, крепления пенополистирола, наружной отделки фундамента. После выемки земли нужно подождать, пока основание хорошо просохнет, и только потом приступать к изоляции стенок.

Шаг 1. Гидроизоляция поверхности

Гидроизоляция фундамента жидкой резиной

На сухие ровные стенки фундамента наносится обмазочная гидроизоляция слоем 4 мм. Мастику следует использовать без органических растворителей, лучше на полимерной или водной основе. Смесь наносят валиком, стараясь хорошо заполнить поры и мелкие щели в бетоне. Можно использовать для гидроизоляции только рубероид или комбинировать оба материала: поверх мастики наложить рубероид и проклеить стыки той же смесью.

Гидроизоляция фундаментаОклеечная гидроизоляцияГидроизоляция поверхности

Влагозащитный слой должен полностью закрывать всю поверхность основания и цоколь и не иметь зазоров.

Шаг 2. Крепление пенополистирола

Когда высохнет мастика, можно приступать к основному этапу. Берут первый лист утеплителя и с тыльной стороны наносят клей либо продольными полосами, либо точечно, главное, чтобы клей был по центру листа и по краям. Через 1-2 минуты после нанесения лист прикладывают к фундаменту, проверяют его положение по уровню и сильно прижимают. К фундаменту плиты крепят только клеем, чтобы не нарушить целостность основы, а на цоколе дополнительно укрепляют плиты дюбелями-грибкам

и.

Нанесение клея на пенополистиролТочечное нанесение клеяКрепление дюбеля-грибкаКрепление дюбеля-грибкаКрепление пенополистирола дюбелями

Следующий лист необходимо крепить сбоку вплотную к первому, чтобы стыки были максимально плотными. Обязательно контролируют уровнем расположение каждого фрагмента – это исключит образование перекосов. Укладку выполняют снизу вверх, при этом вертикальные швы рекомендуется смещать на пол-листа в сторону. Когда первый слой полностью закреплен, приступают ко второму. Все повторяется точно так же, только стыки верхнего слоя не должны совпадать со стыками нижнего – плиты обязательно укладывают со смещением. В завершение внимательно осматривают слой теплоизоляции и при выявлении щелей на швах задувают их пеной.

При утеплении цоколя листы укладывают сразу на клей, а дюбели используют через 2-3 дня, когда клей уже высохнет. Каждую плиту закрепляют по углам и в центре; для экономии крепежи можно ставить на швах.

Утепление фундаментаУтепление фундаментаУтепление фундамента

Шаг 3. Оштукатуривание фундамента

Для защиты пенополистирольных плит необходим еще один слой, например, штукатурка. Цокольную часть можно закрыть сайдингом или облицевать керамогранитом. Сначала поверх плит закрепляют стекловолоконную сетку, используя дюбели с большими шляпками. На стыках нужно укладывать армирующий материал внахлест на 10 см. Сетку рекомендуется хорошо натягивать, чтобы не образовывались складки, которые приведут к растрескиванию штукатурного слоя.

Крепление сеткиОштукатуривание по армирующей сеткеОштукатуривание по армирующей сетке

Выравнивание поверхности выполняют цементно-песчаным раствором или акриловым клеем. Первый способ значительно дешевле, а потому применяется чаще. Раствор делают достаточно густым и наносят его широким шпателем, крепко вдавливая смесь в ячейки сетки. Слой штукатурки должен быть одинаковой толщины по всей площади. Фундамент штукатурят до уровня засыпки грунта, а отделку цоколя выполняют чуть позже.

Расход штукатурки

Шаг 4. Засыпка фундамента

Засыпать траншею нельзя, пока не высохнет штукатурка. Сначала на дно насыпают 10-сантиметровый слой песка, разравнивают и трамбуют, затем устраивают гравийную подушку толщиной 20 см. Можно заменить гравий керамзитом, смешанным с песком – это увеличит теплоизоляционные свойства основания.

Далее траншея засыпается грунтом с обязательным уплотнением через каждые 25-30 см. Когда до верха траншеи останется 40 см, следует сделать по всему периметру фундамента отмостку.

Засыпка фундамента

Шаг 5. Изготовление отмостки

Делаем разметку уклона

Поверх грунта насыпают слой гравия около 10 см на ширину траншеи, плотно трамбуют.

Утрамбованный гравийУкладываем пенополистирол, армирующую сетку, устанавливаем опалубку и компенсирующие швыЗаливаем отмостку бетоном

По гравию расстилают рубероид; на стыках материал кладут внахлест на 12-15 см и промазывают битумом. Следующий слой – пенополистирол: плиты плотно укладывают в один ряд вдоль периметра дома. Дальше вокруг плит монтируют опалубку из досок высотой около 10 см. Для прочности в опалубку укладывают металлическую решетку с мелкими ячейками. Готовят густой цементный раствор и заливают его так, чтобы от стены образовался небольшой уклон. Наклонная поверхность способствует оттоку талой и дождевой воды.

При желании отмостку можно декорировать тротуарной плиткой

Шаг 6. Отделка цоколя

Как только отмостка высохнет, можно начинать наружную отделку цокольной части. Поскольку этот участок возвышается над землей и хорошо виден, отделка должна быть очень аккуратной и привлекательной. Самый простой способ – это оштукатурить поверхность и покрыть фасадной краской. Перед нанесением штукатурки на пенополистирольных плитах закрепляют армирующую сетку. При желании можно придать поверхности объемную текстуру или наоборот, сделать стену абсолютно гладкой.

Отделка цоколя камнемОтделка цоколя панелями

Чаще всего отделку цоколя выполняют декоративным камнем или плиткой. Для этого оштукатуренную поверхность грунтуют, просушивают, а затем крепят на клей отделочный материал.

Очень важно герметизировать швы между фрагментами, чтобы сквозь них не проникала влага к утеплителю.

Цены на облицовочный камень

Облицовочный камень

На этом теплоизоляция фундамента считается выполненной. Если все условия соблюдены, менять утеплитель не придется очень долго.

Видео — Утепление фундамента пенополистиролом на 100% проверенный вариант + видео

Утепление фундамента пеноплексом, пошагавая инструкция

Утепление фундамента пеноплексом, какие критерии важны? Главное это конечно же теплоизоляционные свойства утеплителя. Но не только на это нужно обратить свое внимание, ведь какими бы хорошими тепловыми качествами не обладал утеплитель для фундамента, без своей прочности и умением отталкивать влагу он абсолютно бесполезен. Пальму первенства у пенопласта перехватил новый современный утеплитель — экструдированный пенополистирол (Пеноплекс). Стоит он практически в два раза дороже чем его белый предшественник, несмотря на это все больше и больше людей делают свой  выбор в пользу Пеноплекса, благодаря его высокому качеству и долговечности.

Почему Пеноплекс

Мало кто задумывался, но утепленный фундамент позволит избежать потерь тепла в доме практически на 20%. Помимо этого, увеличивается срок его службы, что так же является немаловажным в частном домостроении.

Ведь фундамент на протяжении всей своей жизни помимо того, что испытывает колоссальные нагрузки веса дома, еще вынужден бороться с внешними природными факторами, такими как: поднятые на поверхность грунтовые воды и резкие перепады температуры воздуха.

Внутри утеплителя находятся тысячи мельчайших ячеек (пузырьков), заполненные воздухом, которые отделены друг от друга тонкой перегородкой, такая структура придает Пеноплексу особую прочность, легкость и водонепроницаемость.

Технология монтажа плит достаточна проста. Плиты состыковываются между собой благодаря специальным пазам, что исключает образование швов и мостиков холода между ними. Подробное описание характеристики Пеноплекса, вы можете прочитать здесь.

Утепление фундамента пеноплексом — преимущества

• Очень малая теплопроводность — 0,03 Вт/м·ºК. Это один из самых низких показателей среди представленных на рынке материалов по утеплению;
• Большая прочность на сжатие – 0,20 МПа, что актуально, так как фундамент подвержен огромным нагрузкам;
• Не впитывает влагу, что является гарантией защиты фундамента от грунтовых вод;
• Выдерживает большие перепады температуры воздуха от — 55° до + 65° по Цельсию;
• Малый вес утеплителя. Это позволяет не подвергать дополнительной нагрузке фундамент и упрощает работу с ним.
• Не разлогается и не гниет под землей.
• Не вступает в реакцию, практическими ни с какими химическими веществами, что позволяет материалу избежать разрушения.
• Простота работы по монтажу, благодаря системе «шип паз»;
• Долговечность утеплителя. По данным заключениям специалистов срок службы материаля превышает 50 лет.

• Существенным же недостатком утеплителя является то, что материал горит (группа Г4), однако правильно утепленный фундамент по технологии, подразумевает его оштукатуривание после монтажа плит, что тем самым исключает вероятность попадания открытого огня на участки Пеноплекса.

Способы утепления фундамента пеноплексом

Утепление фундамента пеноплексом своими руками выполняется путем монтажа плит с наружной стороны фундамента. Такой способ даст максимальную защиту фундамента от мороза, влаги и вспучивания верхних слоев грунта. Однако такой способ легче применять еще на стадии строительства дома, когда грунт еще не засыпан к стенам фундамента.

Если же вы имеете готовый дом, где оголение внешних стен фундаментя для их утепления является проблематичным, и вы решили утеплить его изнутри, важно помнить, что это будет обычное утепление подвального помещения дома, нежели полноценный комплекс работ по утеплению фундамента. Так как защиты от основных угроз (влага, грунт, мороз) основа вашего дома не получит.

Преимущества наружного утепления

• Защита фундамента от промерзания;
• В бетон не проникает влага, тем самым исключается периодичность его сезонной заморозки-разморозки, что значительно продлевает срок его службы;
• Создает дополнительный барьер для грунтовых вод;
• Является защитным щитом для гидроизоляционного слоя, снижая риск его механического повреждения;
• В подземных этажах дома, создается благоприятный микроклимат;

Схема утепления фундамента

Следует помнить, что только наружнее утепление фундамента даст вам полную гарантию его защиты, утеплив же его изнутри, вы прибегните лишь к полумере, которая кроме как утепление подвального помещения никакой функции не несет.

• Существует еще один способ — это горизонтальное утепление фундамента плиты, когда пирог идет снизу вверх. Такой тип утепления является превосходной защитой фундамента от промерзания, к тому же место, где плиты уложены под основание фундамента не будет подвержено пучению грунта в сильные морозы. Применяется такой способ исключительно при утеплении плитного фундамента.

Схема горизонтального утепления плитного фундамента

Расчет толщины Пеноплекса

У каждого региона России, есть свой конкретный показатель сопротивлению теплопередаче, который при необходимости можно найти в интернете. Приведем пример расчета необходимой толщины плит, для Московской области, для этого воспользуемся следующей формулой:

Округлив полученное число, получаем что для утепления фундамента толщиной 0,4 м. требуется слой утеплителя равный 100 мм. Теперь высчитаем, какое необходимое количество плит потребуется. К примеру, высота фундамента для дома 8×10 составляет 2 м, его периметр равен  P=8+8+10+10=36 м. Умножив периметр на высоту получаем площадь поверхности S=72 м².

Зная площадь одной плиты, а у стандартного Пеноплекса она равна 0,72 м² — получаем, что для утепления потребуется ровно 100 плит по 100 мм. При этом не забываем, что специалисты рекомендуют укладывать плиты в  два слоя, поэтому приобрести необходимо 200 плит по 50 мм.

Важно! Чтобы стыки плит были перекрыты, тем самым избегая появления мостиков холода, специалисты рекомендуют при утеплении фундамента использовать материал в два слоя, смещая плиты при укладке.

Утепление фундамента снаружи

Весь комплекс работ по утеплению фундамента можно выполнить своими руками, сэкономив при этом не малую сумму денег. Как уже говорилось выше, лучшим вариантом будет это утепление фундамента на стадии строительства, когда еще стены не засыпаны грунтом.

Если по каким либо причинам вы этого не сделали, придется воспользоваться другим вариантом, который гораздо сложнее, однако невыполнимых задач нет. И так рассмотрим более трудоемкий вариант.

Раскопка фундамента

По периметру дома на глубину фундамента выкапывается траншея. Для удобства дальнейших проводимых работ по утеплению, ширина траншеи должна составлять не менее 1 метра. При использовании тяжелой техники, требуется особая внимательность, чтобы не повредить стенки фундамента.

Утепление фундамента пеноплексом

Если местность где расположен дом имеет достаточно высокий уровень грунтовых, то есть смысл обустроить вокруг дома дренажную систему. После того, как раскопка завершена, фундамент осматривается на признаки повреждения и если таковы имеются, проводится комплекс мер по их устранению.

Подготовка поверхности фундамента

Стены фундамента очищаются от остатков грунта и отслоившегося бетона, использовать для этих целей можно аппарат высокого давления «Керхер». При его отсутствии стену очищают используя щетку с жесткой щетиной и струю воды. После очистки поверхности, её необходимо выровнять, так как наносить слой гидроизоляции на неровную поверхность нежелательно.

Выравнивание стен фундамента

1. На расстоянии 1,5 м друг от друга на высоту фундамента к стенам крепятся маяки.
2. Замешиваем раствор. Смесь не должна получится слишком жидкой, так как она попросту будет стекать с поверхности.
3. Используя строительный мастерок, резкими движениями снизу вверх наносим раствор на стены.
4. Когда все пространство между маяками будет заполнено, пользуясь правилом (шириной 2 м.) удаляем лишний раствор. Для этого проводим правило волнообразным движением по маякам снизу вверх. Если образовались пустоты, добавляем в то место раствор и повторяем процедуру снова.
5. После нанесения первого слоя, ждем полного его высыхания, затем наносим выравнивающий слой.

Важно! К работе по нанесению гидроизоляционного слоя можно приступать, только после полного высыхания выравнивающего слоя штукатурки. Если же гидроизоляция наноситься на свежезалитый бетон, то требуется ждать минимум 1 месяц, чтобы влага полностью испариться из бетона.

Гидроизоляция фундамента

Если вы хотите выполнить качественную гидроизоляцию, то необходимо её делать в два слоя:

• Первый слой — покрытие стен битумной мастикой;
• Второй — оклейка Технониколем.

Купить готовую битумную мастику можно в любом строительном магазине, с ней все просто, открывай и мажь, но можно купить затвердевшую в форме брикетов мастику, она гораздо дешевле. Твердую мастику перед нанесением необходимо растопить на огне либо в паровой ванне.

Для придания растопленной мастике пластичности её можно развести с отработанным моторным маслом. Далее используя валик либо кисть жидкая мастика наносится на стены фундамента. Работа эта достаточно кропотливая, требующая внимательности и терпения, так как промазать нужно всю поверхность хорошим 2-3 мм. слоем, не пропуская при этом мелкие щели и впадины.

Когда первый слой гидроизоляции подсохнет, начиная снизу вверх приклеиваем листы Технониколя, расплавляя нужную сторону газовой горелкой. Далее лист разглаживается, выгоняя все пузыри воздуха. Верхний лист приклеивается на нижний внахлест 10 см., стык между ними дополнительно можно смазать мастикой.

Гидроизоляция фундамента

Двойная гидроизоляция фундамента процесс длительный и трудоемкий, но нужный. Используя только Технониколь, нельзя заполнить все мелкие впадины и трещины, к тому же, если под листы попадет влага, они отклеятся, что приведет к образованию незащищенного места в фундаменте.

Монтаж плит Пеноплекса

Бытует мнение, что для того чтобы приклеить плиты Пеноплекса, требуется газовой горелкой разогреть битумную гидроизоляцию и на нее, словно на клей, крепить утеплитель. Однако делать так ни в коем случае нельзя, так как существует большой риск повреждения целостности гидроизоляции.

Для крепления плит существует специальный акриловый клей, в котором отсутствуют органические растворители. На плиту наносятся клей, затем путем плотного нажатия, она фиксируется на стенке фундамента.

Таким способом с низу вверх крепятся остальные листы, стыкуя их между собой системой «шип паз». Образовавшиеся пустоты и щели заполнятся монтажной пеной. Второй спой плит крепится аналогичным способом, только первый лист необходимо сместить в стороны, перекрыв тем самым стыковочный шов первого слоя.

Клеящий состав должен покрывать минимум 40% поверхности плиты, после прижатия к основанию

Цокольную часть фундамента, можно крепить при помощи специального дюбеля (грибок), используя на каждую плиту по 5 дюбелей, по углам и в центр. Замазать ямки от дюбелей можно использовать все тот же акриловый клей.

Важно! Крепить плиты Пеноплекса к части фундамента, которая будет находится под землей с помощью крепежных дюбелей нельзя, так как при засыпке грунта могут повредить слой гидроизоляции.

Выравнивание поверхности

Осталось утеплитель оградить от воздействия грунта и грязи. Для этого на поверхность, используя армирующую сетку, наносится влагостокая штукатурка.

Для избежания появления трещин сетка крепится внахлест 10-15 см. После того как штукатурка высохнет, котлован можно засыпать обратно. Верхнюю часть фундамента, можно декорировать любой понравившейся вам плиткой либо иным способом.

Вывод из прочитанного

Помните — правильно утепленный фундамент, это не только тепло и комфорт в вашем доме, но и большое энергосбережение, что не может не радовать ваш карман. Такому фундаменту не потребуется никакой капитальный ремонт, еще очень и очень долгие годы.

Использую плиты Пеноплекса, вы надежно защитите основу вашего дома от холода, плесени и грибка. Простота их монтажа позволит вам управится с ними не имея за плечами никакой строительной специальности.

для чего производится, как выбрать материал и его толщину, какова технология утепления плитного фундаментного основания?

Качественная теплоизоляция плитного фундамента защищает дом от промерзания в процессе эксплуатации.

Большинство практикующих строителей используют с этой целью пеноплекс – материал, который отличается минимальной теплопроводностью, влагостойкостью и высокой прочностью на сжатие.

Об особенностях методики применения этого теплоизоляционного сырья и утеплении монолитной плиты фундамента пеноплексом можно узнать из настоящей статьи.

Критерии выбора сырья

Плитное основание, особенно в условиях высокой влажности внешней среды, нуждается в качественном утеплении.

Теплоизоляция позволяет:

1. Защитить бетон от температурных перепадов.
2. Сэкономить на обогреве дома.
3. Уменьшить пучинистость почвы под подошвой основания.

Эти функции способен выполнять пеноплекс – экструдированный пенополистирол. Материал отличается низкой теплопроводностью, высокими прочностью и эксплуатационным ресурсом.

Несмотря на то, что пеноплекс легко режется ножом, этот материал не хрупкий, поэтому в местах разлома не должно быть видно шариков, как у пенопласта. Если надавить пальцем на поверхность листа, то материал тут же вернется в прежнее состояние.

Выбирая материал, необходимо обращать внимание на условиях хранения. Пеноплекс не оставляют на открытом воздухе, а закрывают тканью или упаковкой. Подбирают сырье в зависимости от назначения: для фундаментов подойдет материал с наибольшим удельным весом – от 33 до 45 кг/м3.

Характеристики материала

Технологические свойства пеноплекса:

• теплопроводность – 0,03 Вт/мК;
• плотность – от 29 до 45 кг/м3;
• прочность на сжатие – 0,27 Мпа;
• водопоглощение – 0,5% по объему за 8 суток;
• категория стойкости к огню – Г4;
• температурный диапазон эксплуатации – от –50 до +70 ͦС;
• размер – 600х1200 мм;
• толщина листа – от 20 до 100 мм.

Плюсы и минусы

Преимущества материала:

1. Минимальная водопроницаемость. Жидкость проникает лишь во внешнюю структуру пеноплекса, которая была повреждена при нарезании листов. Замкнутые ячейки материала остаются водонепроницаемые весь срок эксплуатации.
2. Низкий коэффициент теплопроводности, что позволяет использовать пеноплекс для утепления фундаментов с подвалом, экономя на гидроизоляции.
3. Незначительная паропроницаемость. Сырье экструзионного типа устойчиво к испарениям влаги: листы толщиной всего 20 мм имеют такую же паропроницаемость, как и рулонный рубероид.
4. Продолжительный срок службы (более 50 лет), на который не оказывают влияние многократное замерзание и оттаивание, а также постоянные нагрузки.
5. Простота в монтаже и обработке. Нарезать листы пеноплекса можно обычным ножом. При этом свойства материала не меняются, если на его поверхность попадают осадочные воды.
6. Экологическая безопасность. Сырье не является ядовитым и при разложении не наносит вред окружающей среде.
7. Низкая химическая активность. Лишь незначительное количество химических реагентов, которые содержатся в почве и грунтовых водах могут вступать во взаимодействие с пеноплексом, размягчая его структуру. В большинстве случаев материал сохраняет целостность в течение всего срока службы.

К недостаткам материала в качестве утеплителя для фундаментной плиты нужно относить его дороговизну, но материальные расходы с лихвой окупаются преимуществами пеноплекса.

При этом, чтобы материал сохранил свои качества и форму в процессе эксплуатации, необходимо учитывать допустимую температуру внешней среды.

Подготовка и расчеты

Мероприятия по утеплению фундамента конструктор должен продумать на этапе проектирования силовой конструкции. Чтобы реализовать качественную теплоизоляцию, специалисту нужно знать климатические и геологические особенности участка, проектное давление от сооружения на основание, а также конструктивные характеристики самой плиты.

Выбирая пеноплекс в качестве утеплителя, как правило ориентируются на его преимущественные свойства. При этом перед строительством нужно рассчитать оптимальную толщину плиту и определить общую потребность в сырье, чтобы подготовить смету.

В работе по утеплению фундамента помимо самого пеноплекса также понадобится клеевой раствор в виде смеси, либо монтажная пена, а также инструмент для нарезания плит.

Толщина утеплителя

При строительстве плитного основания эксперты рекомендуют использовать пеноплекс плотностью, близкой к 45 кг/м3, и толщиной листа от 20 до 100 мм. При этом, чем ниже температура окружающей среды в зимнее время года, тем толще и плотнее должен быть утеплитель.

Как правило, на упаковке пеноплекса производитель приводит рекомендации по выбору типа пеноплекса в зависимости от условий применения – для областей с разными температурными показателями. Но индивидуальному застройщику целесообразно самому рассчитать значение показательно относительно проектных условий. За основу берут формулу:

где:

• R – региональное сопротивление теплопередаче;
• h2 – толщина плиты фундамента;
• h3 – толщина утеплителя;
• λ1 – коэффициент теплопроводности бетона;
• λ2 – коэффициент теплопроводности пеноплекса.

В представленной формуле неизвестная величина – h3, а остальные показатели берут из официальных справочников. Значение толщины утеплителя всегда округляют в большую сторону, оставляя запас на непредвиденные ситуации.

Общую потребность в пеноплексе определяют, исходя из площадей основания и одной заводской плиты. Для основательной теплоизоляции фундамента пеноплекс кладут в два слоя, смещая плиты в шахматном порядке, чтобы целостность конструкции не нарушилась в процессе эксплуатации.

Технология утепления плитного основания

При устройстве плитного фундамента утепляют силовую конструкцию не только снизу, но и с боковых сторон. Последовательность технологических этапов следующая:

1. На выравненное дно котлована засыпают слой нерудного материала (песок, щебень) и тщательно утрамбовывают его, формируя плотный несущей пласт для фундамента.
2. Сверху расстилают слой геосинтетического материала, чтобы при подвижках грунта листы пеноплекса не расходились и не образовывались мостики холода.
3. Под теплоизолятором выстилают слой гидроизоляции. Этот этап можно пропустить при глубоком залегании подземных источников, поскольку сам по себе пеноплекс отличается низкой влагопроницаемостью.
4. Листы экструдированного пенополистирола кладут максимально близко друг к другу, заполняя швы монтажной пеной или специальным клеем.
5. По периметру силовой конструкции монтируют опалубку, с внутренней стороны которой также устраивают ряды из листов пеноплекса на высоту будущей бетонной стяжки. Здесь также листы теплоизолятора тщательно склеивают между собой.

После того, как строители соберут конструкцию из пеноплекса, во внутренне пространство можно укладывать армирующий каркас и инженерные коммуникации, затем переходят непосредственно к бетонированию.

Как производится утепление фундаментной плиты пеноплексом, расскажет видео:

Заключение

На текущий момент экструдированный пенополистирол чаще всего используют для теплоизоляции фундаментов. Это простой в работе материал, который надежно защищает основание дома от потерь тепла, служит более 50 лет и сохраняет свои эксплуатационные характеристики даже под высокими нагрузками.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Мой мир

Утепление фундамента дома снаружи пенополистиролом и пеноплексом своими руками

Строительство загородного дома – это мечта многих из нас. Но для того чтобы обеспечить необходимые условия для благоприятного проживания всей семьи зимой и летом, обязательно следует осуществить утепление фундамента дома снаружи. Без теплоизоляции не только повышается уровень теплопотерь, но и возникает опасность разрушения подземных конструкций сооружения.

На загородном участке

Благодаря качественному утеплению фундамента и цоколя тепло сохраняется в помещении, предотвращается проникновение грунтовых вод, а также обеспечивается защита от низких температур. Для того чтобы не допустить воздействия агрессивной окружающей среды на фундамент дома, осуществляются защитные мероприятия, и важнейшее из них – именно наружная теплоизоляция.

Требования к утеплителю

Для получения высококачественного результата недостаточно только профессионального выполнения всех мероприятий.

Немаловажными факторами являются также правильный выбор расходных материалов и их высокое качество.

Выбрать утеплитель, который оптимальным образом подойдет для определенной цели и по качеству, и с финансовой стороны, довольно трудно. Ведь сегодня можно найти множество вариантов утеплителей различной ценовой категории и от разных производителей.

Монтаж экструдированного пенополистирола на цоколь своими руками

Поэтому при выборе следует обратить особое внимание на следующие качества материала:

1. Низкая гигроскопичность. Данный параметр является очень важным, так как определяет степень поглощения влаги. При высоком показателе материал будет впитывать влагу и в результате разрушится, что приведет к разрушению и самого основания.
2. Высокая прочность. Теплоизолятор должен выдерживать большие нагрузки подземных сжимающих воздействий. Например, воздействие грунта, который при замерзании увеличивается в объеме.
3. Низкая теплопроводность. Теплоизолятор должен иметь пониженный коэффициент теплопроводности для обеспечения хорошей теплоизоляции.
4. Долговечный срок эксплуатации. У теплоизолятора должен быть приблизительно такой же срок службы, как и у здания, потому как его замена представляет собой довольно трудоемкий процесс.

Учитывая все эти требования, можно выбрать наиболее подходящий материал для утепления дома снаружи своими руками.

Обмазочная гидроизоляция и пеноплекс

Выбор теплоизолятора

Для утепления фундамента дома снаружи важно подобрать материал, который по своим свойствам больше всего подойдет для здания, учитывая все его особенности и климатические условия местности. Сегодня особой популярностью среди многих потребителей пользуются:

• пенополистирол;
• жидкий пенополиуретан;
• экструдированный пенополистирол.

Пенополистирол

Является усовершенствованным вариантом полистирола и его производных и представляет собой газонаполненный материал. Широко используется в различных отраслях строительства и промышленности.

Монтаж пеноплекса

Главными преимуществами являются:

1. Низкая степень теплопроводности. Позволяет сохранить тепло в помещении. К примеру, материал толщиной 11 см дает те же результаты, что и двухметровая кирпичная стена.
2. Влагонепроницаемость. Поглощение влаги составляет около 6 %, что позволяет использовать материал в условиях повышенной влажности, не опасаясь деформации.
3. Долгий срок эксплуатации. Выдерживает до 60 циклов эксплуатации в температурных условиях от -40 до +40 ^С.
4. Нечувствительность к биологическому воздействию. Материал не подвергается воздействию микроорганизмов, плесени и грибков.
5. Экологичность. При производстве применяются безвредные для здоровья человека и окружающей среды вещества, поэтому пенополистирол также используют в пищевой промышленности.
6. Легкий вес. Благодаря ему утепление фасадов становится нетрудоемким и не занимает много времени.
7. Жароустойчивость. При воспламенении огнестойкие сорта пенополистирола склонны к самозатуханию.
8. Шумоизоляционные свойства. Это особенно важно для владельцев домов и квартир в шумных районах. Использование пенополистирольных листов толщиной 3 см при утеплении позволяет снизить шум на 25 дБ.
9. Паронепроницаемость. Показатель зависит от плотности и структуры сорта пенополистирола. Сорта с низкой паропроницаемостью схожи по этому показателю с некоторыми породами древесины: сосной, дубом.
10. Устойчивость к химическому воздействию. Вещество не подвергается агрессивному воздействию эфиров и спиртов, однако разрушается под воздействием растворителей.
11. Стойкость к механическим воздействиям. Механическая прочность во время растяжения равна примерно 20 МПа.
12. Сравнительно низкая цена, что повышает доступность материала для многих потребителей.

Монтажная схема

Итак, пенополистирол – это идеальный вариант для использования в различных целях, особенно для термоизоляции фундамента.

Жидкий пенополиуретан

Жидкий пенополиуретан является полимерным утеплителем, который широко используется для получения равномерного изоляционного покрытия.

Это один из немногих материалов, которые являются одновременно теплоизоляционным, пароизоляционным и гидроизоляционным слоем. Они позволяют значительно сэкономить денежные расходы и трудозатраты во время выполнения теплоизоляционных работ.

В разрезе

Преимуществами жидкого пенополиуретана являются:

1. Низкая степень теплопроводности. Это позволяет намного сократить теплопотери.
2. Долгий срок эксплуатации. Срок службы составляет более 30 лет.
3. Способность создать в помещении благоприятный микроклимат за счет оптимальных показателей теплопроводности и звукоизоляции.
4. Значительная прочность. За счет неплохих показателей плотности и прочности материал способен выдерживать большие механические нагрузки, не теряя своих эксплуатационных свойств.
5. Абсолютная герметизация, что очень важно при выполнении любых видов изоляционных работ.

Жидкий пенополиуретан

Термоизоляция фундамента с применением жидкого полимера может осуществляться как изнутри, так и снаружи. При наружном применении может понадобиться дополнительная защита от прямых солнечных лучей.

Защита осуществляется посредством нанесения жидкой резины или фасадной краски, что предотвращает потерю гидроизоляционных свойств и увеличивает срок службы.

Экструдированный пенополистирол

Является сравнительно молодым видом полимерного теплоизолятора и производится путем вспенивания сырья в процессе экструзии. За счет ряда преимуществ материал завоевал доверие многих потребителей и сегодня широко применяется в различных сферах строительства.

Опалубка для отмостки

Достоинствами материала являются:

• низкая водопроницаемость;
• низкая теплопроводность;
• стойкость к механическим нагрузкам;
• стойкость к химическому воздействию неорганических растворителей;
• способность выдерживать широкий спектр температурных изменений: от -50 до +75 ^С;
• долгий срок эксплуатации;
• легкий вес.

Чертеж для монтажа

Экструдированный пенополистирол широко применяется для внутреннего и внешнего утепления зданий, крыш, является составной частью сэндвич-панелей и т. д. Одним из самых распространенных разновидностей является пеноплекс.

Утепление фундамента снаружи пеноплексом актуально и популярно благодаря его превосходным эксплуатационным качествам. Такие плиты имеют повышенную прочность и выдерживают огромные нагрузки, обеспечивая отличную гидроизоляцию и отвод грунтовых вод.

Отделка

Тепловая изоляция фундамента пеноплексом своими руками позволяет решать сразу несколько задач, связанных с сооружением основания и оборудованием подвала.

Теплоизоляция фундамента

Использование современных способов тепловой изоляции имеет огромное значение, особенно на территориях с суровыми климатическими условиями. Это предотвращает значительную часть теплопотерь и промерзание грунтов, которые увеличиваются в объеме, что приводит к подъему их уровня.

Утепление фундамента пенополистиролом

Утепление фундамента дома снаружи пенополистиролом является отличным вариантом для улучшения теплоизоляционных качеств основания дома и предотвращения промерзания.

Пенополистирол является усовершенствованной разновидностью пенопласта. Его использование является более выгодным, а монтаж – легким.

На видео подробно рассказывается об утеплении основания жилой постройки своими руками.

Процесс выполняется следующим образом:

1. Подготовка основания. Данный этап можно осуществить как во время возведения здания, так и по его окончании. Для этого следует откопать фундамент, очистить его от грунта, мусора, ржавчины и жиров.
2. Выбор листов. При этом нужно обратить внимание на два фактора: плотность и толщину. В основном используют листы с антипиреновыми добавками и плотностью от 35 кг/м3.
3. Гидроизоляция. Это предотвратит воздействие грунтовых вод и их проникновение через слой изолятора.
4. Крепление листов пенополистирола контактным клеем. Можно прикрепить два слоя, но так, чтобы панели второго слоя покрывали стыки первого.
5. Защита утеплителя армирующей сеткой во избежание сильных механических воздействий и проникновения грызунов. На защитную сетку можно нанести слой цементного раствора.
6. Обеспечение дренажа. Этот шаг считается обязательным при возведении здания на влажных грунтах.
7. Утепление цоколя. Цоколь также нуждается в утеплении аналогичным образом с последующей отделкой. После высыхания клея панели дополнительно крепятся гвоздями.
8. Утепление грунта. Мероприятие подразумевает изолирование окружающей земли отмосткой, утепленной плитами пенополистирола.

Узел

Утепление фундамента и отмостки позволяет значительно повысить температуру в сооружении и защитить основание от разрушения.

Утепление фундамента жидким пенополиуретаном

Считается довольно эффективным способом, который снижает теплопотери на 20–25 %.

Основным отличием является способ нанесения с помощью специальной установки для распыления.

Для этого два жидких компонента смешиваются друг с другом, образуя густую пену. Она при нанесении увеличивается в объеме и твердеет, образуя защитный бесшовный слой, обладающий превосходными теплоизоляционными и гидроизоляционными свойствами. Оптимальной толщиной нанесения считается 60 мм.

Деревянное строение

Пенополиуретановый слой допускается наносить при температуре не ниже +5 ^{С. Подготовка поверхности подразумевает очистку от загрязнений, а качество поверхности является маловажным фактором.}

При застывании пена меняет цвет. При выполнении работ могут возникнуть различные проблемы, связанные с оборудованием и пренебрежением к погодным условиям.

Например, при нанесении в условиях минусовой температуры могут возникнуть трещины, которые в дальнейшем необходимо заделать, в обратном случае в них может накапливаться вода и замерзать. После полимеризации пенополиуретановый слой имеет низкую пластичность.

Разрез

Утепление фундамента с помощью ЭППС

Как правило, для теплоизоляции основания подходят не все утеплители. Чтобы выбрать правильный материал для этой цели, нужно учитывать его срок службы: он должен быть так же долговечен, как само здание.

Утепление экструдированным пенополистиролом (ЭППС) считается более надежным способом, чем, скажем, пенопластом, так как данный материал долговечнее и обладает отличными эксплуатационными характеристиками.

Отмостка с лотками

Для этой цели нужно приобрести плиты теплоизолятора и подходящий клей для его крепления. После этого следует провести ряд подготовительных мероприятий:

1. Вырыть траншею вокруг фундамента, окопав землю.
2. Нанести ЭППС на глубину промерзания земли.
3. Очистить фундамент от мусора и загрязнений.
4. Нанести специальную грунтовку в два слоя, дождаться ее высыхания и впитывания в бетон.
5. Обеспечить гидроизоляцию битумной мастикой.
6. Нанести клей на плиты.

Крепление плит к наружному отделу фундамента допускается через 1 минуту после нанесения клея. Если у панелей большая площадь, нужно нанести клей несколькими полосками с помощью гребенчатого шпателя. Если у плит существуют замки, то несколько дней спустя швы заделываются монтажной пеной, а сами плиты крепятся дополнительно гвоздями-дюбелями.

Двухэтажный особняк

Чем утеплить фундамент деревянного дома

Многие владельцы деревянных домов считают, что для обеспечения благоприятных условий для проживания достаточно утеплить стены и пол. Однако это не так, ведь через деревянный пол могут происходить серьезные теплопотери – до 20 %. Поэтому теплоизоляция фундамента является обязательной, особенно если дом находится в местности с суровыми погодными условиями.

Утепление фундамента деревянного дома снаружи позволит не только создать благоприятные условия в помещении, но и предотвратить неблагоприятное воздействие на него. Для этой цели обычно применяют пенополистирол и его разновидности, а также керамзит.

Отделка камнем

Утепление фундамента ППС или ЭППС

Пенополистирол обладает отличными потребительскими свойствами, такими, как низкая степень теплопроводности и влагопоглощения, стойкость к негативному воздействию погодных условий, доступная стоимость, легкость монтажа и т. д.

Эти и другие характеристики сделали данный материал одним из самых актуальных и имеющих высокий спрос среди многих потребителей.

Для теплоизоляции только наземной части фундамента или цоколя требуется довольно простой монтаж. Листы ППС просто крепятся к поверхности с помощью клея или специальных крепежей.

После этого выполняется облицовка или штукатурка. При этом следует знать, что установка утеплителя не означает полной гидроизоляции, поэтому ее следует провести отдельно, чтобы избежать проникновения грунтовых вод под пол.

На дачном участке

При наличии подвала следует утеплить не только наземную часть основания, но и ту его часть, что находится под землей.

При этом нужно осуществить полную гидроизоляцию стен. Для этой цели вокруг деревянного дома выкапывается траншея, затем фундамент очищается от грунта и мусора. Далее на поверхность крепятся панели из ППС, после чего все это засыпается и трамбуется.

Утеплённая основа дополнительно может быть отделана кирпичом или иными видами облицовки, которые выдерживают неблагоприятное воздействие погодных условий.

Утепление фундамента керамзитом

Зачастую деревянный дом утепляют снаружи керамзитом. Однако он обладает повышенной влаговпитываемостью.

Чтобы избежать негативных воздействий этого явления, вокруг дома выкапывают траншею и устанавливают опалубку с гидроизоляцией, после чего засыпается сам керамзит.

Отмостка

Данный способ не менее эффективен, однако требует особого внимания и необходимости придерживаться всех правил установки.

Видео утепления своими руками

На видео подробно рассказывается, как сделать утепление основания дома самостоятельно.

Утепление фундамента пеноплексом — технология и методика утепления

Добрый день, дорогие подписчики портала StroyVopros.net. В сегодняшнем уроке мы коснемся темы утепления фундамента, а материалом, который поможет нам с утеплением является пеноплекс.

Один из наиболее популярных способов теплоизоляции – утепление фундамента Пеноплексом. Пеноплекс – вспененный полимерный материал, имеющий закрытую структуру ячеек, благодаря чему водопоглощение этого материала очень низко и составляет всего 0,5% от его объема на протяжении всего срока службы. Закрытые ячейки материала Пеноплекс заполнены воздухом, который, как известно, является хорошим теплоизолятором. Пеноплекс не впитывает воду, что позволяет ему сохранять теплоизоляционные свойства в любых условиях, кроме того, он не подвержен разрушению при замерзании внутренней влаги.

Пеноплекс материал для утепления фундамента

Пеноплекс выпускают в виде плит различной толщины, имеющих монтажный паз, и за счет этого утепление фундамента с использованием плит Пеноплекс выполняется быстро, при этом исключается образование зазоров, швов и мостиков холода.

Виды утепления фундамента Пеноплексом

1. Вертикальное утепление стен фундамента и цоколя. Выполняется обычно с наружной стороны здания, так как при этом в зону утепления и защиты попадает не только пространство внутри дома, но и стенки фундамента, что увеличивает срок службы дома. Монтируют плиты на подготовленную поверхность с помощью клея на цементной или полимерной основе, в цокольной части их дополнительно укрепляют с помощью специальных дюбелей.
2. Горизонтальное утепление плитного фундамента или основания мелкозаглубленного ленточного фундамента. Этот способ является прекрасной защитой фундамента от промерзания, а также от воздействия касательных сил морозного пучения. Плиты укладывают под основание фундамента.
3. Утепление грунта вокруг дома путем создания отмостки, утепленной плитами Пеноплекс. Этот способ незаменим для защиты зданий от деформационных сил морозного пучения, особенно на сильнопучинистых грунтах. Плиты Пеноплекс укладывают на специально подготовленную подушку и выполняют поверх них бетонную отмостку.

Технология вертикального утепления фундамента Пеноплексом

Этот способ можно применять как на строящемся фундаменте, так и для уже построенных зданий. В случае утепления фундамента существующего здания необходимо сначала откопать его на глубину залегания.

Процесс вертикального утепления фундамента пеноплексом

1. Фундамент очищают от остатков грунта, пыли и других загрязнений. Если поверхность неровная – выравнивают ее с использованием цементного раствора. Выполняют обмазочную гидроизоляцию фундамента с использованием полимерной или битумной мастики на водной основе. Использовать мастику на основе растворителей нельзя – Пеноплекс от соприкосновения с ней разрушается.
2. Разводят клей для пенополистирола по инструкции на упаковке. Тщательно перемешивают его и оставляют для созревания. На фундаменте отмечают по уровню нижнюю линию укладки плит. Если основание фундамента неровное – утеплитель можно заглубить ниже уровня подошвы, это не повредит.
3. Наносят клей на плиту Пеноплекса точечно в нескольких местах. Полностью разравнивать клей можно только для абсолютно ровной плоскости, подлежащей утеплению. Прижимают плиту Пеноплекса к фундаменту на несколько секунд, после чего выравнивают при необходимости. Следующую плиту крепят, совмещая монтажный паз. Если необходимо закрепить несколько слоев Пеноплекса, их располагают в шахматном порядке, так, чтобы второй слой перекрывал шов первого. Это способствует лучшей теплоизоляции. Второй слой крепят на тот же клей, технология также не отличается.

   Утепление фундамента

4. В подземной части фундамента дополнительное крепление Пеноплекса к фундаменту не требуется – при засыпке он будет плотно прижат грунтом. В цокольной части Пеноплекс после высыхания клея необходимо закрепить с помощью специальных дюбель-гвоздей. Дюбеля для крепления утеплителя имеют широкую пластиковую перфорированную шляпку, позволяющую плотно удерживать утеплитель на стене, не возвышаясь над его поверхностью. В плитах сверлят отверстия насквозь, заходя в бетон на 3-4 см, после чего забивают дюбель-гвозди. Длину бура необходимо выбирать в зависимости от толщины плиты утеплителя.

   Дюбель гвозди используются для крепления пеноплекса

5. При необходимости в декоративной отделке цоколя прямо на плиты утеплителя можно наносить штукатурку или плиточный клей, армировав их сеткой.

Утепление плитного фундамента Пеноплексом

Утепление плитного фундамента и утепление подошвы ленточного фундамента, производят с помощью плит Пеноплекса толщиной 5-10 см.

Утепление плитного фундамента пеноплексом

1. Размечают площадку под фундамент и снимают верхний слой грунта на глубину, предусмотренную проектом на строительство. При выемке грунта стараются делать дно ровным, для чего последние 20-30 см убирают вручную. Засыпают подготовленную площадку песком и трамбуют его.

   Площадку под фундамент засыпают песком и трамбуют

2. Выполняют временную опалубку и готовят бетонное основание – заливают опалубку тонким слоем бетона. Армировать основание не нужно.
3. После застывания бетонного основания укладывают на него плиты Пеноплекс, совмещая монтажный паз и стараясь не оставлять зазоров. На Пеноплекс кладут толстую полиэтиленовую пленку, проклеивая стыки полос скотчем. Пленка создает гидроизоляционный слой, кроме того, она препятствует протеканию бетона сквозь стыки плит утеплителя.
4. Выполняют опалубку, армирование и заливку плитного фундамента. После его застывания снимают опалубку и дополнительно теплоизолируют боковые его стенки плитами Пеноплекс.
5. Подошву мелкозаглубленного ленточного фундамента утепляют по той же технологии.

   Укладка теплоизолирующих пластов

Теплоизоляция грунта Пеноплексом

Теплоизоляция грунта – строительный прием, позволяющий значительно уменьшить расчетную глубину заложения фундамента, а значит и затраты на его строительство. Утепление грунта выполняют с помощью устройства утепленной отмостки.

Теплоизоляция грунта пеноплексом

1. После вертикальной внешней теплоизоляции фундамента производят обратную засыпку песком и гравием до уровня на 10-15 см ниже уровня грунта. Отступив 1 метр от стен, выполняют опалубку из досок. Высота опалубки – 20-30 см.
2. Дно отмостки дополнительно трамбуют и выравнивают. Укладывают плиты Пеноплекса по периметру фундамента.
3. На Пеноплекс кладут полиэтиленовую пленку с небольшим нахлестом на цоколь, после чего заливают в опалубку бетон. Выравнивают бетон так, чтобы образовался небольшой уклон на внешнюю сторону. Впоследствии, после застывания бетона, опалубку снимают, а отмостку отделывают тротуарной плиткой или декоративным камнем.

Комплексное утепление фундамента и грунта Пеноплексом позволяет не только исключить промерзание фундамента, но и устраняет перепады температуры с внешней и внутренней стороны фундамента, и, как следствие, образование конденсата. Уменьшается влажность в подвальном помещении и в цокольном этаже, что способствует улучшению микроклимата и увеличению срока службы всего дома.

Почему важен сон? 9 причин для хорошего ночного отдыха

Достаточное количество сна имеет важное значение для поддержания оптимального здоровья и благополучия. Когда дело касается их здоровья, сон так же важен, как регулярные упражнения и сбалансированное питание.

Современная жизнь в Соединенных Штатах и ​​многих других странах не всегда подразумевает необходимость полноценного сна. Тем не менее, важно, чтобы люди старались регулярно высыпаться.

Ниже приведены некоторые из многих преимуществ, которые медицинские работники связывают с полноценным ночным отдыхом.

Поделиться на PinterestResearch связали достаточное количество сна с улучшением концентрации, продуктивности и познания.

Было проведено несколько исследований, проведенных учеными в начале 2000-х годов, в ходе которых изучались эффекты лишения сна.

Исследователи пришли к выводу, что сон связан с несколькими функциями мозга, включая:

• концентрация
• продуктивность
• познание

Более недавнее исследование 2015 года, опубликованное в журнале Journal of Child Psychology and Psychiatry , показало, что детский сон шаблоны могут иметь прямое влияние на их поведение и успеваемость.

Связь между увеличением веса и ожирением и коротким сном до конца не ясна.

На протяжении многих лет было проведено несколько исследований, которые связывали ожирение и плохой сон.

Однако более недавнее исследование, опубликованное в журнале Sleep Medicine , пришло к выводу, что нет никакой связи между избыточным весом и недостатком сна.

В этом исследовании утверждается, что многие предыдущие исследования не учитывают в достаточной мере другие факторы, такие как:

• употребление алкоголя
• живущие с диабетом 2 типа
• уровень физической активности
• уровни образования
• длительный рабочий день
• долгий малоподвижный образ жизни

Недостаток сна может повлиять на желание или способность человека вести здоровый образ жизни, но он может или не может быть прямым фактором набора веса.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Как и в случае с набором веса, есть данные, свидетельствующие о том, что хороший ночной сон может помочь человеку потреблять меньше калорий в течение дня.

Например, в одном исследовании, опубликованном в Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, говорится, что режим сна влияет на гормоны, ответственные за аппетит.

Когда человек не спит достаточно долго, это может повлиять на способность его тела правильно регулировать прием пищи.

Поделиться на Pinterest Достаточное количество сна может улучшить спортивные результаты.

По данным Национального фонда сна, взрослые люди могут спать от 7 до 9 часов в сутки, а спортсмены могут получить пользу от 10 часов. Соответственно, для спортсменов сон так же важен, как и потребление достаточного количества калорий и питательных веществ.

Одна из причин этого требования заключается в том, что тело восстанавливается во время сна. Другие преимущества включают:

• лучшая интенсивность работы
• больше энергии
• лучшая координация
• более высокая скорость
• лучшее умственное функционирование

Сон связан с эмоциональным и социальным интеллектом людей.Тот, кто не высыпается, с большей вероятностью будет иметь проблемы с распознаванием эмоций и выражений других людей.

Например, в одном исследовании, опубликованном в журнале Journal of Sleep Research , изучалась реакция людей на эмоциональные стимулы. Исследователи пришли к выводу, как и во многих более ранних исследованиях, что эмоциональное сочувствие человека меньше, когда он не высыпается.

Связь между сном и психическим здоровьем была предметом исследований в течение долгого времени.Один из выводов заключается в том, что существует связь между недостатком сна и депрессией.

В исследовании, опубликованном в JAMA Psychiatry , изучаются закономерности самоубийств в течение 10 лет. В нем делается вывод, что недостаток сна является одним из факторов, способствующих многим из этих смертей.

Другое исследование, опубликованное в журнале Australian and New Zealand Journal of Psychiatry , предполагает, что люди с нарушениями сна, такими как бессонница, могут иметь признаки депрессии.

Существует связь между полноценным сном и уменьшением воспаления в организме.

Например, исследование, опубликованное в World Journal of Gastroenterology , предполагает связь между недосыпанием и воспалительными заболеваниями кишечника, поражающими желудочно-кишечный тракт людей.

Исследование показало, что недосыпание может способствовать возникновению этих заболеваний — и что эти заболевания, в свою очередь, могут способствовать недосыпанию.

Сон помогает организму восстанавливать, регенерировать и восстанавливаться. Иммунная система не является исключением из этих отношений. Некоторые исследования показывают, как улучшение качества сна помогает организму бороться с инфекциями.

Однако ученым все еще необходимо провести дальнейшие исследования точных механизмов сна в отношении его воздействия на иммунную систему организма.

Потребности во сне варьируются от человека к человеку в зависимости от их возраста. С возрастом человеку обычно требуется меньше сна, чтобы нормально функционировать.

Согласно CDC, разбивка выглядит следующим образом:

• Новорожденные (0–3 месяца): 14–17 часов
• Младенцы (4–12 месяцев): 12–16 часов
• Малыши (1–2 года): 11–14 часов
• Дошкольное (3–5 лет): 10–13 часов
• Школьный возраст (6–12 лет): 9–12 часов
• Подросток ( 13–18 лет): 8–10 часов
• Взрослый (18–60 лет): 7+ часов
• Взрослый (61–64 года): 7–9 часов
• Взрослый (65+ лет): 7–8 часов

Помимо количества часов, важно также качество сна.Признаки плохого качества сна включают:

• Пробуждение посреди ночи.
• По-прежнему не чувствует себя отдохнувшим после достаточного количества часов сна.

Некоторые вещи, которые человек может сделать для улучшения качества сна:

• Не спать, когда вы выспались.
• Ложусь спать примерно в одно и то же время каждую ночь.
• Проводить больше времени на улице и быть более активными в течение дня.
• Снижение стресса с помощью упражнений, терапии или других средств.

Сон — жизненно важный компонент общего здоровья и благополучия каждого человека, которому часто пренебрегают. Сон важен, потому что он позволяет телу восстановиться, быть в форме и готовым к следующему дню.

Достаточный отдых также может помочь предотвратить увеличение веса, сердечные заболевания и увеличение продолжительности болезни.

Рецензия | Письмо — продвинутый уровень C1

Некоторые думают, что некоторым преступникам нельзя садиться в тюрьму. Вместо этого они должны выполнять неоплачиваемую работу в сообществе.Насколько вы согласны?

Из-за большого разнообразия преступлений, которые могут быть наказуемы тюремным заключением, некоторые люди утверждают, что не все преступники одинаковы, и поэтому было бы более уместным вместо этого предоставить некоторым преступникам общественные работы. Я согласен с тем, что в некоторых случаях тюрьма может быть не лучшим решением, и общественные работы, вероятно, принесут больше пользы.

Одно из оправданий тюрем — обеспечение безопасности общества путем удаления преступников из внешнего мира.Итак, первое, что нужно учитывать, это то, представляет ли кто-то, кто нарушил закон, опасность для других людей. В случае насильственного преступления есть аргумент, чтобы держать преступника подальше от общества. Однако кража со взломом или хранение наркотиков, например, не связано с насилием в отношении других людей, поэтому преступник не представляет прямой опасности для кого-либо в сообществе. Содержание таких преступников в тюрьме обходится налогоплательщикам дорого и не является эффективным наказанием, поскольку они часто снова совершают то же преступление, когда выходят из тюрьмы.

Лично я также считаю, что наказания должны исправлять людей, чтобы они больше не совершали преступлений. Еще одна причина не сажать этих людей в тюрьму состоит в том, что они могут смешиваться с более опасными и жестокими преступниками, потенциально совершая более тяжкое преступление после освобождения. Удерживая их в сообществе, помогая другим, они не только приобретают новые навыки, но и могут развивать сочувствие и заботу по отношению к другим. Если это произойдет, общество только выиграет.

Критики этого более реабилитационного подхода к преступности считают, что правосудие должно быть суровым, чтобы удерживать людей от совершения аналогичных преступлений, и что общественные работы вряд ли будут иметь такой эффект.Однако существует очень мало свидетельств того, что длительные тюремные сроки отпугивают преступников.

В заключение, заключение в тюрьму преступников, не представляющих опасности для общества, дорого и, на мой взгляд, неэффективно как средство устрашения, так и как форма реабилитации. Общественные работы в связи с ненасильственными преступлениями приносят пользу как обществу, так и правонарушителю. Тем не менее, было бы полезно иметь больше данных, чтобы выяснить, какие общественные работы или тюрьма с большей вероятностью остановят кого-то повторно.Я твердо убежден, что решения о том, как лучше всего бороться с преступниками, должны основываться на доказательствах того, что действительно работает.

Как найти и решить проблемы ваших клиентов

Маркетологи всегда говорят о болевых точках.

В отличие от задницы бедра, усугубленной погодой, типичные болевые точки, с которыми обычно сталкиваются маркетологи, могут быть немного сложнее.

Сегодня мы погрузимся в мир болевых точек клиентов, в частности, что это за болевые точки и как вы можете позиционировать свою компанию как потенциальное решение.Мы рассмотрим несколько реальных примеров, чтобы увидеть, как маркетологи преодолевают наиболее распространенные болевые точки клиентов, а также дадим общие советы о том, как сделать себя незаменимым для потенциальных клиентов в нужное время и в нужном месте. .

Но прежде чем мы перейдем к примерам, давайте начнем с основ.

Также ознакомьтесь с нашим бесплатным руководством по копирайтингу рекламы, 10 хитростей, чтобы получить клик!

Каковы болевые точки клиентов?

Болевая точка — это конкретная проблема, с которой сталкиваются потенциальные клиенты вашего бизнеса. Другими словами, вы можете думать о болевых точках как о простых и простых проблемах.

Как и любая проблема, болевые точки клиентов столь же разнообразны и разнообразны, как и сами ваши потенциальные клиенты. Однако не все потенциальные клиенты будут знать о том, что они испытывают болевые точки, что может затруднить маркетинг для этих людей, поскольку вы должны помочь своим потенциальным клиентам осознать, что у них есть проблема. и убедят их, что ваш продукт или услуга помогут. Найди решение.

Хотя вы можете рассматривать болевые точки как простые проблемы, их часто объединяют в несколько более широких категорий. Вот четыре основных типа болевых точек:

• Финансовые проблемы : Ваши потенциальные клиенты тратят слишком много денег на своего текущего поставщика / решения / продукты и хотят сократить свои расходы
• Болевые точки производительности : Ваши потенциальные клиенты тратят слишком много времени на использование своего текущего поставщика / решения / продуктов или хотят использовать свое время более эффективно
• Процесс Болезни : Ваши потенциальные клиенты хотят улучшить внутренние процессы, такие как назначение потенциальных клиентов торговым представителям или привлечение потенциальных клиентов с более низким приоритетом
• Поддержка Болезненные точки : Ваши потенциальные клиенты не получают поддержки, в которой они нуждаются на критических этапах пути к покупке или процесса продаж

Просмотр болевых точек клиентов в этих категориях позволяет вам начать думать о том, как позиционировать вашу компанию или продукт как решение проблем ваших потенциальных клиентов и что необходимо, чтобы они были довольны.Например, если болевые точки ваших потенциальных клиентов в первую очередь связаны с финансами, вы можете выделить особенности своего продукта в контексте более низкого ежемесячного плана подписки или сделать акцент на увеличении рентабельности инвестиций, которое испытывают ваши довольные клиенты после того, как они стали клиентом.

Однако, хотя этот метод категоризации — хорошее начало, он не так прост, как определение цены как болевой точки, прежде чем указать, что ваш продукт или услуга дешевле, чем у конкурентов. Проблемы многих потенциальных клиентов являются многоуровневыми и сложными и могут объединять проблемы из нескольких вышеперечисленных категорий.Вот почему вам необходимо рассматривать болевые точки ваших клиентов как единое целое и представлять свою компанию не только как решение одной особенно проблемной болевой точки, но и как надежного партнера, который может помочь решить множество проблем.

Как определить болевые точки моих клиентов?

Теперь, когда мы знаем, что такое болевые точки, нам нужно выяснить, как на самом деле их идентифицировать.

Хотя многие из ваших потенциальных клиентов, вероятно, испытывают одни и те же или похожие болевые точки, основная причина этих болевых точек может быть столь же разнообразна, как и ваша клиентура.Вот почему качественные исследования — это фундаментальная часть выявления болевых точек клиентов.

Причина, по которой вам необходимо провести качественное исследование (которое фокусируется на подробных, индивидуальных ответах на открытые вопросы) в отличие от количественного исследования (которое отдает предпочтение стандартизированным вопросам и репрезентативным, статистически значимым размерам выборки), заключается в том, что ваши клиенты болевые точки очень субъективны. Даже если у двух клиентов одна и та же проблема, основные причины этой проблемы могут сильно отличаться от одного клиента к другому.

Существует два основных источника информации, необходимой для определения проблемных точек клиентов: сами клиенты и группы продаж и поддержки. Давайте сначала посмотрим, как получить необходимую информацию от клиентов.

Проведение качественного исследования клиентов

Один из лучших способов узнать о самых больших проблемах ваших клиентов — это действительно прислушаться к ним.

Недавно мы провели наш первый круглый стол по анализу информации о клиентах, на котором мы пригласили 11 клиентов WordStream провести некоторое время в наших офисах в Бостоне, чтобы поделиться с нами своим опытом — хорошим и плохим — открыто и честно.

Клиент WordStream оценивает ряд проблем и предлагает решения
во время нашего первого круглого стола по анализу информации о клиентах

В рамках этого процесса мы попросили участников принять участие в семинаре по созданию идей и дизайну, совместном практическом занятии, в ходе которого наши клиенты определили некоторые из самых больших проблем, с которыми они сталкиваются как интернет-рекламодатели. Это помогло участникам сосредоточиться на проблемах, которые они разделяли как рекламодатели, а не как индивидуальные предприниматели и владельцы бизнеса, а также позволило нам сосредоточиться на решении проблем, которые были в пределах нашего контроля.

Мы узнали о проблемах наших клиентов такие вещи, которые не смогли бы раскрыть даже самые подробные анкеты, и это дало нам возможность обсудить эти проблемы в контексте более широких проблем, с которыми сталкиваются наши клиенты. Это дало нам очень подробное представление о болевых точках наших клиентов, а также более широкое представление о том, как текущий экономический климат и другие факторы влияют на реальный бизнес.

Подобные мероприятия бесценны для бизнеса.Это не только позволяет вам долго разговаривать с людьми, которые на самом деле используют ваши продукты, но и создает среду, в которой решение проблем является совместным процессом.

Проведение качественного исследования продаж

Другой исследовательский ресурс в вашем распоряжении — это ваша команда продаж. Ваши торговые представители работают на передовой в битве за сердца и умы ваших потенциальных клиентов каждый день, что делает их бесценным источником отзывов о болевых точках ваших потенциальных клиентов.

Однако, сколь бы ценными ни были отзывы вашего отдела продаж, важно отличать болевые точки ваших торговых представителей от болевых точек ваших потенциальных клиентов; Проблемы ваших торговых представителей могут быть вполне реальными, но вы не создаете продукт или предоставляете услугу, чтобы облегчить жизнь своим торговым представителям (по крайней мере, не в контексте этой статьи).

Крайне важно отделить операционные проблемы от настоящих болевых точек клиентов. Например, предположим, что ваши представители переживают медленный квартал, а цели продаж не достигаются в течение двух месяцев подряд.Здесь все может усложниться. Столкнувшись с перспективой пропуска другой цели продаж, ваши представители могут испытать соблазн пожаловаться на отсутствие квалифицированных лидов или на качество назначенных им лидов. Хотя это может быть законной жалобой, она не имеет ничего общего с болью ваших клиентов, поэтому вам нужно отфильтровать шум, чтобы добраться до реальной проблемы.

Это облако слов, которое рекламодатели изменили бы в своих кампаниях
, дает нам много информации о болевых точках наших клиентов

А теперь предположим, что ваши представители говорят вам, что у них было несколько потенциальных сделок, которые провалились, потому что потенциальный клиент сказал им, что контекстная реклама «слишком сложна». Этот — настоящая проблема для клиентов. Это говорит о нескольких потенциальных болевых точках, включая отсутствие опыта или обучения, плохое понимание лучших практик PPC, плохо распределенный рекламный бюджет, фундаментальное непонимание вашего продукта и того, что он делает, а также множество других потенциальных проблем.

Независимо от того, что вызывает боль, теперь у вас есть болевая точка, с которой вы можете бороться в своем маркетинге. Помните наш список болевых точек, приведенный ранее в этом посте? Давайте посмотрим на выявленные нами болевые точки и посмотрим, как мы можем решить их с помощью нашего маркетинга:

• Финансовый: Подчеркните более низкую цену (если применимо), выделите среднюю экономию вашей клиентской базы, используйте формулировку, подтверждающую более высокую рентабельность инвестиций
• Производительность: Подчеркните сокращение потерь времени, которые испытывают текущие клиенты, подчеркните простоту использования функций (таких как краткие обзоры или централизованная панель управления)
• Процессы: Укажите текущие / планируемые интеграции с существующими продуктами / услугами (т.е. Интеграция Slack с Dropbox и Salesforce), подчеркните, как ваш продукт / услуга может упростить обычно сложные / трудоемкие задачи

• Поддержка: Помогите потенциальному клиенту почувствовать себя партнером, подчеркнув свою послепродажную поддержку, используя язык связи («мы», «мы» и т. Д.) В вашем экземпляре

Важно помнить, что вы не можете «доказать», что можете облегчить боль потенциальных клиентов, и то, что работает для одного клиента, может не работать для другого. Вот почему социальная проверка так важна при использовании болевых точек клиента в маркетинге; устные рекомендации и отзывы пользователей становятся гораздо более убедительными, когда потенциальный клиент уже считает, что ваш продукт или услуга могут сделать их жизнь лучше.

Вот почему вам следует использовать отзывы клиентов и другие инструменты социальной проверки в своем маркетинге — отличный обзор или яркая характеристика могут продать ваш продукт намного эффективнее, чем даже самый говорливый продавец.

Пример использования

Mini: WordStream для агентств

Когда дело доходит до контекстной рекламы, агентства сталкиваются с множеством уникальных проблем. От балансирования управления счетами с поиском новых клиентов до повышения производительности и демонстрации рентабельности инвестиций — жизнь профессионалов PPC в агентствах непроста.

В мае прошлого года мы решили узнать, что движет средним агентством интернет-маркетинга, с особым упором на проблемы, с которыми сталкиваются агентства, путем опроса более 200 агентств интернет-маркетинга, специализирующихся на платном поиске, со всего мира.

Результаты были впечатляющими, хотя в некоторых случаях даже немного предсказуемыми.

В ходе анализа данных опроса мы обнаружили, что управление временем является самой большой проблемой, с которой сегодня сталкиваются агентства.Это, пожалуй, наименее неожиданный из результатов опроса — не секрет, что агентства испытывают огромное давление, если они хотят конкурировать в сегодняшней экосистеме интернет-рекламы. Даже самый опытный специалист по контекстной рекламе все равно должен проводить время, работая со счетами своих клиентов, что делает управление временем еще более важным для менеджеров контекстной рекламы агентства.

Мы уже знали, что тайм-менеджмент является основной проблемой для агентств, еще до того, как мы создали WordStream Advisor для агентств, но когда мы запустили этот инструмент, мы действительно хотели поговорить с болевыми точками клиентов нашего агентства.Взгляните на эту страницу, предназначенную специально для потенциальных клиентов агентства:

Хотя мы также выделяем набор инструментов WordStream Advisor для агентств и простоту использования, предлагаемую платформой, экономия времени занимает центральное место на этой странице именно потому, что управление временем является главным приоритетом агентств.

Почти весь текст на этой странице подтверждает, сколько времени профессионалы PPC агентства могут сэкономить, используя наше программное обеспечение, и этот ориентированный на выгоду подход формирует стиль, тон и язык всей страницы.Более того, по мере продвижения вниз по странице мы углубляем проблемы потенциальных клиентов нашего агентства:

Мы знаем, что тайм-менеджмент — самая большая проблема для потенциальных клиентов нашего агентства, но это не единственное, о чем беспокоятся перспективы нашего агентства. Помните, как мы говорили, что баланс времени между управлением аккаунтом и поиском новых клиентов — еще одна проблема, с которой сталкиваются многие агентства? На приведенном выше снимке экрана показано, как мы напрямую решили эту конкретную проблему в контексте управления временем и эффективности — как проблемы производительности, так и процесса, которые логически вытекают из первоначального определения управления временем как основной болезненной точки агентств.

Помните — дело не только в том, чтобы определить болевые точки ваших потенциальных клиентов, но и в том, чтобы подчеркнуть , что решение этой проблемы поможет вашим потенциальным клиентам . Чем яснее вы сделаете это в своем тексте и рекламных кампаниях, тем больше вероятность, что ваши потенциальные клиенты ответят положительно.

Использование болевых точек клиентов в онлайн-рекламе

Теперь, когда мы немного подробнее изучили понятие «болевые точки», давайте продолжим наши примеры того, как использовать эту боль в своих рекламных кампаниях в Интернете.

Устранение проблемных точек клиентов в платной поисковой рекламе

Вы провели качественное исследование проблем, с которыми сталкиваются ваши потенциальные клиенты, и теперь готовы использовать эти знания в своих поисковых кампаниях. Как это выглядит?

Изображение выше — это объявление, которое было показано мне по поисковому запросу «услуги по расчету заработной платы» в Google. Неудивительно, что главная реклама была от ADP, одного из крупнейших поставщиков платежных ведомостей в Северной Америке. Если вы не знакомы с увлекательным миром услуг по начислению заработной платы, это объявление может показаться не таким уж заманчивым, но для любого, кто действительно работает с платежными ведомостями на регулярной основе, это объявление может быть очень соблазнительным.

Одна из самых больших финансовых проблем, с которыми сталкиваются растущие компании, — это расчет заработной платы. Согласно Paychex, начисление заработной платы может стоить от 20 до 100 долларов в месяц в дополнение к плате в размере до 5 долларов на сотрудника за каждый цикл расчета. Это может сделать наем новых людей значительными расходами для некоторых компаний (особенно с учетом преимуществ и других затрат), особенно для новых малых предприятий. С самого начала это объявление обещает нам два месяца бесплатных услуг по начислению заработной платы, но это не то, что нас интересует — мы хотим поближе познакомиться с текстом объявления.

Первая строчка текста — «Пусть ADP снимет вес с вашего бизнеса с помощью быстрой, простой и надежной системы расчета заработной платы» — соответствует всем нужным записям. Во-первых, использование фразы «Пусть ADP снимет бремя с вашего бизнеса» тонко обращается к бремени заработной платы и использует язык, вызывающий облегчение, подразумевая, что перспективы облегчения почувствуют, когда они позволят ADP управлять своими платежными ведомостями.

Включение словосочетания «быстро, легко и надежно» также является очень разумным, поскольку все эти общие прилагательные устраняют болевые точки сами по себе, а именно: расчет заработной платы — это сложная, отнимающая много времени боль в заднице, которую нельзя доверить другим компаниям. — неплохо для трех слов текста.Наконец, вы заметите включение нескольких расширений, предлагающих ту важную социальную проверку, о которой мы упоминали ранее, а также предложения по бесплатному расчету стоимости, демонстрацию программного обеспечения ADP для расчета заработной платы и двухмесячное бесплатное предложение, выделенное в заголовке.

Устранение проблемных точек клиентов в социальной рекламе

Социальная реклама может быть даже более эффективной при решении проблем клиентов, чем поисковая реклама. Почему? Потому что многие люди интересуются сайтами социальных сетей, такими как Twitter и Facebook; мы публикуем обновления, которые отражают людей , которыми мы хотим быть , не обязательно людей , которыми мы являемся сейчас .

Таким образом, хорошо продуманная социальная реклама, непосредственно затрагивающая болевые точки потенциального клиента, может быть очень убедительной.

Мы можем увидеть этот принцип в действии в этой рекламе на Facebook службы технического отбора при приеме на работу Triplebyte:

Это особенно умное объявление с необычной комбинацией эмоциональных триггеров, направленное на решение очень конкретной проблемы — получение новой технической работы.

Если вы хорошо разбираетесь в разработке программного обеспечения или дружите с кем-либо из инженеров в вашем офисе, вы, возможно, уже знаете, что выбор разработчиком текстового редактора — программ, в которых разработчики фактически пишут свой код — является очень важным делом, и в этой рекламе это очень эффективно.

Во-первых, объявление делает смелое, потенциально спорное утверждение о том, что разработчики, использующие Vim и Emacs, два из старейших и наиболее популярных текстовых редакторов там, в два раза чаще проходить техническое интервью с Triplebyte, чем пользователи Eclipse, другой текст редактор. Хотя это утверждение основано на реальных данных, оно также является умным эмоциональным триггером. Разработчики, использующие Vim или Emacs, могут испытывать чувство самодовольства при чтении этой рекламы, но это также может вызвать раздражение у разработчиков, предпочитающих другие текстовые редакторы.Это делает рекламу очень привлекательной для потенциальных клиентов Triplebyte, независимо от того, какой редактор они выберут.

Изображение / данные через Triplebyte

Во-вторых, реклама обращается к очень специфической болевой точке среди технарей, ищущих новую работу, — страху успешно пройти техническое собеседование. Такие компании, как Google, известны (или печально известны, в зависимости от вашей точки зрения) хитростью своих технических собеседований, и из рекламы Triplebyte делается вывод, что с помощью Vim или Emacs потенциальные кандидаты могут опередить (жесткую) конкуренцию за высшие технические должности.

Возможно, это не самое обычное использование болевых точек в социальной рекламе, но это отличный пример того, как хорошо продуманная социальная реклама может сочетать эмоциональные триггеры. и решают очень конкретные болевые точки.

Устранение проблемных точек клиентов на целевых страницах

В качестве последнего примера того, как использовать болевые точки клиентов в вашем маркетинге, мы подошли к одной из самых эффективных — и самых протекающих — частей воронки конверсии — скромной целевой странице.

Целевые страницы имеют решающее значение для успеха многих маркетинговых кампаний, особенно кампаний PPC. Выравнивание целевых страниц с копией ваших объявлений — это устоявшаяся передовая практика PPC, но ваши целевые страницы также могут служить еще одной возможностью объяснить, почему ваш продукт или услуга могут облегчить боль ваших потенциальных клиентов.

Давайте посмотрим, как это работает.

Ниже представлена ​​целевая страница платформы социальной аналитики SimplyMeasured:

Эта целевая страница — один из лучших примеров решения проблем клиентов, с которыми я сталкивался.Заголовок очень эффективен («Как быстрее принимать решения в области социального маркетинга»), но строка под ним еще лучше. Он не только ориентирован на получение выгоды, но и решает две конкретные болевые точки в одной строке текста: более эффективное использование времени — что может быть проблемой либо для производительности, либо для процессов — и самоутверждение в качестве ведущего к социальной аналитике. человек в вашем офисе.

Эти преимущества дополнительно подчеркнуты ниже на целевой странице в тексте. В маркированном списке того, что читатели узнают из загрузки, одно из перечисленных преимуществ — «Делайте быстрые потрясающие презентации для ваших заинтересованных сторон.«Это еще раз подтверждает обещание линии, которая касается как восприятия, так и производительности.

Эта целевая страница определенно не идеальна (на этой целевой странице гораздо больше полей веб-форм, чем показано выше), но в целом это отличный пример того, как использовать болевые точки клиентов в вашем тексте и использовать эмоциональные триггеры. чтобы сделать ваши целевые страницы более привлекательными.

Нет боли — нет прибыли

Надеюсь, теперь вы лучше понимаете, что на самом деле пытаются делать ваши клиенты, когда ищут компании или продукты, подобные вашей.Хотя многие болевые точки клиентов схожи, не существует универсального решения, которое могло бы решить их проблемы. К счастью, никто не знает ваших клиентов так, как вы, поэтому погрузитесь в свое исследование и начните помогать своим клиентам выполнять то, что они действительно хотят делать.

Какие еще советы вы можете дать, чтобы помочь клиентам преодолеть болевые точки?

Как составить успешный список общих действий приложения 2020

Если это не было очевидно из заголовка, это место в вашем приложении, где вы перечисляете выигранные награды и полученные награды.

Вот что говорит Common App:

Хотите ли вы сообщить о каких-либо наградах, связанных с вашими академическими достижениями?

Итак, хотя в этом разделе основное внимание будет уделено академическим почестям и наградам, основываясь на нескольких беседах с людьми, которые работают в приемной комиссии, можно перечислить другие важные награды и почести, которые вы хотели бы выделить здесь.

Что делать, если я не выигрывал никаких наград?
Не волнуйтесь. Многие школы не предлагают академических наград, многие мероприятия неконкурентоспособны, а у некоторых учащихся нет времени, денег или ресурсов для участия в соревнованиях.Офицеры приемной комиссии понимают это, исходя из контекста кандидата (что указано в вашем школьном отчете или что вы указали в дополнительной информации), и не будут использовать это против вас.

Если у вас есть награды для перечисления, вот …

Семь советов для получения наград и наград Раздел

1. Перечислите свои награды в порядке важности.
Начните с того, что для вас больше всего значит. Если вам непонятно значение ваших наград, начните с международного.Далее переходите к общенациональному, региональному, региональному, школьному, клубу, а затем к команде.

2. Укажите, что означает награда.
Поздравляю с получением награды «Beacon Award» … но я понятия не имею, что это значит. Вы выиграли маяк? Вы были маяком? Так и сказал! Точно так же награда за «академическое превосходство» может означать очень многое. Определите планку мастерства в контексте награды.

3. Подчеркните избирательность
Была ли вы лучшей командой из четырех или 400? Мы не узнаем, пока вы нам не расскажете.

4. Объясните акронимы.
Кстати о вещах, о которых мы не узнаем, пока вы нам не расскажете. Некоторые сокращения (например, TEDx и AP) будут знакомы читателям, в то время как другие (например, «Будущие бизнес-лидеры Америки» или региональные обозначения, такие как Федерация стипендий Калифорнии) могут быть менее знакомы. Если сомневаетесь, объясните это. (Совершенно не имел в виду рифмовать там.)

5. Хотите упаковать несколько наград в один слот?
Давай. Просто убедитесь, что они как-то связаны.Пример: SkillsUSA, Best of Show (1st) Interior Design; (1) Портфель занятости; (2-й) Технический веб-дизайн

6. Включались ли в вашу награду деньги?
Бросьте сюда! Пример: TEDx NYC Победитель студенческого конкурса стартапов: выделено 1500 долларов в качестве начального финансирования

7. Вылетели ли они?
Об этом тоже! Пример:

Победитель Google «Young Changemaker»: полностью оплачиваемая поездка + наставничество в штаб-квартире Google

10 примеров почестей и наград, которые можно было улучшить
— А потом были!

Приведенные ниже примеры были изменены с целью добавления контекста и специфики.

1. «Премия FBLA»
Пересмотренная версия: «3-е место в стране по программированию настольных приложений (будущие бизнес-лидеры Америки)»

2. «Премия Конгресса»
Пересмотренная версия: «Золотой медалист Конгресса» Награда за 400+ часов общественной волонтерской работы »

3.« Студент месяца »
Пересмотренная версия: Студент месяца (выбран 1 из 350 студентов) за« положительное влияние на школьную культуру ». Выиграл дважды.

4.«Премия журналистики»
Доработанная версия: «Премия Серебряного рыцаря», журналистика. Выдано одному человеку во всем округе, включая приз в размере 2000 долларов ».

Как говорить о предпочтениях

Представьте, что вы завтракаете в ресторане. Вы хотите что-нибудь выпить, но не знаете, что именно. Когда сервер подходит к вашему столу, он говорит:

Позвольте мне помочь. Вы предпочитаете кофе или чай?

Вы отвечаете:

Я предпочитаю чай кофе.

Вы только что сообщили серверу об общих предпочтениях. Затем сервер делает несколько предложений о доступных чаях.

Когда нам предлагают выбор, мы используем специальные фразы , которые мы используем, чтобы сказать, что нам нравится больше, чем другое. Мы называем этот выбор «предпочтениями».

В нашей программе сегодня мы покажем вам, как использовать общие и специальные настройки . У нас есть разные фразы для каждого.

Общие настройки

Для начала рассмотрим общие предпочтения.

Общие предпочтения — это то, что вам больше нравится в целом. Он не привязан к конкретному событию или времени. Это просто факт о ваших симпатиях. Например, вам, вероятно, нравится один стиль музыки больше, чем другой стиль. И вам нравится один вид еды больше, чем другой.

Фразы, которые мы обычно используем для общих предпочтений: «предпочитаю» и «нравится лучше». Они имеют то же значение.

Предпочитаю…

Давайте поговорим о слове «предпочитать» и снова послушаем пример с кофе и чаем:

Вы предпочитаете кофе или чай?

Обратите внимание, что в форме вопроса используется слово «или».В ответ мы используем предлог «до» или «над».

Я предпочитаю чай кофе .

Я предпочитаю чай кофе .

Как вы, возможно, знаете, на английском языке, когда мы отвечаем на вопрос, мы обычно не отвечаем полностью. Если вас спросят о предпочтении, вы можете просто назвать предпочтение, например:

Я предпочитаю чай.

Вот еще один пример вопроса и ответа:

Вы предпочитаете жить в городе или пригороде ?

Я предпочитаю жить в городе.

В американском английском «предпочесть» немного больше формальный , но все же достаточно распространено, чтобы использовать его в повседневной речи.

Как лучше…

Но американцы чаще используют фразу «нравится… лучше», когда разговаривают с другими. После этой фразы мы используем слово «чем». Вот как мы это делаем в вопросе и ответе:

Вы больше любите чай или кофе?

Я люблю чай больше, чем кофе.

Опять же, при ответе мы обычно называем только предпочтение:

Я больше люблю чай.

Вот еще один пример вопроса и ответа:

Вам больше нравится жить в городе или пригороде?

Мне больше нравится жить в городе.

Обратите внимание, что в форме вопроса слово «лучше» стоит в конце вопроса.

Особые предпочтения

А теперь перейдем к конкретным предпочтениям.

Конкретное предпочтение — это то, что вам нравится или вы хотите большего в определенный момент времени, прямо сейчас или в будущем.

Мы используем выражения «предпочел бы» и «предпочел бы» говорить о таких вещах. Эти фразы имеют то же значение.

Скорее …

Давайте посмотрим на фразу «предпочел бы». В американском разговорном английском это встречается гораздо чаще, чем «хотелось бы».

Для обеих фраз мы почти всегда используем краткую форму слова «хотел бы» с личным местоимением.Мы называем сокращенную форму «сокращением». Например, сокращение «Я бы» — «Я бы». Сокращенное слово «было бы» выглядит и звучит так же, как буква «d».

Послушайте обычную форму и сокращение от «предпочел бы». С «предпочел бы» мы используем в ответе слово «чем».

Вы бы предпочли выйти или остаться дома?

Я лучше уйду, чем останусь дома.

Я лучше пойду куда-нибудь, чем останусь дома.

Опять же, в ответах мы обычно указываем только предпочтения.

Я лучше пойду куда-нибудь.

И, если после «предпочел бы» стоит только один главный глагол, мы не говорим его дважды. Вот пример:

Они бы предпочли изучать французский или английский?

И ответ:

Они лучше учат английский.

Обратите внимание, что глаголы «идти», «оставаться» и «учиться» имеют простую форму — базовую форму без «до» перед ним или каких-либо букв в конце. После «предпочел бы» мы всегда используем простую форму глаголов.

Предпочел бы…

Так же, как «предпочел бы», мы можем использовать «предпочел бы», чтобы говорить о конкретных предпочтениях. Но для американцев «предпочел бы» звучит более формально, и мы не часто используем его в разговоре. Вот пример вопроса и ответа:

Вы бы предпочли выйти или остаться дома?

Я бы предпочел выйти.

Обратите внимание, что когда американцы используют «предпочел бы», мы обычно называем только предпочтение, как в примере.

Однако, когда в ответе упоминаются оба варианта, американцы обычно говорят это так:

Я предпочел бы выйти, чем остаться дома.

Звуки «бы»

Вам может потребоваться время, чтобы освоиться со звуками сокращения «бы» с личными местоимениями. Это помогает обратить внимание на то, что идет после звука d . Если после вы услышите слово «скорее» или «предпочитаю», значит, кто-то говорит вам о предпочтениях.

И я мог бы сказать намного больше по этому поводу, но я бы предпочел на этом закончить!

Я Элис Брайант.

Элис Брайант написала этот рассказ для журнала Learning English. Джордж Гроу был редактором.

Какие виды еды, музыки и других вещей вы предпочитаете? Напишите нам в комментариях. Мы были бы рады получить известия от вас.

_____________________________________________________________

слов в этой истории

предпочтительнее — против .любить кого-то или что-то лучше, чем кто-то или что-то еще

фраза — н . группа из двух или более слов, которые выражают одну идею, но обычно не образуют законченное предложение

стиль — n . способ, которым что-то делается, создается или выполняется

пригород — н. . город или другой район, где люди живут в домах недалеко от крупного города

формальный — прил .подходит для серьезной или официальной речи и письма

удобный — прил . не вызывая беспокойства, затруднений или неуверенности

упоминание — v .